-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 10457
Комментариев: 9657
Написано: 21982

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.


5 причин заняться бегом

Пятница, 08 Марта 2013 г. 22:56 + в цитатник
Плохое настроение, бессонница, лишний вес... От этих и многих других проблем можно просто убежать!

Плохое настроение, бессонница, лишний вес... От этих и многих других проблем можно просто убежать!

Душевный подъем
Ты станешь сильнее не только физически, но и духовно. Побори лень и пробегись по улице или парку хотя бы раз, и уверенности в себе прибавится. Ведь это будет маленькая победа над собой! Пробеги еще, и побед будет уже две. Постепенно ты поймешь, что способна на многое и сможешь преодолеть любые жизненные невзгоды.

Выход из сложных ситуаций
У тебя появится возможность найти решение давно мучающих проблем. Представь: ты бежишь по аллее, дует теплый ветерок… Мысли войдут в «правильную колею». Отвлечешься от повседневных забот, и очевидные выходы из сложных ситуаций найдутся сами с собой.

Наедине с собой
Наконец появится время побыть наедине с собой. Вокруг тебя постоянно люди: родные, друзья, коллеги по работе. Пусть ты и любишь их, но так хочется иногда остаться ненадолго одной. А решившись на пробежку, ты в буквальном смысле сбежишь ото всех.

Ищи новых друзей, вспоминай старых
Обратная ситуация – тебе одиноко… Бег – отличный повод завести новых друзей! Вступи в жж-сообщество бегунов или зарегистрируйся на каком-нибудь форуме и бегай вместе с такими же активными сознательными личностями, как и ты. Или пригласи на пробежку подругу, с которой давно не виделась – чем не повод!

Здоровье и еще раз здоровье
Ну и как же обойтись без физической пользы бега. Ты знала, что этот вид спорта помогает бороться со старением? А еще он повышает общую выносливость организма и иммунитет, ускоряет процесс сжигания жира (особенно в области живота), лечит бессонницу и укрепляет сердце.
x_c5711d70 (604x402, 65Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Маска для быстрого роста ресниц.

Пятница, 08 Марта 2013 г. 00:02 + в цитатник
Если ты решила отрастить густые длинные ресницы, через день делай специальные маски для ускорения их роста. Эти маски готовятся на основе репейного или касторового масла и требуют удаления через час после нанесения.

Для приготовления маски для быстрого роста ресниц возьми одну часть касторового масла на одну часть рома или на одну часть сока алоэ или на такое же количество розового масла. Можно взять касторовое и репейное масла в одинаковой пропорции и капнуть в смесь по паре капель масляных растворов витаминов А и Е и столько же капель сока алоэ.

Возможен и такой вариант: взять одинаковое количество касторового масла, сока алоэ и мелко порубленной петрушки, перемешать и настаивать в течение 24 часов. Маски помести в холодильник, а ресницы обрабатывай при помощи щеточки от туши или ватной палочки.
99FZgvlQeko (562x479, 52Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Маски для ног, локтей и коленей

Четверг, 07 Марта 2013 г. 23:59 + в цитатник
1. Нанесите на кожу толстым слоем салициловую пасту (продается в аптеке), наденьте поверх хлопчатобумажные носки или гольфы выше колена. Оставьте на ночь или на несколько часов.

2. Нанесите на кожу смесь трех частей жирного крема и одной части молотого аспирина, наденьте на ступни полиэтиленовые пакеты, а поверх носки или гольфы. Колени и локти можно укутать пищевой пленкой. Держите 30-40 минут, затем смойте теплой водой и обработайте кожу скрабом или пемзой.

3. Перемелите в блендере один-два лимона вместе со шкуркой, добавьте к лимонной массе 2-4 ложки сахара, выложите получившуюся кашицу в два полиэтиленовых пакета и поставьте вовнутрь ступни. Закрепите пакеты сверху и наденьте носки или гольфы. Смойте маску через 30-60 минут приятно-горячей водой и обработайте кожу ступней пемзой или скрабом.
xYFKS_8mY0E (402x474, 23Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Рисуем ровные стрелки (подводка):

Четверг, 07 Марта 2013 г. 23:12 + в цитатник
Чтобы стрелки ложились ровно и не размазывались, подготовьте кожу век. Обезжирьте ее, протерев тампоном, смоченном в тонике или мицеллярной воде. На сухую кожу век и под бровь нанесите специальную базу для теней. Она выпускается в виде крема, пасты или карандаша и предотвращает стирание и обесцвечивание всех косметических средств для глаз.

После нанесения базы подождите несколько минут. Не накладывайте на веки жирный крем или тональную основу - нанесенные поверх этих средств тени и карандаши будут скатываться или отпечатываться на коже.

Мягкой плоской кистью нанесите на веки тени нейтрального оттенка. Если вам нравится мягкий макияж, затемните наружные уголки глаз тенями более насыщенного тона. Если же вы хотите получить драматический эффект, оставьте верхние веки светлыми. Внутренний уголок глаза троньте атласными белыми, кремовыми или светло-бежевыми тенями - это освежит взгляд и визуально увеличит глаза.

