-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 10321
Комментариев: 9563
Написано: 21750

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.


взыскание долгов

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 14:20 + в цитатник
Иногда в жизни бывают такие ситуации, когда сотрудничая с казалось бы надежными людьми ты в какой то момент понимаешь, что эти самые надежные люди тебя попросту дурачат и кидают на деньги. Так однажды случилось и с моей компанией, наши партнеры решили попросту нас кинуть и просто-напросто не возвращать занятые деньги. Но благо мы не растерялись и начали сразу же подыскивать адвокатскую кантору, профилем которой было бы взыскание долгов. Хвала современному интернету и хорошим поисковикам, за считанные минуты мне удалось найти подходящую компанию «Межрегионправо» оказывающую широкий спектр юридических услуг и консультаций, среди которых было и взыскание долгов. Благодаря специалистам компании «Межрегионправо» мы смогли добиться справедливости и вернуть все наши деньги, про которые уже даже и не мечтали! Отличная юридическая компания с очень компетентным персоналом, советую всем у кого возникли проблемы аналогичные моей!


Рекламное сообщение

Метки:  

лицензия МЧС

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 14:06 + в цитатник
Мое руководство иногда меня шокирует и наверное даже ошарашивает своими непредсказуемыми заданиями. Вот например недавно мне поручили найти компанию которая бы помогла нам в ускоренном режиме составите все необходимые документы для того чтобы получить или Купить лицензию МЧС. Естественно, что в начале я была немного обескуражена, так как не знала с чего начать, но решение нашлось само собой, рассказав мужу о своей проблеме, я и не подозревала, что он поможет мне с ее решением. Оказалось, что его очень хороший друг не так давно получал лицензию, через компанию "vc-sro", которая за очень короткий промежуток времени составила все необходимые документы, подобрали нужных специалистов и оборудование, в общем сделали все необходимое за очень короткий срок. Такой вариант мне нравился, а тем боле что время реально поджимало. В итоге я быстренько связалась с представителями "vc-sro" и договорилась о получении лицензии, в назначенный срок все документы и все приготовления были готовы и необходимая моей компании лицензия была благополучно получена.


Рекламное сообщение

Метки:  

"Запеченные в соусе пельмени"

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 04:48 + в цитатник
Ингредиенты:
- Пельмени (замороженные) – 400г
- Сметана (15% жирности) – 200г
- Томатная паста – 2ст л
- Вода – 200мл
- Тертый сыр твердых сортов – 150гр
- Оливковое масло – 2ст л
- Соль, перец – по вкусу

Приготовление:
1. Форму для выпекания смазываем маслом.
2. На дно формы выкладываем пельмешки.
3. Смешиваем до однородной массы сметану, томатную пасту с водой и добавляем соль, перец.
4. Выливаем наш будущий соус к пельменям и ставим в разогретую духовку до 180 градусов на полчаса.
5. За 5 минут до готовности посыпаем тертым сыром и ставим обратно в духовку.
cc7QjHTduX0 (604x440, 60Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Цветная капуста в сухарях

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 03:30 + в цитатник
Ингредиенты:

Цветная капуста – 1 средняя головка
Соль
Яйца – 3 шт
Панировочные сухари – 150 г
Растительное масло – 60 мл

Приготовление:

Разберите головку цветной капусты на отдельные соцветия.
Промойте под холодной водой.
Положите капусту в большую кастрюлю и присыпьте 2 чайными ложками соли.
Влейте воду, чтобы она закрывала капусту.
Закройте крышкой кастрюлю и поставьте вариться (доведите до кипения) на среднем огне (около 15 минут), но не переварите, чтобы капуста не разваливалась. Когда капуста сварена, слейте воду.
В большую сковороду налейте растительное масло и подогрейте на среднем огне.
В миске взбейте яйца, понемногу добавляя соль.
В другую миску насыпьте панировочные сухари.
Возьмите одно соцветие, обмокните в яйца, затем – в сухари. Так поступите со всей капустой.
Обжарьте обваленную в сухарях капусту с обеих сторон до золотистой корочки.
4b85BiwDg2Y (510x340, 50Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как правильно чистить компьютер от пыли и грязи.

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 16:57 + в цитатник
Отключите питание от системного блока и монитора прежде, чем приступать к уборке. Лучше не просто выключить сам компьютер, но и выдернуть вилку из розетки. Помните о технике безопасности и ни в коем случае не дотрагивайтесь до проводов влажными руками.

