-Метки

10 вариантов разных соусов 4 недели блюда из мяса вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мясо в фольге с грибами и помидорами. народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела пирог карпатка полезные советы помогает на 100% почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с курицей салат с пекинской капустой салат с сухариками салаты для вашей стройности: 5 простых секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стожки - блюдо из мясного фарша суп-солянка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? хрустящий хлебушек пропитанный маслом цветная капуста что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11581
Комментариев: 10231
Написано: 23686

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

мистические места

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 14:26 + в цитатник
Наверное нет на Земле такого человека который не интересовался бы тайнами, загадками и необъяснимыми историями. Лично я фанатка всего необъяснимого и загадочного! Недавно прочитала очень интересную статью на сайте vlasor.com про мистические места нашей планеты и невольно подумала, что очень хотела бы увидеть своими глазами таинственный Стоухендж или пролететь над бермудским треугольником. Подобные статьи навевают много интересных мыслей и заставляют задуматься о том, сколько же вокруг нас всего интересного и неизведанного и сколько еще предстоит узнать загадок и тайн! В общем, что рассказывать и пересказывать, для любителей приключений, тайн и загадок vlasor.com будет очень интересен и полезен!
Спасибо за ваше драгоценное внимание мои горячо любимые читатели и читательницы, желаю вам всем счастья и удачи!!!
1 (600x400, 62Kb)

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

gbi11

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 13:57 + в цитатник
Моя компания затеяла строительство нового объекта и естественно для этого самого объекта нужно качественно освещение и забор. И вот не успела я приступить к работе, как начальник вызвал к себе и поручил найти хорошую фирму или завод где можно заказать нужные нам столбы и забор. Я быстренько сориентировалась и сказала, что не нужно искать, а на примете у меня есть проверенный завод "gbi11". На данном заводе мне не однократно доводилось заказывать самые различные железобетонные изделия и за все это время "gbi11" не разу меня не подвели и этот раз не был исключением. Заказав столбы и забор я доложила шефу и в итоге все остались очень довольны! Надежный партнер это залог успеха! Желаю вам всего наилучшего мои дорогие читатели.

Метки:  

Техническим регламентом таможенного союза

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 13:38 + в цитатник
Этот пост будет полезен людям ищющим хорошую и качественную консультацию связанную с "Техническим регламентом таможенного союза". Мало кто из нас задумывается, что столкнется с серьезными пробелами, которые нельзя было бы решить своими силами. Но иногда бывают ситуации когда помочь может только специалист разбирающийся в тонкостях и деталях дела. Не буду темнить и дальше запутывать вас, дело в том, что по работе мне поручили разоблачатся с регламентом таможенного союза и с тонкостями декларирования продукции, но естественно я не смогла справится и мне пришлось искать специалистов. Мою извиняюсь за грубость шкуру спасла компания "Золотая Норма", имеющяя колоссальный опыт и компетентных специалистов. Я быстренько изложила суть проблемы и отталкиваясь от ситуации специалисты компании "Золотая Норма" быстренько объяснили что и как мне нужно делать! Обожаю хороших специалистов владеющих ситуацией и нужными знаниями!

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 01:59 + в цитатник
Гимнастика для лица. Делаем скулы.

Все знают о пользе гимнастики для лица и тем более про «15 минут утром» для тела, но мало кто применяет это на практике так же систематично, как допустим увлажняющий крем. Вроде как времени жалко, нужно и макияж сделать, и перед шкафом постоять. Последняя процедура, кстати, всегда вызывала умиление у моих домашних – каждое утро, сделав макияж и уложив волосы, я открываю свой шкаф и стою неподвижно 5-7 минут, глядя в недра своих сокровищниц. Может со стороны это и смотрится глупо, но они же не знают, что в это время в моей голове проносятся с неземной скоростью варианты очередного дневного «лука».

Но я отвлеклась. С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу. Конкретно мне всегда казалось, что мои щеки излишне пухленькие, лицо круглое, а хотелось иного. Так как ввиду возраста иных проблем пока не имею, я, пошерстив в интернете и почитав разную литературу, подобрала себе комплекс упражнений, который не требует больших затрат усилий и времени.

