-Метки

блюда из мяса быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! диета ани лорак. вот он для тех дом домашняя шаурма жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли кованые решетки цена красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат из ветчины салат с ананасами салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стиль суп-солянка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11477
Комментариев: 10186
Написано: 23535

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

Гимнастика для борьбы с целлюлитом:

Суббота, 18 Мая 2013 г. 15:38 + в цитатник
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.

3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.

4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.

5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.

6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы “гореть”. Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.

7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.

Эти, весьма несложные упражнения помогут вам противостоять целлюлиту, а ваши ножки привести в порядок. Удачи!
1 (500x500, 36Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

игровая видеокарта

Суббота, 18 Мая 2013 г. 12:28 + в цитатник
Недавно были с мужем в гостях у сестры в Красноярске. Я очень соскучилась за любимым племянником и предложила мужу съездить в гости, в качестве подарка мы решили купить игровую видеокарту, многие удивятся такому выбору, дело в том, что племяш давно говорил мне что хочет новую более мощную карту, поэтому я решила его порадовать. Покупать решила на месте, дабы мой любимый племянник мог сам выбрать понравившуюся. Приехав в гости мы отметили наш приезд,а наследующий день пошли за покупками. Немного подумав я решила помимо видеокарты сделать еще один подарок и купить монитор в красноярске. слава богу по магазинам особо бегать не пришлось, со слов племянника я узнала, что лучшим является интернет магазин "Позитроника", где очень приятные цены и широкий выбор, а также быстрая доставка. Подводя итог скажу, что мои подарки очень быстро прибыли, а мой племянник был на седьмом небе от счастья!

Метки:  

автосервис мерседес в Москве

Суббота, 18 Мая 2013 г. 12:13 + в цитатник
Иногда мне кажется, что моим командировка нет конца и края и тому подтверждением является мой полуторамесячный рейд в Москву. Муж не выдержал и решил приехать на машине ко мне хотя бы на пару деньков. Я с нетерпением ждала мужа, но как вы понимаете в дороге может случится любой казус и к сожалению так и произошло. пока муж добирался у него возникли проблемы с двигателем и когда он наконец добрался, встал вопрос с поиском автосервиса. Естественно я не знала где найти автосервис мерседес в Москве, работая каждый день и видя только офис и съемную квартиру я ни чем не могла помочь мужу. В очередной раз выручил вездесущий интернет, вбив пару незамысловатых фраз "ремонт двигателей мерседес в Москве", я очень быстро нашла "matrosoff.com", затем узнала адрес и мы вместе поехали в автосервис. По прибытии муж рассказал о возникшей проблеме, в свою очередь сотрудники выслушав рассказ мужа, заверили нас что машина в надежных руках. В итоге так и оказалось в оговоренный срок машина была готова и провев со мной выходные муж отправился в обратный путь.

Метки:  

стальные радиаторы

Суббота, 18 Мая 2013 г. 12:00 + в цитатник
На улице лето, но о комфорте во время холодов нужно задумываться заранее, а тем более, что только закончилось строительство нашего небольшого домика для гостей. Перед нам встал вопрос, аккадским источником для отопления воспользоваться. Муж настаивал на то, что нам нужно купить стальные радиаторы, являющиеся по мнению многих специалистов просто идеальным источником тепла в холодные зимние деньки. Мы с мужем решили вместе поискать хорошие магазины и узнать цены, вбив в поисковике "радиаторы стальные цена" мы попали в интернет магазин "Глав Обьект М", где и обнаружили отличный ассортимент и приятные цены. Мы пришли к выводу, что лучше нам просто не найти, поэтому не тратя времени даром заказали радиаторы для нашего гостевого домика. Теперь нам и нашим гостям не будут страшны любые зимние холода и морозы!

Метки:  

Как помочь собственным ногтям после снятия нарощенных?

