-Метки

авто новости блюда из мяса быт вкусные сосиски в тесте голландский рулет диеты дом жиросжигающая тренировка здоровье игровые автоматы иммунитет интересное как отбелить зубы как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? как сбросить лишний вес китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» кыстыбый лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание психология рецепты красоты салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры спорт стиль суп-солянка тертый пирог убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди уход за лицом фитнес чистка крови чистка организма эротическое белье

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11049
Комментариев: 10007
Написано: 22926

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

Бразильская диета

Среда, 07 Августа 2013 г. 20:15 + в цитатник
Бразильская диета обещает быстрый результат, вот только выдержать ее не так уж и просто. Голодный режим часто провоцирует срывы – вы справитесь с задачей, лишь имея сильную волю.

Бразильская диета на 14 дней

Данная диета рассчитана на 14 дней, причем меню первой и второй недели полностью идентично. Крайне важно соблюдать питьевой режим – нужно ежедневно выпивать около двух литров негазированной воды. Чтобы поддержать организм рекомендуется принимать витаминно-минеральный комплекс.

Порции пищи должны быть небольшими, кушать стоит не торопясь. Указанные в меню продукты лучше не заменять другими и не менять местами. Считается, что особое сочетание компонентов диеты ускоряет метаболизм и стимулирует процесс похудения.

Результаты

Потеря веса за две недели, как правило, составляет 4-6 кг, впрочем, все строго индивидуально (могут наблюдаться отклонения как в одну, так и в другую сторону).

Меню бразильской диеты

Понедельник

• Первый завтрак: апельсин, небольшой банан и 200 мл свежеприготовленного апельсинового сока
• Второй завтрак: тост из ржаного хлеба и 200 мл свежеприготовленного апельсинового сока
• Обед и ужин (одинаковое меню): филе рыбы в отварном виде – 100 г и салат из листовых овощей

Вторник

• Первый завтрак: 200 мл свежеприготовленного яблочного сока и сваренное всмятку яйцо
• Второй завтрак: тост из ржаного хлеба и 200 мл свежеприготовленного яблочного сока
• Обед: картофель в мундире (1-2 шт. в зависимости от размера), отварное мясо нежирных сортов – 100 г и листовой салат
• Ужин: сваренное вкрутую яйцо, салат из отварного филе рыбы и яйца – 200 г, листовой салат и 2 ст.л. зеленого горошка

Среда

• Первый завтрак: тост из ржаного хлеба и 200 мл обезжиренного молока
• Второй завтрак: 100 г зернистого творога
• Обед: капустный салат – 150 г, 100 г каши из бурого риса (без масла), лимон и зелень
• Ужин: отварное мясо нежирных сортов – 100 г, листовой салат и яблоко

Четверг

• Первый завтрак: ломтик ананаса – 60 г и 200 мл ананасового сока
• Второй завтрак: 200 мл ананасового сока и тост из ржаного хлеба
• Обед: тонкий ломтик твердого сыра, отварное мясо нежирных сортов – 100 г и апельсин
• Ужин: картофель в мундире (1-2 шт. в зависимости от размера) и салат из тертой моркови с растительным маслом или нежирной сметаной – 150 г

Пятница

• Первый завтрак: 200 мл сока манго
• Второй завтрак: апельсин и яблоко (по 1 шт.)
• Обед: отварное филе рыбы – 150 г и вареная морковь – 1-2 шт.
• Ужин: порция супа на нежирном мясном, грибном или рыбном бульоне с добавлением любых овощей, тост из черного хлеба

Суббота

• Первый завтрак: тост из черного хлеба и 200 мл свежеприготовленного яблочного сока
• Второй завтрак: салат, приготовленный из отварной свеклы (его рекомендуется заправить растительным маслом) – 150 г
• Обед: порция супа на нежирном мясном, грибном или рыбном бульоне с добавлением любых овощей, тост из черного хлеба
• Ужин: по 100 г отварных грибов и овощного салата

Воскресенье

• Первый завтрак: гроздь винограда (небольшая по размеру) и банан
• Второй завтрак: тост из ржаного хлеба и 200 мл виноградного сока
• Обед: отварное мясо нежирных сортов – 100 г и такое же количество капустного салата, заправленного лимонным соком
• Ужин: порция постного грибного или рыбного супа и 100 г салата из фруктов
• За 2 часа до сна: небольшая гроздь винограда или 200 мл виноградного сока

Чем можно дополнить меню бразильской диеты для похудения?

