-Музыка

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 10724
Комментариев: 9803
Написано: 22396

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 


великолепный очищающий напиток для похудения!!!

Вторник, 25 Июня 2013 г. 00:12 + в цитатник
Уникальный напиток поможет вам похудеть в самые короткие сроки, кроме того, он поможет очистить ваш организм от вредных веществ. Напиток прекрасно утоляет чувство голода и питает организм полезными веществами, поэтому он отлично подойдет в качестве основы рациона разгрузочных дней.
Целебный напиток на основе фруктов, овощей и специй:

Ингредиенты:
2 моркови
4-5 стеблей сельдерея
натуральный мед
пару яблок
лимон
имбирь
корица

Приготовление: необходимо две морковки, пару яблок и до пяти стеблей сельдерея измельчить с помощью блендера до получения однородной массы, добавить одну столовую ложку лимонного сока, несколько чайных ложек меда светлых сортов, по половине чайной ложке корицы и имбиря.

Можно включить этот напиток в ежедневный рацион или же устраивать разгрузочные дни на основе этого напитка, во время их проведения необходимо заменить завтра и ужин приемом этого напитка.
AQ35Tdws2gA (500x283, 29Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 8 пользователям

Упражнения для подмышек в домашних условиях.

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 23:09 + в цитатник
В зоне подмышек обычно скапливаются самые "упрямые" запасы. Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики - за пару месяцев.

Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.

Разминка. В течение 5 минут походите по комнате быстрым шагом, высоко поднимая колени. Ваша цель - немного вспотеть. Затем проделайте 30-50 махов руками перед грудью, сильно округляя спину, когда вы сводите руки. Это позволит разогреть мышцы и подготовить их к работе.

Упражнение 1. Сжимание мяча в трех положениях

Встаньте прямо, возьмите мячик в руки, поднимите его над головой и сильно надавите ладонями на поверхность мяча. Постарайтесь не округлять спину, не подтягивать плечи к ушам, напрягайте только мышцы груди и рук. Продержитесь в этой позе 30 секунд. Затем опустите прямые руки с мячом так, чтобы они были параллельны полу, сожмите мяч, снова задержите позу на 30 секунд. Затем опустите мяч к бедрам и вновь сожмите его на 30 секунд. Повторите весь цикл 4-5 раз, постарайтесь дышать ровно во время упражнения.

Упражнение 2. Растягивание полотенца

Возьмите полотенце руками на расстоянии 40-60 см, напрягите мышцы рук и груди, стабилизируйте плечи, задержите напряжение на 30-60 секунд, отдохните 20-30 секунд, повторите упражнение 3-4 раза.

Упражнение 3. Растягивание полотенца над головой

Не меняя постановки рук предыдущего положения заведите полотенце за голову, растягивайте его изо всех сил, напрягая верхние пучки мышц груди. Фиксируйте растяжение на 30-60 секунд. После небольшого отдыха повторите упражнение 4-5 раз.

Упражнение 4. Планка

Поставьте ладони на ширине плеч, напрягите пресс, примите упор лежа в позе Планки, зафиксируйте позу на 30-60 секунд, повторите 4-5 раз.

Дополните упражнениями для подмышек ваш обычный силовой комплекс, либо выполняйте его отдельно 3-4 раза, чередуя тренировочные дни с днями отдыха.
tG8UDnmMV0w (403x604, 53Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 9 пользователям

ТОП 5 женских трав.

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 23:05 + в цитатник
Календула.
Используем цветы, листья. Оказывает бактерицидное, противовоспалительное, дизинфицирующее действие. Эффективно действует при эрозии шейки матки, молочнице.
* 30 г цветков календулы залить 200 мл кипятка, настоять 30 мин.
Пить теплым по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

Любисток лекарственный.
Применяются все части полезного растения. Улучшает кровообращение, тонизирует, ускоряет появление менструации и снимает боль.
* 2 ст. ложки залить 1 ст. кипятка, настаивать час. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день.

Тысячелистник обыкновенный.
Собирают верхнюю часть растения с цветками. Ранозаживляющее, кровоостанавливающее, увеличивает лактацию у кормящих матерей.
* 1 ст. ложку залить стаканом кипятка, довести до кипения, дать настояться 50 мин., процедить.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Донник лекарственный.
Применяют надземную часть растения. Эффективен при климаксе, мастите.
* 1 ст. ложку донника и 10 ст. ложек мать- и-мачехи залить 200 мл кипятка, настоять 20 мин., охладить, процедить.
Пить по ½ стакана 3 раза в день.

