-Метки

7 секретов красоты за копейки бедер и ягодиц блюда из мяса быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода народная медицина обертывания онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стиль суп-солянка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11472
Комментариев: 10186
Написано: 23530

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

Служба срочной доставки, позволяющая совершать отправления из Краснодара по всей России.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 15:50 + в цитатник
У современного делового человека всегда большая куча дел, которую ему нужно постоянно разбирать, но при этом в нее постоянно добавляются все новые и новые дела, и времени на все не хватает. Иногда получается так, что требуется передать посылку другому человеку, но на переезды просто нет времени, а доставить нужно как можно быстрее. В такие моменты на помощь приходит срочная доставка , позволяющая совершать отправления из Краснодара куда угодно.
Данная доставка поможет доставить любой груз, даже если он большой или тяжелый. Курьеры, работающие в этой службе, связаны между собой в различных городах единой системой менеджмента, что позволяет доставлять отправления без задержек в срок. Хорошее знание города помогает курьеру-представителю с легкостью проложить самый короткий маршрут. А это позволяет в свою очередь сократить время доставки, делая ее по-настоящему срочной. В результате - нужная посылка вовремя достигает получателя, оставляя довольным заказчика, даже если проделать нужно тысячи километров по стране.
Срочная доставка активно поддерживает свой статус самой быстрой доставки, качество и надежность которой не имеют никаких претензий.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Старинные эликсиры красоты и здоровья

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 01:55 + в цитатник
♥ Старинный эликсир молодости

Нам понадобится:
- 4 кг корневого сельдерея,
- 400 г меда,
- 400 г чеснока,
- 8 лимонов,
- 400 г корня хрена.

Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.
Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на трое суток - в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.
Принимать лекарство надо ежедневно по одной десертной ложке три раза в день за 15 минут до еды.

♥ Старинный эликсир молодости
Средство от одышки, средство для омоложения крови, особенно у старых и тучных людей.

400 г. чеснока размолоть. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и сок налить в банку с широким горлом, сверху завязать легкой прозрачной тряпочкой и выдержать 24 дня. При применении взбалтывать.
Один раз в день перед сном одну чайную ложку этой смеси размешать в половине стакана дождевой или талой воды и выпить.
По истечении 10—14 дней человек почувствует отсутствие усталости, будет награжден хорошим сном.
По преданиям и семейным записям этому средству не менее 500 лет.

♥ Эликсир с красной рябиной и шиповником

Этот эликсир молодости особенно ценился за его омолаживающие свойства.
Приготовьте смесь из сушеных плодов рябины красной и шиповника в пропорции 1:1, измельчите в кофемолке.
Заваривайте смесь по чайной ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая.
Данный напиток полезен не только взрослым, но и детям, так как стимулирует память и помогает лучше усваивать информацию.

♥ Эликсир молодости по рецепту древних викингов

Смешайте равное количество сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно три часа.
А затем выпейте залпом (лучше всего в первой половине дня). Очень полезен этот напиток бодрости по утрам вместо чая.

♥ Эликсир молодости и активного долголетия по рецептам древних снадобий.

Китайские целители секретом активного долголетия считали чеснок. Так, эликсир молодости в древнем Китае в течение многих веков готовили, например, по следующему рецепту:

Заполните доверху стеклянную бутылку нарезанными дольками чеснока, залейте спиртом, плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на две недели, затем процедите.
Ежедневно за обедом добавляйте в пищу по чайной ложке полученной настойки. Продолжительность приема эликсира не ограничена.

Будьте здоровы!
uIRpv7Al7t4 (604x403, 30Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Маски для волос с льняным маслом

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 00:05 + в цитатник
Маски на основе льняного масла уже давно доказали свою действенность и эффективность.
Они подходят абсолютно всем типам волос, а приготовить их не составит ровным счетом никакого труда.

♥ Рецепт №1.
Маска для волос с льняным маслом и яичным желтком

Взять желтки трех яиц, три столовые ложечки сока лимона и такое же количество льняного масла.
Все ингредиенты тщательно перемешиваются между собой.
Полученная маска наносится на волосы на срок до 15 минут, после чего смывается под теплой водой.
Для улучшения эффекта голову нужно закутать либо в теплое махровое полотенце, либо в полиэтиленовую пленку.

