-Метки

блюда из мяса быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом дыхательная гимнастика жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет индивидуальный пошив шубы интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? картофельные котлеты с грибной подливкой китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода народная медицина обертывания онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стиль суп-солянка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от обвисшего живота уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста чесночная шелуха продлевает молодость. что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 23480

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

пластмассовые изделия

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 22:50 + в цитатник
До недавнего времени не могла себе и представить что такое литье под давлением и даже не думала что подобная информация мне когда нибудь пригодится. У меня довольно таки не простая, но прилично оплачиваемая работа, суть которой в поиске нужной информации и хороших партнеров. Каждый день мой начальник выдумывает новые задания которые мне приходится выполнять. Вот и сегодня я не успела прийти на работу как он поручил мне найти надежную компанию производящую пластмассовые изделия на заказ. На этот раз мне пришлось попотеть, порыскать по интернету и подключить своих знакомых и в итоге мой кропотливый труд дал положительные результаты. Я нашла компанию spbplast.ru, а затем успешно связалась и заказала нужные нам изделия. Спустя некоторое время все было готово, я доложила начальнику о проделанной работе, а он в свою очередь оценил изделия и мой труд, пообещав в конце месяца премию. Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

электрощитовое оборудование

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 16:57 + в цитатник
У моей компании очень широкий список интересов, одним из которых является строительство жилищных комплексов. мне очень часто приходится выполнять самые различные поручения начиная от поиска новых партнеров и заканчивая поиском нового оборудования. На этот раз мне понадобилось найти хорошее электрощитовое оборудование для нашего нового объекта. Я имела уже подобный опыт и ранее сотрудничала с компанией "panelelectric" зарекомендовавшей себя как надежного и добросовестного партнера, поэтому и в этот раз решила ничего не изобретать, а обратится к проверенным людям. В итоге мой выбор был оправдан и оборудование в скором времени было закуплено и доставлено!

Метки:  

Статуэтки клоунов

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 20:42 + в цитатник
Некоторые люди панически боятся клоунов, некоторые от них в восторге. У меня с детства клоуны ассоциируются с праздником и весельем. Недавно я нашла интересный сайт 12podarkov.ru на котором обнаружила очень прикольные Статуэтки клоунов, которые мне очень сильно приглянулись. На сайте было огромное количество различных сувениров и подарков, но клоуны меня действительно очаровали, поэтому я решила что обязательно закажу одну из статуэток. В итоге мой заказ вскоре пришел и теперь радует меня навевая давно забытые воспоминания из детства! спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели и читательницы!
1 (375x600, 32Kb)

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Смузи «Розовый шейк»

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 18:16 + в цитатник
Смузи - это холодный десерт или напиток из измельченных ягод и фруктов с добавлением кусочков льда. Смузи прекрасно освежает в жаркий день.

Нам потребуется:
Черная смородина - 200 г,
Кефир - 1 стакан,
Банан - 1 шт.,
Ванильный сахар - 1 ч. ложка,
Сахар - по желанию,
Лед (или ледяная вода) - 100 г.

Смородину перебрать, промыть, обсушить и измельчить в блендере.

Добавить нарезанный кусочками банан, ванильный сахар и сахар-песок по желанию, взбить в блендере.

Добавить кефир, все тщательно взбить.

В стаканы выложить лед, залить смузи и подать с трубочкой. Можно еще в процессе взбивания добавить лед или воду.

Подать смузи сразу после приготовления.
1 (618x480, 61Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пилинг груди в домашних условиях

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 17:08 + в цитатник
Пилинг – это косметическая процедура, направленная на очищение и снятие поверхностногослоя кожи. При этом происходит избавление от мертвых клеток, обновление кожи и ее разглаживание. Эта процедура актуальна не только для лица, рук и ног, но и для груди тоже.

Если регулярно проводить пилинг в домашних условиях, то уже через несколько недель вы заметите, как кожа груди становится мягче и нежнее, постепенно пропадают мелкие морщинки, прыщи и различные высыпания, а цвет кожи и текстура становится ровнее.

Так как кожа груди очень нежная, поэтому и пилинг в домашних условиях надо делать очень деликатно.

Рецепты нежного пилинга в домашних условиях для кожи груди.

Овсяный пилинг (скраб) для нежной кожи груди.

Домашний пилинг с овсяными хлопьями очень бережно очистить кожу груди от омертвевших клеточек, разгладит текстуру, придаст ей мягкость и нежность.
Сделать эту процедуру очень просто.
Возьмите 2 ст. ложки миндаля и измельчите его в кофемолке (как можно мельче), добавьте 2 ст. ложки овсяных хлопьев и 1 ст. ложку миндального масла.
Тщательно все перемешайте и аккуратно массирующими движениями нанесите массу на очищенную кожу груди и зону декольте.
Старайтесь во время процедуры не растягивать кожу.
Через 10 минут можно принимать теплый душ, и не забудьте нанести увлажняющий крем.