Ромашка.
Используют цветы. При болезненных менструациях, маточных кровотечениях, гинекологических заболеваниях.
* 1 ст. ложку цветков ромашки залить 250 мл кипятка. Настоять 20 мин. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Применяйте с пользой для вашего здоровья полезные лекарственные растения. Выращивать их на своем участке не сложно. Заготавливайте впрок и пусть они круглый год дарят вам свою целебную силу.
RfHaECkvE-s (604x453, 105Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

baby-bibika

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 23:00 + в цитатник
Я обожаю своих маленьких племянников, с которыми стараюсь проводить как можно больше времени. Природа одарила мою сестренку двумя замечательными малышами двойняшками. Вначале мы были немного удивлены, но потом немного отойдя всей семьей радовались и ликовали. Скоро у малышей день рожденья и мне захотелось порадовать их каким то особенным подарком, я долго думала что же такое придумать и в итоге решила подарить им электромобили. Естественно для этого мне нужен был Интернет-магазин электромобилей для детей, поэтому не тратя попусту времени я начала поиски. В наше время всесильный интернет творит чудеса, и мой случай не исключение, вскоре я нашла интернет магазин "baby-bibika.ru". Профилем магазина была продажа детских велосипедов, электромобилей, самокатов, качелей и многого другого. Ассортимент был не побоюсь этого слова, шикарный, я долго думала на чем же сконцентрировать свое внимание. Просматривая каталог с электромобилями я вдруг решила, что будет очень круто купить электромобили, а в дополнение купить железную дорогу для детей, и таким образом порадовать и немного побаловать своих любимых племянников. В итоге я заказала и электромобили и железную дорогу, доставка не заставила себя ждать и все мои покупки пришли в назначенный срок! В завершение хочу похвалить интернет магазин baby-bibika.ru и посоветовать всем папам и мама взять себе его на заметку!
5-600 (600x600, 90Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

«Retroff»

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 20:01 + в цитатник
Моя подруга решила открыть свое небольшое, но уютное кафе и попросила меня помочь ей с оформлением. С мебелью мы справились очень быстро, да и с остальным тоже, но последним штрихом оставалось освещение, а нам хотелось чего то интересного не стандартного и особенного. Вначале мы задавались, вопросом где же найти интересные светильники для ресторанов и кафе. Но затем я случайно узнала от своей очень хорошей знакомой о компании «Retroff». У компании очень обширный ассортимент вещей в ретро стиле, которые отлично подходили к мебели и обстановке в целом, немного полистав каталог мы смогли найти очень стильные светильники для кафе выполненные в ретро стиле. Подруга была в восторге от нашей находки и при оформлении заказа к светильникам добавила и ретро часы отлично вписывавшиеся в интерьер кафе. Вскоре заказа прибыл и кафе приобрело последний и завершающий штрих сделавший обстановку еще уютней и спокойней!


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Книга Ра

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 20:00 + в цитатник
Я просто обожаю игровые автоматы, это своего рода моя страсть, но страсть безвредная и умеренная, так как я человек практичный, взвешивающий свои поступки. Играя на автоматах я расслабляюсь и снимаю стресс после тяжелых трудовых будней, которые иногда бываю по настоящему невыносимыми. Мне постоянно хочется чего то новенького и интересного и вот недавно мне удалось найти очень хороший сайт "igryavtomati.com", где мне приглянулся автомат Книга Ра , довольно таки простой, но в тоже время интересный, слишком сильно не буду вдаваться в тонкости, кому интересно смогут зайти на сайт и прочитать подробнее о данном автомате! На сайте очень приятная игровая атмосфера, минимум заморочек и удобный интерфейс, поэтому время проведенное за игрой пролетает незаметно. В завершение хочу сказать, что получила максимальное удовольствие от автомата Книга Ра и в ближайшем будущем как только появится время планирую поиграть еще! Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели, всего вам хорошего!
dengi1 (700x437, 94Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Золотая Миля

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 19:04 + в цитатник
Этот пост будет полезен людям ищущим хорошую комфортабельную квартиру по вполне адекватной цене. Моя сестра с мужем решили продать свою старую квартиру и приобрести новую более просторную квартиру. Сестра попросила меня помочь с поисками и мы перешерстили очень много самых различных агентств, пока случайно не нашли компанию «Золотая Миля». предлагавшую своим клиентам квартиры в жилом комплексе «Велл Хаус на Ленинском», "Рублевская Ривьера" и еще несколько интересных вариантов. Компания предлагала живлье по вполне адекватным ценам, поэтому нужно было определиться лишь с выбором района и планировки. Немного подумав, посоветовавшись со мной и с мужем сестра решила, что идеальным вариантом будет купить квартиру в жилом комплексе «Рублевская Ривьера». В итоге связавшись с представителями компании и рассказав свои пожелания для сестры и ее мужа очень быстро подобрали очень уютненькую квартирку с превосходным видом из окна! Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели.


