-Метки

блюда из мяса быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет диеты дом дыхательная гимнастика жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как отбелить зубы как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? как сбросить лишний вес китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода напиток здоровья народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание психология разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стиль суп-солянка тертый пирог убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения уход за лицом фитнес хочешь шикарную попу и стройные ноги? чистка крови чистка организма эротическое белье

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11168
Комментариев: 10050
Написано: 23090

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

награды и кубки

Среда, 05 Июня 2013 г. 16:00 + в цитатник
Недавно сидела отдыхала после тяжелого рабочего дня, как вдруг раздался звонок! Звонила сестра и в панике просила меня помочь найти и заказать красивые награды и кубки для награждения команды ее маленького сынишки. Естественно я не могла отказать любимой сестре, немного подумав я вспомнила про компанию «ART4you» с которой сотрудничала ранее. Однажды моей компании понадобилась качественная рекламная продукция, а точнее рекламно сувенирная продукция и «ART4you» очень меня выручили! Помимо рекламно сувенирной продукции, компания занималась изготовлением кубки и наград, поэтому мы с сестрой быстренько просмотрели каталог и заказали все необходимое для церемонии награждении. В итоге все получилось замечательно, а наши награды очень понравились всем участникам соревнований!


d5bdcbb33a10dfa63e3502a66f65f030 (478x600, 46Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МЫЛО СВОИМИ РУКАМИ

Среда, 05 Июня 2013 г. 15:31 + в цитатник
Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом.
Сколько может стоить такое мыло – 100 рублей? 200? Нет, гораздо дешевле – потому что его можно сделать дома.
И это очень просто!

ИНСТРУМЕНТЫ:
- 2 стальные кастрюльки такого размера, чтобы одну можно было поставить в другую для устройства «водяной бани»;
- Терка для натирания мыла;
- Емкости для мыла и других ингредиентов;
- Стальные ложечки для размешивания;
- Формочки для мыла (можно использовать баночки от йогуртов);
- Резиновые перчатки,
- марлевая повязка для лица,
- защитные очки (подойдут и солнцезащитные).

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2 бруска мыла по 90 г (лучше брать детское мыло);
- 4 ст. л. оливкового масла;
- 100 мл горячей кипяченой воды;
- 4 ст. л. кофейной гущи;
- 3 ст. л. крупной морской соли (можно взять с какими-то добавками, например, соль для ванны).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Приготовьте ингредиенты, уберите подальше пищевые продукты. Накройте стол пленкой, наденьте перчатки, очки и маску.
Натрите мыло в стружку на крупной терке. Очки и повязка нужны для того, чтобы мыльная «пыль» не раздражала глаза и дыхательные пути. Большую кастрюлю, наполовину наполненную водой, поставьте на плиту, чтобы вода нагрелась. Тем временем всыпьте мыльную стружку в маленькую кастрюльку. Добавьте оливковое масло.
Поставьте маленькую кастрюльку со стружкой в большую кастрюлю с кипятком (аккуратно, следите, чтобы вода из кастрюли не вылилась). Начинайте перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Лучше мешать медленно и доливать воду по чуть-чуть, это сократит риск образования комочков и появления лишней пены. Если комки все же останутся, потом можно размять их картофеледавилкой. В результате должна получиться однородная пластичная масса. Из нее можно слепить руками фигурки и оставить сохнуть – это будет забавное, но все-таки обычное мыло, а нам нужно массажное антицеллюлитное, поэтому не останавливаемся.
Полезные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавляем их в мыльную массу и хорошо перемешиваем не менее 3 минут.
Формочки смазываем оливковым маслом и выкладываем в них мыльную массу руками или ложкой, как следует утрамбовывая. Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ:

Мыло можно использовать 2-3 раза в неделю, чаще – при жирной коже, осторожнее – при сухой и чувствительной. Перед тем, как смывать пену, помассируйте кожу, а после душа обязательно воспользуйтесь увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

Будьте красивы!
ONRCQH2rGTE (413x274, 34Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 7 пользователям

