-Метки

авто новости блюда из мяса быт вкусные сосиски в тесте голландский рулет диеты дом жиросжигающая тренировка здоровье игровые автоматы иммунитет интересное как отбелить зубы как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? как сбросить лишний вес китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» кыстыбый лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание психология рецепты красоты салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры спорт стиль суп-солянка тертый пирог убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди уход за лицом фитнес чистка крови чистка организма эротическое белье

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11049
Комментариев: 10007
Написано: 22926

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

ландшафтный дизайн-проект

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 18:55 + в цитатник
Мои дорогие читатели, если у вас есть загородный дом и хороший земельный участок, с которым вы не можете дать ладу, данный пост именно для вас. Не так давно я и сама не знала, что можно сделать со своим двором и как его преобразить, единственным вариантом, пришедшим мне на ум был хороший ландшафтный дизайн-проект, который смог бы сделать мой дворик более уютным и интересным. Естественно, что для составления проекта нужны были хорошие специалисты с серьезным опытом и умениями.
В начале я даже не представляла, где найти хороших спецов, которые организовали бы ландшафтное проектирование участка, но благо мир не без добрых и участливых людей. Одна из моих соседок, узнав о попытках найти мастеров по ландшафтным работам и проектированию, посоветовала мне не тратить времени на поиски и обратиться в проверенную компанию «Настин сад», которая делала для нее мощение природным камнем и составила очень интересный ландшафтный проект участка.
Ради интереса я внимательно осмотрела участок и проект соседки, увиденное мне очень понравилось, все работы были выполнены с величайшей скрупулезностью и колоссальным мастерством, говорившем об опыте работавших на участке специалистов. Решение было принято и я связалась с представителями компании "Настин Сад", обсудила все тонкости, рассказала о пожеланиях и предпочтениях и дала добро на проведение работ. В итоге мой дворик вызывает восхищение у всех моих гостей, большинство из которых сразу же начинают выспрашивать, где и как можно заказать подобный ландшафтный проект.
12 (700x459, 277Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

Яичные маски для волос. На заметку.

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 00:53 + в цитатник
●яйцо+молоко (для увлажнения и шелковистости волос)
●яйцо+лимонный сок (для блеска светлых волос)
●яйцо+мед (питание волос, для роста волос)
●яйцо+коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос)
●яйцо+яблочный уксус (блеск и увлажнение волос)
●яйцо+майонез (питание и блеск волос)
●яйцо+банан (питание, для тонких волос)
●яйцо+оливковое масло (при секущихся и ломких волосах)
●яйцо+репейное масло (для роста и укрепления волос)
●яйцо+оливковое масло+лимонный сок (для крепких и сильных волос)
●яйцо+касторовое+репейное масло+лимонный сок (против перхоти, поврежденные волосы)
●яйцо+пудра зеленого чая (тонкие, ослабленные, тусклые, поврежденные волосы)
●яйцо+коньяк+оливковое масло (для роста и укрепления волос)
3UENrgHoows (500x500, 62Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 3 пользователям

Кофейная косметика

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 00:50 + в цитатник
Как выяснилось, кофе принимают не только внутрь, но и наносится снаружи. Скрабы и маски из этого чудесного продукта улучшают тон и цвет лица, способствует поддержанию идеальной фигуры, делают густыми волосы.

Рецепт для волос. Оттеночный ополаскиватель.

Кофейные ополаскиватели и маски идеально подходят для волостемных тонов. Существует главное правило: для растворов и масок подходит исключительно натуральный кофе без добавок и ароматизаторов.
Что нам необходимо: 2 столовые ложки молотого кофе заливаем 1 литром охлажденного отвара ромашки. Тщательно перемешиваем, чтобы кофе полностью растворился. Вымыть волосы обычным вашем шампунем, и промыть подготовленным ополаскивателем.

Скраб для тела антицеллюлитный.
Всем известно, что кофеин имеет способность расщеплять жиры и повышать упругость кожи. Для приготовления скраба, необходимо смешать 0,5 стакана морской соли с двумя стаканами кофейной гущи. Полученную смесь наносим на распаренные проблемные участки: ягодицы, бедра (чтобы поры были открыты и подготовлены к процедуре). Массируем эти участки 3-5 минут, затем хорошенько смываем. Это антицеллюлитное средство очистит кожу от ороговевших и омертвевших клеток и способствует глубокому проникновению полезных веществ.

