-Метки

7 секретов красоты за копейки бедер и ягодиц блюда из мяса быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода народная медицина обертывания онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стиль суп-солянка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11472
Комментариев: 10186
Написано: 23530

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

мистические места

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 14:26 + в цитатник
Наверное нет на Земле такого человека который не интересовался бы тайнами, загадками и необъяснимыми историями. Лично я фанатка всего необъяснимого и загадочного! Недавно прочитала очень интересную статью на сайте vlasor.com про мистические места нашей планеты и невольно подумала, что очень хотела бы увидеть своими глазами таинственный Стоухендж или пролететь над бермудским треугольником. Подобные статьи навевают много интересных мыслей и заставляют задуматься о том, сколько же вокруг нас всего интересного и неизведанного и сколько еще предстоит узнать загадок и тайн! В общем, что рассказывать и пересказывать, для любителей приключений, тайн и загадок vlasor.com будет очень интересен и полезен!
Спасибо за ваше драгоценное внимание мои горячо любимые читатели и читательницы, желаю вам всем счастья и удачи!!!
1 (600x400, 62Kb)

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

gbi11

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 13:57 + в цитатник
Моя компания затеяла строительство нового объекта и естественно для этого самого объекта нужно качественно освещение и забор. И вот не успела я приступить к работе, как начальник вызвал к себе и поручил найти хорошую фирму или завод где можно заказать нужные нам столбы и забор. Я быстренько сориентировалась и сказала, что не нужно искать, а на примете у меня есть проверенный завод "gbi11". На данном заводе мне не однократно доводилось заказывать самые различные железобетонные изделия и за все это время "gbi11" не разу меня не подвели и этот раз не был исключением. Заказав столбы и забор я доложила шефу и в итоге все остались очень довольны! Надежный партнер это залог успеха! Желаю вам всего наилучшего мои дорогие читатели.

Метки:  

Техническим регламентом таможенного союза

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 13:38 + в цитатник
Этот пост будет полезен людям ищющим хорошую и качественную консультацию связанную с "Техническим регламентом таможенного союза". Мало кто из нас задумывается, что столкнется с серьезными пробелами, которые нельзя было бы решить своими силами. Но иногда бывают ситуации когда помочь может только специалист разбирающийся в тонкостях и деталях дела. Не буду темнить и дальше запутывать вас, дело в том, что по работе мне поручили разоблачатся с регламентом таможенного союза и с тонкостями декларирования продукции, но естественно я не смогла справится и мне пришлось искать специалистов. Мою извиняюсь за грубость шкуру спасла компания "Золотая Норма", имеющяя колоссальный опыт и компетентных специалистов. Я быстренько изложила суть проблемы и отталкиваясь от ситуации специалисты компании "Золотая Норма" быстренько объяснили что и как мне нужно делать! Обожаю хороших специалистов владеющих ситуацией и нужными знаниями!

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 01:59 + в цитатник
Гимнастика для лица. Делаем скулы.

Все знают о пользе гимнастики для лица и тем более про «15 минут утром» для тела, но мало кто применяет это на практике так же систематично, как допустим увлажняющий крем. Вроде как времени жалко, нужно и макияж сделать, и перед шкафом постоять. Последняя процедура, кстати, всегда вызывала умиление у моих домашних – каждое утро, сделав макияж и уложив волосы, я открываю свой шкаф и стою неподвижно 5-7 минут, глядя в недра своих сокровищниц. Может со стороны это и смотрится глупо, но они же не знают, что в это время в моей голове проносятся с неземной скоростью варианты очередного дневного «лука».

Но я отвлеклась. С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу. Конкретно мне всегда казалось, что мои щеки излишне пухленькие, лицо круглое, а хотелось иного. Так как ввиду возраста иных проблем пока не имею, я, пошерстив в интернете и почитав разную литературу, подобрала себе комплекс упражнений, который не требует больших затрат усилий и времени.

Упражнений немного, выполняю я их утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает у меня 5-7 минут. Понимаю, что желательно хотя бы 10-15 минут, но я выбрала свой режим, мне удобно.

