-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 10708
Комментариев: 9796
Написано: 22373

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 


Причины шейного остеохондроза

Среда, 17 Апреля 2013 г. 13:03 + в цитатник
Несколько лет назад во время тренировки я получила казалось бы не значительную травму, последствиями которой были ноющие боли в спине и шее. Спустя немного времени я обратилась к врачу, так как ноющяя боль и неприятные ощущения до конца не прикатились. Сделав рентген, я снова пришла к врачу и он поставил диагноз остеохондроз. Данный недуг стал последствием травмы поэтому я решила разузнать о нем как можно больше, мне были интересны Причины шейного остеохондроза. Полистав различные медицинские форумы и страницы, я обнаружила сайт invalirus.ru. На данном сайте было просто огромное количество по настоящему полезных и жизненных статей, касающихся таких недугов как инфаркт миокарда - реабилитация, рассказывалось о последствиях данного недуга, затрагивалась тема такого недуга как остеомиелит. Для себя я нашла хорошую статью касающуюся остеохондроза, что собственно мне и было нужно. Я узнала как и откуда появляется данный недуг, как с ним бороться и что для этого нужно. Очень полезный сайт с доступно написанными статьями.
2 (604x699, 76Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

джинсовая одежда Levis

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 17:04 + в цитатник
Моя подруга сумасшедшая модница и иногда мне кажется, что у нее на уме одни шмотки. И вот недавно придя ко мне в гости она с порога заявила что нашла классные и очень качественные товары из Америки. Я с улыбкой восприняла ее новость, но она не унималась и настояла на том, чтобы я вместе с ней просмотрела каталог на сайте america-fashion.ru. Спорить было неосмысленно, а в случае с моей подругой проще было уступить и вот мы начали просмотр одежды из Америки. Когда мы зашли на сайт и перед моими глазами предстала джинсовая одежда Levis, в моей голове промелькнула мысль, что подруга нашла действительно очень хороший сайт. Цены на одежду Levis были более чем приемлемыми, а ассортимент радовал глаз. В итоге я поддалась чарам подруги и мы вместе назаказывали кучу вещей для себя и своих мужей. Прошло немного времени и вот мы уже примеряли новые вещи, которые даже моему мужу понравились, а такое с ним бывает очень редко).
3 (360x420, 15Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

лучший фитнес клуб Москвы

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 16:23 + в цитатник
Мы с сестрой недавно вместе ездили в Москву, дабы повидаться с нашей подругой. В итоге визит оказался дольше чем мы планировали в начале и мы дабы не отвыкать от устоявшегося образа жизни решили найти хороший фитнес клуб, дабы быть в постоянном тонусе и как говорится не терять форму. Искать долго нам не пришлось, наша подруга по ее словам ходит в лучший фитнес клуб Москвы и дабы доказать свою правоту решила взять на тренировку и нас. Спустя пару часов мы были на пороге фитнес клуба "Dr.LODER", я как человек опытный и побывавший во множестве фитнес центров, была приятно удивлена и в тоже время восторженна. Подруга говорила истину, "Dr.LODER" превзошел все мои ожидания. Здесь были самые новые тренажеры, опытные тренеры, с которыми было приятно пообщаться, приятная рабочая атмосфера не давала расслабится и отвлечься. Я даже узнала. что здесь лучший детский фитнес в Москве. В итоге мы отлично позанимались и провели с пользой время, затем наши походу в фитнес клуб продолжались в течение двух недель пока мы были в Москве. Будьте здоровы и счастливы мои дорогие читательницы!
1 (333x500, 26Kb)

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Страшные истории

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 16:00 + в цитатник
Я обожаю Фильмы ужасов и мистические триллеры. Иногда просто напросто хочется пощекотать себе нервы и пусть адреналин в кровь). Недавно искала новые фильмы и случайно попала на сайт vtemnote.com. Сайт оказался просто находкой для такой фанатки ужасов, как я, передо мной открылся очень обширный список как новых так и проверенных ужастиков. Не знаю почему, но мне нравятся Страшные истории, с загадками и тайнами, мистической подоплекой и нестандартными сюжетными линиями. Сайт в vtemnote.com просто кладезь ужастиков, поэтому я с удовольствием скачала несколько фильмов и историй. Всем любителям данного жанра настоятельно рекомендую посетить данный сайт, гарантирую не пожалеете!
2 (700x437, 63Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

kurskzdes.ru

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 14:05 + в цитатник
недавно по работе побывала в Курске и как всегда все пошло не так как хотелось. мне срочно понадобились услуги юристов, а времени вызывать своих не было поэтому я решила поискать местные объявления, дабы побыстрей разрешить свою проблему. Вскоре я нашла с помощью интернета и смекалки сайт kurskzdes.ru, на котором обнаружила нужную мне юридическую контору и в итоге успешно справилась со своей работой. Так что если будете в Курске и захотите что то найти в кратчайшие сроки, сайт kurskzdes.ru вам отлично подойдет!

