-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 10708
Комментариев: 9796
Написано: 22373

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 


предел

Суббота, 13 Октября 2012 г. 19:32 + в цитатник
У каждого человека внутри существует предел. Предел чувств. Предел боли. Предел слез. Предел ненависти. Предел прощения.
Поэтому люди иногда могут долго терпеть. Долго молчать. Долго делать выводы. А потом в один миг взять и уйти без слов и объяснений.
FLDIiIu30cU (500x325, 31Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

креативный завтрак))

Суббота, 13 Октября 2012 г. 16:39 + в цитатник
7i8TW-ME4Fo (604x453, 38Kb)

Метки:  

Том и Джери 72 года

Суббота, 13 Октября 2012 г. 16:36 + в цитатник
Мультфильм на века, многие из нас выросли на мультфильмах про "Тома и Джери" и "НУ Погоди"
MgunuvkgDaw (466x403, 37Kb)

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Человек паук

Суббота, 13 Октября 2012 г. 14:04 + в цитатник
Недавно посмотрела фильм Новый Человек паук. Честно говоря, ожидала увидеть чего-то нового, интересного. А просто переделали старый фильм. Но все же на разок пойдет. Также во время поиска данного фильма, я наткнулась на сайт, полностью посвешенный этому супер герою, может комуто будет интересно :) Там есть игры, фильмы и много еще чего... http://smotret-chelovek-pauk.ru Адресс сайта.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

)))

Четверг, 11 Октября 2012 г. 23:33 + в цитатник

Rz4c3x_nCik (453x586, 78Kb)

Метки:  

как найти свою лбовь?

Четверг, 11 Октября 2012 г. 17:48 + в цитатник
Хотите найти свою любовь? Пришло время отказаться от этих десяти «вредных» привычек, которые мешают вам найти своё счастье.
1. Откажитесь от привычки всегда быть правой. Хорошо, конечно, уметь отстаивать своё мнение и доказывать правоту, но иногда лучше уступить, чтобы выиграть в чём-то другом.
2. Откажитесь от попыток всё контролировать. Научитесь доверять людям! Особенно мужчинам. Пусть он будет ответственным за место свидания, за выбор напитков, за такси и прочее. Не нужно стараться держать всё под личным контролем.
3. Перестаньте во всём обвинять мужчин. Это не ваш мужчина виноват, что не сложились ваши предыдущие отношения. Новый парень не имеет к этому никакого отношения, он «новый», а не «тот».
4. Откажитесь от ограничений. Откажитесь от мысли, что этот мужчина слишком хорош для вас. Вы заслуживаете быть с самым лучшим человеком, ведь вы удивительная женщина! И когда поймёте это, мужики начнут выстраиваться в очередь.
5. Откажитесь от негативных мыслей. Не говорите себе, что вы должны быть красивее, стройнее или «другой», чтобы найти пару. Если бы ваш лучший друг сказал вам подобные вещи, продолжили бы вы дружбу с ним? Наверное, нет. Будьте другом самой себе. 6. Не жалуйтесь на то, чего мужчина не делает. Он не зовёт вас на свидание? Ну и хорошо! Одевайтесь красиво и идите с друзьями гулять – будет лучше, чем с этим неуверенным в себе покорителем женских сердец.
7. Откажитесь от привычки критиковать. Постоянно недовольная женщина вызывает у мужчин только раздражение, а не желание прислушаться к её критике и исправиться.
8. Откажитесь от желания производить только хорошее впечатление. Носите то, что вам нравится, а не то, что, по вашему мнению, нравится мужчинам. Любите кеды и джинсы? Тогда снимайте туфли на каблуках и красьте ногти в яркий малиновый цвет! 9. Перестаньте бояться и сомневаться. А вдруг не тот? А вдруг снова ничего не получится? А вдруг его не интересуют серьёзные отношения? А вдруг, а вдруг… долго ещё будете одной!
10. Откажитесь от прошлого. Прошлое на то и прошлое, что оно прошло! Думайте о сегодняшнем дне, а не лелейте воспоминания о том, как было хорошо когда-то и с кем-то.
Отказавшись от этих простых, но надоедливых «вредных» привычек, вы научитесь быть не только счастливой с кем-то, но и счастливой наедине с собой!

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

несколько процедур для проблемной кожи

Четверг, 11 Октября 2012 г. 16:50 + в цитатник
• Умывание два раза в день с использованием скрабов, пилингов и жестких рукавичек;
• Систематическое распаривание в ванной, что воздействует на подкожный слой жира и улучшает кровообращение;
• Отшелушивание после распаривания, например скрабом домашнего приготовления из пищевой соды.
• Увлажнение кожи после отшелушивания при помощи увлажняющих гелей, бальзамов или крема. Эти косметические средства обязательно должны иметь в своем составе витамины А и Е.