Упражнений №1. Тонизирует овал лица.

Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение №2. «Язык за щекой»

Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел)))

Упражнение №3. Шарик.

Представьте, что у вас во рту воздушный шарик, размером с теннисный. Ну… чуть-чуть меньше. Он находится за одной щекой. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.

Упражнение № 4. Подтягивание нижних мыщц щеки.

Тех самых, что прижимают щеку к деснам. Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.

Упражнение №5. На похудение овала лица.

Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.
Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.
1 (604x453, 38Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

Убираем Бока!!!!!!

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 01:50 + в цитатник
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз
____________________________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
____________________________________________
1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
____________________________________________
8 заповедей стройной фигуры:
1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом
____________________________________________
- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)
1 (420x604, 38Kb)

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 4 пользователям

Классная Маска для лица с мёдом и корицей.

Суббота, 04 Мая 2013 г. 23:44 + в цитатник
Эффективна от рубцов, пятен от прыщей и пост-акне.

Ингредиенты:
мед 1 ч.л.
корица 1,5 ч.л.
Внимание: Корица должна быть свежая!(т.е не просроченная и не та, которая валяется открытой). Она должна быть всегда хорошо закрыта при вскрытии изначально.
Смешать эти ингредиенты, нанести на лицо избегая области глаз и зон с расширенными сосудами (куперозом).
Лицо начинает сильно греть, но 10-20 минут надо выдержать.
Греет ооочень хорошо, но вытерпеть можно. После смыть с каким-нибудь средством для умывания, смазать кожу кремом успокаивающим или увлажняющим, и о чудо!
Лицо розовое-розовое, знаете, как после хорошей бани. Минут через 10 лицо светлеет, поэтому такую маску не планируйте перед выходом на улицу.
Курс масок — 1-2 месяца, делать маску 2-3 раза в неделю. Пост-акне заметно посветлели, лицо мягкое, кожа нежная… На чёрные точки никак не влияет.

Эта маска не подойдет при чувствительной кожи и куперозе!
1 (365x500, 30Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Книги, которые должен прочесть каждый.

Суббота, 04 Мая 2013 г. 23:40 + в цитатник
1. Тайный сад/Сокровенное место, Френсис Ходжсон Бернетт.
2. О мышах и людях, Джон Стейнбек.
3. Противостояние, Стивен Кинг.
4. Анна Каренина, Лев Толстой.
5. Подходящий жених, Викрам Сет
6. БДВ, или Большой и Добрый Великан, Роальд Даль.
7. Ласточки и амазонки, Артур Рэнсом
8. Черный красавчик, Анна Сьюэлл.
9. Артемис Фаул, Йон Колфер.
10. Преступление и наказание, Федор Достоевский.
11. Крестики-нолики, Мэлори Блэкмен.
12. Мемуары гейши, Артур Голден.
13. Повесть о двух городах, Чарльз Диккенс.
14. Поющие в терновнике, Колин Маккалоу.
15. Морт - ученик Смерти, Терри Пратчетт.
16. Далекое волшебное дерево/Тайна волшебного дерева, Энид Блайтон
17. Волхв, Джон Фаулз.
18. Добрые предзнаменования, Терри Пратчетт и Нил Гейман.
19. Стража! Стража! Терри Пратчетт.
20. Повелитель мух, Уильям Голдинг.
21. Парфюмер, Патрик Зюскинд.
22. Филантропы в рваных штанах, Роберт Тресселл.
23. Ночная стража, Терри Пратчетт.
24. Матильда, Роальд Даль.
25. Дневник Бриджет Джонс, Хелен Филдинг.
26. Тайная история, Донна Тарт.
27. Женщина в белом, Уилки Коллинз.
28. Улисс, Джеймс Джойс.
29. Холодный дом, Чарльз Диккенс
30. Двойняшки, Жаклин Уилсон.
31. The Twits, Роальд Даль
32. Я захватила замок, Доди Смит
33. Дыры/Отверстия/Колодцы, Луи Сачар.
34. Горменгаст, Мервин Пик.
35. Бог мелочей, Арундати Рой.
36. Вики-ангел, Жаклин Уилсон.
37. О дивный новый мир, Олдос Хаксли.
38. Неуютная ферма, Стелла Гиббонс
39. Волшебник, Раймонд Фэйст.
40. В дороге, Джек Керуак
41. Крестный отец, Марио Пьюзо.
42. Клан пещерного медведя, Жан М. Ауэл
43. Цвет волшебства, Терри Пратчетт.
44. Алхимик, Пауло Коэло.
45. Кэтрин, Аня Сетон.
46. Каин и Авель, Джеффри Арчер.
47. Любовь во времена холеры, Габриэль Гарсиа Маркес.
48. Влюбленные девчонки, Жаклин Уилсон.
49. Дневники принцессы, Мэг Кэбот.
50. Дети полуночи, Салман Рушди.
1 (591x604, 70Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как увеличить рост ногтей ?

