-Метки

блюда из мяса быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет диеты дом дыхательная гимнастика жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как отбелить зубы как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? как сбросить лишний вес китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода напиток здоровья народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание психология разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стиль суп-солянка тертый пирог убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения уход за лицом фитнес хочешь шикарную попу и стройные ноги? чистка крови чистка организма эротическое белье

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11168
Комментариев: 10050
Написано: 23090

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

аренда авто в Сочи

Среда, 29 Мая 2013 г. 12:57 + в цитатник
Сочи один из самых быстро развивающихся городов России, где с каждым годом происходит прогресс и развитие инфраструктуры! Приехав в славный город Сочи вам обязательно понадобится прокат машины Сочи, я так утверждаю потому, что сама с этим столкнулась. У моей компании своя сфера интересов в Сочи и поэтому я периодически посещаю сей славный город, первые мои поездки запомнились мне на всю жизнь и я поняла, что без авто очень туго поэтому начала расспрашивать местных коллег о том, где лучшие машины и лучшая аренда авто Сочи. Многие имея свои машины просто напросто не интересовались данным вопросом, а многие сразу же посоветовали обратится в компанию "carbooking", у которой самые лучшие машины и вполне приемлемые цены. Ради интереса я решила вбить в поисковике лучший прокат автомобиля Сочи и как оказалось мнение моих коллег совпало с мнением поисковой системы, я снова вышла на "carbooking". В итоге я очень легко оформила аренду автомобиля на очень выгодных условиях, теперь я наконец то себя почувствовала мобильной и влилась в общий ритм города! Если вы гость города Сочи и вам нужно взять авто в аренду, то "carbooking"просто превосходный вариант!

Метки:  

КАК МСТИТЬ МУЖЧИНАМ!!! (юмор)

Вторник, 28 Мая 2013 г. 20:13 + в цитатник
1. Застали мужчину с любовницей - присоединитесь, докажите, что вы лучше, потом бросьте его
2. Если мужчина разбросал по комнате носки, разлейте по кухне борщ
3. Если после секса он отворачивается и храпит, захрапите во время секса
4. Если мужчине не нравятся тупые, страшные подружки, заведите себе красивых, умных, богатых друзей..
5. Если мужчине не нравится ваша работа, устройтесь стриптизершей - это всем мужчинам нравится
6. Если мужчина всё время замечает ваши маленькие недостатки, не замечайте его маленькое достоинство
7. Если мужчина не встает с дивана, не выходите из туалета: посмотрим, кто первый сломается
8. Если мужчина не помогает вам на кухне, не помогайте ему в постели, пусть корячится
9. Если мужчина отказывается называть тещу "мамой", откажитесь называть его в постели "мой неутомимый ковбой"
10. Если мужчина не моет за собой посуду, тут всё просто - кормите его яблоками
11. Если он пришел домой пьяный и не говорит, где был - уйдите из дома пьяной и не говорите куда пошли
12. Если мужчина поднял на вас руку ,то пусть с этой рукой и коротает все оставшиеся ночи
13. Если вас мужчина в постели назвал другим именем, скажите, что он не угадал и в финал выходит другой участник
14. Если мужчина купил летнюю резину, а не вечернее платье как вы хотели, пойдите на вечеринку в летней резине
15. Если мужчина называет вас копушей, назовите его скорострелом
16. Если мужчина отказывается ходить курить на балкон и курит в постели, постелите ему на балконе
17. Если мужчина называет вас бревном, скажите ему чтоб этот дятел искал себе другое дупло
18. Если мужчина стал контролировать ваш шоппинг, начните контролировать его саунинг
19. Если он смеется над вашей логикой, напомните ему как он 5 раз бегал за водкой
20. Если мужчина не снимает во время секса носки, не снимайте во время секса колготки
21. Если мужчина не носит подаренные вами стринги с сердечками, расскажите всем его друзьям, что у него есть стринги с сердечками
22. Если мужчина упрекает вас, что вы симулируете оргазм, не симулируйте, пусть старается.
7aEdmMx6eVU (604x453, 67Kb)
Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как убрать живот и бока

Вторник, 28 Мая 2013 г. 20:07 + в цитатник
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.

2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.

3. Ноги на середине плеч, руки разведите в стороны. Смещайте туловище вправо и влево. Держите спину прямо. Бока должны максимально работать. Упражнение выполняем 100 раз.

4. Исходная поза та же, но только руки опущены вдоль тела. Выполняем наклон туловищем в сторону и вниз. Пытаемся дотянуться до коленей. Повторить 100 раз.

5. Становимся боком к опоре и выполняем поднятие ноги вбок примерно на 70 градусов. Обратите внимание на то, что натягивать нужно не носок, а пятку. Нога напряжена. Повторить с каждой ногой по 30 раз.