При сильном чувстве голода в дополнение к меню можете позволить себе стаканчик свежеприготовленного сока. Также уменьшить аппетит позволяет негазированная вода – ее рекомендуется пить до еды или через час после нее.

Противопоказания

Бразильской диеты не стоит придерживаться во время вынашивания ребенка и в период грудного вскармливания, а также при наличии любых проблем с работой внутренних органов. Перед тем, как на практике использовать приведенные выше рекомендации, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Отзывы специалистов

Данная методика включает в меню большое количество овощей и фруктов (отсюда и название). Она достаточно эффективна, но часто практиковать ее нельзя – отсутствие правильного баланса элементов питания может негативно сказаться на здоровь
TxFy_WSkQnw (600x450, 14Kb)
Рубрики:  Диеты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

www.tometo.ru отзывы

Среда, 07 Августа 2013 г. 20:10 + в цитатник
Хотя сейчас на улице лето, но я уже сейчас задумываюсь о зимних покупках. Недавно сидела дома и поняла, что реально хочу хорошую красивую шубу. Казалось бы, что может быть проще, чем купить шубу, но как оказалось что бы найти хорошую, качественную и по нормальной цене шубу, необходимо потратить немало сил. Я решила поискать полезных советов у подружек и как оказалось совсем не зря, одна из подруг рассказала, мне про очень хороший интернет магазин, а также посоветовала не тратить время и заходить на www.tometo.ru отзывы. Я так и поступила, зашла на сайт и честно говоря немного обомлела, подруга оказалась права выбор шуб был очень хороший, а цены вполне приличными. Я решила, что нашла то что искала, поэтому не тратя больше времени выбрала шубу и сделала заказ. Вскоре моя шубка прибыла и я сразу же бросилась примерять обновку. Многие не доверяют интернет магазинам скептически говоря, что там сплошное кидалово, но я могу сказать, что просто напросто нужно покупать в проверенных местах, к которым отношу и www.tometo.ru. Мои дороге читательницы желаю вам быть всегда модными и стильными, а также всего вам наилучшего!
28 (476x700, 44Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

новостройки в Крыму

Среда, 07 Августа 2013 г. 15:00 + в цитатник
Я очень люблю отдыхать на наших отечественных курортах, для меня Крым навсегда останется райским уголком куда еще в детстве меня возили на отдых родители. Я стараюсь каждый год хотя бы пару недель провести в Крыму, но в этом году был просто завал на работе и я не смогла вырваться, естественно эта ситуация меня немного раздосадовала. Но грустила я недолго, не так давно муж пришел с работы и видя мой уставший вид ошарашил меня своим предложением, суть которого была в том, чтобы купить квартиру в Крыму, для ежегодного отдыха, а в будущем и для постоянного проживания. Вначале я немного растерялась, а затем сразу же поддержала его предложение и не теряя времени начала гуглить вбив запрос "продажа новостроек в Крыму". В сети я нашла массу самых различных предложений, но наиболее интересным в плане выбора и ценовых категорий была компания "dom.ria.ua". На сайте компании был просто превосходный выбор жилья даже для самых прихотливых и привередливых клиентов, также на сайте были предоставлены все фото предлагаемого жилья с описаниями и местоположением. Еще немного порыскав по сети я узнала, что компания "dom.ria.ua" заслужила солидную репутацию и является одним из ведущих, а главное добросовестных продавцов недвижимости как в Крыму, так и по другим регионам. Отзывы и характеристики людей были впечатляющими, поэтому немного подумав и посовещавшись мы с мужем решили связаться с представителями компании. Вскоре мы смогли выбрать для себя несколько вариантов, затем рассмотрели их и остановили свой выбор на прекрасной квартире в жилом комплексе "У Черного моря". Что примечательно "dom.ria.ua" ведет свою работу без посредников, поэтому при покупке квартиры вам не предается переплачивать и мы в свою очередь в этом убедились, став счастливыми владельцами замечательной квартирки, чего и вам желаю. Спасибо за внимание мои дорогие читатели, а в завершение хочу вам сказать, что ели вы думаете или уже надумали покупать квартиру в Крыму, то не теряйте времени и обращайтесь в компанию "dom.ria.ua", где вам смогут помочь и подсказать компетентные специалисты.
publication_191254_imge8cee391c5e5c3187850abe519c7976b (582x350, 313Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Омолаживающая маска для лица от Софи Лорен

