-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 10979
Комментариев: 9965
Написано: 22814

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 


Слоеные булочки с ветчиной

Пятница, 11 Октября 2013 г. 15:00 + в цитатник
Вам понадобится:

Мука пшеничная 20 г
Тесто слоеное дрожжевое 500 г
Ветчина сыровяленая 70 г
Салат ромэн 50 г
Кунжут 20 г

Приготовление:

На слегка посыпанной мукой поверхности раскатайте тесто в прямоугольник толщиной 5 мм. Сверху разложите ветчину.

На ветчину положите зелень. Это может быть салат, базилик, руккола или молодой шпинат.

Сверните тесто рулетом, закручивая с меньшей стороны прямоугольника.

Нарежьте рулет на ломтики толщиной около 1 см или чуть толще. Разложите на противне, застеленном бумагой для выпечки и немного посыпьте кунжутными семенами.

Выпекайте в разогретой до 190 градусов духовке 25 минут.

1.
1 (444x604, 124Kb)

2.
2 (477x318, 78Kb)

3.
3 (477x318, 83Kb)

4.
4 (477x318, 59Kb)

5.
5 (477x318, 80Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

23 СОВЕТА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ

Пятница, 11 Октября 2013 г. 14:58 + в цитатник
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты;, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ,НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще
girls_with_abs_hot_or_not_45 (525x700, 47Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 6 пользователям

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СИНЯКОВ ПОД ГЛАЗАМИ? ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ!

Пятница, 11 Октября 2013 г. 14:51 + в цитатник
1) 1ч.л.ромашки залить 0,5 ст.кипятка,настоять.разделить на 2 части,одну использовать в гор.виде,др.в холодном по 10 минут.примочки!
2) чайные пакетики прохладные на 5-10 мин.прикладывать
3) нарез.огурец на 15-20 минут дважды в день
4) берем марлю и туда по 1ч.л творога на 10 минут
5) смесь миндального масла и меда накладывать каждый день перед сном 2-3 недели!
6) отварная картошка в мундире нарез.круп.брусочками и на глаза 5-10 минут не горячая
7) ежедневно кубиками льда вокруг глаз протирать,утром и вечером!
6epSvgit9do (403x604, 44Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

аренда сервера

Пятница, 11 Октября 2013 г. 14:35 + в цитатник
Моя компания постоянно расширяется, открывает новые филиалы и офисы, а после недавнего совета руководителей было принято решение расширить свое влияние при помощи интернета, создав качественный интернет портал с огромным количеством полезной информации, статей, видео и конечно же полным каталогом нашей продукции. Мне поручили проконтролировать разработку сайта и всех связанных с этим вопросов. Посовещавшись со специалистами я решила, что нам необходима аренда сервера, дабы уместить всю информацию и дабы не загонять себя в рамки. Теперь же мне предстояло решить вопрос с сервером и я не раздумывая преступила к его решению. Естественно, что где попало арендовать сервер я не собиралась, поэтому для начала проконсультировалась со знающими людьми и в итоге получила рекомендацию посетить сайт компании Компания ООО „Реалон Сервис” server.ua. Мне удалось узнать, что компания успешно работает уже более двенадцати лет и за это время заслужила себе хорошую репутацию и положительные отзывы от довольных клиентов. Серверы предоставляемые ООО „Реалон Сервис” всегда в отличном состоянии и всегда хорошо настроенные и в этом я убедилась когда начала с ними сотрудничать. Подводя итог скажу, что я успела ровно в назначенный срок и наш портал заработал как часы, что безусловно порадовало как меня, так и руководство. Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели и я искренне надеюсь, что мой пост будет вам полезен!
logo_splash (400x102, 6Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ МАНИКЮРУ

Четверг, 10 Октября 2013 г. 23:34 + в цитатник
Лак для ногтей имеет неудачное свойство быстро отслаиваться. Салонный маникюр держится дольше, чем "самодельный", но и он не вечен . Существует несколько простых способов продлить жизнь твоему маникюру.

Простые советы, как продлить жизнь маникюру:

1. Следи за гигиеной ногтей. Грязь, жир и влага не способствуют долголетию маникюра. Перед процедурой, удали остатки лака ацетоном и тщательно вымой руки теплой водой с мылом.

2. Всегда наноси базу под маникюр. Тонкий прозрачный слой этого чудо-средства подготовит ногти к маникюру.

3. Никаких толстых слоев лака. Лучше покрасить ногти 3-4 тонкими слоями и подождать, пока каждый из них высохнет, чем страдать от неравномерного покрытия.

4. Полируй кончики ногтей мелкозернистой пилочкой. Многие женщины забывают полировать ногти, хотя это очень важный шаг для прочного маникюра. Пилочка поможет добиться гладкой поверхности ногтевой пластины и предотвратит трещинки.

5. Лак с блестками более стойкий. Мерцающие частицы в лаке сделают маникюр более долговечным, пусть тебе и потребуется больше времени на его удаление.

