-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 10457
Комментариев: 9657
Написано: 21982

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.


Флеши игры - Крестики - нолики

Суббота, 25 Сентября 2010 г. 11:06 + в цитатник
Дорогие читатели представляю вашему вниманию подборку флеш игр "Крестики нолики". Все с этой забавной игрой познакомились ещё в детстве. Лично я в школе с одноклассниками играл в эту игру. Думаю правила объяснять нет смысла, все и так знают как играть. Итак, перед вами подборка из 7 флеш игр. Вначале идут игры где можно играть с компьютером, далее для игры с человеком и последняя игра с необычными правилами. В ней можно стерать вражеские нолики направив на поле ракету. Правда ракета бьёт не точно, иногда из 3 выстрелов 0 попаданий. У врага тоже оружие - гранаты.

Крестики нолики. Игра человек + компьютер



еще игры



Процитировано 1 раз

Мои фото - новая серия фотографий в фотоальбоме

Четверг, 23 Сентября 2010 г. 00:58 + в цитатник

Спаси

Четверг, 23 Сентября 2010 г. 00:31 + в цитатник
Сегодня смотрела демотиватор, и наткнулась на очень грустную фотку :(
Я не понимаю, как люди могут быть так жестоки к безпомошьным животным? Особенно к маленьким. С такой ненавистью относятся к бездомным, такое впечатление, что они им всю жизнь испортили.
Я никогда не прохожу мимо, если какой-то "одаренный" что-то делает толи кошке, толи собачке... По возможности подкармливаю котов около дома, да и так по улице, если есть что дать...
Обидно немного :(
 (700x588, 46Kb)

Метки:  

Идеальный мужчина. Какой он?

Вторник, 21 Сентября 2010 г. 20:05 + в цитатник
Вопрос к девушкам. Что именно Вы считаете в совокупности "идеальным мужчиной"? Если для Вас неприемлимо такое понятие, тогда хоть фишки, которые Вас цепляют в парнях. (форум "секс", и , ест-но, интересны сексуальные приоритеты)

Можно просто фото.

Номера телефонов и координаты мест, изобилующих искомыми особями указывать необязательно :-D

Метки:  

Сколько может длиться любовь?

Вторник, 21 Сентября 2010 г. 20:02 + в цитатник
Как вы считаете, сколько может длиться любовь? Может ли она быть вечной и от чего это зависит?

Метки:  

Versace Fall 2010

Суббота, 18 Сентября 2010 г. 11:50 + в цитатник
Показа осенне-зимней коллекции Versace.




Метки:  

Роскошные волосы? Без проблем!

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 11:53 + в цитатник

Роскошные волосы? Без проблем!

красивые волосы, как уберечь волосы от вредного воздействия окружающей среды, бигуди, плойки, утюжки

Женщины тысячелетиями придумывали, как приумножить свою природную красоту. Многоярусные прически, всевозможные оттенки прядей от «Янтарной феерии» до «Пергидролевой блондинки», бигуди, плойки и «утюжки» - чего только не придумали, чтобы сменить прямые волосы на задорные кудри, а цвет вороного крыла на колор, которым блистала Мэрилин Монро!

И, пожалуй, чем больше хитростей мы используем, тем хуже получается, ведь от всех вмешательств волосы становятся только слабее. Волосам вредит практически всё, что нас окружает: солнце, вода, бытовые приборы... Как спасти свои локоны от опасностей, которые их подстерегают каждый день, - об этом дальше.

«Мороз и солнце - день чудесный»

Лето. За окном жара и... первая опасность. Палящее солнце и «+30» на термометре сушат твои локоны, забирают влагу. Мало того, сальные железы работают в интенсивном режиме - поры забиваются и каждый волос недополучает нужные ему питательные вещества, что становится заметным практически сразу. Уберечься от солнца можно только с помощью головных уборов, помочь - увлажняющими масками и интенсивными сыворотками.

Всё то же самое можно сказать и о предстоящих холодах, до которых осталось несколько месяцев. В минусовые температуры кровеносные сосуды головы сужаются, ограничивается доступ жизненно важных веществ к корням - от этого волосы слабеют, растут медленно и могут выпадать. Именно поэтому не стоит в зимнее время щеголять без головного убора. Надевая шапку, прячь прическу до самых кончиков под шапку или шарф.

«Море зовет, волна поёт...»

Сама по себе морская вода полезна - она содержит микроэлементы и минералы, нужные нашей коже. Однако при высыхании капелек каждый кристаллик превращается в линзу, которая усиливает опасное воздействие солнца - волосы обезвоживаются, становятся безжизненными и ломкими. Кроме того, морская вода стягивает поры, лишая волосы питания. Чтобы защитить локоны от подобных неприятностей, каждый раз после купания промывай волосы проточной водой, а после пляжа используй увлажняющий бальзам-ополаскиватель.

