-Музыка

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 10724
Комментариев: 9803
Написано: 22396

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 


пассивный доход с WASD

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 18:55 + в цитатник
Мои дорогие читатели, я думаю все из вас слышали о пассивном заработке и различных методах заработка в интернете. В данном посте хочу рассказать вам про то, как Ваш пассивный доход с WASD может достичь отметки в 2600 рублей в день не выходя из дома и особо не напрягаясь. Я обожаю онлайн игры и когда узнала от знакомого про WASD, решила попробовать и могу с уверенностью утверждать, что у меня получилось! Учитывая, что у меня очень много друзей играющих в онлайн игры, я решила начать зарабатывать вместе с WASD выполняя не сложные задания и зарабатывая игровые деньги, которые затем вывожу на свой электронный кошелек. Мои дорогие читатели, в наше время, когда трудной найти себе хорошую высокооплачиваемую работу, альтернативный доход как по мне не будет лишним, а WASD просто идеально подходит, что бы прилично зарабатывать и обеспечить себя и своих родных лишней копеечкой. Все тонкости и нюансы WASD рассказывать не буду, а посоветую вам самим зайти на сайт и все увидеть собственными глазами!
Логотип


Рекламное сообщение

Метки:  


Процитировано 1 раз

видео презентации

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 17:49 + в цитатник
В наше время каждая солидная компания, раскручивает свой товар путем качественных рекламных роликов и видео презентаций. Я полностью согласна, что качественно сделанный ролик привлекает больше клиентов и таким образом расширяет границы влияния фирмы или компании. Компания в которой работаю я, не исключения, не так давно мне приходилось искать где заказать видео презентацию и рекламный ролик. Как оказалось я напрасно переживала, поспрашивав друзей и коллег из других компаний, я узнала, что нужные мне видео презентации и ролики будут сделаны за очень короткий промежуток времени и будут соответствовать наивысшим стандартам, стоит мне лишь обратиться в Продакшн-студию "КОМПАС". У студии очень солидная репутация и все кого я не опрашивала очень хвалили работы сделанные студией и лестно отзывались о ее специалистах.
Я договорилась о презентации и рекламном ролике и с интересом начала ожидать результатов, которые кстати говоря превзошли все ожидания. Ролики и презентация получились по настоящему высококлассными и в подтверждение своих слов хочу ради примера предложить вашему внимания ролик который сделан спецами студии и который я увидела, когда искала компанию для заказа презентации.





Рекламное сообщение

Метки:  

как Вступить в СРО проектировщиков

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 15:34 + в цитатник
Мои дорогие читатели хочу посвятить данный пот людям работающим, а возможно и владеющих строительными компаниями, а также посоветовать как лучше всего Вступить в СРО проектировщиков. К выбору СРО нужно подходить с максимальной ответственностью и тщательно взвешивать все свои решения, в противном же случае вы просто напросто рискуете потратить немалые деньги и не получить желанного результата. При выборе СРО важно уточнять несколько факторов, среди которых: размер компенсационного фонда, суммы членских взносов, регулярность общих собраний и статус выбранного СРО. Это лишь часть тех требований которые нужно знать! Приведу пример из собственной жизни, а также возможно помогу кому то из вас определиться с выбором. Мой муж в свое время перепробовал множество вариантов, но в итоге остановился на Всероссийском центре СРО "vc-sro" и очень доволен результатами. Будьте осмотрительны мои дорогие читатели и сделайте правильный выбор.


Рекламное сообщение

Метки:  

ручной блендер

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 14:11 + в цитатник
Недавно у меня произошла небольшая трагедия, мой блендер пришел в неисправность! Вы можете удивиться что же тут такого страшного, ответ прост, помимо того что я делаю себе различные протеиновые коктейли, так как активно занимаюсь спортом, я еще и очень сильно люблю различные смузи, без которых просто не могу! Не тратя времени на беготню по магазинам я сразу же начала искать хороший ручной блендер. После довольно таки продолжительных поисков в сети мне удалось наконец то найти достойный вариант в лице интернет магазина "Цифровой", в котором был подбор техники на все случаи жизни, начиная от бытовой и заканчивая компьютерной. Я без проблем нашла каталог с блендерами и после некоторых рассуждений остановила свой выбор на Moulinex DD 8558 30 Black/Silver, подходившему мне по всем характеристикам.
В итоге я успешно заказала блендер и также успешно в назначенный срок его получили, теперь мой привычный режим пришел в норму и я могу с удовольствием попивать свои любимые котельчики!


Рекламное сообщение

Метки:  

Булочки к обеду за 2 часа

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 15:55 + в цитатник
Ингредиенты:

- 3 чашки теплой воды
- 1/2 чашки сахара
- 6 столовых ложек растительного масла
- 1 столовая ложка соли
- 2 столовых ложки дрожжей
- 2 яйца
- 7-9 чашек муки

Приготовление:

Очень простой и относительно быстрый рецепт очень вкусных булочек, которые можно использовать для хотдогов или гамбургеров, а так же подать вместо хлеба к обеду.