Метки:  

Персонал

Четверг, 11 Октября 2012 г. 14:03 + в цитатник
Иногда в офисе работает чисто женский персонал. Бывают такие ситуации, что нужно что-то где-то поднять, занести, переставить или передвинуть, не заставлять же женщин делать это работу. Либо нужно переехать офисом в новое помещение. Для всего этого нужно специальные люди, которые выполнят все погрузочные работы. Такая ситуация возникала и у нас на работе, решить ее удалось быстро, т.к. воспользовались услугами компании "Персонал сервис". В кратчайшие сроки нашли необходимых людей, который очень быстро и качественно выполнили все работы, по переносу и установке мебели и аппаратуры. Также фирма предоставляет услуги по выполнению любых складских, монтажных и клининговых работ. Рекомендую!

Метки:  

10 принципов здорового питания

Среда, 10 Октября 2012 г. 22:26 + в цитатник
1. С голодом нужно считаться

Самое главное правило – есть тогда, когда голоден, а не потому, что пригласили поесть за компанию.
Поэтому необходимо прислушиваться к нашим ощущениям. Важно следить, чтобы полноценные приемы пищи были не реже раза в 5 часов, а между ними нужно устраивать перекусы в виде яблока или стакана кефира. Данные исследований ученых из США показали, что те женщины, которые примерно за один час до обеда скушали яблочко или выпили стакан жидкости, во время приема пищи употребили на 200 калорий меньше, чем обычно.

2. Пережевываем пищу тщательно

В этом есть два плюса: первый – желудок переварит пищу легче, второй – есть шанс не переесть и не поправиться. Поскольку чувство насыщения приходит минут через 20 после начала еды, правильно кушать медленно, чтобы не съесть за это время втрое больше.

3. Сочетаем продукты

Существует целый ряд продуктов, которые противопоказано употреблять в один прием пищи. Они способны вызвать сильное вздутие живота. К примеру, молоко, капуста и виноград – несовместимы, ведь они и так являются виновниками брожения.

4. Еду запивать нельзя

Питье во время приема пищи нарушает пищеварительный процесс. Если у вас не получается отказаться от этой привычки, лучше принимать жидкость крошечными глотками.

5. Выбирайте напитки правильно

То, что вы пьете – тоже немаловажный фактор. С едой несовместимы соки, компоты, морсы, кофе, чай. Такие напитки, в крайнем случае, можно дополнить горьким шоколадом, пастилой, мармеладом и прочими простыми десертами.

6. Используйте мелкую посуду

Пищи в десертную тарелку влезет меньше, но вам будет казаться, что еды достаточно, ведь тарелка будет полная. Мало того, добавку положить или еще какое-нибудь блюдо не сразу получится.

7. Смотреть во время еды телевизор запрещено!

В процессе приема пищи необходимо сконцентрироваться на самой трапезе, поэтому отложите все важные разговоры, обсуждения событий, чтение журналов, книг, просмотр телевизора.

8. Правильные десерты

К выбору десерта нужно подходить с особой важностью, ведь некоторые из фруктов (помело, брусника, грейпфрут, гранат) удачно сочетаются с овощами и мясом. Все они перевариваются желудочным соком с одинаковой кислотностью, потому их можно комбинировать.

9. Стресс заедать не стоит

Эмоции порой настолько могут захлестнуть, что контролировать употребление пищи становится невозможным. Это грозит перебором и калорий, и веса. Особенность эмоциональных переживаний – выбор продуктов.

10. Узнаем сытость в лицо

Что же делать? Кушать медленно, из небольшой посуды, останавливаться, когда пришло насыщение. Можно также приобрести кухонные весы и точно измерять количество пищи. С таким подходом ваша фигура будет идеальной.
диеты (426x604, 53Kb)

Метки:  

Как добиться тонкой талии

Среда, 10 Октября 2012 г. 22:22 + в цитатник
Все подруги завидует мне, как обладательнице самой тонкой талии в нашем окружении. Но это не подарок природы. Это мое собственное достижение. Дело все в том, что перед тем, как из гадкого утенка превратиться в прекрасного лебедя, я имела не талию, а практически квадратный торс.
Со мной запросто можно было шутить: «Девушка, где талию делать будем?» Но, как я уже говорила, для человека с интеллектом и стремлением стать лучше и краше нет ничего невозможного.
Воспользуйтесь выработанным мной комплексом упражнений и ваши подруги тоже станут вам завидовать.
Упражнения для области талии и пресса
1. И.п. (итоговая позиция): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
3. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполняются повороты вправо и влево по 5 – 7 раз в каждую сторону.
4. И.п.: лежа на спине, с опорой на пятки, ягодицы, предплечья. Выполнить поднимание таза 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 5 – 10 секунд.
5. И.п.: сидя на полу, ноги разведены в стороны. Выполнить подтягивание вверх 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 10 – 15 секунд.
талия (483x604, 95Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1054 ... 139 138 [137] 136 135 ..
.. 1 Календарь