Тропический пилинг в домашних условиях для груди.

1 ст. ложку кокосовой стружки смешиваем с 1 ст. ложкой натурального йогурта без добавок и 1 ст. ложкой овсяных хлопьев.
В получившуюся смесь добавляем 1 ч. ложку морской соли, снова тщательно все перемешиваем и легкими массирующими движениями наносим массу на предварительно распаренную кожу груди.
Через 5-10 минут смываем все теплой водой.

Домашний пилинг груди с манной крупой и сливками.

1 ст. ложку манки смешиваем с 1 ст. ложкой жирных сливок и 1 ч. ложкой меда. Если смесь получится густая, разбавьте сливками.
Готовую массу наносим на кожу груди и шеи, аккуратно делаем массаж груди в течении 3-4 минут и смываем теплой водой.
1 (500x281, 25Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комплекс упражнений для внутренней стороны бедра

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 17:04 + в цитатник
Данный комплекс упражнений нужно выполнять через день, и результат не заставит себя долго ждать!

1 упражнение для внутренней части бедра

-Ляг на пол боком. Обопрись руками, согнутыми в локтях, впереди себя. Выпрями левую ногу. Согни правую в колене и поставь ее перед левой ногой.
-Сначала приподними выпрямленную левую ногу над полом, но несильно. Носок должен глядеть на тебя. Покачай ею при помощи частых махов. Старайся при этом не ложиться на пол левым боком.
-Покачай левой ногой, поднимая ее как можно выше. Главное, амплитуда должна быть маленькой, а движения — частыми. Делай упражнение в 3 подхода по 20 раз каждой ногой.

2 упражнение для внутренней части бедра

-Ляг на пол, локтями обопрись об пол, ноги согни в коленях и подложи ладони под копчик. Отведи плечи назад. Ноги должны касаться друг друга.
-Подними согнутые ноги и немного разведи их в стороны. Покачай их в таком положении – чувствуешь. Как тянутся мышцы?
-Теперь разведи ноги в стороны как можно сильнее. Медленно разводи и своди их в таком положении. Выполни это упражнение 40 раз.

3 упражнение для внутренней части бедра

-Ляг на бок, руками обопрись об пол перед собой. Выпрями левую ногу, а правую согни в колене (как на фото). Приподними левую ногу немного над полом и покачай ею.
-Поднимай так выпрямленную ногу еще выше. Здесь идет прокачка внутренней мышцы бедра. Носок должен быть обязательно потянут на себя.
-Теперь опусти левую ногу на пол, а согнутую правую ногу заведи вперед (как на фото). Делай махи ногой невысоко над полом – тогда будет эффект. Не забывай о потянутом на себя носке. Сделай 3 серии по 20 раз каждой ногой.

4 упражнение для внутренней части бедра

-Сядь на пол, согни ноги в коленях. При выполнении этого упражнения мышцы ног будут сильно напрягаться за счет сопротивления руками.
-Руки согни в локтях, сцепи их в «замок» и расположи их между колен. Старайся сомкнуть колени вместе и при этом, разводя локти, мешать им.
-Разведи колени широко и проделай то же самое. Помни, что локтями нужно противостоять как можно сильнее – тогда будет эффект. Сделать упражнение 40 раз.

5 упражнение для внутренней части бедра

-Ляг на бок, выпрями левую ногу, а правую согни в колене и заведи ее перед собой (как на фото). Руками обопрись о пол. Носок потяни на себя – иначе будет прокачиваться другая мышца.
-Немного приподними над полом выпрямленную ногу. Покачай ею немного. Не ложись грудью на пол.
-Постарайся приподнять левую ногу еще выше, как толк сможешь (но не приподнимая при этом правую). Покачай выпрямленной ногой. Сделай 2 захода по 10 раз на каждую ногу.

6 упражнение для внутренней части бедра

-Это упражнение будет сложно сделать только тем, у кого слабый пресс. Ляг на пол, руки подложи под копчик, обопрись локтями об пол и подними вверх обе выпрямленные ноги.
-Носки потяни на себя. Ноги должны быть абсолютно прямыми. Разведи ноги в стороны, но не сильно. Делай махи.
-Теперь разведи ноги так сильно, как только сможешь. Не забывай о носках, которые должны быть потянуты на себя. Начинай сводить и разводить ноги в стороны. Сделай упражнение около 40 раз.