Вторник, 06 Августа 2013 г. 16:58 + в цитатник
Возьмем 1 чайную ложку желатина и заливаем его 100 мл. сливок (при сухой коже лица), или молока (при нормальной коже), или кефира (если кожа лица жирная).

Получившуюся смесь ставим в холодное место на 5-6 часов для того, чтобы желатин смог раствориться. Затем готовую желатиновую массу отправляем в блендер, туда же добавляем 1 чайную ложку глицерина (глицерин можно заменить оливковым маслом), 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку сухого белого вина. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и переливаем в стеклянную посуду. Готовая омолаживающая маска может храниться в холодильнике длительное время.

Как пользоваться омолаживающей маской Софи Лорен? Маски, содержащие желатин, обладают подтягивающим эффектом. Поэтому их рекомендуется использовать курсами. Курс состоит из 10-15 масок, которые нужно наносить через день. Потом делаем перерыв на месяц и снова повторяем.

Готовую маску наносим на очищенное лицо и шею и смываем через 15 минут слегка теплой водичкой. Если вы будете использовать маску утром, то наносить ее на лицо лучше в холодном виде, а если вечером, тогда смесь надо будет слегка подогреть.
333 (489x604, 50Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 5 пользователям

4 секрета красоты, которые помогут быть стройной, сияющей + поднимут настроение до небес

Вторник, 06 Августа 2013 г. 16:54 + в цитатник
1. Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи.
На одну ванну понадобится 200-250 г соды и 250-300 г морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс! Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить.

2. Антицеллюлитный скраб стройности.
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. Этой смесью усердно натираемся, массажираем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи. Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

3. Замедляем рост волос после эпиляции.
В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 флакончик миндального масла добавляем 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Этой смесью протираем ножки с помощью ватного диска после эпиляции. Процедура минутная, а волосы растут значительно медленнее.

4. А на десерт - шоколадное обертывание, которое просто взрывает мозг приятными эмоциями
Нам понадобится половина пачки какао (самого обычного, без сахара, сухого молока и прочих наполнителей), корица, аевит (можно сразу целый блистер использовать, на все тело ведь). Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. В таком шоколадном виде необходимо побыть минут 10-20 (на сколько хватит терпения), затем все смываем теплой водой и восхищаемся собственной красотой. Результат - кожа ровна-ровная, упругая, сияет. А настроение такое, что хочется петь песни. :)
12132131 (604x381, 39Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 3 пользователям

Прикольный хот дог-такса. Выпечка для детей.