♥ Рецепт №2.
Молочно-спиртовая льняная маска для всех типов волос

Предполагается взять любой на Ваш выбор кисломолочный продукт, например, простоквашу или кефир, два яичных желтка и одну столовую ложку коньяка.
Все компоненты перемешиваются между собой и наносятся на волосы и кожу головы поступательными массажными движениями.
Продолжительность указанной процедуры – до одного часа. В конце волосы промываются под теплой водой с шампунем.

♥ Рецепт №3.
Тонизирующая маска для волос с льняным маслом

Необходимо взять одну-две луковиц средних размеров и мелко натереть на блендере. Также нужно взять в равных долях мед и льняное масло.
Все смешивают и наносят на кожу головы и волосы на срок до 35 минут, заворачивая голову полиэтиленом или махровым полотенцем. Маска смывается теплой водой с шампунем.

Будьте красивы!
Rx7-ZYNi_0I (604x453, 35Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 5 пользователям

Неординарный шоколадный торт - невероятно вкусный, с удивительной структурой и оригинальным способом приготовления

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 00:03 + в цитатник
Ингредиенты:

Для торта:
3 яйца
200 г муки
1 ч ложка разрыхлителя
1 апельсин(у меня было 2 маленьких)
50 г шоколада (горького)
50 г какао
150 г сливочного масла
150 г сахара
400 мл молока

Для глазури:
3 ст ложки сахара
3 ст ложки какао
2 ст ложки сметаны
50 г сливочного масла

Приготовление:

Мягкое сливочное масло (комнатной температуры) взбить в пышную и белую массу с сахаром,шоколад растопить в микроволновке,с апельсина натереть цедру,к масляной смеси добавляем жидкий шоколад и цедру и взбиваем еще раз.
В отдельной миске смешать какао, муку, разрыхлитель;
в масляную смесь вливаем молоко и яйца и все взбиваем еще раз,
просеиваем в эту смесь сухие ингредиенты и взбиваем все вместе, до однородного и гладкого теста. Оно должно быть без комочков.
Теперь необходимо взять две формы,чтобы одна помещалась в другую и их можно ставить на плиту. Меньшую форму смазать сливочным маслом и в нее выливается все тесто .В форму большего диаметра налить на половину воду, т е форма с тестом, погружается в воду наполовину.
Перед тем как погружать одну форму в другую - маленькую с тестом надо плотно закрыть фольгой
Ставим на плиту и включаем, доводим до кипения и уменьшаем огонь до среднего. Вода должна кипеть немного. Варим...следим чтобы вода не выкипела.Уровень воды не должен меняться!Варим 1,5 часа
через полтора часа снять с плиты, и остудить в форме - торт ужмется и его легко будет достать.
Варим соус: смешиваем все ингредиенты в ковшике, варим на среднем огне до однородности примерно 3 минуты. остужаем
Наливаем массу в центр торта и пусть она сама растечется.
FMgWBwsh0wk (604x355, 48Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 3 пользователям

сырные гренки!

Понедельник, 29 Июля 2013 г. 00:01 + в цитатник
Предлагаем вам очень вкусные гренки.
Хороши они и в горячем и холодном виде.
Попробуйте. Затрата времени на приготовление минимум, можно готовить на завтрак!

Ингредиенты:

Батон вчерашний
Сыр твердый-50 гр
яйцо-3 шт
Сметана-3 ст.л
Итальянские травы-1 ст.л
Соль(если нужно)
Перец

Приготовление:

Батон порезать на куски.Натереть сыр,добавить яйцо,сметану,травы,соль,перец

Все хорошо смешать

Батон вмакивать в эту смесь и жарить на сковороде с обеих сторон

Получаются пышные и вкусные гренки!
8rFpNT6qfFQ (604x453, 84Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 1 пользователю

Салат "Вершина блаженства"

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 23:58 + в цитатник
Я просто обязана поделиться с вами этим вкуснейшим салатиком!Готовится совершенно быстро и просто, но потрясающе вкусный. Вы можете меня заругать и сказать "Ну почему ты не оформила как следует - мы от тебя не этого ждём", но что есть то есть. Обещаю сделать что то интересное, ну а пока наслаждаемся.

Рецепт от моего парикмахера, за что ей пребольшущее спасибо
Посвящается всем любителям красной рыбы!

