-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 10979
Комментариев: 9965
Написано: 22814

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 


создание сайтов

Суббота, 17 Августа 2013 г. 09:01 + в цитатник
Мои дорогие читатели данный пост хочу посвятить людям, которых интересует создание и покупка сайтов. Не так давно моя сестренка живущая в Киеве, решила создать свой интернет магазин, дабы расширить свой бизнес и привлечь новых клиентов в интернет пространстве. Я вместе с ней занималась поисками компаний занимавшихся созданием сайтов, мы поступили очень просто воспользовавшись поисковиком, вбив простую фразу "создание сайтов киев", таким образом мы и нашли компанию "websitefabrika". Мы зашли на сайт компании, посмотрели выполненные работы, которые кстати говоря нам очень понравились. В итоге решение было принято и мы заказали для сестренки сайт. Прошло совсем немного времени и сайт был готов к эксплуатации. Зайдя на сайт сразу можно было сказать, что его созданием занимались действительно опытные мастера, отличный дизайн и в тоже время проста делали сайт еще привлекательней и презентабельней. В итоге моя сестренка осталась очень довольна своим сайтом и работой проделанной мастерами "websitefabrika".


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Выпрямляем осанку и возвращаем живот в плоское состояние.

Пятница, 16 Августа 2013 г. 03:58 + в цитатник
Спровоцировать искривления позвоночника могут практически любые занятия и чрезмерные нагрузки на него. Это может быть сидячая работа, поднятие и переноска тяжестей, излишний вес, беременность и другие причины. Из них - неправильная осанка.

При формирование правильной осанки большинство симптомов остеохондроза, остеопороза, кифоза, сколиоза, межпозвонковой грыжи, а также других заболеваний позвоночника заметно ослабевают, что способствует более быстрому его выравниванию.

* Упражнение 1
Стоя на коленях, расположите туловище вертикально, руки положите на пояс. На выдохе, не сдвигая колен с места, сядьте на пол слева от себя, а на вдохе вернитесь в исходное положение на вдохе. Сделайте аналогичное движение, садясь справа от себя.
Повторите движение в среднем темпе 8-10 раз в среднем темпе.

* Упражнение 2
Встаньте на колени, расположив туловище вертикально. Прямые руки вытяните вперед. Делая полный вдох, отклоните прямое туловище назад и, опуская руки, возьмитесь ими за пятки. Зафиксируйте это положение на 5-7 секунд, после чего, на выдохе, медленно верните тело в исходное положение. Повторяйте такие движения в медленном темпе 6-12 раз в медленном темпе.

* Упражнение 3
Стоя на коленях, сядьте на пятки, а руки соедините за головой, разведя локти в стороны. На вдохе поднимитесь с пяток, максимально выдвигая таз вперед и разводя руки в стороны ладонями к верху. На выдохе возвратитесь в исходное положение. Повторяйте такие движения 5-10 раз в среднем темпе.

* Упражнение 4
Лежа на животе, соедините ноги вместе, расположив ладони рук под подбородком. Выдыхая воздух, приподнимите над полом голову, плечи и ноги, разведя руки в стороны. Зафиксируйте такое положение тела на 1-2 секунды, и на вздохе вернитесь в исходную позицию. Повторите упражнение 4-8 раз в среднем темпе.

* Упражнение 5
Лежа на спине, расположите руки вдоль туловища ладонями вниз. Ноги держите вместе, носками вверх. Выдыхая воздух, приподнимите одновременно прямые ноги и туловище, опираясь только на таз. Руки разведены в стороны. Зафиксируйте тело в таком положении на 10-15 секунд, после чего на вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 6-12 раз.

* Упражнение 6
Лежа на спине, расположите руки вдоль туловища ладонями вниз. Ноги держите вместе, носками вверх. Выдыхая воздух, поднимайте ноги вверх и постарайтесь коснуться носками ног пола за головой. Помогайте себе руками, отталкиваясь ими от пола. Затем на выдохе вернитесь в исходное положение. В медленном темпе повторите упражнение 5-10 раз.

