-Метки

6 полезных добавок к чаю 7 секретов красоты за копейки блюда из мяса бризоль вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красивый животик за 2 недели красота кулинария куриные «бомбочки» куриные ножки в мешочке лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат из свежей капусты с курицей салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры скрабы для гладкой попы суп-солянка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11608
Комментариев: 10258
Написано: 23740

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

Вкусный салат с копченой курицей

Вторник, 14 Мая 2019 г. 22:15 + в цитатник
Вкусный салат с копченой курицей

Ингредиенты:

● 200 г копченой курицы (у меня грудка);
● 150 г маринованных грибов (у меня лесные);
● 1 луковица;
● 2 отварные картофелины;
● 3 вареных яйца;
● 2 соленых огурца;
● соль и перец - по вкусу;
● майонез;
● масло для жарки.

Приготовление:

Картошку порезать мелким кубиком. Яйца порезать мелким кубиком. Курицу порезать также или разобрать на волокна. Лук порезать кубиком, обжарить на масле до золотистого цвета. Добавить мелко порезанные грибы. Жарить, помешивая, пару минут. Огурцы порезать мелким кубиком. Сложить в миску огурцы, картошку, яйца, копченую курицу, остывшие грибы с луком. Посолить, поперчить салат, заправить майонезом.Перемешать и выложить в салатник. Украсить зеленью и убрать в холодильник до подачи на стол. Надеюсь, вам пригодится рецепт этого вкусного салата с копченой курицей и грибами.

Приятного аппетита!
sGX24EUsO08 (604x334, 121Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз

Горячий лaваш с сыром и курицей

Вторник, 14 Мая 2019 г. 22:15 + в цитатник
Горячий лaваш с сыром и курицей

🔸на 100грамм - 204.9 ккал🔸Б/Ж/У - 14.81/4.24/25.68

Ингредиенты:
Лаваш - 2 шт
Куриное филе - 150 г (вареное)
Сыр - 100 г
Яйцо - 1 шт
Укроп - по вкусу

Приготовление:
Сделайте начинку. Сыр натрите на мелкой тёрке. Куриное филе нарежьте маленькими кубиками. Промытый укроп измельчите. Все ингредиенты перемешайте. Каждый кусок лаваша разрежьте на 3 прямоугольника. В каждый прямоугольник уложите по 2-3 столовые ложки начинки. Сверните лаваш в конвертики. В миске взболтайте яйцо. Все конвертики обмакните в нём с двух сторон. Обжарьте конвертики в масле с двух сторон до золотистой корочки.

Приятного аппетита!
BqPROy31UV4 (700x483, 231Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 6 пользователям

Австрийские дрожжевые булочки с начинкой из пряной вишни

Вторник, 14 Мая 2019 г. 22:14 + в цитатник
Австрийские дрожжевые булочки с начинкой из пряной вишни

Ингредиенты (на 8 шт.):

Для теста:

Молоко — 155 мл
Дрожжи свежие — 11 г
Сахар — 1 ст. л.
Масло сливочное — 15 г
Мука пшеничная — 250 г
Соль — ½ ч. л.

Для начинки:

Вишня замороженная — 150 г
Сок от вишни — 25 мл
Вино красное — 25 мл
Сахар — 25 г
Корица молотая — ½ ч. л.
Крахмал кукурузный — 4 г
Вода — 1 ст. л.

Для смазывания:

Желток — 1 шт.
Молоко — 2 ст. л.

Для подачи:

Шоколад белый — 25 г

Приготовление:

1. Отмерить 60 мл молока и подогреть до комнатной температуры, развести в нём дрожжи и сахар. Оставить на 5 минут.
2. Масло растопить. Остудить до тёплого состояния.
3. В миске смешать муку, молоко с дрожжами, оставшееся молоко, соль, масло. Замесить гладкое тесто. Накрыть салфеткой и оставить в тёплом месте на час.
3. С размороженной вишни слить сок в отдельную миску, отмерить 25 мл сока.
4. Вишню нагреть на сковороде с вишневым соком, сахаром и красным сухим вином. Готовить вишню, помешивая, на среднем огне 5 минут, затем добавить корицу.
5. Кукурузный крахмал размешать в чистой посуде с 1 ст. л. воды до гладкости и добавить к вишне. Перемешать и снять начинку с огня. Дать остыть.
4. Форму для выпечки 26 см смазать сливочным маслом.
5. Тесто разделить на 8 равных частей и сформировать булочки: тесто раскатать в круг скалкой или размять руками, в центр каждого круга выложить по чайной ложке начинки. Поочерёдно сложить края к центру, защипывая каждый соседний край с предыдущим. Тщательно защипнуть, перевернуть булочку швом вниз и выложить в форму.
5. Булочки выложить близко друг к другу. Накрыть салфеткой и оставить в тёплом месте на 30 минут, чтобы булочки поднялись.
6. Разогреть духовку до 180 °C.
6. Желток взболтать с молоком и аккуратно смазать булочки.
7. Выпекать 25–30 минут до красивого румяного цвета.
8. Готовым булочкам дать остыть и перед подачей полить растопленным на водяной бане шоколадом.