Ингредиенты:
200 г солёной красной рыбы(у меня форель)
небольшой кочан пекинской капусты
100 г белых(!!!) сухариков(рекомендовали "клинские",но я не нашла)
майонез.

Приготовление:
Режем небольшими полосочками рыбку, шинкуем капусту, перемешиваем.
Добавляем майонез, перемешиваем и добавляем сухарики.
Ещё раз перемешиваем - можно кушать. Можно чтобы салатик постоял минут десять и сухарики слегка размягчились. Вкусно и так и так!
fZbdL24LXrc (550x413, 46Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 8 пользователям

день рождение и выбор подарка

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 21:12 + в цитатник
У моей сестренки скоро день рождения и я решила подарить ей какой то оригинальный подарок. С выбором любого подарка у большинства людей возникают проблемы, как оказалось я не исключение. Для меня день рождение и выбор подарка это своего рода священный ритуал, а тем более, что именинница моя сестренка, поэтому я отнеслась к подарку со всей максимальной ответственностью. Вначале я оббегала все сувенирные лавки, но так и не смогла найти чего то стоящего. Решение пришло само собой, придя на работу я рассказала одной из своих сотрудниц о возникшей проблеме с выбором подарка, сотрудница в свою очередь поведала мне про сайт "presentario.ru", на котором предоставлен очень серьезный и очень приличный каталог подарков на все случаи жизни. Я решила зайти на сайт и увидеть все своими глазами, оказалось что моя коллега была права на все сто процентов, на сайте было из чего выбрать, начиная от простых, но красивых сувениров и заканчивая подарочными наборами и оригинальными подарками. Именно на "presentario.ru" я смогла найти подарок для моей сестренки, она ярая книгоманка и любительница поэзии, поэтому я решила ее порадовать подарочным вариантом сборника стихотворений "А.С. Пушкин. Стихотворения". В итоге мой подарок попал в цель и сестра была в восторге от казалось бы простого, но в тоже время памятного подарка. Мои дорогие читатели, если вы хотите порадовать своих близких хорошим оригинальным подарком, но не знаете где его найти и с чего начать, я посоветую вам зайти на "presentario.ru" и тщательно изучить каталог предоставленный на сайте.
461z (587x331, 46Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Модные женские платья осень-зима 2013-2014

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 20:31 + в цитатник
Лето настолько скоротечно, что я просто не заметила как пролетело почти два месяца, а учитывая, то что август на носу, уже сейчас нужно думать о покупке обновок на осень и зиму. Одна из моих хороших подружек рассказала мне, что нашла очень Модные женские платья осень-зима 2013-2014. Естественно я как и любая девушка заинтересовалась новой коллекцией, для ее просмотра нужно было лишь зайти на сайт интернет магазина "shemart". Я так и поступила и воочию убедилась в правдивости слов подруги, в магазине было очень много новых и очень красивых вещей на осенний и зимний сезоны. Изучая каталог я пролистала, как женские, так и мужские вещи и смогла выбрать для себя два женские платья и для мужа три рубашки. Кстати, платья были очень качественными и очень элегантными и полностью соответствовали фото и описанию предложенным на сайте. В завершение поста хочу сказать, что очень рада, что нашла магазин "shemart", где отлично сочитаются нормальные цены и приличное качество! Спасибо за внимание мои дорогие читатели, будьте здоровы и счастливы!
b3163 (466x700, 51Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как сесть на шпагат и зачем это нужно. Продольный шпагат.

Пятница, 26 Июля 2013 г. 20:44 + в цитатник
Одни говорят, что после 30 на шпагат уже не сядешь. Другие полагают, что эта эффектная поза совершенно бесполезна для здоровья. Мы считаем, что шпагат может освоить любой из вас, и покажем, как это сесть на продольный шпагат.

Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться.
Сразу обозначим разницу между гимнастическим и балетным шпагатом и шпагатом в хатха-йоге. В гимнастике и танцах шпагат действительно выполняется исключительно для зрелищности. При этом зачастую никто не заботится о корректном положении позвоночника и суставов в этой позе, да и освоить его требуется быстро. Те, кто занимался гимнастикой в детстве, наверняка помнят, как их растягивали через боль и заставляли подолгу сидеть в шпагате. После такого многие люди часто вообще зарекаются заниматься растяжкой.

