-Метки

авто новости блюда из мяса быт вкусные сосиски в тесте голландский рулет диеты дом жиросжигающая тренировка здоровье игровые автоматы иммунитет интересное как отбелить зубы как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? как сбросить лишний вес китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» кыстыбый лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание психология рецепты красоты салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры спорт стиль суп-солянка тертый пирог убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди уход за лицом фитнес чистка крови чистка организма эротическое белье

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11049
Комментариев: 10007
Написано: 22926

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

Как избавиться от боли в плечах и шеи.

Среда, 18 Сентября 2013 г. 12:11 + в цитатник
Находясь долгое время в сидячем положении за компьютером многие сталкиваются с проблемой - болью в плечах и шеи.
Простые упражнения помгут вам избавиться от неприятных ощущений.

1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо.
Левой рукой можно тянуться вниз и немного в сторону. Во время этого упражнения плечи должны быть опущены, спина зафиксирована в прямом положении.
Задерживаетесь на одной стороне в течение 30 секунд, затем медленно возвращаетесь в исходное положение и повторяете на другую сторону.

2. Сядьте на колени перед стеной. Если есть проблемы с коленями, подстелите под них одеяло или полотенце.
Колени должны быть немного шире, чем бедра. Вытяните руки над головой, положите предплечья на стену и позвольте гравитации работать за вас.
Можно добавить легкое усилие и прогнуться еще ниже. Голова должна быть опущена вниз. Если вы не чувствуете натяжения, отсядьте от стены немного дальше.

3. Сядьте удобно на пол или на стул, спина прямая, позвоночник вытянут. Обхватите руками голову, положив ладони на затылок.
Бедра сведены, локти направлены вниз к бедрам. Начинайте медленно наклонять голову вниз, пряча подбородок в выемку ключицы.
Сидите в этом положении 30 секунд, затем уберите руки и медленно поднимите голову.

4. Это упражнение можно выполнять в любое время и в любом месте. Оно помогает хорошо растянуть боковые мышцы шеи.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки по бокам. Заведите руки за спину на уровне таза и обхватите левое запястье правой рукой.
Затем медленно отведите руки немного назад и делая упор на левую руку. Для увеличения натяжения, наклоните голову к правому плечу.
Оставайтесь в таком положении 30 секунд и проделайте то же самое на другую сторону.
ZrggM-MMiD4 (604x403, 36Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 9 пользователям

светильники под старину

Среда, 18 Сентября 2013 г. 11:00 + в цитатник
Мы с мужем решили кардинально поменять стиль нашей квартиры. Первым шагом стал ремонт в стиле ретро, затем двигаясь в намеченном направлении мы решили найти мебель, осветительные приборы и розетки в стиле ретро. Такие вещи какретро розетки должны были отлично вписаться в общий интерьер и стиль, поэтому мы начали активные поиски магазинов где можно было бы их заказать. Немного поспрашивав друзей и знакомых мы вышли на магазин «Retroff». В данном магазине я нашла то что мы с мужем так долго искали, мне очень понравились светильники под старину, ретро розетки, фурнитура и оригинальные статуэтки. Мне хотелось заказать очень много вещей, но немного урезонив разыгравшееся воображение я тщательно просмотрела каталог и заказала светильники, несколько статуэток, часы, розетки и фурнитуру. Теперь наша с мужем квартира стала еще интересней и воплотила в себе все наши задумки, а все кто побывал у нас в гостях в восторге от вещей выполненных в ретро стиле!