Маска, улучшающая тон и цвет лица.
Кофейная маска отлично стимулирует кровообращение клеток кожи, и за короткое время улучшает тон лица и придает коже упругость. Для этого берем кофейную гущу и добавляем 2 чайные ложки измельченного грецкого ореха. Эту смесь наносим на очищенную кожу. Для усиленного эффекта легкими движениями промассажировать кожу лица. Маску оставляем на 15 минут, затем смываем, сначала теплой водой, после - холодной.
kDp-ocTO_eI (604x404, 35Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Диета 9 дней.

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 00:47 + в цитатник
За 9 дней уходит 9 кг.

Вот варианты этой диеты:

1 вариант:

1-ый день - 1,5 литра обезжиренного кефира
2-ый день - 1,5 литра обезжиренного кефира
3-ый день - 1,5 литра обезжиренного кефира
4-ый день - 1,5 кг яблок
5-ый день - 1,5 кг яблок
6-ый день - 1,5 кг яблок
7-ый день - 1,5 литра обезжиренного кефира
8-ый день - 1,5 литра обезжиренного кефира
9-ый день - 1,5 литра обезжиренного кефира

выход из нее при желании (еще 3-4 кг)

1 день - 1,5 л кефира+100грамм риса
2 день - 1,5 л кефира+ 3 яблока
3 день - йогурт маложирный, на обед салат, приправленный немного олив.маслом, вечером стакан кефира
4 день - ешь что хочешь на 600 калл
5 день - 1,5 л кефира+100 грамм курицы (грудка)
6 день - 4 стакана молока+салат+кусок черного хлеба
7 день - твой (не более 600 калл)
8 день - утром кусочек сыра+ черный хлеб, обед бульон маложирный, вечер 1 стакан кефира
9 день - голод
10 день - кефир
11 день - твой (не более 800 калл)
12 день - кефир+рис+салат
2 вариант:
3 дня рис без соли и специй (по 300 г на день)
3 дня вареная курица (по 300-400 г на день)
3 дня любые фрукты кроме бананов (по 1,5 кг на день)

При этом,кто хочет,может заниматься спортом!
Всем удачи!
1383552033_Dieta-9-dneiy (645x435, 97Kb)
Рубрики:  Красота
Диеты

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

Упраждения для стройных бедер.

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 00:45 + в цитатник
1. Педалирование. "Велосипед".

Лягте на спину, ногами выполняйте движения как при езде на велосипеде. Основной упор делайте на мышцы бедер. Мышцы бедер должны быть совершенно расслабленны, упражнение выполняйте в очень быстром темпе. Начните с 40 движений, постепенно увеличивайте темп, доведя кол-во до 150 раз. Пару раз сделайте перерыв.

2. Скрещивание ног.

Лягте на спину, поднимите ноги под прямым углом, колени
немного согните, мышцы совершенно расслабленны. В этой позиции
движением бедренных суставов скрепить левую ногу над правой. Затем правую над левой. Упражнение выполнять примерно 150 раз. Помните о расслабленных мышцах.

Кто хочет уменьшить бедра, должен избегать упражнений на носках, приседаний и напряжения мышц.

3. Махи ногой.

Встаньте около стула, левым боком к спинке стула, возьмитесь
за спинку левой рукой, что облегчит вам выполнение упражнения. Теперь выполните сильный мах правой ногой вперед, вверх, влево. Поставьте носок правой ноги на сиденье стула. Повторите упражнение 10 раз. Затем переставте стул и проделайте мах левой ногой. Дыхание равномерное.

4. Перенос ног.

Сядьте на пол, согнув ноги в колени, подтяните ступни как
можно ближе к бедрам. Ладонями обопритесь о пол сзади. Из этой позиции медленно переносите колени влево и вправо, стараясь коснуться пола. Повторите 10-20 раз.

5. "Ходьба" на ягодицах.

Сядьте на ковер, выпрямите ноги в коления, руки вперед,
лопатки вместе, голову поднимите. Из этой позиции начинайте движение вперед: вытяните правую руку и правую ногу движением от бедра, потом выполните это движением левой ногой и левой рукой. Таким образом передвигайтесь вперед на 2-3 м., постепенно увеличивая дистанцию.
Упражнение способствует похудению живота и бедер.

6. "Люлька".

