-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 10327
Комментариев: 9563
Написано: 21756

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.


Паста с томатами, базиликом и чесноком

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 21:42 + в цитатник
Ингредиенты:
450 г помидоров-черри
3 столовых ложки оливкового масла
половина красной луковицы, мелко нарубить
1 столовая ложка чеснока в масле
1 столовая ложка нарезанного тимьяна
1 столовая ложка нарезанного орегано
1 чайная ложка хлопьев красного перца
1 чайная ложка сахара
450 г лапши или спагетти
1/4 стакана тертого пармезана
базилик

Приготовление:
Нагрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне. Обжарьте лук и чеснок в течение 2 минут. Выложите на сковороду все специи и зелень и обжаривайте пока чеснок не начнет становиться золотисто-коричневым, а затем уже добавьте помидоры и сахар. Хорошо перемешайте. Уменьшите огонь и продолжайте держать на огне. Отварите пасту в подсоленной воде до состояния аль денте. Слейте пасту и выложите ее к соусу. Добавьте к пасте сыр и нарезанный базилик. Хорошо перемешайте и подавайте.
9 (300x300, 28Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комплекс упражнений для красивой фигуры!

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 21:37 + в цитатник

8 (595x594, 53Kb)
Рубрики:  Красота
Упражнения для красивой фигуры
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 3 пользователям

Период полного выведение алкоголя из организма в часах.

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 21:21 + в цитатник

6 (511x534, 107Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 5 пользователям

Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 21:17 + в цитатник
Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.

Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого, вы помолодеете и станете настоящей красавицей - салаты помогут очистить кожу и поддерживать в тонусе фигуру.

Салаты для похудения – как выбирать продукты и заправку

Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях.

Большое значение имеет петрушка, укроп, зеленый лук и салат, руккола. Главное правило - зелени много не бывает. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло – подсолнечное или оливковое, нежирные йогурт или сметана. Как можно меньше стоит добавлять соль, вместо нее вкус усиливается лимонным соком и специями. Для лучшей сбалансированности пищи диетологи советую добавлять немного орехов. Самое главное - наибольшую пользу можно получить только от свежих продуктов.

Салаты для похудения – рецепты

Очищающий салат – щетка (метелка)

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.

Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).

Способ приготовления:

Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.

Салат для похудения «щетка» - другие варианты

- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.

- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка - нежирный майонез.

Салат для похудения «Свежесть» (из огурца)

Употребляйте этот салат в любых количествах - в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.

Ингредиенты: огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.

Способ приготовления

У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп. Выложить сверху на огурцы заправленную зелень и оставить в холодильнике.

Салат для похудения из овощей

Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде.

Ингредиенты: сладкий перец разного цвета (2 шт), помидоры (3 шт), лук порей (2 шт), перья зеленого лука, петрушка, овощной бульон, соль.

Способ приготовления

Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам. Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду. Посыпаем овощи луком и заливаем бульоном. В духовке при температуре 180 градусах на 30 минут оставляем в духовке. Готовое блюдо посыпаем петрушкой.

Салат для похудения «Зеленый»

Несмотря на присутствие майонеза, этот салат низкокалорийный. Зелень совершенно не насыщает организм, майонез на какое то время помогает «обмануть» организм. Готовить этот салат можно круглый год - тепличные овощи так же подойдут, вместе с большим количеством зелени.

Ингредиенты: листовой салат (пучок), огурец свежий (2 шт), редиска, укроп, лук зеленый, петрушка.

Способ приготовления

Нарезаем зелень, листья салата и огурцы с редиской. Солим по вкусу, заправляем майонезом. Можете съесть салат весь сразу.

Салат для похудения из сельдерея

Богатый витамином С сельдерей снижает уровень холестерола и давления, остальные овощи также имеют много полезных свойств для укрепления здоровья.

Ингредиенты: сельдерей (4 стебля), капуста (пол килограмма), огурец (3 штуки), лук (2 головки), растительное масло, сок половины лимона, петрушка или укроп.

Способ приготовления

Капусту и сельдерей шинкуем, нарезаем огурец тонкими полосками, лук мелко режем, все смешиваем в большой миске и мнем руками. Заправляем соком лимона и оливковым или подсолнечным маслом. Перемешать, дать немного постоять. Украсить мелко нарезанной зеленью.

Салат для похудения «фантазия»

Сметанная заправка может соединить, казалось бы, несочетаемые ингредиенты - сельдерей и апельсин. Но это вкусный салатик обязательно понравится вам. Его кисло-сладкий вкус и богатый состав хорошо насыщает, подавляет аппетит и в результате - способствует избавлению от лишнего веса.