телефоны acer iconia smart

Среда, 05 Июня 2013 г. 15:18 + в цитатник
Накануне провела просто сумасшедший день, у меня все валилось из рук, а апофеозом стал разбитый телефон, который как оказалось не подлежал ремонту! Таким образом мне нужно было быстро найти замену. Я решила ничего не изобретать и купить такой же как и был до этого телефоны acer iconia smart. Где заказывать и как я конечно же знала, ведь на примете у меня был проверенный интернет магазин "commsmart.ru". В этом магазине я заказывала своему мужу телефоны explay андроид. Телефон был очень быстро доставлен, да и цена оказалось очень приятной, поэтому я решила, что нужно покупать только в надежных и проверенных местах. И вот спустя совсем немного времени я снова мобильная с новеньким телефоном !
2 (200x376, 19Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

холодильники bosch no frost

Среда, 05 Июня 2013 г. 15:02 + в цитатник
Недавно посоветовались с мужем и решили, что нам нужен новый холодильник. Какой именно мы не знали, поэтому решили поспрашивать своих друзей и опрос дал свои плоды, одна из моих подруг посоветовала рассмотреть такой вариант, как холодильники bosch no frost. Вариант действительно очень интересный, а тем более, что она подсказала очень хороший сайт "peopletoys.ru", где просто замечательный выбор. Как оказалось тут действительно было из чего выбрать, а точнее говоря перед моими глазами были великолепные холодильники Candy и bosch no frost. Мы с мужем пересмотрели весь каталог и долго не могли решить что же мы хотим, но в итоге возобладал наш изначальный вариант и мы заказали "bosch no frost". Спустя совсем маленький промежуток времени наш новый холодильник был доставлен и был готов к эксплуатации!
1 (500x500, 27Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как убрать ушки с внутренней части бедер.

Среда, 05 Июня 2013 г. 13:58 + в цитатник
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.

Упражнение 2. Отведение ноги лежа
Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.

Упражнение 3. Сжимаем мяч
Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.

Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом
В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.

Упражнение 5. Стретчинг
Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).
jFSefmwnFE4 (400x304, 14Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 9 пользователям

Имбирь поможет похудеть

Среда, 05 Июня 2013 г. 13:54 + в цитатник
Имбирный чай улучшает пищеварение, согревает в холод, не обладает мочегонным эффектом, очищает организм от шлаков и токсинов, а заодно и препятствует перееданию, способствуя снижению массы тела.

Классический рецепт имбирного чая выглядит так:

- 2 л воды
- 3 столовые ложки мелко натертого имбиря
- 6 столовых ложек сахара (или 5 столовых ложек меда)
- щепотка молотого черного перца
- 4 столовые ложки лимонного или апельсинового сока
- листья мяты

В закипевшую воду положите натертый имбирь. Добавьте сахар или мед, перец и лимонный (апельсиновый) сок.

Пейте на здоровье!
1MoZp7pWCOU (600x400, 64Kb)
Рубрики:  Красота
Диеты

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 5 пользователям

Маски из апельсина для лица: народные рецепты

Среда, 05 Июня 2013 г. 00:36 + в цитатник
Очищение кожи апельсиновым соком.
Элементарный рецепт, в котором ватный диск пропитывают свежим соком и протирают область лица и шеи. Через 30-40 минут лицо ополаскивают водой, не вытирая полотенцем.

Тонизирование кожи апельсином.
Тонки кружочки апельсина, приложенные к коже — эффективное тонизирующее средство (при отсутствии на него аллергии). Кружочки апельсина прикладывают на 15-20 минут, оставляя при этом мышцы лица без движения. В завершении кожу лица ополаскивают прохладной водой.

Маска для сухой, нормальной кожи.
Смешать сок одного среднего апельсина, 3 ложки домашней жирной сметаны и 1 желток.
Маску наносят на лицо плотным слоем и оставляют на 15-20 минут и смывают влажным диском.

Апельсиновая маска для жирной, комбинированной кожи.
В этом простом рецепте Вам потребует развести дрожжи апельсиновым соком. Соотношения сока и дрожжей следует выбрать таким образом, чтобы получилась массу густая, удобная в нанесении. Маску наносят на кожу на 10-15 минут, смывают холодной водой.

Апельсины для жирной кожи с расширенными порами.
Эту маску приготовить также легко: достаточно смешать взбитый яичный белок и несколько столовых ложек сока апельсина. Чтобы маска была более густой и удобной в применении, в неё добавляют овсяную муку. Маску наносят на кожу на 10-15 минут, смывают с помощью влажного диска.

Апельсиновая маска-скраб для любой кожи.
Апельсиновый тоник, приготовленный в соотношении стакан очищенной воды и 3 столовые ложки апельсинового сока, подойдет для любого типа кожи.
А вот если добавить в приготовленное средство овсяную муку – можно получить мягкую маску-скраб. Количество муки должно быть таким, что маска оставалась удобной в нанесении и была густой. Удаляют маску с лица теплой водой через 10-15 минут.

