-Метки

блюда из мяса вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» ленивые чебуреки лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода мясо в фольге с грибами и помидорами. народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела плоский живот: эффективные упражнения для мам полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат из красной фасоли салат с курицей салат с сухариками салаты по корейским мотивам сделай сам: домашние маски для лица секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стиль суп-солянка топ-5 вкусных паст для правильных бутербродов убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста что делать шампиньоны по-корейски.

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11503
Комментариев: 10201
Написано: 23576

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

Дом Подарка

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 13:19 + в цитатник
Недавно пригласила подружек на чаепитие и когда начала готовиться, поняла, что у меня нет красивого заварочного чайника. Но я могла быстро исправить ситуацию, так как при помощи всемогущего гугла и простого запроса "заварочный чайник купить", смогла найти очень хороший интернет магазин "Дом Подарка", где и обнаружила великолепный выбор очень милых и очень красивых чайничков. Я с легкостью выбрала для наших посиделок чайник и с такой же легкостью сделала заказ. Учитывая хороший ассортимент, приятные цены и быструю доставку решила поделиться с вами полезной информацией и посоветовать обратить внимание на "Дом Подарков".
В итоге наше чаепитие прошло на ура, а мои подруги допытывались где я купила такой красивый заварочный чайник!))
323-409 (700x525, 55Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  


Процитировано 1 раз

coffee-man

Воскресенье, 24 Ноября 2013 г. 13:11 + в цитатник
Мой дорогой читатель, если ты фанат вкусного, ароматного кофе, то данный пост именно для тебя. Я настоящая поклонница кофе и просто не могу начать свой день пока не выпью чашечку этого божественного напитка, тонизирующего и дающего заряд энергии на весь день. Но недавно мой утренний ритуал был омрачен, тем что заваренный мной кофе не был таким вкусным как обычно. Я начала разбираться в чем же проблема и оказалось, что пришло время провести профессиональную чистку моей кофе машины. Поспрашивав знакомых я узнала об магазине "coffee-man", в котором решались абсолютно все вопросы связанные с кофе!
ремонт кофеварок
В "coffee-man", можно было купить великолепный кофе от известных мировых брендов, можно было подобрать отличную кофемашину на любой вкус http://coffee-man.com.ua/catalog/philips-saeco и для любых целей, а главное здесь можно было отдать в ремонт или заказать чистку своей кофемашины.
Я обрадовалась такой возможности и с уверенностью доверила чистку своей кофемашины http://coffee-man.com.ua/catalog/chistka-kofemashin специалистам из "coffee-man". В итоге могу с твердой уверенностью вам сообщить, что сделала правильный выбор, мастера "coffee-man" привели мою машину в порядок и наконец то я снова могу насладиться своим вкуснейшим утренним кофе!
Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели, желаю вам всем удачи и всех жизненных благ!


Рекламное сообщение

Метки:  

11 шагов к длинным волосам!

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 16:46 + в цитатник
1.Добавлять к шампуню одну каплю эфирного масла "Бэй"

2. Наносить на корни волос репейное, миндальное, касторовое масла. Хорошенько укутать: пищевая пленка + полотенце(шаль). Можно прогревать феном. Это усилит проникновение полезных веществ в кожу головы. Держать от одного часа до ночи. Смывать шампунем, иногда требуется смыть до 3ех раз. Применять 1-2 раза в неделю в течении хотя бы 2ух месяцев.

3. Наносить на корни волос перцовую настойку на 1-2 часа, можно смешать с маслами. Накрыть голову полиэтиленом. Смыть шампунем.

4. Горчичная маска

5. Массаж головы. Каждый вечер перед сном не ленитесь помассажировать голову хотя бы 5 минут. Это усилит кровообращение.

6.Правильный рацион питания: больше фруктов, овощей, мясо нежирное, кисломолочные продукты, орехи, семечки. По утрам натощак можно выпивать 1 ст.л. льняного или оливкового масла - по началу гадость гадостью, но через месяц привыкается. :)

Исключить то, что сушит - алкоголь, кофе, сигареты, черный чай, нельзя также острое, соленое жареное, добавьте больше витаминов;

7. Размельчить кусочек хлеба, замочить в воде или кефире. Нанести полученную кашицу на корни волос на 30 минут - 1 час, как обычно утепляем. Смыть шампунем.