В йоге со шпагатом все иначе. При корректном выполнении асаны позвоночник сохраняет физиологическое положение, глубина шпагата достигается за счет подвижности тазобедренных суставов и крестца, поясница не перегружается. Правильное использование йогических банд гарантирует слаженную работу всего тела.

Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться без ощущения напряжения или боли в спине.

Польза от шпагатов огромна. Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты — хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы. Шпагат стимулирует работу кишечника, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел. Дыхание становится более полным и глубоким. Ноги и пресс укрепляются и избавляются от жировых отложений, с помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз. Шпагаты могут способствовать нормализации месячного цикла. Также их рекомендуют использовать для подготовки к зачатию, а во время беременности — для подготовки к родам (но в облегченной форме).

Шпагаты практически не имеют противопоказаний, за исключением тяжелых травм позвоночника или острых воспалений поясничного отдела или суставов. Осваивать их стоит даже новичкам: в йоге никто никого насильно не растягивает, успех достигается с помощью дополнительных упражнений, доступных всем. Эти упражнения постепенно делают суставы более подвижными, мышцы — сильными и эластичными, ум — устойчивым и спокойным. А там и до шпагата недалеко!

Комплекс нужно выполнять один или два раза на обе стороны. Сначала лучше тренироваться через день, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, постепенно можно переходить к ежедневным занятиям. Если вы чувствуете, что одна сторона тела у вас лучше поддается растяжке, чем другая, начинайте тренировку с проблемной стороны и завершайте дополнительной проработкой зон, которые тянутся хуже других.

Поза бегуна

На вдохе сделайте выпад вперед, поставив стопу передней ноги ровно под коленом. Заднюю ногу вытяните, поставьте стопу на пальцы, толкайте пятку назад. Ладони должны касаться пола с двух сторон от передней ноги. Опустите плечи, расправьте грудную клетку, вытяните шею, слегка приподнимите подбородок и посмотрите вперед. Отталкивайтесь ладонями от пола, хорошо вытягивайте заднюю ногу и позвоночник, держите подтянутым живот и мышцы промежности. Удерживайте положение 30-60 секунд. Дышите ровно и спокойно.

Вирабхадрасана 1 (вариация).

Выполните переход из предыдущей асаны: оторвите ладони от пола, поднимите корпус, вытяните руки над головой, соединив ладони. Не поднимайте плечи, вытягивайте шею, смотрите вперед, сильнее толкайте левую ногу назад. Вытягивайте спину, слегка подтяните мышцы промежности и живот. Удерживайте положение 30-60 секунд. Дышите ровно и спокойно.

Выполните переход из предыдущей асаны: опустите колено и подъем задней ноги на пол, поставьте ладони на крестец пальцами вверх. Опустите плечи и на вдохе толкните копчик и таз максимально вперед и вниз, помогая себе ладонями. Распределите вес тела на обе ноги, опустите лопатки и плечи, вытяните весь позвоночник. Смотрите вверх, вытягивая шею, или расслабьте шею и уведите голову назад, если от этого не кружится голова. Слегка подтягивайте мышцы промежности. Удерживайте положение 30-60 секунд. Дышите ровно и спокойно.

Наклон.

Выполните переход из предыдущей асаны: вытяните корпус вверх, выпрямите переднюю ногу, направьте носок на себя. На выдохе вытяните мышцы живота и направьте ребра вперед и вверх. Тяните плечи назад, раскрывайте грудную клетку, ладонями упирайтесь в пол или держитесь за переднюю ногу. Если вы свободно опускаете руки на пол не скругляя спину, попробуйте более глубокий наклон: сначала опустите к передней ноге живот, затем грудную клетку и наконец голову.
Направляйте таз назад, попробуйте опустить предплечья на пол. Слегка подтягивайте мышцы промежности. Удерживайте положение 30-60 секунд. Дышите ровно и спокойно.

Вращение тазом.

Выполните переход из предыдущей асаны: поднимите корпус и согните переднюю ногу. Наклонитесь вперед, заведите плечо под колено, обопритесь ладонями в пол и перемещайте таз вращательными движениями вперед и назад. Делайте движения максимально амплитудными. Правый носок можете слегка приподнимать над полом. Сделайте 7-10 вращений в обе стороны.

