-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Метки

vsexshope.com.ua авто новости блюда из мяса быт витамины голландский рулет диеты дом дыхательная гимнастика здоровье игровые автоматы иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? как сбросить лишний вес китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» кыстыбый лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода напиток здоровья народная медицина онлайн казино вулкан полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание психология разнообразьте свое меню! рецепты красоты салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры спорт стиль тертый пирог убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди уход за лицом фитнес чистка организма энигма эротическое белье

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11054
Комментариев: 10007
Написано: 22931

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

Дом Подарка

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 13:19 + в цитатник
Недавно пригласила подружек на чаепитие и когда начала готовиться, поняла, что у меня нет красивого заварочного чайника. Но я могла быстро исправить ситуацию, так как при помощи всемогущего гугла и простого запроса "заварочный чайник купить", смогла найти очень хороший интернет магазин "Дом Подарка", где и обнаружила великолепный выбор очень милых и очень красивых чайничков. Я с легкостью выбрала для наших посиделок чайник и с такой же легкостью сделала заказ. Учитывая хороший ассортимент, приятные цены и быструю доставку решила поделиться с вами полезной информацией и посоветовать обратить внимание на "Дом Подарков".
В итоге наше чаепитие прошло на ура, а мои подруги допытывались где я купила такой красивый заварочный чайник!))
323-409 (700x525, 55Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  


Процитировано 1 раз

coffee-man

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 13:11 + в цитатник
Мой дорогой читатель, если ты фанат вкусного, ароматного кофе, то данный пост именно для тебя. Я настоящая поклонница кофе и просто не могу начать свой день пока не выпью чашечку этого божественного напитка, тонизирующего и дающего заряд энергии на весь день. Но недавно мой утренний ритуал был омрачен, тем что заваренный мной кофе не был таким вкусным как обычно. Я начала разбираться в чем же проблема и оказалось, что пришло время провести профессиональную чистку моей кофе машины. Поспрашивав знакомых я узнала об магазине "coffee-man", в котором решались абсолютно все вопросы связанные с кофе!
ремонт кофеварок
В "coffee-man", можно было купить великолепный кофе от известных мировых брендов, можно было подобрать отличную кофемашину на любой вкус http://coffee-man.com.ua/catalog/philips-saeco и для любых целей, а главное здесь можно было отдать в ремонт или заказать чистку своей кофемашины.
Я обрадовалась такой возможности и с уверенностью доверила чистку своей кофемашины http://coffee-man.com.ua/catalog/chistka-kofemashin специалистам из "coffee-man". В итоге могу с твердой уверенностью вам сообщить, что сделала правильный выбор, мастера "coffee-man" привели мою машину в порядок и наконец то я снова могу насладиться своим вкуснейшим утренним кофе!
Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели, желаю вам всем удачи и всех жизненных благ!


Рекламное сообщение

Метки:  

11 шагов к длинным волосам!

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 16:46 + в цитатник
1.Добавлять к шампуню одну каплю эфирного масла "Бэй"

2. Наносить на корни волос репейное, миндальное, касторовое масла. Хорошенько укутать: пищевая пленка + полотенце(шаль). Можно прогревать феном. Это усилит проникновение полезных веществ в кожу головы. Держать от одного часа до ночи. Смывать шампунем, иногда требуется смыть до 3ех раз. Применять 1-2 раза в неделю в течении хотя бы 2ух месяцев.

3. Наносить на корни волос перцовую настойку на 1-2 часа, можно смешать с маслами. Накрыть голову полиэтиленом. Смыть шампунем.

4. Горчичная маска

5. Массаж головы. Каждый вечер перед сном не ленитесь помассажировать голову хотя бы 5 минут. Это усилит кровообращение.

6.Правильный рацион питания: больше фруктов, овощей, мясо нежирное, кисломолочные продукты, орехи, семечки. По утрам натощак можно выпивать 1 ст.л. льняного или оливкового масла - по началу гадость гадостью, но через месяц привыкается. :)

Исключить то, что сушит - алкоголь, кофе, сигареты, черный чай, нельзя также острое, соленое жареное, добавьте больше витаминов;

7. Размельчить кусочек хлеба, замочить в воде или кефире. Нанести полученную кашицу на корни волос на 30 минут - 1 час, как обычно утепляем. Смыть шампунем.