Приятного аппетита!
p6_QkcxKJJA (560x700, 309Kb)
Рубрики:  Кулинария

Пирожки с яйцом, сыром и ветчиной

Вторник, 14 Мая 2019 г. 22:14 + в цитатник
Пирожки с яйцом, сыром и ветчиной

Ингредиенты:
-тесто слоеное 500 г
-ветчина 240 г
-сыр чеддер 120 г
-масло сливочное 15 г
-яйца 7 шт.
-мука 2 ст.л.
-перец черный молотый 1/2 ч.л.
-укроп 1/2 ч.л.
-соль 1/2 ч.л.

Приготовление:
1 Слоеное тесто достать из холодильника и разморозить в течение 1 часа при комнатной температуре. Масло нагреть на сковородке и пожарить 6 яиц с укропом, солью и перцем. Добавить ветчину кубиками и тоже обжарить. Яйца и ветчину убрать со сковородки в сторонку.
2 Тесто выложить на рабочую поверхность, которую предварительно присыпать мукой. Раскатать тесто в квадрат и разрезать его на 4 равные части. Положить немного начинки из яиц и ветчины на уголок каждого квадрата из теста. Посыпать начинку 1 ст. л. тертого сыра.
3 В воде намочить пальцы и намочить края лепешек. Загнуть квадраты по диагонали, чтобы получился треугольник. Края фигурно прижать вилкой. Оставшееся яйцо взбить и обмазать все пирожки сверху. Поставить пирожки на противне выпекаться в духовку. Температура в духовке — 200 градусов. Время приготовления пирожков с яйцом, сыром и ветчиной 18–20 минут.
6rgQwGPSRPw (600x400, 120Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Казино Вулкан

Вторник, 14 Мая 2019 г. 15:09 + в цитатник
На сегодняшний день азартные игры находятся на пике своей популярности, и, думаю, будут там еще очень долго. И это не удивительно, ведь азарт всегда был популярен. А учитывая тот факт, что игровые заведения в нашей стране развиваются по средствам интернета, то каждый желающий имеет возможность оценить тот или иной игровой клуб, играя в любимые азартные игры.
Читать далее...

Порясающая аспириново-медовая маска для свежести лица

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 12:34 + в цитатник
Порясающая аспириново-медовая маска для свежести лица

Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки-шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках фирмы Bayer).


Немного меда.

Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.

Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.

Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.

Добавляем немного меда (чайную ложечку)

Наносим маску на 10 минут.

Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями.

Смываем.

Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем.

Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).

Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.
aWu2R9QyfJQ (550x550, 143Kb)
Рубрики:  Полезные советы



Процитировано 20 раз
Понравилось: 20 пользователям

Как справиться с весенней аллергией: 5 полезных советов

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 12:34 + в цитатник
Как справиться с весенней аллергией: 5 полезных советов

Аллергия — одно из самых распространенных заболеваний. Около 20 % людей в мире страдают аллергическим ринитом, а 6 % имеют хотя бы одну пищевую аллергию. Если вы входите в число аллергиков, то наверняка знаете, как важно вовремя принять таблетку и обратиться к врачу. В этой статье мы расскажем, что еще поможет облегчить жизнь людям, страдающим от аллергии.

1. Замените линзы очками

Если у вас плохое зрение и вы носите линзы, то лучше заменить их на очки. Аллергены могут попасть под саму линзу, а естественного увлажнения глаз не хватит, чтобы их смыть. Поэтому используйте антигистаминные капли, которые снимут воспаление и покраснение.

2. Промывайте нос и полощите горло

Ежедневно орошайте полость носа и рта физраствором или дистиллированной водой. Эта процедура облегчит дыхание, вымоет аллергены и уберет накопившуюся слизь.

3. Принимайте душ и стирайте одежду сразу по возвращении домой

На теле, одежде и обуви за день могут скопиться мельчайшие частички пыльцы. Они могут поддерживать вашу аллергию и дома. Поэтому, приходя с улицы, лучше сразу пойти в души как можно скорее постирать одежду. Если у вас аллергия на животных, то после общения с ними также следует принять душ и постирать одежду.

4. Сушите одежду дома
Сушить одежду на балконе, а уж тем более на улице — гиблое дело: аллергены оседаютна ней и могут спровоцировать приступ, как только вы эту одежду наденете. Лучше купите комнатную сушилку для одежды.

5. Проветривайте комнаты после дождя

Проветривать помещение лучше после дождя или ночью, когда снижается количество пыльцы в воздухе. Максимальное количество пыльцы можно наблюдать утром, в ветреную погоду и перед грозой. Но если есть необходимость проветрить комнату в дневное время суток, то занавесьте окна или форточки влажной марлей или купите очиститель воздуха.