Ингредиенты: сельдерей (300 граммов), яблоки (250 грамм), морковка (1 шт.), сметана низкокалорийная 100 грамм), орехи, нарезанный на кусочки апельсин (половинка).

Способ приготовления

Натереть яблоки и морковку, отваренный сельдерей на мелкой терке. Перемешать, добавить измельченные орехи, немного сахара, посолить. Перемешать хорошо, заправить сметаной и разложить в порционные блюда. Украсить кусочками апельсина.

Салат для похудения грибной

Грибы - признанный диетический продукт, неслучайно во время поста они пользуются повышенным спросом. Помогут они и похудеть, так как калорийность их достаточно низкая. готовим вкусный салатик.

Ингредиенты: свежие грибы (150 грамм), растительное масло (10 грамм). Лимонный сок черный перец.

Способ приготовления:

Хорошо очистить грибы, отварить в подсоленной воде. Отбрасываем на дуршлаг и нарезаем мелкими кусочками. Перчим, поливаем растительным маслом и лимонным соком. В салатнице посыпаем зеленью (петрушка, укроп, перья зеленого лука).

1.
5 (604x402, 281Kb)

2.
1 (604x453, 261Kb)

3.
2 (604x341, 199Kb)

4.
3 (604x453, 252Kb)

5.
4 (604x453, 246Kb)

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 13 пользователям

корпоративный торт

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 20:11 + в цитатник
Не загорами Новый Год и в воздухе уже начинает витать праздничное настроение, а учитывая поднаваливший снежок, чувство праздника усиливаеться с двойной силой. В наше время Новый Год у всех ассоциируеться не только с домашним уютным праздником, а и с рабочими корпоративами. В моей компании принято, каждый год устривать шикарные корпоративные вечеринки, на которых обязательно присутствует красивый корпоративный торт, служащий украшением и символов праздника. По сути, чпраздник не праздник, если на нем нет хорошего торта, поэтому мы с сотрудниками решили в этом году заказать особенный торт. Естественно, что заказывать решили у проверенных людей, а точнее говоря у компании "mamatort.com.ua".
Я уже не раз заказывала на "mamatort.com.ua", торты для самых разных мероприятий, начиная от дней рождения и заканчивая детскими тортами и каждый раз мне казалось, что торты становяться все вкуснее и вкуснее! Лучшего места для, где можно было бы заказать торт корпоратив, трудно было желать, поэтому не тратя времени даром, я связалась с мастерами компании и заказала, не побоюсь этого слова шикарный торт, который должен был понравиться абсолютно всем моим коллегам. Мои дорогие читатели, если вы ищите где заказать торт для своего корпоратива, советую вам не терять времени, так как праздники все ближе и загруженность мастеров кондитеров все больше, заходите на "mamatort.com.ua" и без каких либо проблем заказывайте торт для своего праздника!
76284860 (500x433, 29Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

очень вкусный супчик

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 17:43 + в цитатник
Ингредиенты:

- 2 зубчика чеснока
- 800 г томатов в собственном соку
- 200 г мелких макарон
- 300 г цветной капусты (можно использовать замороженную)
- 2 средних молоденьких кабачка (около 400 г в сумме)
- 1/2 ч.л. сухого тимьяна
- соль и молотый черный перец по вкусу

Приготовление:

Мелко рубим чеснок. В кастрюле с толстым дном разогреваем 1 ст.л. растительного масла.Кладем чеснок и жарим до усиления аромата около 1 минуты. Добавляем размятые томаты вместе с соком и 700 мл воды. Доводим до кипения, добавляем макароны и варим около 5 минут. Пока варятся макароны, нарезаем кубиками кабачки.Капусту разделяем на небольшие соцветия. Через 5 минут после начала варки макарон кладем в кастрюлю овощи и тимьян, солим и перчим по вкусу. Варим до готовности овощей, около 5-7 минут.

В завершение поста хочу посоветовать вам мои дорогие читатели еще один замечательный рецепт вкусный суп из свинины, но расписывать его не буду, а просто посоветую посетить первоисточник сайт "svgusto.ru", где вы сможете увидеть этот и еще много других замечательных рецептов. Спасибо за ваше внимание мои дорогие и приятного вам аппетита!
4 (450x531, 56Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