Имидж - ничто, укладка - всё

То, что нарушает естественный ход событий, - это плохо. И вмешательство в жизнь шевелюры с  помощью бытовых приборов, лаков и пенок для укладки тоже. Однако не отказываться же от процедуры, без которой невообразима жизнь практически каждой женщины! Если ты поклонница кудрей и витиеватых укладок, подбери для своих волос средство с ионизирующим эффектом - это на самом деле поможет защитить твои локоны. Либо вместо обжигающих электроприборов отдавай предпочтение обычным бигуди или папильоткам.
Кроме того, помни, что каждый вечер средства для укладки нужно удалять с волос обязательно.

Красный, синий, голубой - выбирай себе любой!

Краски, пожалуй, самый опасный враг в нашем рейтинге ежедневного риска. Все они содержат агрессивные вещества, которые травмируют волос. Любое средство для преображения, что бы ни утверждал производитель в рекламе, наносит вред. После химического воздействия волосы теряют прежние качества, становятся менее густыми, склонными к выпадению, перхоти и прочим неприятностям.
В идеале - волосы, конечно, лучше бы не красить вовсе. Однако если ты не мыслишь своей жизни в том цвете, который дала тебе природа, отдавай предпочтение натуральной краске - хне (она содержит очень много полезных для волос веществ) либо профессиональным средствам.

По ФЕН-шую

То, что пользоваться феном вредно, - неоспоримый факт. Горячий воздух обезвоживает волосы, расщепляет кератиновый слой, способствует их «сечению». Если же ты прикипела душой к этому бытовому прибору и не готова с ним окончательно расстаться, то запомни, что лучше всего для сушки использовать режим холодного обдува и... хорошее термозащитное средство. Один-два раза в неделю давай волосам высохнуть естественным способом, но если на улице холодно, ни за что не выходи с мокрой головой - от такого беспардонного обращения волосы будут ломаться.

А что на столе?

Красота напрямую зависит от кастрюли. Поэтому, сидя на монодиете или вовсе голодая, ты лишаешь  питания не только себя, но и волосы. Если же ты мечтаешь о роскошных и здоровых локонах, в твоем рационе обязательно должны быть нежирное мясо, птица, нежирные молочные продукты, яйца, творог, морепродукты (особенно устрицы, креветки и раки), сельдь, морская капуста, овсяные хлопья, бобовые, горох, орехи, хлеб из муки грубого помола, растительные масла. Не забывай также о свежих овощах и фруктах. Особенно полезны для красивых волос морковь, бананы, инжир и виноград.

И еще. Непременно купи себе хороший витаминно-минеральный комплекс и принимай его каждый день.

No stress!

Ну и последний враг роскошных волос, о котором ни в коем случае нельзя забывать, - это стресс. Замечала ли ты, что после сессии, расставания с молодым человеком или завалов на работе, твои волосы «уставали» первыми? Да, они очень чутко реагируют на перемены в жизни и выдают тебя буквально «с головой»!

Чтобы такого не случалось, чаще отдыхай, гуляй на свежем воздухе, убегая от душного офиса и загазованных городских улиц, и... обязательно высыпайся.

Шикарные в душе

Понятно, что полностью обезопасить свои волосы нереально... Отказаться от фена, окрашивании и укладок слишком сложно. Весь год, закрывшись дома, прятать голову от солнца и холода - невозможно. Остается лишь нейтрализовать вред, который мы ежедневно причиняем своей природной красоте. В душе.

В этом деле обычного шампуня мало! Бальзам, и маски, и сыворотка - всё это непременно должно быть на полочке в твоей ванной комнате. Укрепить тонкие и ломкие волосы, защитить их от повреждений при расчесывании и укладке, наполнить сиянием и силой с помощью природного «волшебства» поможет новая коллекция «Cлияние с природой» Pantene Pro-V , в которой технологии активируют натуральный экстракт кассии (это растение обладает уникальным свойством укреплять волосы). После каждого мытья используй бальзам-ополаскиватель, а несколько раз в неделю балуй свои волосы укрепляющей сывороткой и интенсивной восстанавливающей маской, и уже спустя 14 дней ты сможешь заметить перемены... Независимые британские эксперты по волосам доказали, что всего за две недели использование всей системы «Nature Fusion» от Pantene поможет сделать твои волосы до 10 раз сильнее.

Помни, что твои волосы - красота хрупкая, которая требует заботы. Чтобы её уберечь, защитить, восстановить, нужен комплексный и системный уход. Здоровое, полноценное питание, головной убор в жару и холод, профессиональное окрашивание и т. д. - именно из таких пунктиков «растут» привлекательные и роскошные волосы!

 


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Красивая грудь - это просто!

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 11:47 + в цитатник

 Красивая грудь - это просто!

красивая грудь, тренировка мышц груди, упражнения для груди, упражнения для мышц груди, красивая форма груди, грудь, молочная железа, похудеть, похудение, лишний вес, обвисание груди, упражнения против обвисания груди

Хорошо тренированные мышцы груди дают в основном эстетический эффект. Однако у женщин они могут замедлить появление состояния дряблости и опущенности молочных желёз. Чтобы сохранить мышцы груди упругими и придать ей более красивую форму необходим комплекс упражнений. Их нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь. 