* Упражнение 7
Встаньте ровно, ноги вместе, руки за головой, локти в стороны. На вдохе согните одну ногу так, чтобы вы смогли схватить ее за спиной обеими руками, отводя бедро назад. Выдыхая воздух, вернитесь в исходное положение, и после этого повторите то же самое с другой ногой. Выполните это упражнение 4-8 раз в среднем темпе.
uprazhneniya-ot-sutulosti (620x413, 33Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 7 пользователям

Куриные шарики в сырно-сливочном соусе

Пятница, 16 Августа 2013 г. 02:13 + в цитатник
Состав:
-500 гр. куриного филе
-1 луковица
- 1 яйцо
-3 зубчика чеснока
-200 мл сливок
-150 гр. твердого сыра

Способ приготовления:
1. Куриное филе нужно слегка отбить и мелко порезать (отбить забыла, зато филе было чуть подмороженное и резать мелко было легко)
2. Затем добавить туда мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, выбить яйцо
Хорошенько перемешать.
3. Теперь возьмите форму, смажьте сливками и формируя небольшие шарики из приготовленной массы, выкладывайте их в форму.
(я немного в муке их обваливала, иначе никак не получалось формировать шарик)
4. Запеките в разогретой до 180*С духовке 10-15 минут.
5. Тем временем приготовьте заливку: сыр нужно потереть на мелкой терке, выдавить туда чеснок и смешать со сливками.
6. Теперь достаньте форму из духовки, полейте заливкой каждый шарик и поставьте в духовку еще на 15-20 минут.
7. Сыр расплавится и потечет, а сливки пропитают шарики и у вас получится шикарное блюдо собственного приготовления!
8. На гранир хорошо подойдут тушеные овощи или салатик.

Приятного аппетита!
Vc3CiTUCq-A (604x402, 77Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 6 пользователям

Как сделать эффективные отбеливающие маски из простых продуктов.

Пятница, 16 Августа 2013 г. 02:10 + в цитатник
Капустная маска
Чтобы приготовить маску на основе капусты, измельчите капустные листья до состояния кашицы, например на терке. Затем смешайте с простоквашей в соотношении 1:1. Интервал наложения маски составляет 10 минут. После смойте маску прохладной водой.

Луковая маска
Выжмите сок репчатого лука и затем смешайте с медом в одинаковых пропорциях. Полученную массу нанесите на кожу лица и через 20 минут смойте маску теплой водой. Для жирной кожи смешайте сок лука с таким же количеством уксуса и, смочив ватные диски такой смесью, наложите их на кожу лица на 15 минут. После чего умойтесь прохладной водой.

Лимонная маска
В данном случае понадобится соковыжималка. При помощи, которой выжмите сок одного лимона и смешайте с таким же количеством сметаны. Полученную массу нанесите на лицо широкой и мягкой кистью. Через 15 минут смойте маску, воспользовавшись ватными дисками и теплой водой.
37QoRGLHBfY (604x453, 41Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Боремся с сухостью локтей

Четверг, 15 Августа 2013 г. 21:23 + в цитатник
Грубая, потрескавшаяся, шелушащаяся кожа на локтях может свидетельствовать о непереносимости жары или холода, синтетических тканей или косметических средств, о нарушении водно-солевого обмена и проблемах с иммунитетом.

Так что рассказать врачу о локтях — никогда не повредит. В сложных случаях врач назначит комплексное многоступенчатое лечение.

А в простых — посоветует обратиться к народной косметологии:

1. Не мойте локти мылом — массируйте их волосяной щеточкой с пеной, в которую добавлен глицерин

2. Перед сном сделайте компресс на ночь: подогретое оливковое или любое косточковое масло нанесите на ватный тампон, приложите к локтю, не туго забинтуйте, компрессы чередуйте с масками из вареного или сырого картофеля, смешанного с медом.

3. Дважды в неделю обрабатывайте локти скрабом для тела: подойдут домашние сметана и морская соль, смесь меда и кофейной гущи. После использования скраба обязательно наносите любой увлажняющий крем.

4. Если локти чешутся или зудят, протирайте их ваткой, смоченной в рыбьем жире.

5. Покрасневшие локти протрите долькой лимона, ватным диском, смоченным в рисовом отваре или соке квашеной капусты.

6. Включите в рацион питания белокочанную капусту, растительное масло, шпинат, жирную рыбу.
RaxwQXMcdh0 (600x419, 35Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

Рулет из лаваша с сыром и крабовыми палочками

Четверг, 15 Августа 2013 г. 21:19 + в цитатник
Ингредиенты:
-лаваш тонкий - 2 шт.
-крабовые палочки - 1 уп.
-сыр плавленый - 250 г.
-майонез - по вкусу
-зелень петрушки рубленая - 1 пучок

Приготовление:
1. Разложите 1-ый лист лаваша, намажьте сыром и присыпьте нарезанной петрушкой.
2. Разложите сверху 2-ой лист лаваша, на него порезанные крабовые палочки, перемешанные с майонезом.
3. Сверните в рулет, оберните пищевой пленкой, положите в холодильник на 12 часов. Перед подачей разрежьте на части.