детский торт на заказ

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 16:56 + в цитатник
Недавно задала сама себе довольно таки серьезную задачку, где купить хороший, а главное вкусный детский торт на заказ. Казалось бы, что здесь сложного, но не тут то было, мне хотелось чего то особенного и как я уже говорила вкусного, ведь на носу был день рождения моей любимой племянницы и мне хотелось порадовать ее вкусным тортиком. Из занятости на роботе я не знала как выделить время на поход по магазинам сладостей, но скажу честно мне очень поезло и беготня по магазинам отпала сама собой. Одна из моих коллег посоветовала мне не тратить время и зайти на сайт mamatort.com.ua, где просто шикарный выбор тортов на любой вкус и для любых мероприятий.
Прислушавшись к коллеге, я зашла на уже упомянутый мною сайт и перед моими глазами предстал действительно колоссальный каталог с тортами. Здесь были торта для любого праздника, поэтому найти и заказать торт здесь мне не составило труда. К намеченной дате торт был доставлен и ждал своего часа, а когда пришло время дарить подарки и выносить торт со свечами, гости восхищенно аплодировали на перебой спрашивая у меня где я заказала такой шикарный торт. В итоге праздник удался и все гости были восхищены как самим мероприятием так и моим тортом, при этом расхваливая его красоту и вкусовые качества.
401331807 (500x493, 29Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

кицур шулхан арух

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 16:23 + в цитатник
У меня есть очень хорошая подруга с которой мы дружим еще с детства, ее родители в данный момент живут в Израиле и она все чаще подумывает о переезде и об изучении фундоментальных книг и заповедей ее народа. Не так давно мы встречались с ней и она жаловалась, что очень тяжело найти стоящую информацию в интернете и это ее очень огорчает. Я решила в тайне от подруги немного ей помочь и покапать самой и скажу я вам не без результатно покапала. Мне удалось найти сайт "alaha.ru" на котором была полезная и достоверная информация о труде кицур шулхан арух, составленном уважаемым равином Соломоном Ганцфридом. Данный свод законов уже давно интерисует мою дорогую подружку, поэтому моя находка была на вес золота, а к тому же на данном сайте была возможность прослушать и просмотреть уроки по "кицур шулхан арух", дабы полностью вникнуть в его суть. Поведав подруге о своей находке, я не ожидала столь бурной реакции, она была в настоящем восторге и от всей души меня обнимала в итоге сказав что хочет получить видео уроки и во всем разобраться!
kitsur-shulhan (400x400, 29Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  


Процитировано 1 раз

разработка приложений для ios

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 16:14 + в цитатник
Мои дорогие читатели если вы ищите где и как найти хорошую компанию профилем, которой является разработка приложений для ios, то данный пост именно для вас. Не так давно руководство моей компании осенила идея, заказать приложение для iPhone всем топ менеджеров и руководителей компании. Мне как одному из этих самых менеджеров поручили найти компании занимающиеся разработкой приложений и изложить идею, а также узнать осуществима ли она.
Скажу честно мне сильно повезло и искать долго не пришлось, одна из моих подружек, посоветовала обратиться в компанию "Hibercon Technologies", разработавшую приложение на iPhone для ее фирмы. Я без проблем связалсь с представителями компании, объяснила чего хочет мое руководство и в итоге узнала, что нужное моей компании приложение будет сделано и мне не о чем переживать. Подводя итог поста скажу, что все так и приложение получилось именно таким как и хотело руководство моей компании.
1 (305x165, 15Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

Рецепт медовой курицы в кунжуте

Воскресенье, 08 Декабря 2013 г. 15:28 + в цитатник
Ингредиенты: куриное филе, нарезанное порционными кусочками, 1 ст. ложка соевого соуса, ½ ст. ложки кунжутного масла, 1 чайная ложка сахара, 2 ст. ложки муки, 1 ст. ложка кукурузного крахмала, 1/2 ч.л. соли, ¼ ч.л. перца.

Соус: 1 ст. ложка сладкого соуса чили, 2 ст. ложки кетчупа, 1-2 ст. ложки меда, 2 ст. ложки соевого соуса, ¼ стакана воды, 1 ст. ложка поджаренных кунжутных семечек.

Способ приготовления:

Смешиваем соевый соус, кунжутное масло и сахар. В этом соусе маринуем курицу, примерно час. Смешиваем муку и крахмал и обваливаем в этом кусочки курицы. Маленькая хитрость, чтоб кусочки равномерно обвалялись в муке, попробуйте высыпать её в целлофановый пакет, затем туда же добавить кусочки мяса и хорошенько встряхнуть это всё. Жарить курицу в горячем масле до золотистого цвета.

Теперь делаем соус. Смешиваем чили, кетчуп, мёд, соевый соус и воду. И кипятим на медленном огне до загустения. Теперь бросаем в соус кусочки курицы, посыпаем кунжутом и подаём.

Такое мясо хорошо подавать с жаренным рисом в качестве гарнира.
3 (500x375, 56Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1015 ... 398 397 [396] 395 394 ..
.. 1 Календарь