6. Теперь встаем к опоре лицом. Стопу разворачиваем перпендикулярно опоре. Выполняем поднятие сначала одной ноги 30 раз, потом другой.

7. Вновь встаем боком к опоре и чередуем махи ногой вбок и назад.

Все вышеперечисленные методы как убрать живот и бока после родов также могут использоваться, но только с ограничениями и не менее, чем через 6 недель после рождения ребенка. Скажем, от фруктов отказываться не следует в первую половину дня. А интенсивность тренировок можно смело сокращать вдвое.
698XznIarPA (500x230, 35Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 63 раз
Понравилось: 12 пользователям

Диетические завтраки: 30 вариантов.

Вторник, 28 Мая 2013 г. 18:52 + в цитатник
Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день — вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!

1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.
2. Овсянка с ягодами.
3. Овсянка с медом и орехами.
4. Овсянка с бананом или другими фруктами.
5. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем.
6. Омлет с грибами.
7. Омлет с тофу.
8. Тост из цельнозернового хлеба с парой чайных ложек арахисового масла.
9. Два небольших кусочка багета с омлетом, тонким кружочком моцареллы или рикоттой, помидоркой черри и свежей петрушкой.
10. Цельнозерновой тост с двумя сваренными вкрутую яйцами + половинка грейпфрута.
11. Творог с медом.
12. Творог с ягодами/фруктами.
13. Диетические сырники.
14. Диетическая творожная запеканка.
15. Диетические блины на кефире с ягодным соусом.
16. Смузи для похудения: стакан кефира/обезжиренного питьевого йогурта + 100 грамм творога + половинка банана + 10 грамм сахара (по желанию).
17. Любой другой ягодный / фруктовый / молочный смузи.
18. 30 грамм натуральных хлопьев для завтрака (без сахара, добавок и т.п.) + молоко.
19. Натуральный йогурт + овсяные хлопья + ягоды/фрукты.
20. Фитнес-батончик мюсли + стакан молока.
21. Маленький ролл из лаваша, вареной грудки птицы и овощей. Заправка — натуральный йогурт.
22. Маленький ролл с омлетом.
23. Сэндвич из цельнозернового хлеба с индейкой и помидорами.
24. Гречневая каша + стакан кефира.
25. Горсть орехов и/или сухофруктов по пути на работу.
26. Кофе + горький шоколад для тех, кто не может не начать день со сладкого.
27. Две банановые оладушки с медом.
28. Морковный маффин с изюмом + напиток.
29. Омлет с лососем.
30. Омлет со шпинатом.
WCKeM4LoP54 (500x500, 48Kb)
Рубрики:  Интересное
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как очистить и омолодить организм? - 8 проверенных способов

Вторник, 28 Мая 2013 г. 18:46 + в цитатник
Способ 1.

Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.

Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

Способ 2.

Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

Способ 3.

Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

Способ 4.

Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).

Способ 5.

Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.

Способ 6.

Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.

Способ 7.

Берём по 100 грамм берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берём ст. ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут, и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть.

Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в неё ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.

Способ 8.

Тщательно вымойте и высушите рис на газетах. Варите по 2 ст. ложки по утрам, меняя воду на протяжении 10 мин. После двух часов как Вы скушали эту кашу можно съесть одно свежее яблоко. Очищайте организм на протяжении недели и увидите замечательные результаты.
RutVOLkT9KU (604x494, 34Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 132 раз
Понравилось: 25 пользователям

доставка самых красивых цветов!

Вторник, 28 Мая 2013 г. 18:45 + в цитатник
Недавно искала для одной из сотрудниц красивые цветы в честь ее юбилея, бегать по магазинам времени не было, поэтому я решила поискать сайты где была бы возможность онлайн заказа и последующая доставка цветов. Как оказалось найти красивые цветы не так уж и легко, я потратила приличное количество времени пока не обнаружила сайт компании "doritis". Здесь я нашла, именно то что искала, а точнее говоря очень обширный каталог с самыми различными цветами для любых случаев и торжеств. Помимо цветов на сайте был очень приличный выбор подарков, которые как и цветы доставлялись под заказ в самые кратчайшие сроки в нужное место. Я выбрала для сотрудницы просто грандиозный букет, которому позавидовала бы любая примадонна, а когда дошло дело до вручение восторгу коллеги не было придела и я была с ней полностью согласна! Спасибо за внимание мои дорогие и любимые читатели, дарите друг другу цветы и будьте счастливы!

Метки:  

Как обычно, на маникюр совсем не хватает времени. Что же делать?

Вторник, 28 Мая 2013 г. 18:43 + в цитатник
Недавно случайно нашла очень интересное средство которое положительно воздействует на ногти. Проверила на себе и результат мне очень и очень понравился! Так как я человек не жадный решила поделится и с вами мои дорогие)!