 Упражнения для мышц груди

 1. Исходное положение стоя. Обопритесь вытянутыми вперед руками о стену. Сгибая локти и разводя их в стороны, прогнитесь как можно сильнее, стараясь грудью дотянуться до стены. Повторите 10 раз. Благоприятно влияет на упругость и форму груди. Повторяйте до чувства легкой усталости. Прекрасно укрепляет мышцы подмышечных впадин.

 2. Исходное положение стоя. Ноги на ширине плеч. Резко разведите руки в стороны и отведите их назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10-15 раз.

 3. Стоя на коленях перед двумя стульями, обопритесь ладонями об их сиденья. Сгибая руки, опустите грудь как можно ниже - вдох. Вернитесь в исходное положение - выдох.

 4. Стоя, соедините ладони перед грудью. Давите ладонью на ладонь, прилагая усилия в течение 6 секунд. Повторите 5-6 раз.

 5. Очень важно при выполнении комплекса соблюдать правильную осанку, выпрямив плечи и втянув живот. Только таким образом вы добьетесь максимальных результатов.

 6. Сядьте "по-турецки", руки согните, прижав локти к туловищу, пальцы положите на плечи, лопатки сведите вместе. Поднимите плечи вверх, потом отведите их назад, вниз и вперед. Проделайте таким образом 4 раза. Затем 4 раза вниз, назад, вперед, вверх.  Повторите 3-5 раз.

 7. Встаньте прямо, поднимите выпрямленные руки мягким движением вперед на счет "раз", на "два" разведите их в стороны, на "три" поверните ладони вверх, на "четыре" поднимите руки над головой и хлопните в ладоши, на "пять" опустите в стороны и вниз, на "шесть" вернитесь в исходное положение. Выполняется медленно и расслабленно 4-6 раз.

 8. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг, начиная с движения руки вперед. Делается в быстром темпе. Опишите таким образом три круга. Следующие три круга идут назад, в другую сторону. Потом положите правую руку на бедро, а левой описывайте круги. Повторите каждой рукой по 3-5 раз.

 9. Движение руками как при плавании стилем брасс. Встаньте прямо, ноги вместе, руки поднимите вверх и немного вперед. На "раз" выверните ладони наружу и, напрягаясь, опустите руки немного вперед и вниз, локти слегка согните, но не опускайте - ладони при этом не опускаются ниже линии плеч (как будто рассекаете воду). На "два" - сильно согните руки в локтях, прижмите их к туловищу, ладони тоже прижмите к себе примерно на высоте шеи. На "три" поднимите ладони вперед-вверх. Движения на "раз, два" медленные, на "три" - быстрые, но все упражнение надо выполнять плавно, с короткой паузой после трех. Повторить упражнение 10-20 раз.

 10. Сжимание ладоней. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза на "раз, два" сильно сожмите нижние части ладоней, на "три" поверните пальцы к себе, на "четыре" выпрямите ладони, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" положите руки перед собой. Упражнение повторить 5-8 раз.

 11. Прогибания. Лежа на животе на полу. Руки согните в локтях и положите за голову. На "раз", "два" отводя локти назад, медленно поднимите голову, а затем и грудь как можно выше от пола. На "три", "четыре" - опускайтесь вниз, полностью расслабляясь, голову опустите, лицо поверните в сторону. Повторить упражнение 5-6 раз.

 12. Быстрый наклон - медленное выпрямление. Опуститесь на колени, руками упритесь в пол так, чтобы руки и ноги составляли с туловищем прямой угол, голова на уровне туловища, не поднята и не опущена. Пальцы ног выпрямите, руки на ширине плеч. Теперь быстро согните руки в локтях (локти наружу) на "раз", на "два, три, четыре" медленно выпрямите руки. Упражнение повторить 10 раз.

 13. Медленный наклон - быстрое выпрямление. Встаньте перед столом или табуретом, обхватите руками боковые края сиденья, затем отведите сначала правую, потом левую ногу назад, опираясь на руки. Все тело составляет прямую линию, лопатки вместе. В этом положении на "раз, два, три" медленно согните руки в локтях (локти наружу) и на "четыре" быстро выпрямите руки. Повторить упражнение 5-6 раз. Затем встаньте, расслабьтесь. Немного отдохнув, повторите упражнение (еще 5-6 раз).

 14. Описывание кругов руками. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг(мышцы расслаблены), начиная движение вперед. Упражнение выполняйте в быстром темпе. Опишите рукой таким образом три круга на "раз, два, три". Следующие три круга - на "четыре, пять, шесть" начинайте с движения назад, то есть в обратную сторону. Потом положите правую руку на бедро, а левой описывайте круги. Повторить упражнение каждой рукой 3-5 раз.


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Девушки с сайта MySpace

Понедельник, 13 Сентября 2010 г. 21:15 + в цитатник



Кто поставит оценку ниже 5 звезд - импотент! =) А вообще кошерная подборочка вышла! Стесняюсь Что скажете?

Жми, не пожалаешь :) Посмотреть всех девушек.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Чисто американские инструкции

Суббота, 11 Сентября 2010 г. 16:15 + в цитатник



Видимо такие указания актуальны для американских родителей…. :revenge:

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1028 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь