-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 10225
Комментариев: 9508
Написано: 21599

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.


Чем полезные овсяные напитки?

Среда, 24 Июля 2013 г. 17:08 + в цитатник
Овсяные напитки, рекомендуемые при ослабленном здоровье (здоровое и лечебное питание)
Овес богат микро- и макроэлементами:
калий, магний, фтор, железо, медь, хром, марганец, цинк, никель, фтор, йод.
Витамины и минералы, входящие в состав овса и кураги, усиливают действие друг друга, поэтому овес является хорошим диетическим продуктом.
Среди народных целителей Пакистана считается, что длительный прием кураги с овсом может стать ведущим фактором долголетия.
Это естественный скраб для кишечника,сосудов,кожи и печени
Применять 1 стакан в день в течении 2 недель каждые три месяца
можно чаще

--Напиток из овса.--
Овес перебрать, промыть, валить холодной водой и довести до кипения. Настаивать в теплом месте 3—4 часа. В конце настаивания добавить мелко нарезанную или натертую на крупной терке цедру лимона. Отвар процедить через 2—3 слоя марли, добавить мед, лимонный сок. Желательно подавать теплым.
Вода — 1,5 л, овес — 1,5 стакана, мед — 1 столовая ложка, лимон — 0,5 шт.

--Напиток из овса и изюма.--
Овес и изюм перебрать, промыть. Залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 3—4 часа при температуре, близкой к кипению. Отвар процедить, подавать теплым.
П-ропорции: вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, изюм — 0,25 стакана.

--Напиток из овса, изюма и урюка.--
Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса и изюма. Урюк можно заменить инжиром, курагой, сушеными яблоками или сухой яблочной кожурой.
Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, изюм — 0,25 стакана, урюк, (курага, инжир, сушеные яблоки или яблочная кожура) — 0,5 стакана.

--Напиток из овса, клюквы и изюма.--
Овес и изюм перебрать, залить холодной водой. Довести до кипения и дать настояться в теплом месте около 3 часов. Затем поставить на сильный огонь, довести до кипения, всыпать размятую клюкву, дать закипеть и настаивать 1 час. После настаивания отвар процедить, добавить сахар или мед. Можно подавать теплым или холодным.
Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, клюква — 0,5 стакана, изюм — 0,25 стакана, сахар или мед — 2—3 чайные ложки.

--Напиток из овса и калины.--
Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса, клюквы и изюма. Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, калина — 0,5 стакана, сахар или мед — 2—3 чайные ложки.

--Напиток из овса и облепихи —
Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса, клюквы и изюма.
Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, облепиха — 0,75 стакана, сахар или мед — 2—3 чайные ложки.

--Напиток из овса, облепихи и изюма.--
Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса, клюквы и изюма.
Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, облепиха — 0,75 стакана, изюм — 0,25 стакана, сахар или мед — 2—3 чайные ложки.

--Напиток из овса, сушеной моркови и изюма.--
В эмалированную посуду сложить хорошо промытые овес, изюм, сушеную морковь. Залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 3—4 часа. Отвар процедить, добавить лимонный сок, подавать теплым.
Вода — 1,5 л, овес — 0,5 стакана, морковь сушеная — 1 стакан, изюм — 2 столовые ложки, лимон — 1 шт.

--Напиток из овса и сушеных яблок (сухой яблочной кожуры).--
Промытый овес, сушеные яблоки, цедру лимона залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 3—4 часа. Отвар процедить, добавить лимонный сок, мед. Подавать теплым.
Вода — 1,5 л, овес — 0,5 стакана, сушеные яблоки — 0,5 стакана, мед — 1 столовая ложка, лимон — 1 ш
GfeLY8dweTk (431x604, 52Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Полезно знать!!!!!

Среда, 24 Июля 2013 г. 17:05 + в цитатник


1.
bj1UWC6QPdU (598x408, 138Kb)

2.
FPoD0zgCavM (597x409, 135Kb)

3.
gxewH7OkvYc (599x447, 168Kb)

4.
KpBB2aYpYk8 (599x407, 145Kb)

5.
qhYJVOwYgIU (597x444, 164Kb)

6.
TDUqXfcMXis (600x450, 168Kb)

7.
W2Rzv_ZAOJA (597x406, 151Kb)

8.
xjzWgLyKrHE (600x446, 154Kb)

9.
YF8HbHAFKCc (596x398, 120Kb)

10.
z2SL0Hss924 (599x448, 164Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 7 пользователям

Торт ″Медовик-Light″

Среда, 24 Июля 2013 г. 17:01 + в цитатник
Ингредиенты:

Для теста потребуется:
Кефир - 0.5 литра.(рекомендуем однопроцентный)
Сахар - 1,5-2 стакана, в зависимости от используемого крема и желаемого
уровня сладости
2 яйца
2 стакана муки
Сода - 0.5 чайной ложки
~ 3 ст.л. мёда

Приготовление:

1. Смешаем муку, сахар и яйца, заливаем кефиром. Добавляем мёд, перемешиваем, добавим соду, опять перемешать. Тесто готово. Выливаем в смазанную маслом форму немного теста (формой была обычная чугунная сковородка Ф 22 см). Для одинакового размера коржей использовали поварешку, Получалось 2 1/3 поварешки на один корж.

2. Отправляем в духовку 190С. В общем, как всегда - ориентируйтесь на готовность. Корж должен зарумяниться, и верх должен перестать быть липким. У меня получилось 6 коржей. Не складывайте готовые коржи друг на друга, могут слипнуться. Крем можно использовать любой – заварной, сметанный и пр.
У меня сметанный крем.

3. Коржи промазать кремом, бока торта тоже не забыть. Оформить торт по желанию. Отправить в холодильник пропитываться. Чем дольше простоит, тем лучше пропитается. У меня торт стоял в холодильнике ночь.
Получается такой простенький домашний тортик.
rt8Re81qYuM (604x418, 56Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 5 пользователям

декупаж

Среда, 24 Июля 2013 г. 15:33 + в цитатник
очу поделиться информацией нужной для тех,кто хочет декупаж купить . Я так увлеклась на старости лет этим! Дома почти всё,что могла украсила,теперь до дачи добралась. Всё время хочется чего-то новенького купить и сделать. Всё недешево,конечно. Везут к нам из-за границы откуда-то. А тут моя подруга по увлечению подсказала,что у нас здесь фабрика Акваколор производит для декупажа очень много всего. Вот мы теперь на их продукцию перешли. И вам советуем! Будем патриотами!

catalog_fda1f265a93fb27c21c92b87bd382528 (448x292, 39Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

"go4hotels.com"

Среда, 24 Июля 2013 г. 11:00 + в цитатник
Мы с мужем собираемся взять в одно время отпуска примерно в середине августа, но уже сейчас пришло время задуматься о то где мы будем их проводить. Я как человек методичный и практичный решила рассмотреть несколько вариантов. Муж поддерживал мое желание и был согласен со мной, что два варианта хорошо, а три еще лучше. Спустя некоторое время мои поиски привели меня на сайт "go4hotels.com", где было очень много полезной информации про самые различные отели мира. Вот например мне было очень интересно узнать про дешевые отели в Барселоне про их удобства, недостатки и преимущества, также я с удовольствием прочитала информацию про отели в Хельсинки в центре и сколько стоит проживание в таком отеле. Для любого путешественника да и вообще человека желающего найти оптимальный вариант гостиницы сочетающий в себе нормальную цену и приличное качество, сайт "go4hotels.com", является настоящей находкой. Мой муж очень любит Таллин, поэтому попросил меня разузнать все про гостиницы Таллина цены. Я зашла на вышеупомянутый мной сайт и вуаля все готово! В итоге благодаря "go4hotels.com" мы с мужем остановили свой выбор на Барселоне и смогли найти недорогой но очень уютный отель в котором собираемся прожить две недели нашего отпуска! Спасибо за внимание мои дорогие читатели, приятных вам отпусков и хорошей солнечной погоды!
park-guell_barselona (600x381, 216Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное


Понравилось: 1 пользователю

Серебряный Век

Среда, 24 Июля 2013 г. 09:54 + в цитатник
Мы с мужем ждем не дождемся наших отпусков дабы укатить в теплые края, но ждать еще больше месяца, а организм требует отдыха уже сейчас. Поэтому я предложила мужу взять несколько бесплатных дней и съездить в местный пансионат или дом отдыха, дабы хоть немного снять напряжение. Одна из моих коллег недавно посетила дом отдыха "Серебряный Век", где смогла замечательно отдохнуть и восстановить силы. Я рассказала мужу про "Серебряный Век" и мы решили, что такой вариант нам подходит. Предварительно забронировав номер мы приехали в дом отдыха, мне сразу же понравилось как нас встретили, приветливый персонал помог нам заселиться в номер, который кстати говоря соответствовал всем критериям перечисленным в прайс листе. На территории дома отдыха и вокруг была очень красивая природа, а от свежего воздуха захватывало дух. Я люблю комфортный отдых на природе, когда все современные удобства уживаются в гармонии с природой, в этом отношении "Серебряный Век" подошел для меня по всем параметрам, здесь есть бесплатный вайфай, комфортные номера, спорт зал, ресторан, спа и массаж и в тоже самое время великолепный пруд, шикарные пейзажи, рядом река Ока. Для спокойного уединенного отдыха желать лучшего просто не возможно, мы с мужем замечательно провели время отдыхая от городской суеты и банальных бытовых дрязг. Когда подошло время уезжать мне хотелось на все плюнуть и остаться еще на пару деньков, но естественно мы так не поступили и вернулись домой с ностальгией вспоминая о прошедшем отдыхе. Мои дорогие читатели в завершение поста хочу порекомендовать вам посетить дивный уголок под названием "Серебряный Век", где вы можете очень хорошо отдохнуть и восстановить душевный и физический баланс сил!

