-Метки

10 вариантов разных соусов 4 недели блюда из мяса вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мясо в фольге с грибами и помидорами. народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела пирог карпатка полезные советы помогает на 100% почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с курицей салат с пекинской капустой салат с сухариками салаты для вашей стройности: 5 простых секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стожки - блюдо из мясного фарша суп-солянка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? хрустящий хлебушек пропитанный маслом цветная капуста что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11581
Комментариев: 10238
Написано: 23693

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

пластмассовые изделия

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 22:50 + в цитатник
До недавнего времени не могла себе и представить что такое литье под давлением и даже не думала что подобная информация мне когда нибудь пригодится. У меня довольно таки не простая, но прилично оплачиваемая работа, суть которой в поиске нужной информации и хороших партнеров. Каждый день мой начальник выдумывает новые задания которые мне приходится выполнять. Вот и сегодня я не успела прийти на работу как он поручил мне найти надежную компанию производящую пластмассовые изделия на заказ. На этот раз мне пришлось попотеть, порыскать по интернету и подключить своих знакомых и в итоге мой кропотливый труд дал положительные результаты. Я нашла компанию spbplast.ru, а затем успешно связалась и заказала нужные нам изделия. Спустя некоторое время все было готово, я доложила начальнику о проделанной работе, а он в свою очередь оценил изделия и мой труд, пообещав в конце месяца премию. Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

электрощитовое оборудование

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 16:57 + в цитатник
У моей компании очень широкий список интересов, одним из которых является строительство жилищных комплексов. мне очень часто приходится выполнять самые различные поручения начиная от поиска новых партнеров и заканчивая поиском нового оборудования. На этот раз мне понадобилось найти хорошее электрощитовое оборудование для нашего нового объекта. Я имела уже подобный опыт и ранее сотрудничала с компанией "panelelectric" зарекомендовавшей себя как надежного и добросовестного партнера, поэтому и в этот раз решила ничего не изобретать, а обратится к проверенным людям. В итоге мой выбор был оправдан и оборудование в скором времени было закуплено и доставлено!

Метки:  

Статуэтки клоунов

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 20:42 + в цитатник
Некоторые люди панически боятся клоунов, некоторые от них в восторге. У меня с детства клоуны ассоциируются с праздником и весельем. Недавно я нашла интересный сайт 12podarkov.ru на котором обнаружила очень прикольные Статуэтки клоунов, которые мне очень сильно приглянулись. На сайте было огромное количество различных сувениров и подарков, но клоуны меня действительно очаровали, поэтому я решила что обязательно закажу одну из статуэток. В итоге мой заказ вскоре пришел и теперь радует меня навевая давно забытые воспоминания из детства! спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели и читательницы!
1 (375x600, 32Kb)

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Смузи «Розовый шейк»

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 18:16 + в цитатник
Смузи - это холодный десерт или напиток из измельченных ягод и фруктов с добавлением кусочков льда. Смузи прекрасно освежает в жаркий день.

Нам потребуется:
Черная смородина - 200 г,
Кефир - 1 стакан,
Банан - 1 шт.,
Ванильный сахар - 1 ч. ложка,
Сахар - по желанию,
Лед (или ледяная вода) - 100 г.

Смородину перебрать, промыть, обсушить и измельчить в блендере.

Добавить нарезанный кусочками банан, ванильный сахар и сахар-песок по желанию, взбить в блендере.

Добавить кефир, все тщательно взбить.

В стаканы выложить лед, залить смузи и подать с трубочкой. Можно еще в процессе взбивания добавить лед или воду.

Подать смузи сразу после приготовления.
1 (618x480, 61Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пилинг груди в домашних условиях

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 17:08 + в цитатник
Пилинг – это косметическая процедура, направленная на очищение и снятие поверхностногослоя кожи. При этом происходит избавление от мертвых клеток, обновление кожи и ее разглаживание. Эта процедура актуальна не только для лица, рук и ног, но и для груди тоже.

Если регулярно проводить пилинг в домашних условиях, то уже через несколько недель вы заметите, как кожа груди становится мягче и нежнее, постепенно пропадают мелкие морщинки, прыщи и различные высыпания, а цвет кожи и текстура становится ровнее.

Так как кожа груди очень нежная, поэтому и пилинг в домашних условиях надо делать очень деликатно.

Рецепты нежного пилинга в домашних условиях для кожи груди.

Овсяный пилинг (скраб) для нежной кожи груди.