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Алексеев Александр Генрихович

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 18:53 + в цитатник
В наше время очень трудно найти хорошего врача и хорошую клинику, я в этом уже не раз убеждалась. Но есть и хорошие врачи, знающие сове дело, врачи которых можно смело назвать истинными профессионалами и знатоками своего профессии. Одним из таких врачей, является Алексеев Александр Генрихович. Об Александре Генриховиче я узнала из отзыва http://russkie.livejournal.com/1271482.html, случилось это когда я была в командировке в Москве, на работе был полный завал и мы работали по 12, а иногда и 14 часов и в какой то момент я почувствовала недомогание. Я решила немного отдохнуть и проконсультироваться у врача, вот так я и вышла на отзывы об Александре Генриховиче http://subscribe.ru/group/vse-o-krasote/4656204/. Люди очень лесно отзывались как об Александре Генриховиче, так и о клинике где он является заведующим, поэтому я решила не затягивать и обратиться за квалифицированной консультацией. Найти клинику не составило труда, меня встретил очень приветливый персонал, вежливо отвечающий на все мои вопросы, мне очень хотелось чтобы Александр Генрихович принял меня лично, и как по волшебству мое желание исполнилось. В итоге оказалось, что в связи с накопленной усталостью, у меня началось переутомление совпавшее с легкой простудой. В итоге я в первые в жизни почувствовала настоящее заботливое отношение со стороны врачей и на все сто процентов согласна с отзывами людей описывавших профессионализм клиники "Городской поликлиники № 162 филиал № 3 Консультативно-диагностической поликлиники № 195" и в частности Алексеева Александра Генриховича http://blog.kp.ru/community/isaenko-o/post279454046/. Я хочу присоединиться и выразить свою благодарность всем специалистам клиники, за хорошую, добросовестную работу, которая являеться по настоящему благородной! Спасибо за внимание мои дорогие читатели, будьте счастливы и здоровы, всего вам наилучшего!


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Медовая настойка молодости

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 18:23 + в цитатник
Нам понадобятся:

- морковный сок;
- свекольный сок;
- сок черной редьки;
- мед;
- водка;

Приготовление:

1 стакан морковного сока смешиваем с таким же количеством свекольного сока и соком черной редьки. В получившуюся смесь добавляем 1 стакан меда и 1 литр водки.

Переливаем готовую смесь в стеклянную посуду, накрываем крышкой и ставим в темное место на 2 недели.

Применение:

Медовую настойку принимаем 3 раза в день по 1 столовой ложке до еды.

Если регулярно принимать медовую настойку в течение месяца, то ваша кожа станет молодой и упругой.
4 (300x297, 19Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

Свадебные приметы, которые должна знать невеста.

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 18:18 + в цитатник
1. Никогда нельзя давать примерять обручальные кольца.

2. Чтобы был достаток, жених в правый ботинок должен положить монетку, а потом хранить ее.
3. И жених, и невеста на свадьбу должны закрепить булавку вниз головкой, чтобы не сглазили.

4. В свадьбу невест должна одеть что-то и «старое», и новое. И сделать пару стежков на подоле платья синими нитками.

5. Утром, перед выездом из дома, мама невесты передает ей семейную реликвию: крестик, кольцо или браслет.

6. Невеста не должна видеть себя до регистрации или венчания в зеркале.

7. Букет, который, подарил жених нельзя выпускать весь день из рук. Если выпустишь, то семейное счастье упорхнет от тебя.

8. Желательно, чтобы на невесте была вуаль, она защищает ее от сглаза.

9. После того, как жених надел кольцо невесте, пустую коробочку нельзя брать в руки ни ему, ни невесте.

10. После венчания влюбленным необходимо посмотреться в зеркало. Это принесет дружную и удачливую семейную жизнь.

11. На торжество нельзя ехать прямой дорогой. Считалось, что нечистую силу необходимо сбить с толку, поэтому выбирался витиеватый и сложный маршрут.

12. Необходимо было чуть-чуть всплакнуть – тогда семейная жизнь ее должна была быть счастливой.
3 (500x360, 71Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 8 пользователям

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1056 ... 275 274 [273] 272 271 ..
.. 1 Календарь