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

igronator

Среда, 18 Сентября 2013 г. 11:00 + в цитатник
Данный пост хочу посвятить всем любителям и фанатам игровых автоматов. Я обожаю различные онлайн игры, а последнее время по настоящему подсела на игровые автоматы. Я не считаю данное увлечение каким то ненормальным, а наоборот, умеренно играя несколько раз в неделю я реально расслабляюсь и отвлекаюсь от работы которая меня истощает до морального изнеможения. Недавно искала новые сайты с интересными автоматами и совершенно случайно нашла igronator. На данном сайте, можно было разгуляться, выбор автоматов был просто напросто колоссальный и я даже немного растерялась, но затем пришла в себя и начала изучать все разделы сайта. Помимо автоматов, здесь можно было поиграть в рулетку, покер, а также выбрать понравившееся казино. Я с огромным удовольствием провела вечер играя в самые различные автоматы получая от игры огромное удовольствие и массу эмоций. В завершение хочу сказать, что для того чтобы оценить все выше сказанное, просто напросто нужно зайти на сайт и все увидеть собственными глазами! Спасибо за внимание и приятной вам игры!


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Роллы Филадьельфия

Вторник, 17 Сентября 2013 г. 01:42 + в цитатник
Ингредиенты:
– 1 лист нори
– 100 гр лосося
- 1 свежий огурец
- 100 гр риса суши-меши
- икра летучей рыбы
- сыр Филадельфия

Приготовление:
1. Предварительно отваривается рис суши-меши.
2. В отдельной пиале с водой смачиваются руки.
3. Берется рис, формируется отдельный комок и выкладывается на лист водоросли нори. (Должна получиться своеобразная рисовая подушка, которая и будет основой ролла)
4. Лист водоросли аккуратно складывается вдвое.
5. Создается, таким образом, площадка для начинки.
6. Сыр выкладывается дорожкой по середине.
7. С двух сторон от сыра выложить огурец и лосось.
8. Аккуратно свернуть ролл.
9. Посыпать икрой и снова закатать в циновку, чтобы четко прижалось- получится прямоугольная колбаска.
10. Смочить острый нож водой и нарезать на кусочки - подавать сразу же!
загруженное (700x486, 54Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Феттучини с ветчиной и грибами в сливочном соусе.

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 22:59 + в цитатник
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты для 2 порций:
Паста феттучини 250 г
Шампиньоны 100 г
Ветчина 100 г
Масло сливочное 50 г
Сливки 20%-ные 200 г
Мука пшеничная 1,5 столовые ложки
Сыр пармезан тертый по вкусу
Соль по вкусу
Масло растительное 2 чайные ложки
Зелень по вкусу

Инструкция:
1. Для начала отварим макароны, чтобы они лучше варились и меньше слипались, добавим в воду 2 столовых ложки растительного масла и соль. Макароны готовим до состояния аль денте и сливаем.
2. Грибы измельчаем и отвариваем 5-10 минут в небольшом количестве воды, солим.
3. Теперь примемся за соус. На сковородке растопим сливочное масло, и всыпем муку, смешаем с маслом и хорошенько посолим, а потом добавляем сливки. Так как мы посолили муку, она должна хорошо разойтись в сливках, перемешиваем до однородности и вливаем грибы прямо с бульоном (его должно быть немного) и еще раз хорошенько перемешиваем. Ветчину нарезать и добавить в соус.
4. Все смешать и добавить тертого сыра, лучше твердого.
5. Украсить зеленью.
44qZ94g3SKo (460x345, 39Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 3 раз

"Капустные оладьи"

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 22:56 + в цитатник
Ингредиенты:
- 300-400 г капусты
- 1 луковица
- зелень по желанию
- 200 г кефира или простокваши
- 1 яйцо
- соль
- мука 3-5 ст.л.
- 1/3 ч.л. разрыхлителя
- раст.масло для жарки

Приготовление:
1. Капусту нашинковать и нарезать мелкими кубиками, сложить в миску, немного посолить и "пожамкать" немного руками, чтобы стала мягче.
2. Натереть в капусту луковицу на крупной терке.
3. Добавить яйцо, кефир, разрыхлитель и столько муки,чтобы получилось тесто, как на обычные оладьи.
4. Подсолить,если надо. По желанию можно добавить зелень(я не всегда делаю с зеленью).
5. Нагреть масло в сковороде и жарить, выкладывая столовой ложкой, на среднем огне с обеих сторон до румяного цвета. Выкладывать на бумажное полотенце.
6. Подавать можно как горячими,так и холодными.
Yp55qkUjOiw (604x453, 71Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 2 пользователям

Идеальный крем для рук

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 22:50 + в цитатник
Пользуюсь им сама уже много лет, и именно поэтому этот крем - лучший, проверенный, испробованный и действительно работает!