6. Присмотритесь к своей косметике

Шампунь с экстрактами меда и молока или гель для душа на травах могут спровоцировать приступ аллергии в период обострения. Поэтому тщательно изучайте составы косметических и уходовых средств. Не вся экокосметика одинаково полезна, а натуральные экстракты и вовсе могут навредить здоровью.
oznB1GfNWKk (564x423, 149Kb)
Рубрики:  Полезные советы



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как привести живот в тонус после праздников

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 12:33 + в цитатник
Как привести живот в тонус после праздников

1. Касание пяток

Касание пяток отлично подходит, чтобы нагрузить абдоминальные и косые мышцы.

Исходное положение: лягте на спортивный коврик, согните ноги в коленях и расставьте их чуть шире плеч. Вытяните руки ладонями вниз.

Что делать:

Выдохните и потянитесь корпусом влево, чтобы коснуться левой пятки пальцами левой руки. Задержитесь в этом положении на секунду.
Медленно вернитесь в исходное положение и вдохните.
Повторите то же самое в правую сторону.
Сделайте 30 подходов.

2. V-образное скручивание

Это упражнение эффективно сжигает жир на косых мышцах.

Исходное положение: возьмите коврик и лягте на правый бок. Положите ноги друг на друга и заведите левую руку за голову.

Что делать:

Поднимите прямые ноги от пола и приподнимите корпус к ногам, образуя букву V.
Опирайтесь на правую руку.
Медленно опускайтесь обратно на коврик.
Повторите 8 раз для каждой стороны.

3. Треугольное скручивание

Треугольное скручивание — еще одно отличное упражнение, чтобы проработать косые мышцы.

Исходное положение: встаньте на правое колено и положите правую руку на коврик. Вытяните левую ногу и заведите левую руку за голову.

Что делать:

Поднимите левую ногу и потянитесь ей к левому локтю.
Задержитесь в этом положении на секунду и медленно возвращайтесь, но не вытягивайте левую ногу полностью. Держите ее в воздухе.
Сделайте 30 подходов для каждой стороны.
.. Обычная планка на локтях

Планка на локтях — основное упражнение для тела, обеспечивающее плоский живот.

Что делать:

Положите предплечья на коврик и выровняйте локти под плечами. Ваши руки должны быть параллельны телу и расставлены на ширину плеч.
Скорректируйте положение шеи и позвоночника, глядя в одну точку на полу примерно в 30 см от ваших рук.
Следите, чтобы голова находилась на одной линии со спиной.
Задержитесь в этом положении на 20 секунд.

5. Скручивание «Морская звезда»

Скручивание «Морская звезда» идеально подходит для тщательной проработки мышц корпуса.

Исходное положение: лягте на коврик и вытяните ноги и руки, образуя букву Х.

Что делать:

Поднимите плечи, верхнюю часть тела и ноги над полом и упритесь локтями в колени. При подъеме задействуйте мышцы корпуса.
Задержитесь в этом положении на секунду, а затем медленно вернитесь в исходное положение.
Выполните 20 подходов.

1.
SMxZcyUUlOg (700x699, 143Kb)

2.
_5hxNgae43g (700x699, 148Kb)

3.
lOJasyxAeKU (700x699, 142Kb)

4.
OEWJBGgql_Y (700x507, 109Kb)

5.
DYgQ4a3jaUE (700x699, 164Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

5 специй, которые нейтрализуют негативное влияние кофеина

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 12:32 + в цитатник
5 специй, которые нейтрализуют негативное влияние кофеина

1. Чёрный перец

Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.

2. Кардамон

Действует успокаивающе. Желудок. Рекомендуется рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.

3.Гвоздика
Стимулирует стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.

4. Корица

Снижает снижает закисляющее действие кофе на организм. приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.

5. Имбирь
Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.
FHKkNUgtYnw (700x437, 172Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Пирожки слоеные

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 12:31 + в цитатник
Пирожки слоеные

Ингредиенты:

Слоеное тесто (2 пласта) — 400 г
Яблоко — 2-3 шт.
Корица — 1 ст. л.
Сахарная пудра — 1-2 ст. л.
Яйца — по желанию

Приготовление:

1. Яблоки разрезать пополам, удалить сердцевину, нарезать мелким кубиком. Выложить в миску, добавить корицу, сахарную пудру и перемешать.
2. Каждый пласт теста разрезать на 4 части. Каждую часть теста немного раскатать в одном направлении, выложить 1-2 ст. л. начинки, при желании смазать края теста яичным белком и сформировать пирожок.
3. Края пирожка оформить с помощью вилки. Обязательно сделать вилкой проколы по поверхности пирожка.
4. Готовые пирожки выложить на противень, накрытый силиконовым ковриком. При желании смазать пирожки взбитым яйцом. В данном рецепте яйцом пирожки не смазывали.
5. Поставить противень в духовку минут на 15 при температуре 200-220 °С.

Приятного аппетита!
screenshot_1323 (508x425, 410Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1161 1160 1159 [1158] 1157 1156 ..
.. 1 Календарь