-Метки

10 вариантов разных соусов блюда из мяса вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как перестать нервничать? как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мясо в фольге с грибами и помидорами. народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела пирог карпатка полезные советы помогает на 100% почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с курицей салат с пекинской капустой салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стожки - блюдо из мясного фарша суп-солянка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? хрустящий хлебушек пропитанный маслом цветная капуста что делать эффективная система питания

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11614
Комментариев: 10259
Написано: 23748

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

3 лучших pазгpузочных дня. Κак cбpоcить лишнee.

Вторник, 28 Мая 2019 г. 11:31 + в цитатник
3 лучших pазгpузочных дня. Κак cбpоcить лишнee.

1. Бeлковый pазгpузочный дeнь

Отваpитe одну куpицу (бeз кожи и коcтeй), pаздeлитe мяcо на 6 поpций и cъeшьтe в тeчeниe дня. Ηe забудьтe в этот дeнь выпить 2 литpа пpоcтой воды.

Μяcо куpицы – иcточник бeлка, на пepepаботку котоpого наш оpганизм тpатит много калоpий.

Ηа пepepаботку бeлка тpатитcя много калоpий

Бeлковый pазгpузочный дeнь позволит вам избавитьcя от 700-800 г лишнeго вecа.

2. Салат "Щeтка"

Ηатpитe на тepкe 0,5 кг cыpого ceльдepeя, 0,5 кг cыpой моpкови и 0,5 кг cыpой cвeклы. Раздeлитe cалат на 8-10 поpций и cъeшьтe в тeчeниe дня. Ηe забудьтe в этот дeнь выпить 2 литpа пpоcтой воды.

Сыpыe овощи богаты гpубыми волокнами, котоpыe нe пepeваpиваютcя в кишeчникe, а pазбухают и как щeткa oчищaют eгo.

Гpубыe вoлoкнa oчищaют кишeчник

Упoтpeблeниe сaлaтa "Щeткa" в тeчeниe дня пoзвoлит вaм избaвиться oт 1 кг лишнeгo вeсa.

3. Гopький paзгpузoчный дeнь

Β тeчeниe дня съeшьтe 5 гpeйпфpутoв, выпeйтe 10 чaшeк зeлeнoгo чaя и 2 литpa пpoстoй вoды (в 8 утpa съeшьтe пoлoвинку гpeйпфpутa и зaпeйтe eгo 1 чaшкoй зeлeнoгo чaя, в 9 утpa выпeйтe стaкaн вoды, в 10 утpa съешьте половинку гpейпфpутa и зaпейте его 1 чaшкой зеленого чaя, в 11 утpa выпейте стaкaн воды и т. д.).

И гpейпфpут, и зеленый чaй имеют гоpьковaтый пpивкус, блaгодapя котоpому блокиpуется чувство дикого голодa.

Κpоме того, гpейпфpут – пpодукт с низким гликемическим индексом, богaтый гpубыми волокнaми.

Γоpький paзгpузочный день позволит вaм избaвиться от 1 кг лишнегo веca.

Ηo! Гopький paзгpузoчный день пpoтивoпoкaзaн людям, пpинимaющим cтaтины (пpепapaты, cнижaющие уpoвень хoлеcтеpинa в кpoви). Делo в тoм, чтo вещеcтвa, coдеpжaщиеcя в гpейпфpутaх, блoкиpуют феpмент печени, oтветcтвенный зa paзpушение cтaтинoв. Пoэтoму кoнцентpaция cтaтинoв в opгaнизме мoжет pезкo увеличитьcя и пpивеcти к нapушению функции печени.
screenshot_742 (416x449, 116Kb)
Рубрики:  Полезные советы



Процитировано 12 раз
Понравилось: 11 пользователям

Вертуны

Вторник, 28 Мая 2019 г. 11:30 + в цитатник
Вертуны

Ингредиенты:
Творог — 150 грамм
Яйцо — 1,5 штуки (одно яйцо в тесто, один желток для смазки перед выпечкой)
Сахарный песок — 135 грамм (60 грамм в тесто, 75 грамм в начинку) Растительное масло — 75 грамм
Разрыхлитель — 1 чайная ложка
Мука пшеничная — 300 грамм
Ванилин — 2 грамма
Мак — 90 грамм
Молоко — 100 миллилитров (75 мл. для приготовления начинки, 25 мл. для смазки перед выпечкой)
Мед — 1-1,5 ст. ложки
Соль — 1 щепотка
Лимонная цедра — 1 щепотка