Упражнений немного, выполняю я их утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает у меня 5-7 минут. Понимаю, что желательно хотя бы 10-15 минут, но я выбрала свой режим, мне удобно.

Упражнений №1. Тонизирует овал лица.

Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение №2. «Язык за щекой»

Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел)))

Упражнение №3. Шарик.

Представьте, что у вас во рту воздушный шарик, размером с теннисный. Ну… чуть-чуть меньше. Он находится за одной щекой. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.

Упражнение № 4. Подтягивание нижних мыщц щеки.

Тех самых, что прижимают щеку к деснам. Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.

Упражнение №5. На похудение овала лица.

Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.
Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.
1 (604x453, 38Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

Убираем Бока!!!!!!

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 01:50 + в цитатник
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз
____________________________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
____________________________________________
1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
____________________________________________
8 заповедей стройной фигуры:
1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом
____________________________________________
- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)
1 (420x604, 38Kb)

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 4 пользователям

Классная Маска для лица с мёдом и корицей.

Суббота, 04 Мая 2013 г. 23:44 + в цитатник
Эффективна от рубцов, пятен от прыщей и пост-акне.

Ингредиенты:
мед 1 ч.л.
корица 1,5 ч.л.
Внимание: Корица должна быть свежая!(т.е не просроченная и не та, которая валяется открытой). Она должна быть всегда хорошо закрыта при вскрытии изначально.
Смешать эти ингредиенты, нанести на лицо избегая области глаз и зон с расширенными сосудами (куперозом).
Лицо начинает сильно греть, но 10-20 минут надо выдержать.
Греет ооочень хорошо, но вытерпеть можно. После смыть с каким-нибудь средством для умывания, смазать кожу кремом успокаивающим или увлажняющим, и о чудо!
Лицо розовое-розовое, знаете, как после хорошей бани. Минут через 10 лицо светлеет, поэтому такую маску не планируйте перед выходом на улицу.
Курс масок — 1-2 месяца, делать маску 2-3 раза в неделю. Пост-акне заметно посветлели, лицо мягкое, кожа нежная… На чёрные точки никак не влияет.

Эта маска не подойдет при чувствительной кожи и куперозе!
1 (365x500, 30Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Книги, которые должен прочесть каждый.

Суббота, 04 Мая 2013 г. 23:40 + в цитатник
1. Тайный сад/Сокровенное место, Френсис Ходжсон Бернетт.
2. О мышах и людях, Джон Стейнбек.
3. Противостояние, Стивен Кинг.
4. Анна Каренина, Лев Толстой.
5. Подходящий жених, Викрам Сет
6. БДВ, или Большой и Добрый Великан, Роальд Даль.
7. Ласточки и амазонки, Артур Рэнсом
8. Черный красавчик, Анна Сьюэлл.
9. Артемис Фаул, Йон Колфер.
10. Преступление и наказание, Федор Достоевский.
11. Крестики-нолики, Мэлори Блэкмен.
12. Мемуары гейши, Артур Голден.
13. Повесть о двух городах, Чарльз Диккенс.
14. Поющие в терновнике, Колин Маккалоу.
15. Морт - ученик Смерти, Терри Пратчетт.
16. Далекое волшебное дерево/Тайна волшебного дерева, Энид Блайтон
17. Волхв, Джон Фаулз.
18. Добрые предзнаменования, Терри Пратчетт и Нил Гейман.
19. Стража! Стража! Терри Пратчетт.
20. Повелитель мух, Уильям Голдинг.
21. Парфюмер, Патрик Зюскинд.
22. Филантропы в рваных штанах, Роберт Тресселл.
23. Ночная стража, Терри Пратчетт.
24. Матильда, Роальд Даль.
25. Дневник Бриджет Джонс, Хелен Филдинг.
26. Тайная история, Донна Тарт.
27. Женщина в белом, Уилки Коллинз.
28. Улисс, Джеймс Джойс.
29. Холодный дом, Чарльз Диккенс
30. Двойняшки, Жаклин Уилсон.
31. The Twits, Роальд Даль
32. Я захватила замок, Доди Смит
33. Дыры/Отверстия/Колодцы, Луи Сачар.
34. Горменгаст, Мервин Пик.
35. Бог мелочей, Арундати Рой.
36. Вики-ангел, Жаклин Уилсон.
37. О дивный новый мир, Олдос Хаксли.
38. Неуютная ферма, Стелла Гиббонс
39. Волшебник, Раймонд Фэйст.
40. В дороге, Джек Керуак
41. Крестный отец, Марио Пьюзо.
42. Клан пещерного медведя, Жан М. Ауэл
43. Цвет волшебства, Терри Пратчетт.
44. Алхимик, Пауло Коэло.
45. Кэтрин, Аня Сетон.
46. Каин и Авель, Джеффри Арчер.
47. Любовь во времена холеры, Габриэль Гарсиа Маркес.
48. Влюбленные девчонки, Жаклин Уилсон.
49. Дневники принцессы, Мэг Кэбот.
50. Дети полуночи, Салман Рушди.
1 (591x604, 70Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как увеличить рост ногтей ?