6. Всегда наноси закрепитель. Верхний слой лака не менее важен, чем базовый. Ты можешь использовать базу под маникюр, простой прозрачный лак или специальный закрепитель.

7. Дай лаку время подсохнуть. 45 минут – оптимальный вариант, чтоб не смазать маникюр. Для ускорения результата опусти ногти в холодную воду.
sv033 (700x525, 275Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 4 раз

Диета для похудения ног

Четверг, 10 Октября 2013 г. 23:32 + в цитатник
1 день: разгрузочный на молокочае.

Приготовим напиток из молока и чая, который будем выпивать в течение дня. Молокочай является эффективным очищающим, мочегонным, желчегонным и мягким слабительным средством. Если есть желание или вынужденная необходимость очистить свой организм или немножко сбросить лишний вес, то более безопасного и одновременно полезного способа просто не найти.

Для его приготовления нам потребуется 1, 5-2 л молока. Его необходимо нагреть до температуры 70-80 градусов, затем добавить в него 4-5 чайные ложки чая. Настоять в течение пятнадцати-двадцати минут, после чего можно употреблять.

В нашем случае более эффективным будет использование зеленого чая с молоком.

2 день: 600 г творога и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

3 день: 600 г творога и 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

4 день: 1,5 литр минеральной воды без газа, фрукты.

5 день: 1,5 литр минеральной воды без газа, фрукты.

6 день: 8-10 картофелин, сваренные в мундире без соли, 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

7 день: 8-10 картофелин, сваренные в мундире без соли, 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового, 1,5 кг яблок, фрукты, чай, кофе без сахара.

8 день: 500 г отваренного без соли постного мяса, 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

9 день: 500 г отваренного без соли постного мяса, 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

10 день: фрукты, 600 г творога обезжиренного, 1,5 л сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

11 день: повторить любой день на выбор.

12 день: повторить любой день на выбор.
krasivye-nogi (482x700, 99Kb)
Рубрики:  Красота
Диеты

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 6 пользователям

очень хороший магазин штор

Четверг, 10 Октября 2013 г. 22:48 + в цитатник
Недавно пришла с работы глянула на свои окна, а точнее говоря на жалюзи и пришла к выводу, что они свое отслужили и мне нужны новые, более стильные и более качественные. Немного подумав я сразу же откинула беготню по магазинам, так как просто напросто не могла себе позволить лишней траты времени. Идеальным решение проблемы было бы найти хороший интернет магазин штор. После недолгих манипуляций с гуглом я нашла подходящий моим требованиям магазин DUETTE, где я обнаружила стильные, красивые и отлично вписывающиеся в интерьер моей квартиры жалюзи на пластиковые окна. Кстати говоря, каталог предоставленный на сайте DUETTE меня очень впечатлил, а цены скажу вам откровенно порадовали и воодушевили, поэтому я со спокойной душей сделала заказ и вскоре на моих окнах были новые жалюзи и интерьер моей квартиры приобрел некую завершенность. Спасибо за ваше драгоценное внимание мои дорогие читатели, желаю вам всех благ и конечно же удачи!


Рекламное сообщение

13 постулатов парижских тенденций моды 2013-2014

Четверг, 10 Октября 2013 г. 17:03 + в цитатник
Тенденция №1. черно-белое. Начиная с весны, не цвет, а именно сочетание черного и белого воцарилось в моде. И не важно, добавляете ли вы элементы черного в белое, или белого в черное, или вообще носите их в полоску, главное, вы будете в тренде.

Тенденция №2. эксгибиционизм. В этом году, чем больше обнаженного тела проглядывает и просвечивает сквозь одежду, тем моднее. Щели, дырки, прорези, прозрачные сетки и прочие эксгибиционистские возможности показать себя сделают вас не только сексуально привлекательнее, но и более стильной.

Тенденция №3. мужественность. Женские а-ля-мужские костюмы, брюки-сигаретками, мужские жилетки прямо на бюстгальтер подчеркнут и так очевидное – сильный пол – это мы. Но и для мужского глаза босая женщина в мужской рубашке утром всегда соперничала по приятности зрелища с лучами солнца и дымящимся кофе.

Тенденция №4. белый total look. Белый хоть и не цвет вовсе, по мнению специалистов по цвету, но носить его труднее, чем любой цвет. К счастью, многообразие фактур тканей и фасонов позволяет варьировать образы, не прибегая к помощи цвета. После зимнего черного total look, отличной сменой сезона на лето станет полностью белый образ.

Тенденция №5. шестидесятые. 60-е годы продолжают вдохновлять дизайнеров мини-юбками, платьями-трапециями, полным отсутствием брюк и этот стиль только подчеркивается худющими ногами, черно-черными глазами мейка-смоки, платиновыми стрижками и штрихами в стиле Энди Уорхола.

Тенденция №6. гранж. Чем больше вы попрали общепринятых норм и законов и чем это очевиднее, тем моднее. И это называется стилем «гранж». Сочетайте несочетаемое, комбинируйте некомбинируемое и вы в топе! Самые смелые могут дополнить образ даже непрокрашенными и грязными корнями волос.