Суббота, 18 Мая 2013 г. 01:28 + в цитатник
Рецепт 1. Защитное покрытие ногтевой пластинки.
После снятия искусственного материала в салоне Вам могут предложить процедуру запечатывания ногтей. Её суть заключается в нанесении на ноготь различных питательных составов, которые наносят на ноготь периодически и защищают его до восстановления.
Такие средства вы можете приобрести и самостоятельно, посетив ближайшую аптеку. Большая часть лечебных средств для восстановления ногтей, после снятия нарощенных, содержит не только питательные, но и целебные травяные экстракты.

Рецепт 2. Остерегайтесь бытовой химии.
Помните, ваши ногти итак слишком слабые. Воздействие хлора, ацетона и прочих химических соединений, содержащихся в бытовой химии, далеко не лучшим образом скажется на их состоянии. Поэтому защищайте руки резиновыми перчатками при выполнении домашней работы. А лак для ногтей, при необходимости, выбирайте без содержания ацетона. После каждого контакта с водой наносите на руки и ногти специальный питательный крем.

Рецепт 3. Массаж ногтей в домашних условиях.
Укрепить ослабленные ногти после снятия нарощенных поможет питательный массаж. Для этих целей можно воспользоваться питательным кремом с содержанием витаминов, который каждый вечер массажными движениями нужно втирать в ногтевую пластину.
Заменить крем можно несколькими каплями растительного масла для ногтей, оливкового или репейного. Перед применением масло следует немного разогреть. Растительное масло перед непосредственным втиранием в ногтевую пластинку можно обогатить масляным раствором витаминов А и Е.

Рецепт 4. Целебные ванночки для ногтей.
Свежий лимонный сок, например, помогает справиться с такой проблемой, как желтизна ногтей. Ежедневное втирание лимонного сока в ногтевую пластинку уже через несколько недель даст видимый результат.
Эффективно зарекомендовали себя и морские ванночки для ногтей. Для этого несколько ложек морской соли разводят в 200 мл. теплой воды. И погружают в такую ванночку кончики пальцев на 15-20 минут. Разумеется, что ванночка эффективна при ежедневном применении.
Можно устроить и молочную или сметанную ванночку для ногтей, смыв с пальцев целительную маску теплой водой через 10-15 минут.
Ну и несомненные лидеры – травяные отвары для ногтей, в частности – отвар цветков ромашки. Для приготовления отвара 2-3 столовых ложки сухих цветков ромашки заливают 200 мл. горячей воды и настаивают 30-40 минут. Перед применением отвар процеживают.

Рецепт 5. Парафиновый компресс.
В заключении хочется сказать о пользе косметического парафина для поврежденных ногтей. Парафиновый компресс не только питает, но и восстанавливает правильный водный баланс.
Для его приготовления косметический парафин растапливают на водяной бане и погружают в него пальцы рук на 15-20 минут. Подобную процедуру косметологи рекомендуют проводить 2-3 раза в неделю в течение месяца. Перчатки из воска оказывают благоприятное воздействие не только на ногти, но и на кожу рук.
1 (500x336, 23Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Малоизвестное применение свеклы! Свекольные маски!

Суббота, 18 Мая 2013 г. 01:23 + в цитатник
Свекольная омолаживающая маска.
К 1 ст. ложке натёртой свежей свеклы добавить 2 ч. л. густых сливок и нанести на лицо. Через 10 минут умыться холодной водой.

Питательная маска.
Небольшую свеклу отварить, очистить, натереть на тёрке, добавить 1 ч. л. мёда и 1 ч. л. растительного масла. Смесь нанести на очищенную кожу лица, через 20 минут смыть тёплой водой.

При бледной коже лица.
Отжать из свеклы сок, смешать его в равных пропорциях с молоком и протереть кожу лица. Через 20 минут умыться теплой водой.

Укрепить корни волос и избавиться от перхоти.
Натереть на тёрке 2 свеклы (если волосы длинные, то 3-4), распределить массу по всей длине волос, надеть полиэтиленовую шапочку и сверху обвязать голову полотенцем. Через 40-50 минут состав тщательно смыть. Применять 1-2 раза в неделю.