Суббота, 04 Мая 2013 г. 23:37 + в цитатник
Инструкция:

1. Начните принимать витамины и минералы. Это ускорит рост не только ногтей, но и волос, а также улучшить общее самочувствие и состояние кожи.

2. Делайте ванночку для ногтей. Для этого используйте морскую соль и горячую воду. Делать такую процедуру нужно не менее двух раз в неделю.

3. Протирайте ногти лимонным соком (натуральным). Протирать можно каждый день, это только укрепит ногти.

4. Продаются и специальные средства, которые наносятся на ногтевую пластину и снабжают ее всеми необходимыми веществами, которые и ускоряют их рост.

5. Давно известно, что ногти хорошо растут от кальция. Но принимать его в таблетках не стоит, возможно, что у вас его в организме и так достаточно, а его излишек приводит к образованию камней в почках.
В целях профилактики пейте молоко, йогурты. Ешьте мясо и рыбу.

6. Отлично ускоряет рост ногтей - йод. Намажьте ногти на ночь йодом с помощью ватной палочки. Но и тут есть одно «но», если он полностью не впитается, то придется закрасить ногти темным лаком.

7. Воск для ногтей. Купить можно в аптеке. Если им натирать ногти, то они не только ускорят свой рост, но и улучшится внешний вид. Ногти приобретут здоровый блеск, станут прочнее, и вы забудете об их ломкости.
1 (553x415, 39Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Илья Муромец в Муроме

Суббота, 04 Мая 2013 г. 13:25 + в цитатник
Недавно по работе побывала в Владимирской области. В общем и целом у меня осталось очень хорошее впечатление об увиденном, я очень люблю посещать достопримечательности в тех местах в которых останавливаюсь. Неизгладимое впечатление на меня произвел памятник Илья Муромец в Муроме, величие русского богатыря вызывало восхищение. Если вам кто нибудь скажет, что во Владимирской области не на что посмотреть, не верьте, чего только стоит река Ока (приток Волги), с ее живописными пейзажами и красотами. Не верите мне, зайдите на book33.ru и посмотрите на фото, а затем и почитайте статьи, гарантирую будет интересно и познавательно!

Метки:  

18xx.ru

Суббота, 04 Мая 2013 г. 12:02 + в цитатник
У меня есть очень хорошая подруга, которой не очень везет на личном фронте и она просто напросто отчаялась найти себе вторую половинку. Самое страшное, что она напрочь отказывалась что то делать находясь в меланхоличном состоянии. Но мы решили ее вывести из ступора и заставили зайти на http://18xx.ru и воспользоваться данным онлайн сервисом. Дело в том, что сервис 18xx.ru в свое время помог познакомится со своим будущим мужем моей коллеге, поэтому я и решила подсказать своей подруге о его существовании. Суть сервиса в том, что идет обмен смс с интересными тебе людьми и таким образом завязывается общение. Ка оказалось мои потуги были не напрасными и моя подружка нашла приличного человека с которым потихоньку что то налаживается!

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1158 ... 253 252 [251] 250 249 ..
.. 1 Календарь