Домашний пилинг с овсяными хлопьями очень бережно очистить кожу груди от омертвевших клеточек, разгладит текстуру, придаст ей мягкость и нежность.
Сделать эту процедуру очень просто.
Возьмите 2 ст. ложки миндаля и измельчите его в кофемолке (как можно мельче), добавьте 2 ст. ложки овсяных хлопьев и 1 ст. ложку миндального масла.
Тщательно все перемешайте и аккуратно массирующими движениями нанесите массу на очищенную кожу груди и зону декольте.
Старайтесь во время процедуры не растягивать кожу.
Через 10 минут можно принимать теплый душ, и не забудьте нанести увлажняющий крем.

Тропический пилинг в домашних условиях для груди.

1 ст. ложку кокосовой стружки смешиваем с 1 ст. ложкой натурального йогурта без добавок и 1 ст. ложкой овсяных хлопьев.
В получившуюся смесь добавляем 1 ч. ложку морской соли, снова тщательно все перемешиваем и легкими массирующими движениями наносим массу на предварительно распаренную кожу груди.
Через 5-10 минут смываем все теплой водой.

Домашний пилинг груди с манной крупой и сливками.

1 ст. ложку манки смешиваем с 1 ст. ложкой жирных сливок и 1 ч. ложкой меда. Если смесь получится густая, разбавьте сливками.
Готовую массу наносим на кожу груди и шеи, аккуратно делаем массаж груди в течении 3-4 минут и смываем теплой водой.
1 (500x281, 25Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комплекс упражнений для внутренней стороны бедра

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 17:04 + в цитатник
Данный комплекс упражнений нужно выполнять через день, и результат не заставит себя долго ждать!

1 упражнение для внутренней части бедра

-Ляг на пол боком. Обопрись руками, согнутыми в локтях, впереди себя. Выпрями левую ногу. Согни правую в колене и поставь ее перед левой ногой.
-Сначала приподними выпрямленную левую ногу над полом, но несильно. Носок должен глядеть на тебя. Покачай ею при помощи частых махов. Старайся при этом не ложиться на пол левым боком.
-Покачай левой ногой, поднимая ее как можно выше. Главное, амплитуда должна быть маленькой, а движения — частыми. Делай упражнение в 3 подхода по 20 раз каждой ногой.

2 упражнение для внутренней части бедра

-Ляг на пол, локтями обопрись об пол, ноги согни в коленях и подложи ладони под копчик. Отведи плечи назад. Ноги должны касаться друг друга.
-Подними согнутые ноги и немного разведи их в стороны. Покачай их в таком положении – чувствуешь. Как тянутся мышцы?
-Теперь разведи ноги в стороны как можно сильнее. Медленно разводи и своди их в таком положении. Выполни это упражнение 40 раз.

3 упражнение для внутренней части бедра

-Ляг на бок, руками обопрись об пол перед собой. Выпрями левую ногу, а правую согни в колене (как на фото). Приподними левую ногу немного над полом и покачай ею.
-Поднимай так выпрямленную ногу еще выше. Здесь идет прокачка внутренней мышцы бедра. Носок должен быть обязательно потянут на себя.
-Теперь опусти левую ногу на пол, а согнутую правую ногу заведи вперед (как на фото). Делай махи ногой невысоко над полом – тогда будет эффект. Не забывай о потянутом на себя носке. Сделай 3 серии по 20 раз каждой ногой.

4 упражнение для внутренней части бедра

-Сядь на пол, согни ноги в коленях. При выполнении этого упражнения мышцы ног будут сильно напрягаться за счет сопротивления руками.
-Руки согни в локтях, сцепи их в «замок» и расположи их между колен. Старайся сомкнуть колени вместе и при этом, разводя локти, мешать им.
-Разведи колени широко и проделай то же самое. Помни, что локтями нужно противостоять как можно сильнее – тогда будет эффект. Сделать упражнение 40 раз.

5 упражнение для внутренней части бедра

-Ляг на бок, выпрями левую ногу, а правую согни в колене и заведи ее перед собой (как на фото). Руками обопрись о пол. Носок потяни на себя – иначе будет прокачиваться другая мышца.
-Немного приподними над полом выпрямленную ногу. Покачай ею немного. Не ложись грудью на пол.
-Постарайся приподнять левую ногу еще выше, как толк сможешь (но не приподнимая при этом правую). Покачай выпрямленной ногой. Сделай 2 захода по 10 раз на каждую ногу.

6 упражнение для внутренней части бедра

-Это упражнение будет сложно сделать только тем, у кого слабый пресс. Ляг на пол, руки подложи под копчик, обопрись локтями об пол и подними вверх обе выпрямленные ноги.
-Носки потяни на себя. Ноги должны быть абсолютно прямыми. Разведи ноги в стороны, но не сильно. Делай махи.
-Теперь разведи ноги так сильно, как только сможешь. Не забывай о носках, которые должны быть потянуты на себя. Начинай сводить и разводить ноги в стороны. Сделай упражнение около 40 раз.