Метки:  

33 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!!!

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 00:55 + в цитатник
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!
1 (350x436, 32Kb)

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 10 пользователям

Домашние маски против посеченных волос:

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 00:51 + в цитатник
Маска с репейным маслом против посеченных волос:

2 ст.ложки репейного масла смешиваем с 1 ст. ложкой меда и добавляем 1 желток. Эту смесь тщательно перемешиваем и наносим на волосы, хорошенько их закутываем полиэтиленовым пакетом и оставляем на 1 час.

Кефирная маска защитит волосы от сечения:

Кефирную маску я рекомендую делать хотя бы раз в неделю и желательно перед сном, чтобы оставить ее на волосах на всю ночь.

На предварительно вымытые и высушенные волосы наносим слегка подогретый кефир и хорошенько втираем в кожу головы и в кончики волос. После этого хорошенько их закутываем и ложимся спать. А утром хорошенько промываем и сушим естественным путем, без фена.

Кефирно-дрожжевая маска для сухих и посеченных волос.

0,5 ч. ложки дрожжей заливаем 50 граммами кефира и ставим эту смесь в теплое место для того, чтобы началось брожение.

Готовую маску для секущихся волос наносим на 30 минут. Смывать надо очень тщательно.

Масляная маска от секущихся волос:

Любое масло: репейное, подсолнечное, оливковое слегка подогреваем и хорошенько втираем в корни волос. После этого закутываем голову полотенцем и оставляем на 1 час. Смываем и полоскаем водой с добавлением лимонного сока.

Маска на основе алоэ защитит кончики волос от сечения.

Берем 3 ст. ложки масла жожоба и смешиваем с 3 ст. ложками сока алоэ. Слегка подогреваем эту смесь и наносим по всей длине волос. Оставляем на 30 минут. Рекомендуется наносить маску для секущихся волос не реже, чем один раз в неделю во время лечения.

Маска от секущихся волос.

Лист алоэ трем либо на терке, либо пропускаем через мясорубку. Добавляем 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку коньяка, 1 желток и 1 ст. ложку касторового масла. Перемешиваем и наносим на волосы на 40 минут.
1 (453x604, 66Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз

Очень действенная и эффективная маска для волос!!!!

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 23:43 + в цитатник
Девочки берем на вооружение!!!
Данная маска для волос Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.

Итак, приступим. Смешайте следующие компоненты:
1 желток (обязательно)
1 ст.л. меда (обязательно)
1 ст. л. оливкового или любого масла для волос (можно репейное)
1 ч. л. лимонного сока (обязательно, если кладете масло)
1 ст. л. йогурта или кефира, можно майонеза (не пугайтесь)
1 ст. л. любой косметической маски для волос (если завалялась, сама по себе малоэффективна, а выбросить жалко)
1 зубчик чеснока (давленого или протертого) - чеснок дает супер-эффект от выпадения волос а так же стимулирует рост новых волос. Можно заменить ст. л. лукового сока, а можно положить и то и другое). ПРЕДУПРЕЖДАЮ: запах будет ТОЛЬКО от мокрой или вспотевшей головы, держится долго, около 2-3 месяцев.
* Если волосы до плеч - уменьшайте состав в 2-е (кроме желтка).

Все это смешайте и нанесите на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа или пакет, замотайте полотенцем.
Держать минимум 45 минут (желательно не менее 2 часов). Затем смыть шампунем, кондиционером, ополоснуть волосы 300-500 мл прохладной (около 30 градусов - это особенно важно если волосы жирные) питьевой воды с соком 1/8 лимона (если нет, то можно применить яблочный или обычный столовый уксус). Рекомендую таким образом завершать каждое мытье, это закроет щетинки волос, сделает волосы гладкими, послушными, блестящими и шелковистыми, даже без бальзама (хотя при жесткой воде я пользуюсь и тем и другим). Так же можно добавить лимон не просто в воду а в отвар ромашки или крапивы.
1 (384x512, 65Kb)

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 6 пользователям

Идеальный пресс.