Смешайте пять первых ингредиентов, добавьте яйца и муки, чтобы получить мягкое тесто, не прилипающее к рукам, добавьте масла, если необходимо.

Выложите тесто в смазанную маслом миску и дайте подойти, через 15 минут обомните, и обминайте каждые 15 минут в течение часа.

Сформируйте булки и дайте им подойти в течение часа. Выпекайте в духовке при температуре 180 C 20-25 минут.
bieESL0qPsI (559x417, 43Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Наивкуснейшая картошка в духовке! Фирменный рецепт Ингредиенты:

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 15:53 + в цитатник
-Картофель 5 крупных шт.
-Лук репчатый 2 шт.
-Морковь 1шт.
-Специи
-Томатная паста 2-3 ст.л.
-Растительное масло 2-3 ст.л.
-Зелень

Приготовление:

1. Картофель почистить и порезать средними дольками.
2. Лук порезать крупно.
3. Морковь порезать кусочками. Не трите на терке - она разварится. А так выглядит очень красиво.
4. Добавить специи (у меня универсальная приправа), посолить, поперчить.
5. Добавить растительное масло и томатную пасту.
6. Тщательно перемешать и аккуратно выложить в рукав для запекания, предварительно завязанный с одной стороны. Рукав проколоть в нескольких местах сверху.
7. Запекать около 1-1,5ч. в духовке. Я запекаю на максимальной температуре.
8. Затем достать, рукав сверху разрезать.
Высыпать картошку в блюдо и посыпать зеленью.

Красивое, аппетитное, невероятно вкусное блюдо готово!!!
Приятного аппетита!
4W1oAR4gMpA (600x450, 86Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

5 волшебных упражнений для стройных ножек

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 15:50 + в цитатник
Подъемы ног
Встаньте на колени, обопритесь на руки, поднимайте ногу вверх, напрягая ягодицы.
Старайтесь сильно не прогибаться в пояснице.
Удержав ногу в максимальной точке напряжения, опустите ее и повторите движение.

Сгибания ног
Встаньте на колени, обопритесь на руки, поднимайте ногу вверх, напрягая ягодицы.
Старайтесь сильно не прогибаться в пояснице.
Удержав ногу в максимальной точке напряжения, сгибайте ее до прямого угла и медленно разгибайте, возвращаясь в исходное положение.

Подъемы ног
Лягте на пол.
Обопритесь руками о пол, ноги держите вместе.
Поднимайте ногу на максимально возможную высоту. Медленно вернитесь в исходное положение.
При выполнении упражнения можно менять положение ступни (от себя, на себя).

Сгибания ног лежа
Лягте на живот, между ступнями поместите гантель или наденьте утяжелители.
Вытяните ноги и немного оторвите их от пола.
Сгибайте обе ноги до прямого угла, а затем медленно разгибайте, возвращаясь в исходное положение.

"Бабочка"
Сядьте на пол, ноги разведите максимально широко.
Сводите и разводите их, напрягая внутреннюю поверхность бедра.

И на завершение, как достигнете отличных результатов, обязательно нужно ими похвастаться. А сделать фото можно с помощью новой модели лучшего телефона от Aplle iPhone 5s. Если же вы его еще не приобрели себе такой телефон, заходите на сайт магазина Техника про, здесь самые выгодные предложения на телефоны!
lover (348x500, 96Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

Несколько секретов стройности.