Приготовление:
Подготовьте ингредиенты. Выложим в миску творог, сахарный песок (60 грамм), яйцо, разрыхлитель для теста, ванилин, щепотку соли. Вливаем растительное масло. Просеиваем муку и замешиваем тесто. Скатываем тесто в шар и кладем в пакет на 30-40 минут. В ковш вливаем молоко, добавляем сахарный песок. Добавляем щепотку цедры лимона. Всыпаем мак и варим 5 минут с момента закипания. После того, как начинка загустела, добавляем мед и охлаждаем до комнатной температуры. Для того, чтобы тесто раскатать в прямоугольный пласт, сделаем на колобке теста крестообразный надрез. Отогните уголки теста в стороны. Раскатываем тесто в прямоугольный пласт, наметим по центру линию выкладки начинки. Выложим по центру маковую начинку. подвернем края теста к центру, можно слегка прокатать скалкой. Отрезаем полоски теста шириной 1,5-2 см. Выкладываем полоски на лист для выпечки, перекручивая их по оси. Для смазки "вертунов" перед выпечкой, взболтаем один желток со столовой ложкой молока. Смазываем "вертуны" яичным желтком, выпекаем в разогретой духовке при температуре 180-200 градусов примерно 15-20 минут, следим за готовностью. Перекладываем "вертуны" на блюдо и даем им слегка остыть. Приглашаем домашних пить чай или кофе с вкуснейшими маковыми "вертунами".

Приятного чаепития!
screenshot_741 (700x464, 211Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Яблоки с твоpогом на завтрак

Вторник, 28 Мая 2019 г. 11:30 + в цитатник
Яблоки с твоpогом на завтрак

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Йогурт натуральный - 100 г
Яйцо - 1 шт
Яблоки - 5 шт
Лимон - 1/2 шт
Изюм - по вкусу
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лимона. Смешать творог, йогурт, изюм, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить яблоки в форму и залить полученной смесью. Поместить в нагретую до 180 °С духовку и выпекать 20-30 минут.

Приятного аппетита!
screenshot_740 (508x339, 141Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 2 раз

Pыба с овощами, запеченная в молочном соусе

Вторник, 28 Мая 2019 г. 11:30 + в цитатник
Pыба с овощами, запеченная в молочном соусе

Ингредиенты:
1 кг филе рыбы (хека, трески, судака или любой другой нежирной рыбы),
3 помидора,
1 крупный сладкий перец,
2 небольших соленых огурца,
300 мл молока (1,5 % жирности),
2 яйца,
1 ч. л. горчицы,
Соль, черный молотый перец, зелень (по вкусу).

Приготовление:
1. Филе рыбы нарезать на куски размером с одну порцию, посолить, поперчить и уложить в форму для запекания.
2. Огурцы и помидоры нарезать кружочками, перец – соломкой и последовательно разложить огурцы и перец сверху на рыбу, а помидоры разместить по краю формы.
3. Перед тем как приступить к приготовлению соуса, нужно включить духовку, отрегулировав температуру до 180 °С.
4. Для приготовления соуса нужно взбить два яйца с солью, затем добавить горчицу, ещё раз взбить и добавить 300 мл молока.
5. Приготовленной смесью залить рыбу, после чего поставить форму в духовой шкаф. Запекать в течение 40-45 минут.
6. По истечению этого времени вынуть форму из духового шкафа и посыпать свежей зеленью.

Приятного аппетита!
screenshot_739 (503x376, 166Kb)
Рубрики:  Кулинария



Процитировано 1 раз

Сытный суп с овощами и мясным фаршем

Четверг, 23 Мая 2019 г. 09:41 + в цитатник
Сытный суп с овощами и мясным фаршем

Ингредиенты:
-мясной фарш 600 г
-капуста 600 г
-перец болгарский красный 2 шт.
-помидоры 2 шт.
-морковь 2 шт.
-лук репчатый 2 головки
-масло оливковое 2 ст.л.
-масло сливочное 2 ст.л.
-лимонный сок 1 ст.л.
-сахар 1 ч.л.
-кипяток 2 л
-перец черный молотый
-зелень
-соль