8. Маска из репейного масла + витамины

9. Обязательно подравниваем кончики, хотя бы раз в 3 месяца. Так и рост будет заметен, и обойдетесь без секущихся волос. Хорошо чтобы это была стрижка горячими ножницами, у хорошего мастера. Главное в такой стрижке - регулярность.

10. Маска из льняного масла
Вам потребуется льняное масло, шапочка для душа, кастрюля с кипящей водой.
Наливаем масло в тарелочку. Склоняем голову над кастрюлей и ждем сек. 20 до того момента, как кожа головы прогреется. Наносим масло по проборам, втираем. Если осталось - наносим по всей длине. Над кастрюлей одеваем шапочку, укутываемся полотенцем и ходим так от часа и дольше. Делаем 2 раза в неделю.

11. Как можно меньше химического воздействия в виде красок. Также волосы не любят тепловое воздействие - исключить фены, плойки, утюжки. Хотя бы сократите!
gLo2KkrEXfY (500x360, 46Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Эффективные упражнения для ног

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 16:43 + в цитатник
1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3… и так до 10. Затем опуститесь вниз до того уровня, когда коснетесь скамеечки (нельзя садиться а нее; достаточно всего лишь касания). Прежде, чем начать подниматься, вновь сосчитайте до 10. Повторяйте упражнение в течение 100 секунд.

2. Лягте на бок, согнув нижнюю ногу в колене и упираясь противоположной рукой об пол. Второй рукой поддерживайте голову. Досчитав до 10, поднимите верхнюю ногу на 80 градусов от пола. Прежде, чем начать опускать ее, вновь сосчитайте до 10. Выполняйте в течение 100 секунд на каждую ногу.

3. Зафиксируйте утяжеление в 0,5кг на одной голени и встаньте прямо. Наклоняясь вниз и вперед, упритесь ладонями в 30-сантиметровую скамейку или другую опору, находящуюся впереди вас. Сосчитав до 10, поднимите ногу с утяжелением, сгибая ее в колене, а затем опустите ее. Выполняйте в течение 100 секунд на каждую ногу.

4. Стоя лицом к стене, подложите под ступни свернутое валиком полотенце. Опираясь об стену руками, сосчитайте до 10 и встаньте на носочки так, чтобы пятки касались полотенца. Вновь сосчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение.

Регулярно выполняя эти упражнения, вы увидите результат неделю!
fitnes-nogi (428x305, 20Kb)
Рубрики:  Красота
Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

делаем наши животики плоскими и красивыми!!!

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 16:38 + в цитатник
За месяц тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.

На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками

Полностью отказалась от газировки и мака.
Сладкое и выпечка в рационе присутствует.
Занимаюсь 6 дней - 7ой выходной.

Живот ушел-формируются косые мышцы. Растяжек после родов нет. Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита. Грудь становится также более упругая.
1293925847_krasiviijivot (250x375, 17Kb)
Рубрики:  Красота
Упражнения для красивой фигуры
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 7 пользователям

БУРОВЫЕ РАБОТЫ ОТ СТРОИТЕЛЬНОЙ КОМПАНИИ МЕГАПОЛИСБУД

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 13:20 + в цитатник
Моя компания постоянно растет и расширяется и не так давно началось строительство нашего нового объекта. Как обычно мне поручили самую интересную работу, а точнее говоря я должна была найти компанию, которая бы занималась установкой буроиньекционных м буронабивных свай. Я без лишних вопросов приступила к выполнению поставленной задачи и благодаря упорной работе и опросам многих сведущих в строительстве людей мне удалось выйти на компанию "мегаполicбуд".
строительная компания
Все опрошенные мной знакомый в один голос утверждали, что данная компания имеет очень хорошую репутацию и занимается установкой буроиньекционных и буронабивных свай высокого качества http://mpbud.com/cat/uk_buroinjekcionnye-svai.html . Такие характеристики были более чем убедительными, поэтому я решила, не тратить драгоценное время на бестолковы поиски и обратиться к лучшим.
Как оказалось все очень просто, я зашла на сайт компании записала контактный телефон, набрала, договорилась о начале работ, узнала о сроках установки буроиньекционных и буронабивных свай http://mpbud.com/cat/uk_buronabivnye-svai.html и со спокойной душей начала ожидать начала строительных работ.
В итоге мое руководство в восторге от работы проделанной "мегаполicбуд" и я их на сто процентов поддерживаю!