Помни, что на первых порах перенапрягаться не стоит! Если тяжело, уменьши количество упражнений. Удачи … И идеальной внутренней части бедра ;-)

1.
1 (600x247, 24Kb)

2.
2 (600x270, 27Kb)

3.
3 (600x223, 26Kb)

4.
4 (600x260, 29Kb)

5.
5 (600x295, 28Kb)

6.
6 (600x445, 35Kb)

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 5 пользователям

Блины на отрубях, без муки.

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 17:03 + в цитатник
Нам потребуется:
2 яйца,
6 ст л.отрубей (смесь овсяных и пшеничных),
2 ст.л.кукурузного крахмала,
225 мл сыворотки или обезжиренного молока,
соль и стевия(сах.зам) по вкусу, сода на кончике ножа.

Сначала нужно перемолоть в кофемолке 4 ст л отрубей.
Затем в миске венчиком взобьём слегка яйца с солью и стевией. Добавим крахмал, смешиваем. Выливаем половину сыворотки (молока), добавляем перемолотые отруби, хорошо смешиваем. Доливаем остальную жидкость, и добавляем соду и остальные отруби. Даём настоятся 30-40 мин.

Жарим на хорошо разогретой сковороде,смазывая салфеткой с раст.маслом.

Приятной Масленицы и тонкой талии!
1 (604x424, 61Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Тарт с творогом и вишней

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 16:58 + в цитатник
Ингредиенты на 8 порций (форма 28 см.):
- Творог обезжиренный- 250 грамм
- Вишня замороженная- 350 грамм
- Мед- 70 грамм
- Белки яичные- 110 грамм (3 штуки)
- Овсяные хлопья- 200 грамм
- Вода- 8 столовых ложек

Приготовление:

Сначала нужно приготовить основу. Для этого следует измельчить овсяные хлопья в кофемолке. Смешать их в миске с двумя яичными белками и водой. Получится эластичное тесто. Оставить его на 10 минут, чтобы овсянка немного набухла. После этого выложить тесто в форму для выпечки, слегка смазанную оливковым маслом. Аккуратно разровнять, сформировать бортики. О снову по всему периметру проколоть вилкой, чтобы не образовывались пузыри, и отправить в предварительно разогретую до 175 С духовку на 15 минут.
Пока основа выпекается, мед растопить. Это можно сделать, например, в микроволновке. Замороженную вишню смешать с половиной меда. (Если боитесь, что вишня при выпечке даст много сока, а это, скорее всего, будет именно так, то лучше предварительно разморозьте и слегка отожмите ее.) В отдельной посуде смешать оставшийся мед с яичным белком и творогом.
Готовую основу слегка остудить, выложить на нее творожную массу, равномерно ее распределить. Сверху аккуратно выложить вишню. Поставить тарт в духовку, выпекать около получаса.
Приятного аппетита!
1 (604x453, 49Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Париж

Суббота, 16 Марта 2013 г. 23:49 + в цитатник
Кто не мечтал побывать в Париже городе влюбленных, овеянном романтикой и своеобразным шармом. Лично мне довелось побывать в Париже один раз да и то по работе, что очень прискорбно. Но я хочу посетить этот славный город во время своего грядущего отпуска и поэтому штурмую поисковик такими запросами как "экскурсии Париж" которые привели меня на сайт tourdeparis.ru. На данном сайте я узнал много полезной информации и уже отпала надобность продолжать писать запросы франция отдых и прочее. На tourdeparis.ru я узнала о всевозможных экскурсиях, тарифах и проживании, ведь если ты осведомлен, значит вооружен и подготовлен. Отпуск не за горами, а следовательно пришло время паковать чемоданы!

Метки:  

Термо Фасад

Суббота, 16 Марта 2013 г. 17:33 + в цитатник
Теплый и уютный дом, что может быть лучше, а в наше время современных строительных технологий трудно себе представить хороший добротный особняк без утеплителя. У нас с мужем небольшой загородный домик, и почти достроенный домик для гостей. В строительстве дома для гостей пришел момент когда нужно определится с выбором утеплителя. Муж долго обсуждал с знакомыми что же выбрать и в итоге получил рекомендацию посетить сайт fasad36.ru/pages/uteplenie_doma/, на котором можно было бы выбрать утеплитель в Воронеже, а заодно и почитать интересные статьи и предложения на данную тему. В итоге почитав инфу изложенную на сайте "Термо Фасад" муж пришел к выводу, что данная компания нам отлично подходит и в итоге договорился о проведении работ. Теперь наш домик для гостей приобрел последний штрих и готов принимать жильцов. Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели и читательницы!

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1158 ... 222 221 [220] 219 218 ..
.. 1 Календарь