Выберите косметическое средство для подводки. Фломастер дает яркую и четкую линию, которую можно сделать более толстой или тонкой. Мягкий пудровый карандаш рисует более размытый контур, который легко растушевать, создав эффект дымчатых глаз. Ну и жидкая подводка с тонкой длинной кисточкой способна выводить стрелки толщиной с волосок. Однако именно это средство наиболее капризно и требует опыта и твердой руки.

Красивые и яркие стрелки можно изобразить с помощью подводки в геле или муссе. Она ложится ровнее, чем жидкий лайнер и, в отличие от фломастера, застывает не сразу, а через несколько секунд, что дает возможность при необходимости подкорректировать макияж. Такая подводка наносится профессиональной кистью с изогнутой ручкой или скошенной жесткой кисточкой. В зависимости от выбора инструмента вы можете регулировать толщину стрелки.

Наберите подводку на кисть и, держа ее под прямым углом, одним уверенным движением нарисуйте стрелку. Чтобы она была более ровной, начните с середины верхнего века. Ведите кисть как можно ближе к линии роста ресниц. Стрелку можно закончить у внешнего уголка глаза или продлить к вискам, удлиняя разрез. Для макияжа в ретро стиле приподнимите «хвостик» стрелки вверх. Такой прием поможет визуально «омолодить» взгляд, если веко немного опущено.

Нарисуйте стрелки на обоих глазах и оцените их толщину и симметричность. Если получившееся вам нравится, повторите линию, сделав ее более насыщенной. При желании можно продлить ее к внутреннему углу века. Толщина стрелки зависит от размера кисти и интенсивности нажима.

Следите, чтобы линия шла ровно и не прерывалась - иначе при засыхании подводка образует некрасивые проплешины. Нанеся жидкое или гелеобразное средство, не открывайте широко глаза - несколько секунд посидите с полуприкрытыми веками. Так вы убережете подводку от отпечатывания под бровью, а себя - от необходимости переделывать макияж.
l2zHVDrtLlw (604x379, 51Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как отбелить ногти

Четверг, 07 Марта 2013 г. 23:08 + в цитатник
Придать ногтям белый оттенок поможет сок лимона. Для начала процедуры возьмите лимон и отрежьте небольшую дольку, затем протирайте ей в течении 3-5 минут каждый ноготок. Если у Вас длинные ногти, Вы можете просто «воткнуть» их в цедру лимона и оставьте там на 5-7 минут. Лимонный сок не только отбелит ногти, но и укрепит ногтевую пластину. Чтобы достичь желаемого результата проделывайте такую процедуру каждый день в течении месяца. При желании лимонный сок можно смешать с парой капель оливкового масла.

• Также отбелить ногти поможет и перекись водорода. Смешайте 2 ст. л. пищевой соды и 1 ст. л. 3% перекиси водорода, тщательно все перемешайте до однородной консистенции и нанесите на ногти на 3 минуты. Затем смойте теплой водой.

Еще один рецепт с перекисью водород. Смешайте ее с глицерином в пропорции пять к одному соответственно и нанесите на ногти на 2-3 минуты. После смойте теплой водой.

Все маски, в которых используется перекись рекомендуется смешивать в не металлической посуде.

• 40 мл. розовой воды смешайте с 50-ю мл. перекиси водорода и 10 гр. глицерина. Нанесите полученную смесь на ногти на 3-5 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой.

• Растворите в теплой воде несколько ч. л. морской соли и опустите в нее руки на 10-15 минут. Для достижения видимого результата потребуется несколько процедур. Проводите их каждый день, а при желании можете добавить в раствор немного лимонного сока.

• Также в борьбе с желтыми ногтями поможет лаймовый сок. Использовать его следует так же как и лимонный. Протирайте долькой ногти по 3-5 минут.

• Еще одно хитрое средство. Приобретите таблетки для очищения зубов и полости рта, растворите одну в воде и опустите в раствор руки на 10-15 минут. Такие таблетки способны отбелить как зубы, так и ногти.

• А вот чтобы избежать желтизны ногтей следует наносить под цветной лак основу. Она выглядит как прозрачный лак, но защищает ногти от вредных воздействие со стороны веществ, входящих в состав цветного лака. Также давайте своим ногтям немного отдохнуть от химических покрытий. Для этого не носите дольше 5 дней цветной лак, а после его снятие дайте подышать ногтям 2-3 дня, ничем их не покрывая. А еще, если у Вас нет никаких серьезных мероприятий впереди можете на наносить лак на ногти в течении 2-3 недель.
Pn-Fp4zIv8E (487x346, 42Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Маски для стимулирования роста волос:

Четверг, 07 Марта 2013 г. 23:03 + в цитатник
1) 1 ст.л. лимонного сока, сок двух долек чеснока, 2 ст.л. голубой глины, немного воды.
Нанести на волосы, через полчаса смыть теплой водой с шампунем.
2) 1 столовую ложку листьев березы залить стаканом кипятка, оставить на 2 часа. Процедить, втирать в кожу головы после мытья волос.
3) Настой мать-и-мачехи очень эффективен для лучшего роста волос. Обычно готовят настой мать-и-мачехи в сочетании с крапивой. Три столовые ложки высушенных трав заливают литром горячей воды и настаивают в течение 30-40 мин, процеживают и сразу же применяют. Иногда делают его крепче, заливая то же количество травы меньшим количеством воды, им пропитывают корни чистых волос не реже 1-2 раза в неделю. Для лечебных и косметических целей теперь используют молодые листочки растения, потому что они содержат наибольшее количество полезных веществ.

Маска для питания ломких волос:
20 г касторового масла, 20 г оливкового масла и 20 г шампуня. Втереть в волосы и кожу головы, оставить на 2 часа, смыть с шампунем.
LTAdGJGzsss (604x549, 68Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

troika-group

Четверг, 07 Марта 2013 г. 22:57 + в цитатник
Накануне начальник вызвал к себе в кабинет и с очень серьезным видом заявил, что дает мне поручение, суть которого в том что бы найти хорошую, а главное надежную компанию у которой можно было бы заказать качественную теплоизоляцию для наших загородных объектов. Я конечно же согласилась, да и поручение в принципе не казалось мне сложным, поиски же я начала с звонка знакомому, который мог дать мне хороший совет, в итоге так и вышло. Этот самый знакомый сказал что мне прежде всего необходима теплоизоляция paroc либо k-flex, а затем немного подумав сказал, что достойным вариантом будет и теплоизоляция rockwool. Дабы еще сильней упростить мою задачу мой друг подсказал обратится в компанию "troika-group", с которой он неоднократно сотрудничал. Я решила, что подобные рекомендации от старого знакомого вполне веская причина дабы начать сотрудничество с серьезной компанией и как оказалось я не прогадала. В итоге я решила что более всего нам подойдет теплоизоляция k-flex цены, качество и надежность, которой не смогли оставить меня равнодушной. Когда я сделала свой доклад о проделанной работе начальник расплылся в довольной улыбке и сказал, что я нашла для нас действительно надежного партнера. Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели и читательницы!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

goldfishka.com

Четверг, 07 Марта 2013 г. 22:55 + в цитатник
Я не могу назвать себя сверх азартным человеком, но все же люблю периодически поиграть в видеопокер либо игровые автоматы, таким образом я расслабляюсь и отвлекаюсь от будничных хлопот и проблем. Я стараюсь играть только на проверенных сайтах, вот например мой любимый сайт "goldfishka.com" тут есть возможность поиграть в мой любимый видеопокер и игровые автоматы, которые кстати говоря оформлены и подобраны для самых привередливых игроманов. Некоторые мучаются в поисках хороших игровых автоматов, вбивают в поисковики фразы типа игровые автоматы играть онлайн, все намного проще заходите на goldfishka.com и наслаждайтесь игрой! Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели и читательницы!

Метки:  

фиксаторы защитного слоя арматуры

Четверг, 07 Марта 2013 г. 16:50 + в цитатник
У моей компании очень широкий список интересов среди который и монолитное строительство, а как известно там где строительство там и новые технологии, а иногда и забытые старые. Мой начальник решил мне дать задание суть которого в том чтобы я нашла хорошую фирму или компанию у которой можно было бы заказать фиксаторы защитного слоя арматуры. Я как ответственный сотрудник сразу же приступила к выполнению задания, но искать долго мне не пришлось у меня на примете была замечательная компания "Гросмастер" с которой мне уже приходилось сотрудничать и у меня осталось положительное впечатление. Компания зарекомендовала себя как надежным и честным партнером, поэтому я не задумываясь заказала необходимые мне фиксаторы защитного слоя арматуры. И в итоге не прогадала, фиксаторы были успешно доставлены, а мой отчет о работе предоставлен начальнику. В который раз убеждаюсь в том, что сотрудничать нужно только с проверенными людьми и тогда успех конечной цели обеспечен!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

длинные платья в пол

Четверг, 07 Марта 2013 г. 16:09 + в цитатник
По последним мировым тенденциям в 2013 году будут актуальны длинные платья в пол, чему я несказанно рада. Дело в том, что мне очень нравятся длинные платья подчеркивающие фигуру, но в тоже время придающие женщине некую изюминку. Продолжая данную тему скажу, что нашла великолепные белые длинные платья на сайте "manteaufe.net". Количество оттенков, стильный дизайн и качественный пошив не смогли оставить меня равнодушной и я решила во что бы то ни стало заказать себе несколько платьев на лето. Спасибо за ваше внимание мои дорогие читательницы, будьте всегда модными и счастливыми!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1029 ... 203 202 [201] 200 199 ..
.. 1 Календарь