-Метки

10 вариантов разных соусов 4 недели блюда из мяса вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мясо в фольге с грибами и помидорами. народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела пирог карпатка полезные советы помогает на 100% почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с курицей салат с пекинской капустой салат с сухариками салаты для вашей стройности: 5 простых секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стожки - блюдо из мясного фарша суп-солянка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? хрустящий хлебушек пропитанный маслом цветная капуста что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11581
Комментариев: 10231
Написано: 23686

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

награды и кубки

Среда, 05 Июня 2013 г. 16:00 + в цитатник
Недавно сидела отдыхала после тяжелого рабочего дня, как вдруг раздался звонок! Звонила сестра и в панике просила меня помочь найти и заказать красивые награды и кубки для награждения команды ее маленького сынишки. Естественно я не могла отказать любимой сестре, немного подумав я вспомнила про компанию «ART4you» с которой сотрудничала ранее. Однажды моей компании понадобилась качественная рекламная продукция, а точнее рекламно сувенирная продукция и «ART4you» очень меня выручили! Помимо рекламно сувенирной продукции, компания занималась изготовлением кубки и наград, поэтому мы с сестрой быстренько просмотрели каталог и заказали все необходимое для церемонии награждении. В итоге все получилось замечательно, а наши награды очень понравились всем участникам соревнований!


d5bdcbb33a10dfa63e3502a66f65f030 (478x600, 46Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МЫЛО СВОИМИ РУКАМИ

Среда, 05 Июня 2013 г. 15:31 + в цитатник
Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом.
Сколько может стоить такое мыло – 100 рублей? 200? Нет, гораздо дешевле – потому что его можно сделать дома.
И это очень просто!

ИНСТРУМЕНТЫ:
- 2 стальные кастрюльки такого размера, чтобы одну можно было поставить в другую для устройства «водяной бани»;
- Терка для натирания мыла;
- Емкости для мыла и других ингредиентов;
- Стальные ложечки для размешивания;
- Формочки для мыла (можно использовать баночки от йогуртов);
- Резиновые перчатки,
- марлевая повязка для лица,
- защитные очки (подойдут и солнцезащитные).

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2 бруска мыла по 90 г (лучше брать детское мыло);
- 4 ст. л. оливкового масла;
- 100 мл горячей кипяченой воды;
- 4 ст. л. кофейной гущи;
- 3 ст. л. крупной морской соли (можно взять с какими-то добавками, например, соль для ванны).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Приготовьте ингредиенты, уберите подальше пищевые продукты. Накройте стол пленкой, наденьте перчатки, очки и маску.
Натрите мыло в стружку на крупной терке. Очки и повязка нужны для того, чтобы мыльная «пыль» не раздражала глаза и дыхательные пути. Большую кастрюлю, наполовину наполненную водой, поставьте на плиту, чтобы вода нагрелась. Тем временем всыпьте мыльную стружку в маленькую кастрюльку. Добавьте оливковое масло.
Поставьте маленькую кастрюльку со стружкой в большую кастрюлю с кипятком (аккуратно, следите, чтобы вода из кастрюли не вылилась). Начинайте перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Лучше мешать медленно и доливать воду по чуть-чуть, это сократит риск образования комочков и появления лишней пены. Если комки все же останутся, потом можно размять их картофеледавилкой. В результате должна получиться однородная пластичная масса. Из нее можно слепить руками фигурки и оставить сохнуть – это будет забавное, но все-таки обычное мыло, а нам нужно массажное антицеллюлитное, поэтому не останавливаемся.
Полезные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавляем их в мыльную массу и хорошо перемешиваем не менее 3 минут.
Формочки смазываем оливковым маслом и выкладываем в них мыльную массу руками или ложкой, как следует утрамбовывая. Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ:

Мыло можно использовать 2-3 раза в неделю, чаще – при жирной коже, осторожнее – при сухой и чувствительной. Перед тем, как смывать пену, помассируйте кожу, а после душа обязательно воспользуйтесь увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

Будьте красивы!
ONRCQH2rGTE (413x274, 34Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 7 пользователям