Сядьте на пол, ладони положите около бедер. Сильно напрягите
мышцы живота. Опрокиньтесь на спину, не меняя положение ног, которые находятся под прямым углом к туловищу. Затем вернитесь в исходное положение сидя. 15-20 раз. Упражнение укрепляет мышцы живота, является профилактикой остеохондроза.
для-бедер-и-ягодиц-300x300 (300x300, 15Kb)
Рубрики:  Красота
Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 5 пользователям

Отвар овса для похудения

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 00:42 + в цитатник
Овсяный отвар для похудения используется достаточно часто. Целебный напиток преисполнен пользой, поэтому процесс избавления от лишнего веса проходит без негативных последствий. Ценным качеством отвара является и его способность очищать организм от токсинов и шлаков.
Существует несколько рецептов приготовления отвара.

Рецепт №1

Для приготовления отвара 1 ст. злака заливают литром воды. После того, как овес настоится и обогатит жидкость полезными элементами (потребуется около 12-ти часов), массу ставят на слабый огонь и доводят до кипения. Уваривать овес нужно около полутора часов.

Остуженный отвар процеживают, овес измельчают с помощью блендера и вновь смешивают с жидкостью. Полученную массу уваривают на слабом огне 30 минут и снимают с плиты. Принимают отвар трижды в день по 0.5-1 ст. Остатки хранят в холодильнике.

Рецепт №2 (отвар овса и шиповника)

В кастрюлю насыпают 1 ст. заранее промытого овса, добавляют листья брусники (3 ст.л.), березовые почки (1-2 ст.л.). Все заливают водой (потребуется 4 л) и оставляют в прохладном месте настаиваться.

В другую кастрюлю наливают 1 ст. воды, насыпают туда дробленый шиповник (1 ст.), доводят до кипения и добавляют 2 ст.л. спорыша. Смесь кипятят четверть часа и под закрытой крышкой настаивают около часа.

Обе жидкости (настой овса и отвар шиповника) процеживают, соединяют, доводят до кипения и переливают в чистые бутылки (отвар хранят в холодильнике).

Принимают средство за 30-40 минут до еды дважды или трижды в день. Норму употребления увеличивают постепенно: в первый день достаточно выпивать по 50 мл жидкости, во второй – по 100 мл, и в последующие дни – по 150 мл.

Оптимальная продолжительность курса – 10 дней. Повторить его можно через 2 недели. Данный отвар не только помогает похудеть, но и эффективно очищает печень.

Рекомендации по питанию

Не стоит думать, что один лишь отвар позволит похудеть – он является лишь вспомогательным средством (хоть и весьма эффективным). Желая подкорректировать вес, придется совмещать употребление отвара с щадящей диетой.

Крайне желательно на 10-15 дней отказаться от употребления мяса, но другие белковые продукты (кисломолочные напитки, творог, рыба нежирных сортов) в диете присутствовать должны. В приоритете находятся овощи и фрукты, можно также кушать каши, сваренные на воде.
Kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-ovsom (664x412, 59Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

изразцы для печи и камина

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 22:06 + в цитатник
Мне всегда хотелось иметь свой пусть даже и не очень большой, но уютный загородный дом с камином в гостинной. Спустя годы, я могу сказать, что мы с мужем благодаря упорной работе, смогли накопить достаточное количество денег и купить хороший дом с приличным участком и небольшим домиком для гостей. Начав обустройство дома и дома для гостей, я вспомнила свое детство и рускую печь, которая была у бабушки, немного подумав, мне захотелось, что бы в нашем домике для гостей была крсивая, печь сделанная на заказ, которую бы украшали изразцы для печи. Я была настроенна очень серьезно, поэтому сразу же приступила к поискам, которые, кстати говоря очень быстро привели меня на сайт мастерской «Керамическая мастерская Сергея Лебедева», в перечне услуг, которой была печь на заказ. Начав более детально изучать сайт мастерской и работы предоставленные на нем, я присмотрела очень красивые израсцы для печи, которые очаровывали и поражали утонченностью и качеством работы.
Еще немного подумав и порассматривав работы, я решила, что просто обязанна заказать печь, израсцы для печи и изразцы для камина цена на которые, мне очень и очень понравилась. Сделав заказ, я с нетерпением начала ожидать результатов, которые скажу я вам превзошли все мои ожидания! Печь получилась на загляденье и стала настоящим украшением нашего дома для гостей, а израсцы для камина, добавили нашей гостинной изящества и отлично вписались в общий декор.
Мои дорогие читатели, если вы ищите где купить израсцы для печи или камина, либо же хотите заказать хорошую печь, советую вам обратить внимание на «Керамическую мастерскую Сергея Лебедева»!
izrazcy127 (394x591, 105Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