1.
14038920 (500x281, 69Kb)

2.
d3 (600x450, 174Kb)

3.
resort_1stwide_121_92658 (410x315, 147Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ароматизаторы на заказ

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 18:22 + в цитатник
Мой начальник придумал интересный рекламный ход, суть которого в том, чтобы найти автомобильные ароматизаторы на заказ. Поиск компаний занимающихся производством ароматизаторов на заказ поручили мне. Для меня подобные задания не впервой, поэтому я сразу же обзвонила всех своих знакомых, которые могли бы порекомендовать что то дельное. В итоге мои старания были не напрасными, одна из моих коллег подсказала обратиться в компанию "autoaromatizator.ru" заслужившую себе хорошую репутацию и зарекомендовавшую себя надежным партнером производящим только качественный товар. Я послушала свою знакомую и обратилась в компанию, рассказала о своих пожеланиях и целях моей компании, меня очень внимательно выслушали и приняли заказ. В оговоренный срок все ароматизаторы были готовы, я решила не тратить времени и сразу же предоставила отчет и готовый товар начальнику, который был очень доволен проделанной работой и высоким качеством ароматизаторов! Мои дорогие читатели если вы ищите где заказать хорошие ароматизаторы для авто, не тратьте напрасно времени и заходите на сайт компании "autoaromatizator.ru" !


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Многообразие лекарств из алоэ.

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 15:41 + в цитатник
Это настои, экстракты, настойки, мази, свежий и выдержанный соки, эмульсия, прессованный сок, крем.

Настои.
Листья заваривают, как чай, не кипятят, а настаивают 20-25 минут. Потом процеживают через марлю. Сохраняют в про­хладном месте. По 100 мл 2 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Настойки.
Листья режут и настаивают на спирту или водке (в соотношении 1:2) в теплом месте 8-10 дней, время от времени помешивая. Хранят в темном месте. Для повышения иммунитета по 25 мл 2 раза в день.

Мази.
Берут смалец или холодное масло, тщательно смешивают с экстрактом или свежим соком алоэ в пропорции 1 часть сока к 4 частям жира. При длительно незаживающих ранах, ожогах.

Стимулированный сок.
Срезанные листья заворачивают в черную бумагу и выдерживают в холодильнике две недели. Затем промывают, измельчают, заливают водой, хранят в темном месте 2-3 часа, а потом отфильтровывают полученный сок. Для омоложения кожи протирать утром и вечером.
LqvYtaKj4K8 (604x403, 45Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

10 вариантов разгрузочных дней

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 15:37 + в цитатник
1.Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию))

2.Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.

3.Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.

4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.

5. Белковый
В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки (например, фасоль). К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы,зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4-5 часов.

6. Рисовый
150 г. нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции.Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы.За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку.

7. Сырно-яичный
На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стаканчая с сахаром или без, два яйца в смятку. На ужин чай, 200 г сыра.

8. Молочный
6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром.

9. На гречке и кефире
Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 гр гречневой крупы. Внимание: без соли, жира и специй!!! Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки (вес до варки) в 3-5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр.

10. Морковно-свекольно-яичный
Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов.
jAIuq3_xWV8 (500x500, 47Kb)
Рубрики:  Красота
Диеты

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 6 пользователям

5 упражнений для внутренней части бедер.

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 15:15 + в цитатник
Чтобы почувствовать себя «Мисс бикини» на морском курорте, нужно начать тренировать уже сейчас! Предлагаем тебе 5 разных упражнений для регулярного выполнения, которые помогут достичь хороших результатов.

1 Ляг на бок, руки скрести перед собой. Если неудобно, подложи руку под голову.
Сожми ногами фитбол и медленно подними его вверх.
Выполняй в 3 подхода по 15 раз.

2 Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны. В руках держи по гантели.
Присядь и расставь руки в стороны. Руки удерживай параллельно бедрам.
Встань и опусти руки. Выполняй в 3 подхода по 15 раз.

3 Ляг на бок и скрести верхнюю ногу с нижней, касаясь коленом к полу. Облокоти голову на руку.
На выдохе подними нижнюю ногу, вдохни и опусти. Туловище должно быть ровным.
Выполни по 10 раз на каждом боку.

4 Стань ровно, ноги вместе, руки подними до уровня плеч, удерживая в каждой по гантели.
Присядь, отводя ягодицы назад, якобы присаживаясь на стул, подними руки вверх.
Вернись в исходное положение. Выполняй в 3 подхода по 15 раз.

5 Стань ровно, ноги вместе, удерживая в руках 3-5-килограммовые гантели.
Сделай большой шаг вправо, удерживая левую ногу ровно. Вернись в ИП.
Выполняй в 3 подхода по 10 раз с каждой ногой.

1.
9qILYZkOgAw (550x424, 102Kb)

2.
23Ew2OnSWg8 (476x367, 68Kb)

3.
hTE43Kx7C5k (550x458, 94Kb)

4.
iwK2KccxPsI (476x351, 66Kb)

5.
T_Q0JjjHVwQ (550x351, 66Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 9 пользователям

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1006 ... 288 287 [286] 285 284 ..
.. 1 Календарь