Все очень легко и банально просто смешайте 1 столовую ложку соли с 1 чайной ложкой подсолнечного масла, помассируйте кожу в течение 5 минут, смойте. Всыпьте в мисочку 2 столовые ложки крахмала, разведите стаканом воды и подержите там руки минут 10.

Смажьте их питательным кремом. При помощи лопатки сдвиньте кутикулу и пилочкой подровняйте ногти. Теперь осталось нанести на ногти лак!

Отличный экспресс-эффект дает маска для рук с медом и лимоном. Выжмите сок половинки лимона в мед и нанесите смесь на руки. Подержите минут 10, смойте.
jjdk1mW_JUY (604x370, 32Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 66 раз
Понравилось: 12 пользователям

abc-home

Вторник, 28 Мая 2013 г. 17:09 + в цитатник
Сестра пригласила нас с мужем, а также несколько близких родственников в гости в честь именин, естественно мы собрались и поехали. Приехав на место назначения мы поняли, что произошел казус и нам не хватает стульев, на я не растерялась и решила быстренько купить кресло метта, а точнее несколько кресел. Но оказавшись в чужом городе (сестра проживает в славном городе Уфа), я не знала где искать кресло метта в уфе, но благодаря всемогущему интернету, очень быстро нашла магазин "abc-home" и заказала нужные нам кресла, которые прибыли за очень короткий промежуток времени! В итоге праздник удался и мы великолепно провели время!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

рекламно сувенирная продукция

Вторник, 28 Мая 2013 г. 14:52 + в цитатник
Мой начальник решил сделать в нашей компании небольшой пиар ход, венцом которого будет рекламно сувенирная продукция служащая для поощрения самых преданных сотрудников и отдельно для самых надежных партнеров. Для награждения и поощрения был выбран день, нужна была лишь рекламная продукция, а если сказать правильней рекламно сувенирная продукция. Честно говоря я поддержала стремление начальника, ведь по сути сотрудникам и партнерам нужно показывать что начальство печется о них и все замечает. Каждый человек нуждается в поощрении и заслуживает вознаграждения за проделанную работу и потраченные силы. По факту я не собиралась бегать по магазинам и расспрашивать людей, я сделала ход конем и спросила у человека знающего с чего начать поиски (у мужа))). Муж не подвел, порекомендовав мне обратится в лучшую по его мнению дизайн студию "art4you", тем более что он по работе заказывал несколько сувениров и вывеску. Как оказалось в "art4you" было из чего выбрать, их профилем были не только сувениры, а и изготовление металлических табличек, причем очень красивых и добротных. В итоге я выбрала очень оригинальные медали и дипломы, понравившиеся моему начальнику и всем награжденным. Фактически все восхищались качеством работы и эстетической красотой сувениров, что лишний раз подтвердило слова мужа насчет лучшей дизайн студии! До этого мне не разу не приходилось сталкиваться с сувенирной продукцией, но скажу вам по секрету я была просто поражена тонкостью работы проделанной мастерами из "art4you". Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели и читательницы, будьте счастливы и радуйте друг друга хорошими подарками и сувенирами. Удачи!
art4you_logo (200x63, 3Kb)

Метки:  

оригинальная и очень красивая бижутерия

Вторник, 28 Мая 2013 г. 13:23 + в цитатник
Мне очень нравится стильная и красивая бижутерия, выделяющаяся оригинальностью и задумкой мастера. Естественно мне нравятся и дорогие украшения, но зачастую я предпочитаю оригинальные безделушки из бижутерии. Подруга зная о моих пристрастиях рассказала мне о интернет магазине "angelissimo", а также о том что присмотрела сногсшибательную сумку. Я решила зайти на сайт магазина и уже спустя пару мину мне тоже хотелось купить сумку в интернет магазине. В каталоге магазина я обнаружила массу очень интересных вещиц и аксессуаров, которые просто завораживали, в каждом изделии применялись натуральные камни и каждое изделие имело свою индивидуальность и неповторимость. Теперь уже мне не просто хотелось купать, а я точно знала что просто обязана себя порадовать и купить сумку женскую, да еще с такими великолепными камнями. Честно говоря давно не находила таких красивых украшений из бижутерии, а применение натуральных камней просто замечательный ход, который придает изделию свою изюминку. В итоге я не могла остановится лишь на сумке и в придачу заказала браслет и очень очень красивые серьги. Моя душа была довольна и я получила желанные украшения, которые стали великолепным дополнением моей небольшой коллекции. Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели, будьте счастливы и красивы!

product_2_origin (700x700, 211Kb)

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1117 ... 270 269 [268] 267 266 ..
.. 1 Календарь