Тенденция № 7. графика. Ромбики, полоски, клеточки, кружочки, гусиная лапка, да еще и живенько вперемешку. Графика - это снова модно!

Тенденция № 8. цветы. Цветочки всех форм, оттенков и видов по всему полотну ткани, но так как они уже несколько сезонов в моде, то слегка завяли и самыми модными в этом году станут пожухленькие, серенькие, бежевенькие и вниз головками.

Тенденция № 9. кожа. Дырявые и с прорезями кожаные юбочки, брючки, кофточки и даже футболки из кожи – очень молодежный и молодящий тренд нового сезона.
Чем больше вы попрали общепринятых норм и законов и чем это очевиднее, тем моднее

Тенденция №10. оборочки. Воланы всех видов и форм и в самых неожиданных местах - на рукавах, вокруг шеи, посередине юбки и даже вокруг пуговиц – новая фишка, как все хорошо забытое старое, массированно появилось в коллекциях ведущих модельеров.

Тенденция №11. пижама. Если вы случайно выскочите из дома, забыв одеться, то не переживайте, пижамы, халаты и ночные рубашки гордо появились на подиумах как писк сезона!

Тенденция №12. XXL! Топы, блузоны, жакеты, а также их рукава и полочки все приобрело гротескные размеры XXL. Огромный верх теперь должен контрастировать с облегающим низом - тонкие облегающие брючки, леггинсы или узенькая юбочка-карандаш.

И, наконец, Тенденция № 13. металлик. Металлическими стали уже не только аксессуары, но и ткани и весь look, но не только серебряными или золотыми, но и многоцветными.
ivmfr_SvqSI (480x604, 40Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  

МАКИЯЖ И ОЧКИ:

Четверг, 10 Октября 2013 г. 16:58 + в цитатник
Главное правило - макияж глаз должен гармонировать с цветом оправы и цветом тонированных стекол очков. Дальнейшее во многом зависит от вида дефекта зрения. Старайтесь максимально увеличить свою естественную красоту с помощью различных вариантов нанесения макияжа.

• Если у вас яркая оправа, то нет необходимости добавлять еще цвета тенями. Лучше обратите внимание на ресницы - сделайте акцент на них. Если вы обычно предпочитаете коричневую тушь, попробуйте черную. Чтобы сделать ресницы объемными и пушистыми, выбирайте густую тушь и наносите от корней до кончиков. Тени наносите нежных, пастельных тонов, избегайте перламутра.

• Если оправа металлическая, макияж должен быть выполнен в очень нежных цветовых оттенках.

• Тем, кто носит черепаховые или роговые оправы, следует найти время, чтобы скорректировать форму бровей и покрасить их, если это необходимо.
Это важно для того, чтобы брови и глаза определяли ваше лицо, а не оправа очков.

Макияж для близоруких

Очки для близоруких зрительно уменьшают глаза, поэтому макияж должен их увеличивать. Глаза подводите гуще. Под бровь нанесите светлые тени. Подведите слизистую белым или бежевым карандашом - это зрительно раскроет и увеличит глаз. Тушь придает вашим ресницам удлиненную форму и бархатистость. При окрашивании ресниц можно загнуть их при помощи щеточки.

Макияж для дальнозорких

Если вы страдаете дальнозоркостью, знайте, что очки придают глазам выпуклую форму. Эту особенность надо учитывать при наложении макияжа. Глаза надо подводить слабее, натуральнее, чтобы макияж не так выделялся сквозь увеличивающие линзы. Лучше всего пользоваться спокойными, пастельными тонами.

Хорошо будут выглядеть дымчатые, серые, темно-коричневые цвета. Яркие или перламутровые тени при дальнозоркости неуместны. Они будут сильно бросаться в глаза. Это же правило касается и тех, кто предпочитает чрезмерно темную окраску глаз и бровей, например черную, синюю, коричневую.

Очки для дальнозорких зрительно увеличивают глаза, создавая впечатление, что глаза слишком приближены к носу. Поэтому макияж должен слегка увеличивать расстояние между ними.
News2 (700x525, 79Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

ОТЛИЧНЫЕ МАСКИ для кончиков волос

Четверг, 10 Октября 2013 г. 16:56 + в цитатник
Маска №1 Сметанная.
1 ст ложка жирной сметаны;
1 ст ложка оливкового масла;
Ингредиенты перемешать и нанести на кончики волос за час до мытья. По истечении времени помыть голову шампунем.

Маска №2 Медовая.
1 ст ложка меда;
1 ст ложка миндального масла;
Мед подогреть на водяной бане, добавить масло, тщательно перемешать. Нанести на кончики за час до мытья.

Маска №3 Желтковая.
1 желток;
1 ст ложка касторового масла;
Компоненты маски смешать, нанести на кончики волос за час до мытья, тщательно смыть шампунем.
1307972600_8 (700x560, 103Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1081 ... 347 346 [345] 344 343 ..
.. 1 Календарь