Рекламное сообщение

Метки:  

Секрет тибетских лам

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 05:00 + в цитатник
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет.

Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник.

Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра.

Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник.

И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.

Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру.
Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки.
Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.

Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов.

После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.

После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе.
1 (464x302, 20Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 10 пользователям

"Слоеный пирог "Галета"

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 02:23 + в цитатник
Ингредиенты:
- Тесто слоеное - 500 г.
- Ветчина - 250 г.
- Сыр российский 50% - 200 г.
- Яйцо куриное - 6 шт.
- Лук зеленый - 20 г.
- Базилик - 1 ч.л.
- Петрушка - пучок.
- Масло растительное - 3 ст.л.
- Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
1. Ветчину тонко нарезать соломкой. Сыр натереть на крупной терке. Зелень мелко нарезать. Все перемешать, посолить.
2. Взбить яйца с солью. Отлить часть смеси для обмазки пирога, а в оставшуюся часть добавить зелень и посолить, поперчить.
3. На сильно разогретую сковороду налить немного масла и вылить треть яичной смеси (как блинное тесто). Жарить под крышкой 1-2 мин. Таким образом приготовить еще два омлета.
4. Тесто раскатать не очень тонко (около 1 см) в два круглых "коржика" по размеру немного больше, чем пожаренные омлеты.
5. Одну часть теста уложить на противень или в форму для выпечки. Поколите вилкой.
6. По центру теста выложить омлет, посыпать ветчиной и сыром. Также поступить и со следующими двумя омлетами, которые будут положены следом на первый слой.
7. Накрыть начинку второй частью теста. Хорошо подверните и защипните края теста.
8. Обмазать галету яйцом. Наколоть вилкой верхний корж.
9. По центру галеты сделать пальцем небольшую дырочку и вставить трубочку из обрезков теста.
10. Выпекать галету в разогретой духовке при t 200 градусов 20-30 минут.
8 (600x400, 62Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 3 пользователям

"Сосиски в картофельной шубке"

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 21:42 + в цитатник
Ингредиенты:
- 4 картофеля
- 7 сосисок
- 2 яйца
- 1 чайная ложка манной крупы
- 2 столовых ложек муки
- 2 столовых ложек сливочного масла
- соль

Приготовление:
1. Картофель отварить, растолочь в пюре.
2. Добавить 1 яйцо, манку, муку, посолить, перемешать.
3. Приготовленную массу раскатать толстой лепешкой, разрезать на прямоугольники и затем завернуть в них сосиски.
4. Масло растопить, добавить яйцо, взбить.
5. Полученной смесью обмазать картофельные «шубки» сосисок. Можно обвалять в панировочных сухарях.
6. Запечь в духовке до румяной корочки.

1.
6 (600x450, 257Kb)

2.
5 (598x393, 215Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 6 пользователям

Фруктовый лёд 145 ккал / 100 гр.

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 21:38 + в цитатник
Ингредиенты:
1 стакан воды 1 стакан свежих листьев мяты 1 стакан свежевыжатого сока лайма 5-6 очищенных киви

Приготовление:
1. Доведите до кипения в средней кастрюле воду. Уменьшите огонь и добавьте листья мяты, пусть покипят в течение 10-15 минут, периодически помешивайте.
2. Получившийся мятный "отвар" следует процедить и измельчить вместе с ним в блендере 4 киви, сок лайма, (по желанию вы можете процедить смесь, чтобы удалить семечки киви).
3. Остудите смесь и разлейте по формам. Поставьте будущий фруктовый лед в холодильник примерно на час (или более), так чтобы верхняя часть осталась не совсем застывшей.
4. Затем нарежьте оставшийся киви на тонкие кружочки и сделайте небольшой разрез в центре.
5. Поместите кружочки киви сверху льда и воткните через прорез палочку для эскимо. Киви должен быть слегка погружен в еще не замерзший лед.
6. Поставьте лед в холодильник и полностью заморозьте.
Такое освежающее мороженное можно сделать из любых фруктов, я бы рекомендовала: арбуз, дыню, манго, клубнику, чернику, ежевику или малину.
4 (500x332, 33Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1150 ... 399 398 [397] 396 395 ..
.. 1 Календарь