Вторник, 06 Августа 2013 г. 16:50 + в цитатник
Ингредиенты:
-3-4 ст муки
-1/4 ст теплой воды
-1 ст л сахара
-2 1/4 ч л сухих дрожжей
-1 ст теплого молока
-1 ст л раст масла
-1 1/2 ч л соли

Приготовление:
1. Добавляем в теплое молоко сахар и дрожжи, смешиваем эти компоненты.
2. Полученную смесь помещаем в теплое месте на 15 минут.
3. Далее нужно вбить яйцо и насыпать соль. Затем добавить муку и растительное масло, хорошо вымесить тесто. Возвращаем в теплое место на 30 минут.
4. Через каждые 20 минут нужно месить тесто, при этом добавляя немного муки. Выпекать собачку-хот дог будем в духовка, которая предварительно должна быть хорошо разогрета, до 200 градусов. Время приготовления займет у вас 20-25 минут.
5. Подготовив тесто, достаем сыр (для глазок собачки), оливки для носика и горошинки черного перца для глазок.
6. Раскатываем тесто. Кладем на него сосиску и заворачиваем. Добавляем тесто, формируя ножки и ушки собачки
7. Украшаем сыром, оливкой и перцем. Каждую собачку кладем на теплый противень, сверху смазываем растительным маслом и ставим в разогретую духовку.
Вот и все) Приятного аппетита! Понаблюдайте за детьми, все начинают есть такой хот-дог по-разному) Кто съедает ноги, кто-то... Забавно)

1.
111 (598x382, 91Kb)

2.


3.
1123 (598x381, 121Kb)

4.
11234 (598x381, 129Kb)

5.
112345 (530x406, 179Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

Торт "Три шоколада"

Вторник, 06 Августа 2013 г. 16:46 + в цитатник
Ингредиенты:

Мука пшеничная — 100 г
Масло сливочное (100 + 90) — 190 г
Сахар (30 + 130 для белков) — 160 г
Шоколад темный — 2 пач.
Шоколад белый — 1 пач.
Шоколад молочный — 1 пач.
Разрыхлитель теста — 11 г
Яйцо — 4 шт
Сливки (35%) — 600 г
Желатин — 24 г
Ликер сливочный — 250 мл
Ванилин (по вкусу)
Соль (на кончике ножа)

Приготовление:
1. Масло сливочное взбить с 30 г сахара, добавить шоколад черный (растопили на водяной бане),добавляем соль на кончике ножа, ванилин (можно без него).
2. Продолжая взбивать, добавляем 4 желтка. отдельно взбиваем белки со 130 г сахара до устойчивых пиков и добавляем в массу муку смешать с разрыхлителем и постепенно вводим, перемешивая деревянной ложкой.
3. Нам понадобится разъемная форма диаметром 24 см. В смазанную форму выкладываем массу, выпекаем при 180*С 25-30 мин. (запах стоит шоколадный, обалдеть!!!)замочить желатин в холодных сливках (на 24 гр - 50 гр сливок - это на 3 мусса) остывший бисквит обрежем по краю и пропитаем ликером. сливки-600 гр взбить до пиков, поставить в холод (мы их разделим на 3 части) Растопить черный шоколад с 30 гр сливочного масла на слабом огне, постоянно помешивая.
4. Разделить набухший желатин на 3 части, одну часть добавим в черный шоколад, прогреем до полного растворения желатина, добавить 50 гр ликера. к этой массе добавить 200 гр взбитых сливок и перемешать.
5. Застелить по кругу форму пленкой и вылить массу на бисквит (вы помните, мы бисквит подрезали по краю и масса равномерно распределится), поставить в морозилку, масса должна застыть!
6. То же самое мы проделываем с молочным шоколадом (растопить шоколад со слив.маслом + желатин, ликер, в остывший немного мусс добавить сливки-200 гр, перемешать, вылить на застывший мусс, ставим в морозилку) и проделываем все то же самое с белым шоколадом, ставим в морозилку когда застынет, вынуть, снять пленку.