телефоны acer iconia smart

Среда, 05 Июня 2013 г. 15:18 + в цитатник
Накануне провела просто сумасшедший день, у меня все валилось из рук, а апофеозом стал разбитый телефон, который как оказалось не подлежал ремонту! Таким образом мне нужно было быстро найти замену. Я решила ничего не изобретать и купить такой же как и был до этого телефоны acer iconia smart. Где заказывать и как я конечно же знала, ведь на примете у меня был проверенный интернет магазин "commsmart.ru". В этом магазине я заказывала своему мужу телефоны explay андроид. Телефон был очень быстро доставлен, да и цена оказалось очень приятной, поэтому я решила, что нужно покупать только в надежных и проверенных местах. И вот спустя совсем немного времени я снова мобильная с новеньким телефоном !
2 (200x376, 19Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

холодильники bosch no frost

Среда, 05 Июня 2013 г. 15:02 + в цитатник
Недавно посоветовались с мужем и решили, что нам нужен новый холодильник. Какой именно мы не знали, поэтому решили поспрашивать своих друзей и опрос дал свои плоды, одна из моих подруг посоветовала рассмотреть такой вариант, как холодильники bosch no frost. Вариант действительно очень интересный, а тем более, что она подсказала очень хороший сайт "peopletoys.ru", где просто замечательный выбор. Как оказалось тут действительно было из чего выбрать, а точнее говоря перед моими глазами были великолепные холодильники Candy и bosch no frost. Мы с мужем пересмотрели весь каталог и долго не могли решить что же мы хотим, но в итоге возобладал наш изначальный вариант и мы заказали "bosch no frost". Спустя совсем маленький промежуток времени наш новый холодильник был доставлен и был готов к эксплуатации!
1 (500x500, 27Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как убрать ушки с внутренней части бедер.

Среда, 05 Июня 2013 г. 13:58 + в цитатник
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.

Упражнение 2. Отведение ноги лежа
Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.

Упражнение 3. Сжимаем мяч
Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.

Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом
В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.

Упражнение 5. Стретчинг
Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).
jFSefmwnFE4 (400x304, 14Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 9 пользователям

Имбирь поможет похудеть

Среда, 05 Июня 2013 г. 13:54 + в цитатник
Имбирный чай улучшает пищеварение, согревает в холод, не обладает мочегонным эффектом, очищает организм от шлаков и токсинов, а заодно и препятствует перееданию, способствуя снижению массы тела.

Классический рецепт имбирного чая выглядит так:

- 2 л воды
- 3 столовые ложки мелко натертого имбиря
- 6 столовых ложек сахара (или 5 столовых ложек меда)
- щепотка молотого черного перца
- 4 столовые ложки лимонного или апельсинового сока
- листья мяты

В закипевшую воду положите натертый имбирь. Добавьте сахар или мед, перец и лимонный (апельсиновый) сок.

Пейте на здоровье!
1MoZp7pWCOU (600x400, 64Kb)
Рубрики:  Красота
Диеты

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 5 пользователям

Маски из апельсина для лица: народные рецепты

Среда, 05 Июня 2013 г. 00:36 + в цитатник
Очищение кожи апельсиновым соком.
Элементарный рецепт, в котором ватный диск пропитывают свежим соком и протирают область лица и шеи. Через 30-40 минут лицо ополаскивают водой, не вытирая полотенцем.

Тонизирование кожи апельсином.
Тонки кружочки апельсина, приложенные к коже — эффективное тонизирующее средство (при отсутствии на него аллергии). Кружочки апельсина прикладывают на 15-20 минут, оставляя при этом мышцы лица без движения. В завершении кожу лица ополаскивают прохладной водой.

Маска для сухой, нормальной кожи.
Смешать сок одного среднего апельсина, 3 ложки домашней жирной сметаны и 1 желток.
Маску наносят на лицо плотным слоем и оставляют на 15-20 минут и смывают влажным диском.

Апельсиновая маска для жирной, комбинированной кожи.
В этом простом рецепте Вам потребует развести дрожжи апельсиновым соком. Соотношения сока и дрожжей следует выбрать таким образом, чтобы получилась массу густая, удобная в нанесении. Маску наносят на кожу на 10-15 минут, смывают холодной водой.

Апельсины для жирной кожи с расширенными порами.
Эту маску приготовить также легко: достаточно смешать взбитый яичный белок и несколько столовых ложек сока апельсина. Чтобы маска была более густой и удобной в применении, в неё добавляют овсяную муку. Маску наносят на кожу на 10-15 минут, смывают с помощью влажного диска.