проект перепланировки квартиры

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:55 + в цитатник
Имея хороший загородный дом, просто напросто грех иметь запущенный и не доведенный до ума участок. Я решила исправлять данную оплошность, а чнее говоря доверить свой участок специалисту и заказать ландшафтный дизайн своего участка. Главной задачей было найти действительно стоящего специалиста, который, был бы истинным профессионалом и знатаком своего дела.
Я решила начать поиски с того, что опросила всех своих знакомых имеющих загородные участки и пользовавшихся услугами ландшафтных дизайнеров. В результате мои труды были вознаграждены, одна из моих подруг рассказала, что не так давно она решила заказать проект коттеджа в «Студии дизайна Оксаны Кулешевой», заслужившей себе солидную репутацию и положительные отзывы от дольных клиентов, среди которых оказалась и моя подруга.
Рекомендация подруги меня вдохновила и я решила обратиться в студию со своей проблемкой. Кстати говоря предварительно изучая услуги студии, я узнала, что здесь помомо ланшафтных и котеджных проектов можно заказать проект перепланировки квартиры, в котором собственно говоря я также нуждалась.
Связавшись с представителями студии, я рассказала о своих пожеланиях и обсудила все тонксоти предстоящих работ, а затем с чувтвом удовлетворения сделала заказ. В итоге, с твердой уверенность могу утверждать, что приняла на сто процентов верное решение обратившись в студию Оксаны Кулешовой! Мой участок преобразился и превзошел все ожидания, честно говоря я не надеялась, что с безнадежно запущенного участка специалисты студии, смогут сделать настоящую картинку из глянцевого журнала, а мою квартиру сделать более уютной, просторной и светлой!
Я очень дольна работой «Студии дизайна Оксаны Кулешевой» и настоятельно рекомендую всем желающим заказать ландшафтный проект или же проект дома, квартиры.
5bdb2fb5093a0ce72e2cdf6bb3a6d33a (700x466, 113Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ:СВЕЖЕСТЬ ЛИЦА

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:15 + в цитатник
Некоторым женщинам достаточно раз в неделю сделать паровую ванну для лица, нанести на него маску, а каждое утро – легкий макияж, – и она неотразима. А как мучаются другие! У кого-то шелушится кожа, у другой она слишком жирная, а твоя подруга не может избавиться от прыщей. Какая уж тут красота, когда нет чувства уверенности в себе, появляются комплексы неполноценности, не хочется никуда идти и даже смотреть в зеркало…

И все-таки избавиться от недостатков можно.

Если отекли веки, то используй примочки из крепкого чая на верхние веки, а на нижние нанеси кашицу из тертого картофеля.
При мешках под глазами помогает ежедневное протирание кусочками льда из воды, а еще лучше из молока, контрастные примочки: теплые – из молока, разбавленного 1:1 водой, а холодные из настоя шалфея (1ч. л. травы залить 1/2 стаканом кипятка и настоять 2 часа)
nYE8LJm-7ZY (280x373, 20Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям

«Настин сад»

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 20:07 + в цитатник
Не так давно мне пришлось не мало потратить времени на обустройство своего загородного участка, а теперь у моей сестренки возникли аналогичные проблемы и сложности. Сестренке хотелось, чего то особенного для своего участка и в ее планы входила посадка хвойных деревьев. Но самостоятельно сажать дерьевья в хаотичном порядке, было просто глупо и сестренка это понимала. Таким вот образом, встал вопрос с поиском специалистов, профилем которых, являлся бы ландшафтный дизайн и проектирование. Вначале сестра открещивалсь от чьих либо советов, сказав, что и сама без проблем справиться, но затем все же вняв голосу разума, прсилушалась к рекменадцимя нашей общей подруги, подсказавшей обратиться в компанию «Настин сад», специалисты которой, творят чудеса и делают высококлассные проекты.
Рекомендации были более чем убедительными, поэтому сестрнка со спокойной дкшей связалась с представителями компании «Настин сад» и договорилась о составлении проекта и проведении работ. В итоге мастера ландшафтного дизайна справились со своей задачей на ура, сделав серый, унылый участок, оригинальным, красивым и светлым!


Рекламное сообщение

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1105 ... 420 419 [418] 417 416 ..
.. 1 Календарь