Приятного аппетита!
1 (604x301, 31Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

Курица в сметанно-грибном соусе

Вторник, 06 Августа 2013 г. 16:43 + в цитатник
Ингредиенты:
Перец черный молотый - по вкусу
Соль - по вкусу
Масло сливочное - 70 г
Мука пшеничная - 2 столовые ложки
Лук репчатый - 3 штуки
Сметана - 500 г
Грибы сушеные - 100 г
Курица - 1 кг

Приготовление:
1. Курица (или окорочка) нарезаются на порции. Шкурки лучше снять и не варить. Уложить порционные куски в большой сотейник, залить сметаной и водой, довести до кипения и тогда отлить стакан жидкости.
2. После этого положить замоченные перед тем грибы и воду, в которой они размачивались. На небольшом огне тушить мясо до готовности.
3. Лук мелко нарезать и стушить его в отдельной сковороде до мягкости в сливочном масле. 2 столовые ложки муки постепенно, все время помешивая, чтобы не было комков, развести остуженной водичкой со сметаной (той, что мы отделили в начале варки).
4. Когда курица готова, ввести лук и мучной загуститель, перемешать и дать вскипеть. Посолить и поперчить по вкусу.
Сушеные белые грибы нужно замочить в воде часа на три.
JL7s-40n9Bk (560x373, 37Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

бесплатные купоны

Вторник, 06 Августа 2013 г. 16:20 + в цитатник
Недавно прийдя на роботу случайно услышала разговор двух коллег, обсуждавших бесплатные купоны с помощью которых можно серьезно экономить покупая нормальные, качественные товары. Учитывая наше время и цены смотрящие на нас с витрин магазинов, купоны могли стать настоящей панацеей. Хотя это и не культурно, но я вклинилась в разговор и начала расспрашивать о том, где можно найти такие купоны. Коллеги рассказали мне про сайт "icoupons.ru", где можно было найти самую полную информацию о скидках и ценах в самых топовых интернет магазинах. Также коллеги порекомендовали мне зайти в раздел http://icoupons.ru/ino/iherb/ и подписаться на новые купоны "iHerb". Благодаря бесплатным купонам можно было получить скидку фактически на любой товар предоставленный в iHerb, причем скидка получалась очень приятной и экономила значительную часть средств, сам магазин был примечателен тем, что занимается продажей натуральной, органической продукцией, что как по просто прекрасно. В общем по рекомендации коллег я подписалась на купоны и в итоге замечательно сэкономила, заказав огромное количество вещей и продуктов. Мои дорогие читательницы заказывая бесплатные купоны, вы сможете значительно снизить ваши расходы, так что не стесняйтесь и заходите на icoupons.ru. Спасибо за ваше внимание и всего вам хорошего!


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

лучшая торговая площадка Москвы

Вторник, 06 Августа 2013 г. 13:27 + в цитатник
Моя компания открыла два новых филиала в Москве, а я в свою очередь была отправлена дабы контролировать работу персонала и просматривать количество продаж нашей продукции. По факту, я человек исполнительный и всегда стараюсь с ответственностью относиться к поручениям начальства, поэтому прибыв в новый офис сразу же начала разведывать обстановку. Немного погуглив, мне на глаза попалась очень интересная торговая площадка Москвы, точнее говоря это была не площадка, а целый сервис. Я очень сильно заинтересовалась, как оказалось торговая система "Neobroker" упрощала жизнь многим компаниям пытающимся продавать или покупать самые различные товары. Я сразу же рассказала вышестоящему руководство о своей находке и после недолгих раздумий мы решили попробовать воспользоваться услугами "Neobroker". Вскоре я разместила нашу продукцию в торговой системе и начал ожидать результатов. Не успела я и расслабиться, как начали поступать предложения от компаний заинтересовавшихся нашими услугами и товарами и вышедших на мою компанию благодаря "Neobroker". В завершение могу сказать, что благодаря найденной мной торговой системе, наши Московские офисы начали работать в полную силу, давая компании нешуточные доходы, поэтому мои дорогие читатели если вы ищите хорошую торговую площадку для продажи или покупки товара, система "Neobroker" должна вам отлично подойти! Спасибо за ваше внимание и всего вам наилучшего.


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1104 ... 311 310 [309] 308 307 ..
.. 1 Календарь