Очистите монитор. Удалить пятна можно посредством влажных салфеток или специальных средств, которые можно найти в магазинах. Также воспользуйтесь простыми махровыми тряпочками или тканью для протирки очков. Не используйте спирт для очистки монитора, так как это может повредить специальное антибликовое покрытие.

Перейдите к чистке клавиатуры. Можно даже снять кнопки, чтобы промыть устройство более тщательно. Предварительно запомните или сфотографируйте расположение кнопок, чтобы не пришлось собирать наугад эту мозаику. Сняв с клавиатуры все кнопки, сложите их в полиэтиленовый мешок, наполните его водой, добавив немного порошка. Затем потрясите мешок и промойте водой каждую клавишу. Ни в коем случае не лейте воду на саму клавиатуру, иначе она выйдет из строя. Протрите также мышку, воспользовавшись салфеткой со спиртом или тряпочкой.

Приступите к самому сложному и ответственному шагу - уборке системного блока. Если до этого вы никогда не разбирали системный блок и не заглядывали вовнутрь, то лучше его не трогать и обратиться к специалисту. Если же решили самостоятельно почистить блок от грязи, в первую очередь снимите одну боковую стенку, это позволит вам добраться до внутренностей компьютера. Возьмите пылесос со щеткой, пройдитесь тщательно по всем уголкам устройства. Будьте внимательны и аккуратны: материнская плата содержит множество мелких деталей, которые лучше не задевать. Особое внимание обратите на вентилятор: обычно он больше всех зарастает пылью. Чтобы убираться было удобнее, снимите жесткий диск, звуковую плату и видеокарту. После наведения требуемой чистоты поставьте все на место.
RmAAdtqORKE (604x377, 46Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Шоколадно-ореховое печенье без муки

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 16:55 + в цитатник
Ингредиенты:
2 - 2,75 стакана молотого грецкого ореха
3 стакана сахарной пудры
1/2 стакана + 3 столовых ложка несладкого какао-порошка
1/4 чайной ложки соли
4 больших белка комнатной температуры
1 столовая ложка экстракта ванили

Приготовление:
Нагрейте духовку до 175 градусов. Выложите половинки грецких орехов на противне и отправьте в духовку. Поджарьте орехи 8-10 минут до золотистого состояния.
Слегка остудите, переложите на рабочую поверхность и мелко порубите. Уменьшите температуру до 160 градусов, 2 противня застелите бумагой для выпечки.
В большой миске взбейте миксером сахарную пудру, какао, соль и нарубленные орехи. Продолжая взбивать, добавьте белки и ванилин. Взбивайте не очень долго - иначе печенье станет жестким.
Выложите небольшие порции теста (около 12) на приличном расстоянии. Выпекайте 14-16 минут, верхушка печенья начнет трескаться. Переверните противни другой стороной, чтобы печенье выпекалось равномерно. Держите примерно столько же. Полностью остудите печенье. Храните до трех дней.
Sj0GzVFrbMo (604x380, 44Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Тибетская диета

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 16:52 + в цитатник
Существует два варианта так называемой тибетской диеты. Первый вариант, скорее всего, напоминает здоровое питание и приобщает к здоровому образу жизни. Второй вариант тибетской диеты является краткосрочным и прибегать к нему можно в том случае, когда вам срочно нужно сбросить несколько лишних килограммов. Рассмотрим поближе каждый вариант тибетской диеты.

Тибетская диета. Вариант 1

Этот вариант тибетской диеты основывается не на ограничении потребляемых продуктов. Есть как раз можно абсолютно все, но вот делать это нужно согласно четкой последовательности. Эту самую последовательность и установили тибетские мудрецы, которые считали, что сначала следует есть те продукты, в которых содержится большее количество воды. Такие продукты быстрее усваиваются организмом, а значит, ваш кишечник будет работать четко и слажено. Если же вы употребите вначале тяжелые продукты, например, мясо или молочные продукты, а затем закусите фруктами, то процесс пищеварения затруднится, что может привести не только к неприятным ощущениям, запорам и прочим проблемам желудочно-кишечного тракта, но также к набору веса.