Итак, для самого хорошего крема для рук потребуется:
масло оливковое 50 мл, вазелин косметический 50 гр, ланолин 50 гр, сок алоэ 50 мл, вода 2 мл, нашатырный спирт 2 мл.

* Все тщательно смешиваем.
* Наносим на руки как обычный крем.
* Можно наносить на ночь толстым слоем, затем надеть хлопчатобумажные перчатки и спать в них. Утром кожа рук будет мягкой, шелковистой и гладкой.

Почему это лучший крем для рук? Потому что он делает наши руки молодыми и ухоженными, отбеливает кожу, заживляет ранки.
s4dEtBac2_M (604x403, 24Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 9 пользователям

Сильный мужчина

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 22:46 + в цитатник
Рядом с красивой женщиной не может быть слабый мужчина: он будет ревновать ее ко всем вокруг! Рядом с красивой женщиной должен быть сильный мужчина, который будет любоваться и гордиться ею, а всем поклонникам говорить: " Можешь и не мечтать — она моя!"
uZ8dMNFWdjY (494x378, 51Kb)
Рубрики:  Интересное
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Свадебные приметы, которые должна знать невеста.

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 22:42 + в цитатник
1. Никогда нельзя давать примерять обручальные кольца.

2. Чтобы был достаток, жених в правый ботинок должен положить монетку, а потом хранить ее.
3. И жених, и невеста на свадьбу должны закрепить булавку вниз головкой, чтобы не сглазили.

4. В свадьбу невест должна одеть что-то и «старое», и новое. И сделать пару стежков на подоле платья синими нитками.

5. Утром, перед выездом из дома, мама невесты передает ей семейную реликвию: крестик, кольцо или браслет.

6. Невеста не должна видеть себя до регистрации или венчания в зеркале.

7. Букет, который, подарил жених нельзя выпускать весь день из рук. Если выпустишь, то семейное счастье упорхнет от тебя.

8. Желательно, чтобы на невесте была вуаль, она защищает ее от сглаза.

9. После того, как жених надел кольцо невесте, пустую коробочку нельзя брать в руки ни ему, ни невесте.

10. После венчания влюбленным необходимо посмотреться в зеркало. Это принесет дружную и удачливую семейную жизнь.

11. На торжество нельзя ехать прямой дорогой. Считалось, что нечистую силу необходимо сбить с толку, поэтому выбирался витиеватый и сложный маршрут.

12. Необходимо было чуть-чуть всплакнуть – тогда семейная жизнь ее должна была быть счастливой.
Невеста-прическа1 (467x700, 119Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

товары для фотографов в Одессе

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 21:22 + в цитатник
Недавно побывала по работе в Одессе и получила от данной поездки массу приятных эмоций и впечатлений. Моя работа плавно перешла в хороший отдых, но как известно любой отдых несет с собой некоторые непредвиденные ситуации. Я потеряла фотоаппарат и очень расстроилась так как хотела много хороших фото на память! Местные коллеги меня успокоили и посоветовали мне лучше товары для фотографов в Одессе, которые очень легко и просто купить в интернет магазине "vivostore.com.ua". Я зашла на сайт магазина и обнаружила очень хороший выбор фотоаппаратов на любой вкус. Затем после небольшого просмотра каталога, выбрала хороший цифровой фотоаппарат и очень легко и просто сделала заказ. Получив свой заказ, мой отдых пошел как по накатанной и я привезла домой массу хороших фотографий!


Рекламное сообщение
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1105 ... 341 340 [339] 338 337 ..
.. 1 Календарь