Помни, что на первых порах перенапрягаться не стоит! Если тяжело, уменьши количество упражнений. Удачи … И идеальной внутренней части бедра ;-)

1.
1 (600x247, 24Kb)

2.
2 (600x270, 27Kb)

3.
3 (600x223, 26Kb)

4.
4 (600x260, 29Kb)

5.
5 (600x295, 28Kb)

6.
6 (600x445, 35Kb)

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 5 пользователям

Блины на отрубях, без муки.

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 17:03 + в цитатник
Нам потребуется:
2 яйца,
6 ст л.отрубей (смесь овсяных и пшеничных),
2 ст.л.кукурузного крахмала,
225 мл сыворотки или обезжиренного молока,
соль и стевия(сах.зам) по вкусу, сода на кончике ножа.

Сначала нужно перемолоть в кофемолке 4 ст л отрубей.
Затем в миске венчиком взобьём слегка яйца с солью и стевией. Добавим крахмал, смешиваем. Выливаем половину сыворотки (молока), добавляем перемолотые отруби, хорошо смешиваем. Доливаем остальную жидкость, и добавляем соду и остальные отруби. Даём настоятся 30-40 мин.

Жарим на хорошо разогретой сковороде,смазывая салфеткой с раст.маслом.

Приятной Масленицы и тонкой талии!
1 (604x424, 61Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Тарт с творогом и вишней

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 16:58 + в цитатник
Ингредиенты на 8 порций (форма 28 см.):
- Творог обезжиренный- 250 грамм
- Вишня замороженная- 350 грамм
- Мед- 70 грамм
- Белки яичные- 110 грамм (3 штуки)
- Овсяные хлопья- 200 грамм
- Вода- 8 столовых ложек

Приготовление:

Сначала нужно приготовить основу. Для этого следует измельчить овсяные хлопья в кофемолке. Смешать их в миске с двумя яичными белками и водой. Получится эластичное тесто. Оставить его на 10 минут, чтобы овсянка немного набухла. После этого выложить тесто в форму для выпечки, слегка смазанную оливковым маслом. Аккуратно разровнять, сформировать бортики. О снову по всему периметру проколоть вилкой, чтобы не образовывались пузыри, и отправить в предварительно разогретую до 175 С духовку на 15 минут.
Пока основа выпекается, мед растопить. Это можно сделать, например, в микроволновке. Замороженную вишню смешать с половиной меда. (Если боитесь, что вишня при выпечке даст много сока, а это, скорее всего, будет именно так, то лучше предварительно разморозьте и слегка отожмите ее.) В отдельной посуде смешать оставшийся мед с яичным белком и творогом.
Готовую основу слегка остудить, выложить на нее творожную массу, равномерно ее распределить. Сверху аккуратно выложить вишню. Поставить тарт в духовку, выпекать около получаса.
Приятного аппетита!
1 (604x453, 49Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Париж

Суббота, 16 Марта 2013 г. 23:49 + в цитатник
Кто не мечтал побывать в Париже городе влюбленных, овеянном романтикой и своеобразным шармом. Лично мне довелось побывать в Париже один раз да и то по работе, что очень прискорбно. Но я хочу посетить этот славный город во время своего грядущего отпуска и поэтому штурмую поисковик такими запросами как "экскурсии Париж" которые привели меня на сайт tourdeparis.ru. На данном сайте я узнал много полезной информации и уже отпала надобность продолжать писать запросы франция отдых и прочее. На tourdeparis.ru я узнала о всевозможных экскурсиях, тарифах и проживании, ведь если ты осведомлен, значит вооружен и подготовлен. Отпуск не за горами, а следовательно пришло время паковать чемоданы!

Метки:  

Термо Фасад

Суббота, 16 Марта 2013 г. 17:33 + в цитатник
Теплый и уютный дом, что может быть лучше, а в наше время современных строительных технологий трудно себе представить хороший добротный особняк без утеплителя. У нас с мужем небольшой загородный домик, и почти достроенный домик для гостей. В строительстве дома для гостей пришел момент когда нужно определится с выбором утеплителя. Муж долго обсуждал с знакомыми что же выбрать и в итоге получил рекомендацию посетить сайт fasad36.ru/pages/uteplenie_doma/, на котором можно было бы выбрать утеплитель в Воронеже, а заодно и почитать интересные статьи и предложения на данную тему. В итоге почитав инфу изложенную на сайте "Термо Фасад" муж пришел к выводу, что данная компания нам отлично подходит и в итоге договорился о проведении работ. Теперь наш домик для гостей приобрел последний штрих и готов принимать жильцов. Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели и читательницы!

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1144 ... 222 221 [220] 219 218 ..
.. 1 Календарь