Тибетская диета установила строгую последовательность принятия еды:
Всегда начинайте прием пищи со свежих фруктов. Это могут быть любые фрукты, кроме яблок, черешни, черники, голубки и дыни (эти фрукты несовместимы с другими продуктами, вы можете употреблять их в пищу, как самостоятельное блюдо). Также хорошо начинать трапезу с овощного супа или бульона с большим количеством зелени.
На втором месте в тибетской диете морепродукты – это рыба, креветки, кальмары, крабы, устрицы, мидии и прочее. Все это можно есть после фруктов или овощных супов.

На третьем месте идут все кисломолочные продукты. Вы можете включать в свой рацион кефир, ряженку, простоквашу и натуральный йогурт. Также ешьте любые виды каш, не забывая об овсянке. Допускается прием сырых яиц!
Далее следует прием мяса. Вы можете есть свинину, говядину, курицу, баранину в любом виде: отварном, жареном или валяном. Допускается прием соленой рыбы, сыров и отварных яиц.
И завершаем прием пищи вкушением хлеба. Это могут быть диетические хлебцы, тосты или лаваш. Разрешается употребление орехов, кукурузных хлопьев.

Разумеется, от вас никто не требует съедать все перечисленные продукты каждый раз за завтраком, обедом или ужином. Вы можете формировать свой рацион, но вот употреблять в пищу продукты следует, используя последовательность тибетской диеты.
Придерживаясь тибетской диеты, не забывайте о перекусах. Разрешается перекусить орехами, выпить свежевыжатый овощной или фруктовый сок и даже съесть кусочек хлеба.
Во время трапезы категорически запрещается пить любую жидкость! То же самое касается и после приема пищи. Должно пройти не менее двух часов после употребления еды и тогда вы можете пить воду или соки. Если вы хотите выпить воду или сок до еды, сделайте это за 30 минут до приема пищи.

как быстро перевариваются те или иные продукты:
- соки – 10-15 минут;
- овощные супы, овощные блюда – 30 минут;
- кисломолочные продукты – 1-1, 5 часа;
- рыба и морепродукты –2 часа;
- мясо птицы – 3 часа;
- мясо – 4 часа.
Конечно, быстрых результатов от такой тибетской диеты ждать не стоит. Придерживаясь принципов питания тибетской диеты, вы можете похудеть на 0,5 килограмм в неделю.

Тибетская диета. Вариант 2

Свое название эта тибетская диета получила из-за молочно-вегетарианского состава. На этой тибетской диете можно употреблять немного рыбы, овощи и молочные продукты. Длится диета ровно неделю.

День первый

Завтрак: стакан молока, один сухарик.
Обед: 150 грамм отварной фасоли, порция овощного салата из помидор, болгарского перца, петрушки и репчатого лука, зеленое яблоко либо апельсин.
Ужин: салат из белокочанной капусты, заправленный лимонным соком (250 грамм), 150 грамм любых фруктов, стакан минеральной воды без газов.

День второй

Завтрак: стакан минеральной воды без газов. Через полчаса одно яблоко.
Обед: отварная рыба (200 грамм), фруктовый салат из яблока, чернослива, груши, апельсина (200 грамм).
Ужин: кабачки, поджаренные на растительном масле, 200 грамм помидор, кусочек цельнозернового хлеба, стакан томатного сока.

День третий

Завтрак: стакан молока, один сухарик.
Обед: 200 грамм отварной фасоли, порция овощного салата из помидор, болгарского перца, петрушки и репчатого лука, зеленое яблоко либо апельсин.
Ужин: отварная свекла, натертая на терке (200 грамм), два яблока, апельсин, кусочек цельнозернового хлеба, помидор, стакан томатного сока.

День четвертый

Завтрак: стакан минеральной воды без газов. Через полчаса небольшая булочка.
Обед: отварная рыба (200 грамм), овощной салат из любых овощей (200 грамм), яблочный сок.
Ужин: отварная стручковая фасоль (200 грамм), тертая сырая морковь, заправленная растительным маслом (200 грамм), сухарик, чай.

День пятый

Завтрак: один стакан молока, булочка
Обед: салат из краснокочанной капусты, заправленный соком лимона (200 грамм), баклажаны, жареные на растительном масле с морковью (200 грамм), кусочек цельнозернового хлеба, стакан вода.

День шестой

Завтрак: яблочный сок, апельсин.
Обед: тертая сырая морковь, заправленная растительным маслом (200 грамм), порция овощного салата из помидор, болгарского перца, петрушки и репчатого лука, стакан воды.
Ужин: 150 грамм сыра, два сухарика, стакан молока или натурального йогурта, 100 грамм клубники.