Маска разглаживающая мелкие морщины.
Для приготовления маски потребует сок одного среднего апельсина, 1-2 столовые ложки жирного, домашнего творога, 1 чайная ложка оливкового косметического масла.
Компоненты маски тщательно смешивают между собой, приготовленную смесь ровным слоем наносят на кожу. Смывают через 10-15 минут теплой водой.

Использую апельсины для лица, необходимо помнить: цитрусовые – сильные аллергены. Перед тем, как нанести апельсиновый сок или маску из апельсиновой мякоти на лицо, проведите тест на чувствительность кожи.
Также не злоупотребляйте апельсинами – их применение в рецептах красоты ни в коем случае не может быть ежедневным.
IhnzZhCYlrI (604x402, 41Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как избавиться от пятен после прыщей

Среда, 05 Июня 2013 г. 00:34 + в цитатник
1. Белок одного яйца, смешайте до однородной массы с парой ложек свежее выжатого сока лимона, и тремя ложками воды. Смочите в полученном составе небольшой кусочек ватки и приложите на пятно минут на 10, такую процедуру можно делать до пяти раз в день. Все зависит от интенсивности пятна.

2. Приобретите в аптеке медицинский парафин, растопите его на водной бане, затем окунайте в него ватную палочку и смазывайте ею пятно, после того, как парафин на коже полностью застынет, аккуратно снимите его. После этой процедуры смажьте лицо питательным кремом.

3. Ложки три теплой воды, смешайте с ложкой, качественного яблочного уксуса, ежедневно протирайте эти раствором пораженные участки.

4. В термос засыпьте пару ложек измельченной вместе с корнями петрушки, залейте половиной литра кипятка, дайте несколько часов настояться, затем процедите, залейте в формы для льда и поставьте в морозильную камеру. Протирайте утром и вечером, кожу этой льдинкой, уделяя особое внимание пораженным местам.

5. Пару ложек травы зверобоя, залейте стаканом медицинского спирта, настаивайте в плотно закупоренной таре дней 10. Затем процедите и с помощью ватной палочки наносите на пятна, раза три в день. Можно использовать аптечную, спиртовую настойку.

6. Так же эффективной является маска из белой глины, которую можно приобрести в аптеке. Ложку глины, смешайте с половиной ложки корицы, добавьте воды, до получения консистенции крема. С помощью ватной палочки наносите на пятна в два слоя, первый должен немного начинать подсыхать, а затем можно наносить второй, дождаться полного высыхания, после чего вымыть кожу теплой водой.

7. Точечно протирайте два раза в сутки, пятна после прыщей, перекисью водорода, после чего смазывайте кожу питательным кремом.
gygZfRQVw6M (604x453, 28Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 3 пользователям

5 советов как правильно выбрать тон для лица.

Среда, 05 Июня 2013 г. 00:23 + в цитатник
Правило 1: не покупайте, не попробовав на своей коже!

Правило 2: наносите каплю тона на тыльную сторону руки и вбивайте подушечками пальцев. Если края тона будут сливаться с вашим цветом кожи - можно брать! :) Неверно подобранный тон выделяется на кисти ярким пятном. Так же заметно будет выглядеть и ваше лицо с макияжем ))

Правило 3: выбирая тон, учитывайте время года. Для прохладных сезонов стоит приобретать более плотные текстуры, для теплых – более легкие. Флюиды, например. Которые будут не только давать коже тонирующий эффект, но и дополнительно увлажнят кожу.

Правило 4: если под глазами намек на недосыпание: сначала наносится тон, а затем легкий корректор на область под глаза. Если недосыпание оставило на вашем лице явно заметный след: сначала корректируются синячки, а затем наносится тон. Во втором случае корректор должен быть более плотным.

Правило 5: для придания глазам дополнительной яркости, область век иногда выделяют более светлым корректором. Его тон должен совпадать с основным тоном, но быть на пару оттенков светлее.
g7YtKOUbVog (460x330, 24Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Приготовление протеиновых коктейлей

Среда, 05 Июня 2013 г. 00:21 + в цитатник
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером

Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.

Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.

Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
x97XTx9tGCw (604x604, 43Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1117 ... 276 275 [274] 273 272 ..
.. 1 Календарь