Не нужно выливать воду, в которой варилась свекла, она является ценным ополаскивателем для волос, делает их пышными и послушными.
1 (604x453, 27Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Маска против выпадения волос с кедром и розмарином

Суббота, 18 Мая 2013 г. 01:21 + в цитатник
Очень хорошо укрепляет волосы.

Для этой маски вам потребуются столовая ложка меда, яичный желток, немного оливкового масла, три капли масла розмарина и три капли масла кедра.

Масла розмарина и кедра нужно растворить в меде, а потом добавить в смесь желток и оливковое масло.

Смесь должна получиться однородной и не очень густой, чтобы ее было легко наносить на волосы. Нанесите маску на чистые волосы, покройте голову пленкой, укутайте полотенцем или шарфом, подержите около получаса и смойте.

Если маски с маслами плохо смываются, можно воспользоваться детским мылом или вымыть голову недорогим шампунем для жирных волос. Очень хорошо смывается - проверено.
1 (373x259, 18Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Золотая Жила

Пятница, 17 Мая 2013 г. 15:10 + в цитатник
В наше время современных технологий, интернет бизнес набирает все большие обороты и все больше людей осознают, что могут зарабатывать серьезные деньги не выходя из дома. Я не могу сказать, что у меня очень хорошая зарплата, поэтому нахожусь в постоянном поиске новых методов заработка. Недавно открыла для себя страничку "Золотая Жила" с бесплатным онлайн курсом о методах заработка с помощью партнерских программ. Меня очень заинтересовывал данный метод, не отнимающий слишком много времени, не требующий затрат и создания сайтов. Я решила попробовать и записалась на обучающий курс и в скором времени планирую начать зарабатывать самостоятельно. В наше непростое время и с нашим нынешним положением, просто необходимо искать альтернативные пути для получения дохода, чего я вам и советую! Спасибо за внимание мои дорогие читатели и читательницы!
6 (640x480, 174Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

евроремонт квартир в москве

Пятница, 17 Мая 2013 г. 15:05 + в цитатник
Бабушка моего мужа оставила нам с мужем небольшую квартиру в Москве, а сама переехала в деревню дабы наслаждаться свежим воздухом и спокойной тихой жизнью. Мы естественно обрадовались такому подарку судьбы, но радость быстро прошла и встал вопрос насущный с ремонтом. Мы с мужем посовещались и решили поискать счастья в интернете, я вила в поисковике запрос "ремонт квартир в Москве недорого" и после просмотра и отсеивания множества страниц, остановилась на "bergini.com". Почитав отзывы людей, я узнала, что компания делает по настоящему качественный евроремонт квартир в москве, у компании хорошая репутация и много довольных клиентов. такие характеристики внушали доверие и мы с мужем решили доверить свою квартиру в руки специалистов из "bergini". Оговорив сроки и выслушав наши требования строители приступили к работе. В итоге мы остались очень довольны, ремонт был закончен в оговоренный срок, а наши с мужем просьбы выполнены, что как по мне является истинным показателем профессионализма сотрудников!
4 (700x466, 92Kb)

Метки:  

гаражные ворота

Пятница, 17 Мая 2013 г. 15:00 + в цитатник
В наше время, когда много различных магазинов и интернет магазинов, очень сложно найти хорошие качественные рольставни или ворота, в этом мы с мужем убедились как говорится на своей шкуре. Но среди множества магазинов мы смогли найти достойный, в котором совмещалось бы соотношение цены и качества, а также был бы приличный каталог. Про магазин, а точнее говоря про сайт "yunika.pro" мне рассказала сестра и ее муж. У них была схожая проблема, им хотелось купить хорошие гаражные ворота, по приличной цене. В итоге их желание воплотилась в жизнь и исходя из личного опыта сестра поделилась своей находкой. Мы с мужем прислушались к совету и в итоге купили очень хорошие рольставни, которые служат нам и по сей день. Я считаю, что покупать абсолютно любой товар нужно только в проверенных местах и связываться только с проверенными людьми, придерживаясь данного правила вы уменьшаете риск напороться на некачественную вещь!
3 (688x503, 195Kb)

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1148 ... 262 261 [260] 259 258 ..
.. 1 Календарь