Суббота, 04 Мая 2013 г. 23:37 + в цитатник
Инструкция:

1. Начните принимать витамины и минералы. Это ускорит рост не только ногтей, но и волос, а также улучшить общее самочувствие и состояние кожи.

2. Делайте ванночку для ногтей. Для этого используйте морскую соль и горячую воду. Делать такую процедуру нужно не менее двух раз в неделю.

3. Протирайте ногти лимонным соком (натуральным). Протирать можно каждый день, это только укрепит ногти.

4. Продаются и специальные средства, которые наносятся на ногтевую пластину и снабжают ее всеми необходимыми веществами, которые и ускоряют их рост.

5. Давно известно, что ногти хорошо растут от кальция. Но принимать его в таблетках не стоит, возможно, что у вас его в организме и так достаточно, а его излишек приводит к образованию камней в почках.
В целях профилактики пейте молоко, йогурты. Ешьте мясо и рыбу.

6. Отлично ускоряет рост ногтей - йод. Намажьте ногти на ночь йодом с помощью ватной палочки. Но и тут есть одно «но», если он полностью не впитается, то придется закрасить ногти темным лаком.

7. Воск для ногтей. Купить можно в аптеке. Если им натирать ногти, то они не только ускорят свой рост, но и улучшится внешний вид. Ногти приобретут здоровый блеск, станут прочнее, и вы забудете об их ломкости.
1 (553x415, 39Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Илья Муромец в Муроме

Суббота, 04 Мая 2013 г. 13:25 + в цитатник
Недавно по работе побывала в Владимирской области. В общем и целом у меня осталось очень хорошее впечатление об увиденном, я очень люблю посещать достопримечательности в тех местах в которых останавливаюсь. Неизгладимое впечатление на меня произвел памятник Илья Муромец в Муроме, величие русского богатыря вызывало восхищение. Если вам кто нибудь скажет, что во Владимирской области не на что посмотреть, не верьте, чего только стоит река Ока (приток Волги), с ее живописными пейзажами и красотами. Не верите мне, зайдите на book33.ru и посмотрите на фото, а затем и почитайте статьи, гарантирую будет интересно и познавательно!

Метки:  

18xx.ru

Суббота, 04 Мая 2013 г. 12:02 + в цитатник
У меня есть очень хорошая подруга, которой не очень везет на личном фронте и она просто напросто отчаялась найти себе вторую половинку. Самое страшное, что она напрочь отказывалась что то делать находясь в меланхоличном состоянии. Но мы решили ее вывести из ступора и заставили зайти на http://18xx.ru и воспользоваться данным онлайн сервисом. Дело в том, что сервис 18xx.ru в свое время помог познакомится со своим будущим мужем моей коллеге, поэтому я и решила подсказать своей подруге о его существовании. Суть сервиса в том, что идет обмен смс с интересными тебе людьми и таким образом завязывается общение. Ка оказалось мои потуги были не напрасными и моя подружка нашла приличного человека с которым потихоньку что то налаживается!

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1147 ... 253 252 [251] 250 249 ..
.. 1 Календарь