-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 10828
Комментариев: 9895
Написано: 22593

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 


преобразователь частоты

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 19:00 + в цитатник
Работая в крупной компании, я уже привыкла, что мне постоянно дают самые неординарные поручения. Компания постоянно расширяется и открывает новые филиалы офисов и производств, поэтому мне очень часто приходиться бывать в разъездах. Например недавно, мы открыли новый филиал в Москве и не успела я прийти в себя, как мой начальник поручил мне найти хорошую компанию занимающуюся продажей электрооборудования и заказать преобразователь частоты. Казалось бы задача не из сложных, но когда дошло до дела, я поняла, что мне необходим хороший совет специалиста. Слава богу у меня на примете был такой специалист, коим являлся мой муж, выслушавший мой рассказ и посоветовавший мне обратится в компанию "Электрика" и заказать danfoss частотные преобразователи.
На мой вопрос, а почему именно "Электрика", муж ответил, в данной компании очень адекватные и человеческие цены, без лишних накруток и какого либо кидалова, качественные электрооборудование от известных брендов и солидная репутация самой компании, не раз подтвержденная многими друзьями мужа.
Рекомендации мужа были более чем внушительными, поэтому я зашла на сайт компании, нашла нужный мне частотный преобразователь danfoss vlt, прочитала характеристики, а затем без проблем оформила заказ. В оговоренный срок преобразователь был доставлен, а затем передан мною на производство.
В итоге, начальник производства сообщил мне, что я передала ему очень приличный преобразователь, работающий как часы, без каких либо неполадок или сбоев.
Мои дорогие читатели, если вам когда нибудь понадобиться хорошее электрооборудование, советую заглянуть на сайт компании "Электрика". Спасибо за ваше внимание и всего вам наилучшего мои дорогие!
danfoss (409x700, 22Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

такси Симферополь - Севастополь или такси Симферополь - Ялта

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 17:57 + в цитатник
Мои дорогие читатели, хочу поделиться с вами полезной информацией о том, где и как заказать такси по адекватной цене из Симферополя в Ялту. Казалось бы, что здесь такого сложного найти такси из аэропорта Симферополя в Ялту или же Севастополь, но как говориться не тут, то было! Как правило снимая такси у выхода из аэропорта вы напарываетесь на сумасшедшие цены не соответствующие самому авто, на котором вас собираются вести. Так вот мои дорогие, можно поступить более продуманно и заказать такси Симферополь - Севастополь или Симферополь - Ялта, на сайте компании "travel to crimea", где и цены человеческие и машины комфортабельные. Лично, я так и делаю, когда мне необходимо отправиться из Симферополя в Ялту по рабочим делам или же для отдыха.
Спасибо за ваше внимание мои дорогие, надеюсь мой пост будет вам полезен!
copy-dlider2 (700x182, 44Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

Маска для проблемной кожи

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 17:47 + в цитатник
ДЕЛАЕМ ТАК:
1.капаем на ватный диск пару капель лимончика и протираем лицо
2. смешиваем дрожжи с тёплым молоком до образования "сметаны".
3. наносим...ждём когда высохнет
4. мочим полотенце горячей водой и накладываем на лицо (с маской), слегка придавливаем и вытираем этим же полотенцем маску.
5.затем промокнуть лицо бумажной салфеткой и всё:)
f2ueZYNnzts (409x563, 65Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Дренажный чудо-напиток для здоровья!

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 17:27 + в цитатник
Эта диета поможет вывести лишнюю жидкость из организма и моментально похудеть! Как? Очень просто! Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно. В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

Рецепт № 1 2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.
Рецепт № 2 1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.
Рецепт № 3 25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.
Рецепт № 4 Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.
Рецепт № 5 Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой. Рецепт № 6 Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана. Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.
j2EHI3qdvmc (604x433, 55Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 11 пользователям

Эфирные масла от растяжек

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 17:17 + в цитатник
Используя эфирные масла от растяжек нужно учитывать наличие аллергии, хронических болезней, а также беременность – будущим мамам подходят не все эфирные масла.

В частности для этого случая подойдут такие рецепты.

1. Возьмите среднюю морковку и натрите ее на терке. Стружку залейте прохладной кипяченой водой, так, чтобы она едва скрывала морковь. Дайте смеси настояться четверть часа, выньте и хорошенько отожмите морковную стружку – она вам больше не понадобится. В полученный настой добавьте несколько капель миндального масла. Этим раствором нужно протирать те участки тела, где чаще всего возникают растяжки.

2. На одну столовую ложку масла сладкого миндаля добавьте по 3 капли масел герани и апельсина. Эту смесь можно втирать или использовать для массажа зон, подверженных растяжкам. По отзывам хороший результат можно получить при массировании груди во время беременности.