День седьмой

Завтрак: стакан молока, сухари.
Обед: 250 г салата из белокочанной капусты с лимонным соком, отварная рыба (250 грамм), стакан воды.
Ужин: отварная фасоль (200 грамм), 100 грамм сыра, любые фрукты ( 250 грамм), стакан воды или яблочного сока.
За неделю такой тибетской диеты можно потерять от 3 до 5 килограмм.
supper_effectivnaya_dieta1 (337x506, 35Kb)
Рубрики:  Красота
Диеты

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 6 пользователям

Упражнение против отвисших ягодиц

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 16:50 + в цитатник
1. Сядьте на краешек стула, ступни ног держите врозь. Зажмите между коленями какой-нибудь предмет (книгу или диванную подушечку). Сидите прямо и держите руки на сиденье. Постарайтесь мышцами бедер сильно сжать предмет и находитесь в таком положении ровно 1 минуту, затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Проделывайте это упражнение не меньше 10 раз.

2. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Далее следует сесть на пол, сначала на левую ягодицу, затем на правую. Делайте упражнение до тех нор, пока не почувствуете усталость в ягодичных мышцах. Не идите по легкому пути, садясь на ноги, эффекта таким способом вы не добьетесь. Вначале будет очень трудно, но вы достаточно быстро научитесь и будете с легко выполнять это упражнение.

3. Обопритесь спиной и затылком о стену, согните ноги в коленях и напрягите мышцы. В таком положении вам надо пробыть примерно 1 минуту. Если вы почувствуете, что не в силах продержаться ровно минуту, сократите время. При выполнении этого упражнения старайтесь, чтобы ваши затылок, спина и ягодицы не отрывались от стены, иначе эффективность этого упражнения будет нулевая.

4. Обхватите правое колено обеими руками и осторожно подтяните его к груди, зафиксируйте это положение на 20 секунд. Повторите упражнение с другим коленом. Повторяйте упражнение 5-10 раз по 5 раз с каждой ногой с интервалом в несколько секунд.

5. Лягте на спину и обопритесь ногами о стену. Напрягите ягодичные мышцы и постарайтесь поднять таз и бедра от пола, не отрывая при этом спины. Вначале вам, скорее всего это будет не под силу, но постепенно доведите количество таких подъёмов до 10-12 за время одного упражнения.
907952_219448 (500x339, 23Kb)
Рубрики:  Красота
Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 7 пользователям

Модельная диета.

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 16:46 + в цитатник
Результат: минус 5 кг в неделю.
На этой диете сидели все советские манекенщицы. Хочешь повторить их опыт -дерзай!
Утро:
Яйцо всмятку.
Через три часа: 175 граммов творога, стакан чая или кофе без молока и без сахара.
Через три часа: Отварной антрекот и один стакан чая без сахара.
Через три часа: Одно яйцо всмятку. За два часа до сна: 175 граммов творога, чай.
Совет: ешь каждые 3 часа, и голодать не придется.
0_jpg_1345130760 (513x700, 336Kb)
Рубрики:  Красота
Диеты

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 2 пользователям

zooshara

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 14:23 + в цитатник
Мои дорогие читатели наверное фактически нет таких людей у которых не было бы домашних питомцев или хотя бы питомца. Маленькие пушистые проказники плотно вошли в нашу жизнь и живя с нами под одной крышей становятся фактически членами семьи, за которыми требуется особый уход, ласка и забота. Лично я заядлая кошатница и души не чаю в этих милых созданиях, которые приносят радость и вызывают улыбку. Но за позитив, эмоции и безграничную любовь отдаваемые нашими пушистыми друзьями, мы просто обязаны о них хорошо заботиться и хорошо их кормить. Учитывая все выше сказанное хочу посоветовать все владельцам домашних питомцев интернет магазин zooshara, в котором отличный каталог кормов для кошек, собак и прочей живности, а также очень хорошие, адекватные цены. Лично я не люблю переплачивать и покупаю только в проверенным местах, поэтому zooshara для меня идеальный вариант! Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели, любите своих домашних питомцев и не забывайте, что это фактически единственные создания, которые вам бескорыстно отдают свою ласку, преданность и тепло!


Рекламное сообщение

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1015 ... 378 377 [376] 375 374 ..
.. 1 Календарь