Глубокий выпад с приведением грудной клетки к полу.

Выполните переход из предыдущей асаны: поднимите корпус, вытяните заднюю ногу, подняв колено, упритесь пальцами в пол, тяните пятку назад. Разведите руки на ширину плеч, поставьте на переднюю стопу одноименную ладонь, направив пальцы внутрь, и симметрично ей — вторую ладонь. На выдохе отведите бедро передней ноги в сторону и, не отрывая правую стопу от пола, согните руки в локтях, направив грудную клетку к полу.

Вытяните шею, смотрите вперед, отводите плечи назад. Слегка подтягивайте мышцы промежности. Удерживайте положение 30-60 секунд. Дышите ровно и спокойно.

Продольный шпагат.

Выполните переход из предыдущей асаны: поднимите корпус, опустите заднее колено и подъем стопы на пол. Удостоверьтесь, что ноги параллельны друг другу, подвздошные кости направлены четко вперед и поясница ровная. Удерживайте плечи ровно над тазом, ладони сложите в намасте (восточное приветствие) или вытяните руки вверх над головой, соединив ладони, но не поднимайте при этом плечи. На выдохе попробуйте максимально повернуть таз назад, подтянув при этом мышцы промежности и копчик. Равномерно распределите вес на обе ноги. Представьте, будто вы разрываете коврик движением правой ноги вперед, а левой — назад. Не спешите выпрямлять ноги в коленях: постепенно, когда суставы станут более подвижными, таз сам опустится ниже, и вы легко выпрямите ноги.

Держите спину максимально вытянутой и не опускайтесь к передней ноге, чтобы не нарушать баланс тела и не создавать напряжение в крестце. Подтягивайте мышцы промежности и сохраняйте ровное дыхание. Если не получается удерживать равновесие ногами, поставьте руки на кирпичи или на пол. Удерживайте положение 30-60 секунд.

1.
0bJnlpAz1Wc (565x370, 51Kb)

2.
2 (565x370, 50Kb)

3.
4 (565x370, 44Kb)

4.
5 (565x370, 49Kb)

5.
6 (565x370, 46Kb)

6.
7 (565x370, 46Kb)

7.
8 (565x370, 52Kb)

8.
9 (565x370, 45Kb)

9.
10 (565x370, 47Kb)

10.
DsXc5GXmZ_U (565x370, 46Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 11 пользователям

10 способов визуально увеличить маленькую комнату:

Пятница, 26 Июля 2013 г. 20:39 + в цитатник
1. Откажитесь от ярких и контрастных тонов, отдавая предпочтение пастельным цветам. Имейте в виду, что холодные тона лучше увеличивают пространство, в отличие от теплых.

2. Комната будет смотреться больше, если все стены, пол и потолок будут похожего светлого цвета. Чтобы визуально увеличить высоту, рекомендуется закрасить периметр потолка в цвет стен.

3. Подбирайте мебель и шторы в тон отделки. Шторы лучше использовать легкие, однослойные, полупрозрачные, чтобы свет свободно проходил сквозь них.

4. Контрастная мебель будет привлекать внимание, и «съедать» пространство. Любые большие ярко окрашенные предметы зрительно делят комнату на части, что в нашем случае нежелательно.

5. Кстати, о свете. Помимо естественного освещения, желательно использовать скрытую подсветку. Хорошо увеличивают размеры комнаты настенные зеркала.

6. Выбирайте легкую, негромоздкую мебель. Столик со стеклянной столешницей, открытые шкафы, стулья из прозрачного пластика. Такая мебель создаст ощущение открытого и свободного пространства.

7. Мебель лучше расставить по периметру комнаты, чтобы избежать ненужного деления. Или по углам, освободив пространство в центре комнаты.

8. Поставьте предмет, привлекающий внимание, например напольное кашпо с высоким цветком, в дальний угол комнаты. Это направит внимание в данную точку и создаст ощущение простора.
9. Не загромождайте комнату лишними вещами, которые только ограничивают пространство. Чем меньше вещей в комнате, тем больше она будет казаться.

10. Иногда достаточно просто убрать межкомнатные двери или заменить их складной ширмой, чтобы две маленькие комнаты объединились в одну большую.
fJh1vrqW_cQ (604x377, 38Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1147 ... 305 304 [303] 302 301 ..
.. 1 Календарь