3. Также во время беременности можно использовать от растяжек эфирные масла миндаля и петитгрея. Миндальное масло берем за основу и добавляем несколько капель петитгрея.

Если вы все же не смогли предотвратить появление рубцов, но спохватились вовремя, обратите внимание на несколько рецептов использования эфирных масел против свежих растяжек.

1. На 10 чайных ложек базового масла (подойдет миндаль) добавить 5 капель масла лаванды. Эту смесь нужно втирать в проблемные зоны. Можно использовать его и для профилактики 2 раза в неделю.

2. Втирать в кожу смесь из масел нероли, ладана и лаванды, взятых по 2 капли.

3. Приготовить смесь для массажа из масла семян шиповника, взятого в качестве основы и одной части масла мандарина и 2-х частей масла нероли. Массировать ежедневно.

4. Чайная ложка миндального масла и 8 капель розмарина хорошо подходят для ежедневных втираний.

Для уменьшения растяжек, которым уже исполнилось несколько лет, подойдут следующие рецепты с эфирными маслами.

1. На 50 мл базового масла (лучше использовать масло зародышей пшеницы) добавить по паре капель масел нероли, мандарина и лаванды. Эту смесь использовать для массажа.

2. Для втирания в кожу подойдет смесь из трех капель масла розового дерева и пяти капель масла ростков пшеницы.

3. Хорошие результаты дает ароматная ванная с добавлением столовой ложки морской соли, 3-х капель лаванды и 2-х капель масла ромашки.

4. Возьмите по 2 капли масел лаванды, мандарина и петитгрейна, добавьте к ним по 1 капле нероли и лиметта. Смесь нанесите на проблемные участки и оставьте на четверть часа. После этого, не удаляя предыдущей смеси, вотрите масло зародышей пшеницы. Процедуру проводят ежедневно, курсом 3 недели.

Вы можете использовать эфирные масла от растяжек самостоятельно, а можете применять ароматерапию в дополнение к тем процедурам, которые вам порекомендует косметолог. Лечение, как уже было отмечено, займет немало времени, главное, помните – это помогает!
GhL_fHLLn64 (362x316, 15Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной!

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 17:11 + в цитатник
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.

2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.

3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!

5. Крути обруч или хулахуп, пока не устанешь Очень помогает убрать жир с бедер и живота.

И, конечно же, не забывай о правильной диете и поменьше ешь сладостей, иначе все старания будут зря!
Будьте самыми красивыми!)
1zbg1VU6llQ (604x453, 62Kb)
Рубрики:  Красота
Упражнения для красивой фигуры
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 10 пользователям

ledilid.com

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 17:10 + в цитатник
Наверное нет в мире такого человека, которого не волновало бы события происходящие в мире и интересные новости. Я стараюсь быть в курсе последних событий, поэтому очень часто читаю прессу и различные новостные порталы. Например недавно мне стало интересно, будет ли показан форсаж 6 и для того, что бы получить ответ на свой вопрос зашла на один из самых любимых сайтов ledilid.com, который информирует своих читателей о самых последних событиях происходящих в мире. Немного попутешествовав по разделам сайта и отмечая для себя интересные темы, я вскоре нашла нужную мне статью и с огромным удовольствием ее прочитала.
Кстати говоря во время своего последнего посещения ledilid.com нашла тут статью, которая должна заинтересовать многих россиян и не только. Название статьи "Алина Кабаева станет ли женой Путина" и написана она очень грамотно и интересно, поэтому, я как человек немного любопытный и любознательный, могу смело сказать, что статья стоит вашего внимания. Все интересные статьи и новости изложенные на ledilid описывать и перечислять не буду, так как это займет очень много времени, а вместо этого просто напросто посоветую вам самим заглянуть и все узреть своими глазами и уже самим делать какие то выводы.
Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели, надеюсь мой пост был вам интересен и вы узнали для себя что то новое! А на последок хочу пожелать вам много счастья, много удачи и всех жизненных благ!
News (700x700, 144Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дробное питание. Точный рацион на 1 неделю!

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 17:08 + в цитатник
С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно:

- он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;

- это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;

- он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;

- он отлично вписывается в модель тарелки;

- меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.

Понедельник

7–9 ч. Первый завтрак: 30г кукурузных хлопьев,стакан 0,5% молока,фрукт (вы можете съесть яблоко,или грушу,или апельсин,или 2 мандарина,или нектарин,или 5слив,или 10 виноградин).

11-12ч. Второй завтрак:125 нежирного йогурта или 100г обезжиренного творога,фрукт,чай или кофе (максимум 2 ч.л. сахара).

14-15ч. Обед:овощной салат,заправленный 2 ч.л. масла,варёная гречка (120г),порция куриных котлет,стакан 0,5% молока или 1% кефира.