Апельсиновая маска-скраб для любой кожи.
Апельсиновый тоник, приготовленный в соотношении стакан очищенной воды и 3 столовые ложки апельсинового сока, подойдет для любого типа кожи.
А вот если добавить в приготовленное средство овсяную муку – можно получить мягкую маску-скраб. Количество муки должно быть таким, что маска оставалась удобной в нанесении и была густой. Удаляют маску с лица теплой водой через 10-15 минут.

Маска разглаживающая мелкие морщины.
Для приготовления маски потребует сок одного среднего апельсина, 1-2 столовые ложки жирного, домашнего творога, 1 чайная ложка оливкового косметического масла.
Компоненты маски тщательно смешивают между собой, приготовленную смесь ровным слоем наносят на кожу. Смывают через 10-15 минут теплой водой.

Использую апельсины для лица, необходимо помнить: цитрусовые – сильные аллергены. Перед тем, как нанести апельсиновый сок или маску из апельсиновой мякоти на лицо, проведите тест на чувствительность кожи.
Также не злоупотребляйте апельсинами – их применение в рецептах красоты ни в коем случае не может быть ежедневным.
IhnzZhCYlrI (604x402, 41Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как избавиться от пятен после прыщей

Среда, 05 Июня 2013 г. 00:34 + в цитатник
1. Белок одного яйца, смешайте до однородной массы с парой ложек свежее выжатого сока лимона, и тремя ложками воды. Смочите в полученном составе небольшой кусочек ватки и приложите на пятно минут на 10, такую процедуру можно делать до пяти раз в день. Все зависит от интенсивности пятна.

2. Приобретите в аптеке медицинский парафин, растопите его на водной бане, затем окунайте в него ватную палочку и смазывайте ею пятно, после того, как парафин на коже полностью застынет, аккуратно снимите его. После этой процедуры смажьте лицо питательным кремом.

3. Ложки три теплой воды, смешайте с ложкой, качественного яблочного уксуса, ежедневно протирайте эти раствором пораженные участки.

4. В термос засыпьте пару ложек измельченной вместе с корнями петрушки, залейте половиной литра кипятка, дайте несколько часов настояться, затем процедите, залейте в формы для льда и поставьте в морозильную камеру. Протирайте утром и вечером, кожу этой льдинкой, уделяя особое внимание пораженным местам.

5. Пару ложек травы зверобоя, залейте стаканом медицинского спирта, настаивайте в плотно закупоренной таре дней 10. Затем процедите и с помощью ватной палочки наносите на пятна, раза три в день. Можно использовать аптечную, спиртовую настойку.

6. Так же эффективной является маска из белой глины, которую можно приобрести в аптеке. Ложку глины, смешайте с половиной ложки корицы, добавьте воды, до получения консистенции крема. С помощью ватной палочки наносите на пятна в два слоя, первый должен немного начинать подсыхать, а затем можно наносить второй, дождаться полного высыхания, после чего вымыть кожу теплой водой.

7. Точечно протирайте два раза в сутки, пятна после прыщей, перекисью водорода, после чего смазывайте кожу питательным кремом.
gygZfRQVw6M (604x453, 28Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 3 пользователям

5 советов как правильно выбрать тон для лица.

Среда, 05 Июня 2013 г. 00:23 + в цитатник
Правило 1: не покупайте, не попробовав на своей коже!

Правило 2: наносите каплю тона на тыльную сторону руки и вбивайте подушечками пальцев. Если края тона будут сливаться с вашим цветом кожи - можно брать! :) Неверно подобранный тон выделяется на кисти ярким пятном. Так же заметно будет выглядеть и ваше лицо с макияжем ))

Правило 3: выбирая тон, учитывайте время года. Для прохладных сезонов стоит приобретать более плотные текстуры, для теплых – более легкие. Флюиды, например. Которые будут не только давать коже тонирующий эффект, но и дополнительно увлажнят кожу.

Правило 4: если под глазами намек на недосыпание: сначала наносится тон, а затем легкий корректор на область под глаза. Если недосыпание оставило на вашем лице явно заметный след: сначала корректируются синячки, а затем наносится тон. Во втором случае корректор должен быть более плотным.

Правило 5: для придания глазам дополнительной яркости, область век иногда выделяют более светлым корректором. Его тон должен совпадать с основным тоном, но быть на пару оттенков светлее.
g7YtKOUbVog (460x330, 24Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Приготовление протеиновых коктейлей

Среда, 05 Июня 2013 г. 00:21 + в цитатник
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером

Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.

Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.

Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
x97XTx9tGCw (604x604, 43Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1158 ... 276 275 [274] 273 272 ..
.. 1 Календарь