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 15:46 + в цитатник
1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.
5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.
6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.
7. Есть сухофрукты.
Например, курагу, чернослив, инжир - они богаты витаминами и микроэлементами.
8. Выбирать шоколад.
Имей в виду, что полезен только темный - в нем мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, твое желание поедать сладкое в больших количествах.
9. Питаться регулярно.
Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым.
10. Подружиться со спортом.
Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру.
11. Носить каблуки.
Во-первых, они зрительно удлиняют ноги. Во-вторых, когда ты на каблуках - мышцы подтягиваются и ноги выглядят стройнее. Однако избегай ремешков на щиколотках - они сводят на нет эффект удлинения, а также не стоит надевать туфли на платформе - они только портят силуэт. Имей в виду, что идеальный вариант - каблуки не выше 5 см.
12. Не злоупотреблять диетами.
Специалисты утверждают, что это приводит к истощению мышечной массы, замедлению обмена веществ и, как следствие, к повышенной потребности организма в жирных продуктах. Простого решения они предложить не могут, но просят нас и есть, и голодать с умом.
13. Чаще смеяться.
Когда ты от души хохочешь, мышцы живота активно сокращаются.
14. Полюбить грейпфруты.
Их сок - это натуральное мочегонное средство, которое избавляет от отеков. К тому же он очень богат витамином С, поэтому, выпивая свежевыжатый сок одного грейпфрута, ты получаешь настоящий энергетический заряд!
15. Следить за калориями.
Избегай очень жирных и калорийных блюд, таких как жареная картошка и пирожные. Отдавай предпочтение вареному рису, томатному соусу, рыбе и овощам.
16. Держаться прямо.
Хорошая осанка не только прибавляет рост, но и способствует более глубокому дыханию, а в результате - обогащению клеток кислородом.
17. Уважать протеины.
Рацион, богатый белками, помогает организму контролировать аппетит и вырабатывать гормон глюкагон, при недостатке которого мы начинаем очень сильно толстеть. Хочешь, чтобы жиры быстро расщеплялись в организме, - ешь рыбу и бобовые.
18. Бороться с целлюлитом.
Чтобы кожа была гладкой, попробуй использовать антицеллюлитные капсулы. Эта клинически протестированная добавка создана для того, чтобы избавить тебя от эффекта "апельсиновой корки".
19. Отслеживать градус.
Алкоголь - это лишние калории и отеки на лице. Полностью исключить алкогольные напитки - это идеал, к которому нужно стремиться, но достичь его очень сложно. Возможный компромисс - пить белое вино, смешанное с минеральной водой.
20. Не ругать себя.
Обычно на еду тянет от скуки или одиночества, поэтому старайся питаться в компании - тебе будет некогда (да и неприлично) поедать деликатесы килограммами.
1361439091_00 (428x600, 19Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как уменьшить икры

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 15:43 + в цитатник
1.Подъем на носочки. Встаньте прямо, ноги установите на ширине таза, стопы должны быть параллельными. Делайте вдох и поднимайтесь на выдохе на носочки. Повторите данное упражнение 25-30 раз.

2.Подъем на носок на одной ноге. Встаньте прямо, вес тела полностью переведите на правую ногу, а левую от пола оторвите, согнув ее при этом в колене. Сделайте глубокий вдох и поднимитесь на носке. Для каждой ноги повторите упражнение 15-20 раз.

3.Еще один подъем с «косолапыми ногами» на носки, направленные вовнутрь. Встаньте прямо, расположите ноги свои на ширине таза, направьте носки ног внутрь. Теперь вдохните глубоко, поднимитесь на выдохе на носки. Упражнение повторите 25-30 раз.

4.Этот небольшой комплекс упражнений следует повторять по два раза в день. Но уменьшить икры на пару-тройку сантиметров с помощью этих только упражнений можно будет минимум через полгода. Чтобы уменьшить этот срок, следует выполнять дополнительные упражнения.

5.Сядьте на мягкий коврик или мат на колени, держите спину ровно, руки расположите перед собой и садитесь в этом положении на пол попеременно, то на левую, то на правую часть бедер. Проделайте как можно больше повторов.

6.Встаньте на небольшую возвышенность так, чтобы ваши пятки свешивались. Теперь поднимайтесь на носочки и опускайтесь. Спину держите ровной.

7.Уменьшить икры поможет также их растяжка:

Сделайте одной ногой шаг вперед, упершись ладонями в ягодицы. Медленно начинайте сгибать в колене ту ногу, что находится впереди. Постепенно приседайте все глубже вниз и вперед, растягивая в это время заднюю часть бедра, а также икроножные мышцы ноги, расположенной сзади. Чтобы усилить растяжение, просто продвиньте переднюю ногу дальше вперед, но руки на нее не кладите ни в коем случае. И еще один момент: в этом упражнении основной вес тела всегда должен приходиться на ногу, расположенную сзади.
kak-nakachat-ikry-bystro (500x299, 60Kb)
Рубрики:  Красота
Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 6 пользователям

покупка кондиционера

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 14:49 + в цитатник
Мои дорогие читатели данный пот хочу посвятить людям ищущим где заказать хорошие кондиционеры по адекватным, человеческим ценам! Не так давно мне пришлось и самой не мало постараться дабы найти хороший кондиционер, но я справилась. мне повезло обнаружить сайт компании «ТехДом» http://techhome.kiev.ua. На сайте был превосходный каталог кондиционеров, которые мне подходили как по цене так и по техническим характеристикам. Сделать заказ выбранного мной кондиционера было проще простого, что также мне очень понравилось, ведь зачастую при заказе какого либо товара в интернет магазинах ,предусмотрена куча заморочек, здесь же такого не было. Что качается доставки, мой кондиционер прибыл в назначенный срок, без каких либо задержек. В итоге могу с твердой уверенностью сказать, что я не прогадала обратившись в компанию «ТехДом» и купила свой кондиционер именно у них!
201303201242180.SRK_MA-S_left (700x326, 29Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1056 ... 379 378 [377] 376 375 ..
.. 1 Календарь