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 23:38 + в цитатник
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс !
Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях…Уделяя все 6-12 минут день !
Инструкция:
Уровень сложности: Непросто
Что вам понадобится:
Диван
Сила воли и желание
6-12 минут времени
1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2 шаг:
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.
3 шаг:
Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд.
4 шаг:
Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями..выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол. 20 движений !
5 шаг:
Меняем положение. Ноги на диван, сами лежим на полу на спине.Руки вместе и достаем руками до колен и обратно. 20 раз..
6 шаг:
Меняем положение. Возвращаемся в положение из ШАГА 2, руки держат диван … встаем на “свечку” и ногами выполняем сгибательные движения вверх-вниз как будто ногами покидываем и ловим мяч. 20 раз. Отдыхаем 10-20 секунд.
7 шаг:
Ложимся в положение(ШАГ 5) на спину, ногу на диване, руки за головой и поочередно то влево то вправо делаем скручивающие движения что бы левая(правая) рука оказалась как можно ближе к правой(левой) ноге. 20 раз.
8 шаг:
После чего руки вместе перед собой, не меняя положение делаем тоже самое только теперь заводим руки то за правую то за левую ногу ….20 раз.
9 шаг:
ВОТ собственно и все что требуется для получения пресса своей мечты!
1 (604x403, 27Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

Маска для глубокого очищения кожи лица:

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 23:32 + в цитатник
Новая маска от прыщей и угрей родом из Америки. Впрочем, по рецептуре и не скажешь, что заграничная, все тут как всегда: овсянка, травки, белок, эфирное масло. Разве что готовить довольно муторно, а не по-американски фастфудно, впрочем, имеются и гораздо более быстрые варианты. В результате же должна получиться довольно щадящая чистка лица в домашних условиях. Здесь вам и от прыщей довольно быстрое избавление и постепенное, за счет овсянки, избавление от угрей, они же черные точки.
Состав маски для лица:
½ стакана воды,
4 ст. ложки сухих листьев петрушки или 2 ст. ложки свежих,
2 ст. ложки овсяных хлопьев,
1 яичный белок,
5 капель эфирного масла шалфея, мяты, чайного дерева (на выбор) или смесь нескольких масел.
Приготовление и применение маски для лица:
Вскипятите воду на средне-сильном огне, добавьте зелень петрушки, выключите огонь, накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Затем дайте отвару, чтобы не обжечься, остыть и процедите через большое ситечко или несколько слоев марли.
Смешайте петрушку с овсяными хлопьями и примелите в кофемолке или блендере. Если вы используете кофемолку, проследите, чтобы в ней не было остатков кофе, так как в смеси с эфирными маслами кофе может вызывать раздражение кожи.
Дайте смеси остыть и добавьте слегка взбитый белок. Если белок добавить в слишком теплую смесь, он свернется.
Затем добавьте эфирные масла и все тщательно перемешайте.
Нанесите готовую маску на лицо и другие части тела с угреватой кожей. Предварительно кожу можно слегка распарить. Оставьте маску на 15-20 минут и смойте теплой водой.
Курс масок :
Через 2-3 дня в течение месяца. После получения устойчивого результата: 1-2 раза в неделю.
Кроме перечисленных эфирных масел можно использовать или чередовать эфирные масла бергамота, кипариса, лаванды, мускатного ореха, лимонника. Петрушку и весь хлопотный процесс заваривания и измельчения можно заменить или чередовать с 2 ст. ложками яблочного уксуса или зеленого чая (заварка или чайная масса), а овсянку намолоть впрок.
Также петрушку можно заменить ромашкой, календулой, шалфеем или смесью противовоспалительных трав.
И совсем уж быстрый вариант очищающей маски с овсянкой: наносите каждое утро на влажную, очищенную вашим средством для умывания кожу молотую овсянку и оставьте на 2-3 минуты, пока чистите зубы и принимаете душ. Затем смойте овсянку теплой водой, лицо ополосните холодной.
Если вы хотите получить более глубокое очищение, смешайте молотые овсяные хлопья с белой, зеленой или голубой косметической глиной, но используйте такую смесь не более 2-3 раз в неделю, чтобы не пересушить кожу.
После утреннего применения овсянки обязательно используйте что-нибудь поросужающие: тоник, сыворотку, крем. Это "закроет" поры и не даст им скоро заново забиться.
1 (454x604, 39Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1054 ... 226 225 [224] 223 222 ..
.. 1 Календарь