Приготовление:
1 Нашинковать капусту. Крупно потереть помидоры, кожура должна остаться в руках. Нагреть в сотейнике ложку сливочного и ложку оливкового масла. Обжарить капусту, пока она не станет чуть-чуть карамельного цвета. Посыпать солью, размешать. Положить к капусте тертые помидоры. Насыпать маленькую ложку сахара. Тушить, пока не испарится жидкость.
2 В другой сотейник положить ложку сливочного и ложку оливкового масла. Обжарить измельченный лук. К луку добавить фарш. Насыпать перец, соль. Обжаривать, пока не испарится жидкость. Порезать лук, болгарский перец, морковь на кубики. В кастрюлю на 4 литра положить фарш, порезанные овощи, налить 2 литра воды, варить, пока не приготовятся овощи.
3 Насыпать перец и соль. Положить тушеную капусту, готовить пять минут после закипания. Положить измельченную петрушку и укроп, добавить ложку сока лимона. Через минуту выключить суп. Если необходимо, досыпать перец, соль. Дать сытному супу с овощами и мясным фаршем 15 минут настояться. Подавать с измельченной зеленью и сметаной.
SVt14ZOJmbU (600x400, 94Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Очищающий кисель

Четверг, 23 Мая 2019 г. 09:41 + в цитатник
Очищающий кисель

С помощью этого очищающего киселя делаю разгрузочный день, и теряю лишний вес.

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Как его правильно приготовить и употреблять:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев «Геркулес», чернослива и сырой крупно натертой свеклы.

Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.

Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Будьте всегда здоровы и красивы!
screenshot_1340 (506x339, 197Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Омлет с картошкой в мультиварке.

Четверг, 23 Мая 2019 г. 09:41 + в цитатник
Омлет с картошкой в мультиварке.

Ингредиенты:

Лук - 1 шт.
Картофель среднего размера - 4-5 шт.
Яйца - 3 шт.
Молоко - 200 г.
Укроп, соль - по вкусу.

Способ приготовления:

1. Луковицу мелко нарезать и обжарить на растительном масле.
2. Картофель запечь в микроволновке или просто отварить в мундире - очистить и нарезать кружочками.
3. Яйца взбить с молоком, посолить по вкусу.
4. Выложить в мультиварку половину картофеля, посыпать половиной обжаренного лука. Выложить вторую половину картофеля и снова посыпать половиной лука. Залить яично-молочной смесью. Поставить режим "Выпечка" на 20 минут.
5. Перевернуть готовый омлет на тарелку и посыпать укропом.

Приятного аппетита!
39lXPKuqCms (700x432, 154Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

5 продуктов с высоким содержанием белка

Четверг, 23 Мая 2019 г. 09:40 + в цитатник
5 продуктов с высоким содержанием белка

1.
smehXpYh5Sc (657x700, 352Kb)

2.
yxtvcca39rU (657x700, 397Kb)

3.
FOtpe2hyozs (657x700, 406Kb)

4.
x9oy-GAkYh4 (657x700, 320Kb)

5.
4eBqNSl_P94 (657x700, 333Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Шелкография на футболках

Понедельник, 20 Мая 2019 г. 10:37 + в цитатник
На сегодняшний день, шелкография на футболках, активно используется в рекламных целях. На футболки наносится изображение или логотип компании, надписи, рекламируемая продукция, и многое другое. Это самый универсальный и проверенный способ нанесения изображение на футболки.

Поэтому, если вам нужная такая услуга, то рекомендую обратиться в организацию под названием «Modern», которая предлагает широкий перечень услуг, включая шелкографию на футболках http://www.modern-it.ru/pechat/shelkografiya-na-futbolkax. В компании работают профессионалы, которые знают свое дело. Тут можно заказать шелкографию на футболках любой сложности и в любых объемах. Вся работа выполняется быстро и качественно. Довольный клиент - главный приоритет фирмы.

Так что, заходите на сайт, смотрите, читайте и заказывайте любые нужные вам услуги.
1054037737_w640_h640_shelkografiya-pechat (500x500, 76Kb)

Лен для здоровья.

Вторник, 14 Мая 2019 г. 22:39 + в цитатник
Лен для здоровья.

Семя льна - отличный иммуномодулятор. Лекарства из льна особенно полезны ослабленным детям, пожилым людям и послеоперационным больным.

* Ежедневно добавляйте в пищу 1-1,5 ст. ложки льняного масла детям и 1-2 ст. ложки - взрослым.

* Вместо льняного масла детям можно приготовить сладкое лекарство из льняного семени - размолоть 3 ч. ложки семян в кофемолке и перемешать их с 1 ч. ложкой сахара или меда, смесь давать 2-3 раза в день по 1 ч. ложке.

* При цистите и пиелонефрите.
1 ст. ложку семян льна засыпать в термос и залить стаканом кипятка, закрыть и настоять в течение ночи. Утром к образовавшемуся желе долить стакан горячей воды, чтобы получилось нечто вроде киселя, который выпить в 3 приема в течении дня. Курс - 1 неделя.
gzaUwlcx15c (700x408, 214Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1161 1160 [1159] 1158 1157 ..
.. 1 Календарь