Приятного аппетита!
RUiYTR_VQQ8 (512x384, 59Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 6 пользователям

Картофельная пицца

Четверг, 15 Августа 2013 г. 21:02 + в цитатник
Ингредиенты:
- 4 больших картофелины
- 2 помидора
- 100-150 г колбасы или сосисок или куриного мяса
- майонез
- 2 ст.л. муки
- соль перец по вкусу, зелень
- сыр 50-100 гр.

Приготовление:
1. Картофель натереть на крупной терке, добавить яйцо, щепотку соли, перец, муку, все тщательно перемешать.
2. Полученную смесь выложить в форме большого блина на сковороду с растительным маслом и жарить с одной стороны 10 минут.
3. Блин перевернуть на другую сторону, смазать майонезом выложить помидор, колбасу, зелень, сверху посыпать сыром, накрыть крышкой и жарить еще 10 минут.
N2KH1RlWB6g (592x450, 60Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Лекарство своими руками.

Четверг, 15 Августа 2013 г. 20:54 + в цитатник
Настойка сока алоэ и меда.

600 мл майского меда, 375 мл сока алоэ, 675 мл красного сухого вина типа Каберне.

* Алоэ брать четырехлетнее, до срезания 5 дней не поливать.

* Все тщательно перемешать в эмалированной посуде деревянной ложкой.

* Настоять в темном прохладном месте 5 суток, периодически встряхивая.

* Хранить в холодильнике.

Применяется при гипертонии, склерозе сосудов головного мозга, онкологических заболеваниях, бронхитах, пневмонии, бронхиальной астме, гайморите, тромбофлебите, заболеваниях суставов.

Принимать первые 5 дней по 1 ст. ложке 1 раз в день за полчаса до еды, затем по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение 10 дней - двух месяцев.
fips (314x400, 24Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 7 пользователям

Грузоперевозки по Татарстану: без убытков, потому что профессионально.

Четверг, 15 Августа 2013 г. 20:53 + в цитатник
Быстрая перевозка грузов по Татарстану может быть только с надежными и профессиональными транспортными компаниями. С ними, срочная доставка грузов по республике легко осуществима. Развитие партнерских отношений и надежность в качестве этих услуг – базисные критерии по профессиональным транспортным услугам.
Высокая скорость доставки, может производиться только на этапе оптимизации перевозки. С учетом и использованием минимизации времени ее осуществления. Постоянное совершенствование и проработка регулярной маршрутной сетки и под индивидуальный запрос, может очень эффективно повлиять на весь комплекс услуг курьерской компании. Использование спутниковой системы навигации, значительно упрощает весь мониторинг, в котором срочная доставка становится легкой и контролируемой. Взаимодействие и использование всех возможных видов транспорта, позволяет максимально упростить логистическую задачу по срочной перевозке груза, уменьшить расстояние между городами республики Татарстан в процессе перевозки. Комбинирование схем транспорта: воздушного с автомобильным, или речного с железнодорожным, дает полную гарантию сохранения драгоценного времени и бизнеса своих партнеров.

Метки:  

Интересный блог!

Четверг, 15 Августа 2013 г. 16:59 + в цитатник
Мои дорогие читатели я как и большинство людей обожаю интересные статьи, факты, новости и многое многое другое, поэтому я нахожусь в постоянном поиски интересных блогов и страничек. Недавно решив почитать разные интересные новости я совершенно случайно обнаружила очень хороший, а главное интересный блог http://goodsi.ru/. Зачастую, я как и большинство людей пролистываю несколько страниц, просматриваю несколько рубрик и выхожу, но с данным блогом оказалось все иначе! В блоге были следующие рубрики: Apple, Аксессуары, Одежда, Отдых, Разное, Спорт, Электроника, Транспорт и я с удовольствием начала изучать каждую из них. Скажу вам честно обилие интересных статей и полезной информации меня просто напросто затянуло и я не заметила как пролетело несколько часов. С огромным удовольствием я изучала статью за статьей, некоторые особенное интересные брала для себя на заметку и с удовольствием перечитывала. Теперь могу смело утверждать, что стала постоянной читательницей и поклонницей goodsi.ru, а такого со мной уже очень давно не было. В завершение хочу сказать вам мои дорогие читатели, если вас интересуют хорошие, интересные и познавательные статьи, полезные советы и многое многое другое, не стесняйтесь и заходите на goodsi.ru. Спасибо вам огромное мои дорогие читатели за ваше время и внимание, будьте счастливы и жизнерадостны, всего вам наилучшего!
pssss (600x219, 98Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1081 ... 304 303 [302] 301 300 ..
.. 1 Календарь