8. Маска из репейного масла + витамины

9. Обязательно подравниваем кончики, хотя бы раз в 3 месяца. Так и рост будет заметен, и обойдетесь без секущихся волос. Хорошо чтобы это была стрижка горячими ножницами, у хорошего мастера. Главное в такой стрижке - регулярность.

10. Маска из льняного масла
Вам потребуется льняное масло, шапочка для душа, кастрюля с кипящей водой.
Наливаем масло в тарелочку. Склоняем голову над кастрюлей и ждем сек. 20 до того момента, как кожа головы прогреется. Наносим масло по проборам, втираем. Если осталось - наносим по всей длине. Над кастрюлей одеваем шапочку, укутываемся полотенцем и ходим так от часа и дольше. Делаем 2 раза в неделю.

11. Как можно меньше химического воздействия в виде красок. Также волосы не любят тепловое воздействие - исключить фены, плойки, утюжки. Хотя бы сократите!
gLo2KkrEXfY (500x360, 46Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Эффективные упражнения для ног

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 16:43 + в цитатник
1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3… и так до 10. Затем опуститесь вниз до того уровня, когда коснетесь скамеечки (нельзя садиться а нее; достаточно всего лишь касания). Прежде, чем начать подниматься, вновь сосчитайте до 10. Повторяйте упражнение в течение 100 секунд.

2. Лягте на бок, согнув нижнюю ногу в колене и упираясь противоположной рукой об пол. Второй рукой поддерживайте голову. Досчитав до 10, поднимите верхнюю ногу на 80 градусов от пола. Прежде, чем начать опускать ее, вновь сосчитайте до 10. Выполняйте в течение 100 секунд на каждую ногу.

3. Зафиксируйте утяжеление в 0,5кг на одной голени и встаньте прямо. Наклоняясь вниз и вперед, упритесь ладонями в 30-сантиметровую скамейку или другую опору, находящуюся впереди вас. Сосчитав до 10, поднимите ногу с утяжелением, сгибая ее в колене, а затем опустите ее. Выполняйте в течение 100 секунд на каждую ногу.

4. Стоя лицом к стене, подложите под ступни свернутое валиком полотенце. Опираясь об стену руками, сосчитайте до 10 и встаньте на носочки так, чтобы пятки касались полотенца. Вновь сосчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение.

Регулярно выполняя эти упражнения, вы увидите результат неделю!
fitnes-nogi (428x305, 20Kb)
Рубрики:  Красота
Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

делаем наши животики плоскими и красивыми!!!

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 16:38 + в цитатник
За месяц тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.

На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками

Полностью отказалась от газировки и мака.
Сладкое и выпечка в рационе присутствует.
Занимаюсь 6 дней - 7ой выходной.

Живот ушел-формируются косые мышцы. Растяжек после родов нет. Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита. Грудь становится также более упругая.
1293925847_krasiviijivot (250x375, 17Kb)
Рубрики:  Красота
Упражнения для красивой фигуры
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 7 пользователям

БУРОВЫЕ РАБОТЫ ОТ СТРОИТЕЛЬНОЙ КОМПАНИИ МЕГАПОЛИСБУД

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 13:20 + в цитатник
Моя компания постоянно растет и расширяется и не так давно началось строительство нашего нового объекта. Как обычно мне поручили самую интересную работу, а точнее говоря я должна была найти компанию, которая бы занималась установкой буроиньекционных м буронабивных свай. Я без лишних вопросов приступила к выполнению поставленной задачи и благодаря упорной работе и опросам многих сведущих в строительстве людей мне удалось выйти на компанию "мегаполicбуд".
строительная компания
Все опрошенные мной знакомый в один голос утверждали, что данная компания имеет очень хорошую репутацию и занимается установкой буроиньекционных и буронабивных свай высокого качества http://mpbud.com/cat/uk_buroinjekcionnye-svai.html . Такие характеристики были более чем убедительными, поэтому я решила, не тратить драгоценное время на бестолковы поиски и обратиться к лучшим.
Как оказалось все очень просто, я зашла на сайт компании записала контактный телефон, набрала, договорилась о начале работ, узнала о сроках установки буроиньекционных и буронабивных свай http://mpbud.com/cat/uk_buronabivnye-svai.html и со спокойной душей начала ожидать начала строительных работ.
В итоге мое руководство в восторге от работы проделанной "мегаполicбуд" и я их на сто процентов поддерживаю!


Рекламное сообщение

Метки:  

Секрет тибетских лам

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 05:00 + в цитатник
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет.

Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник.

Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра.

Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник.

И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.

Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру.
Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки.
Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.

Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов.

После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.

После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе.
1 (464x302, 20Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 10 пользователям

"Слоеный пирог "Галета"

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 02:23 + в цитатник
Ингредиенты:
- Тесто слоеное - 500 г.
- Ветчина - 250 г.
- Сыр российский 50% - 200 г.
- Яйцо куриное - 6 шт.
- Лук зеленый - 20 г.
- Базилик - 1 ч.л.
- Петрушка - пучок.
- Масло растительное - 3 ст.л.
- Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
1. Ветчину тонко нарезать соломкой. Сыр натереть на крупной терке. Зелень мелко нарезать. Все перемешать, посолить.
2. Взбить яйца с солью. Отлить часть смеси для обмазки пирога, а в оставшуюся часть добавить зелень и посолить, поперчить.
3. На сильно разогретую сковороду налить немного масла и вылить треть яичной смеси (как блинное тесто). Жарить под крышкой 1-2 мин. Таким образом приготовить еще два омлета.
4. Тесто раскатать не очень тонко (около 1 см) в два круглых "коржика" по размеру немного больше, чем пожаренные омлеты.
5. Одну часть теста уложить на противень или в форму для выпечки. Поколите вилкой.
6. По центру теста выложить омлет, посыпать ветчиной и сыром. Также поступить и со следующими двумя омлетами, которые будут положены следом на первый слой.
7. Накрыть начинку второй частью теста. Хорошо подверните и защипните края теста.
8. Обмазать галету яйцом. Наколоть вилкой верхний корж.
9. По центру галеты сделать пальцем небольшую дырочку и вставить трубочку из обрезков теста.
10. Выпекать галету в разогретой духовке при t 200 градусов 20-30 минут.
8 (600x400, 62Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 3 пользователям

"Сосиски в картофельной шубке"

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 21:42 + в цитатник
Ингредиенты:
- 4 картофеля
- 7 сосисок
- 2 яйца
- 1 чайная ложка манной крупы
- 2 столовых ложек муки
- 2 столовых ложек сливочного масла
- соль

Приготовление:
1. Картофель отварить, растолочь в пюре.
2. Добавить 1 яйцо, манку, муку, посолить, перемешать.
3. Приготовленную массу раскатать толстой лепешкой, разрезать на прямоугольники и затем завернуть в них сосиски.
4. Масло растопить, добавить яйцо, взбить.
5. Полученной смесью обмазать картофельные «шубки» сосисок. Можно обвалять в панировочных сухарях.
6. Запечь в духовке до румяной корочки.

1.
6 (600x450, 257Kb)

2.
5 (598x393, 215Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 6 пользователям

Фруктовый лёд 145 ккал / 100 гр.

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 21:38 + в цитатник
Ингредиенты:
1 стакан воды 1 стакан свежих листьев мяты 1 стакан свежевыжатого сока лайма 5-6 очищенных киви

Приготовление:
1. Доведите до кипения в средней кастрюле воду. Уменьшите огонь и добавьте листья мяты, пусть покипят в течение 10-15 минут, периодически помешивайте.
2. Получившийся мятный "отвар" следует процедить и измельчить вместе с ним в блендере 4 киви, сок лайма, (по желанию вы можете процедить смесь, чтобы удалить семечки киви).
3. Остудите смесь и разлейте по формам. Поставьте будущий фруктовый лед в холодильник примерно на час (или более), так чтобы верхняя часть осталась не совсем застывшей.
4. Затем нарежьте оставшийся киви на тонкие кружочки и сделайте небольшой разрез в центре.
5. Поместите кружочки киви сверху льда и воткните через прорез палочку для эскимо. Киви должен быть слегка погружен в еще не замерзший лед.
6. Поставьте лед в холодильник и полностью заморозьте.
Такое освежающее мороженное можно сделать из любых фруктов, я бы рекомендовала: арбуз, дыню, манго, клубнику, чернику, ежевику или малину.
4 (500x332, 33Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1105 ... 399 398 [397] 396 395 ..
.. 1 Календарь