16-17ч. Полдник:помидор,ломтик сыра (30г) до 17% жирности,кусочек зернового хлеба (30г),фрукт,чай или кофе макс.с 2 ч.л. сахара.

19-21ч. Ужин:пол-тарелки свежих овощей,порция щавелевого супа на простокваше,2 кусочка (по 30г) зернового хлеба,стакан воды.

Перед сном: помидор, огурец, стакан 0,5% молока или 1% кефира.

Вторник

7-9ч. Первый завтрак: порция воздушной ягодной каши,стакан 0,5% молока,фрукт.

11-12ч. Второй завтрак: 125г нежирного йогурта,ломтик сыра (30г) жирностью до 17%,2 овсяных печенья,кофе или чай (максимум с 2 ч.л. сахара).

14-15ч. Обед:пол-тарелки свежих овощей,порция морковно-картофельного пюре,порция куриной грудки в остром соусе,кусочек зернового хлеба (30г),стакан 0,5% молока или 1% кефира.

16-17ч. Полдник:125 нежирного йогурта или 100г обезжиренного творога,фрукт,кофе или чай (максимум с 2 ч.л. сахара).

19-21ч. Ужин:порция салата табуле,2 кусочка зернового хлеба (по 30г),чай (максимум 2 ч.л. сахара).

Перед сном: помидор, огурец,100г обезжиренного творога, 30г зернового хлеба, чай, максимум 2 ч.л. сахара).

Среда

7-9ч. Первый завтрак: порция оладьев с ягодами и взбитыми сливками,кофе или чай (максимум 2 ч.л. сахара)

11-12ч. Второй завтрак:125г нежирного йогурта или 100г обезжиренного творога,фрукт,чай или кофе.

14-15ч. Обед: пол-тарелки свежих овощей,2 варёные картофелены среднего размера,порция сочных куриных тефтелек с укропной подливой.

16-17ч. Полдник: 30г зернового хлеба с 30г нежирной ветчины и кружочками паприки и помидора,фрукт,чай или кофе.

19-21ч. Ужин: 60г зернового хлеба, с 2 ломтиками сыра до 17% жирности,листьями салата,кружочками паприки и помидора,порция холодного супа из огурцов.

Перед сном: фрукт, стакан 0,5% молока или 1% кефира.

Четверг

7-9ч. Первый завтрак: овсяная каша на 0,5% молоке с горстью ягод,чай или кофе.

11-12ч. Второй завтрак: 60г зернового хлеба с листьями салата,кусочками паприки и помидора,фрукт,чай или кофе.

14-15ч. Обед: пол-тарелки свежих овощей,120 варёного риса,порция рыбы,запечённой с сыром,стакан 0,5% молока или 1% кефира.

16-17ч. Полдник: порция фруктового салата с зернистым творогом,чай или кофе.

19-21ч. Ужин: порция теплого салата из овощей и крупы,30г зернового хлеба,порция «земляничных взбитых сливок»,чай.

Перед сном: стакан 0.5% молока или 1% кефира.

Пятница

7-9ч. Первый завтрак: варёное яйцо,кусочек зернового хлеба, фрукт, чай или кофе.

11-12ч. Второй завтрак:125г нежирного йогурта, 30г 17% сыра, 2 овсяных печенья,чай или кофе.

14-15ч. Обед: порция овощной лазаньи, фрукт, стакан воды.

16-17ч. Полдник: порция малинового парфе, кофе или чай.

19-21ч. Ужин: овощной салат с 2 ч.л. масла,порция пирога с ветчиной, стакан сангрии, стакан воды.

Перед сном: фрукт,стакан 0,5% молока или 1% кефира.
Суббота, воскресенье

7-9ч. Первый завтрак: порция лимонного йогурта, чай или кофе.

11-12ч. Второй завтрак: 125г нежирного йогурта или 100г обезжиренного творога, фрукт, кофе или чай.

14-15ч. Обед: пол-тарелки свежих овощей, порция рыбы с тархуном и шпинатом, 30г ржаного хлеба, чай или кофе.

16-17ч. Полдник: стакан клубники со 125г нежирного йогурта.

19-21ч. Ужин: порция салата «Цезарь», 30г зернового хлеба,чай или кофе.

Вечерний чай с друзьями: порция лёгких маффинов, порция ягодной пенки, чай (напоминание-чай или кофе всегда с максимум 2 ч.л. сахара!).

Можете заменять одни блюда другими из рецептов, главное, чтобы не нарушалась калорийность. Успеха!
Дробное-питание-–-основа-для-похудания-1 (700x496, 119Kb)
Рубрики:  Красота
Полезные советы

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 13 пользователям

нейтральное кухонное оборудование

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 16:00 + в цитатник
Моя сестра решила открыть небольшой ресторанчик и таким образом воплотить свою давнюю мечту. Естественно я была очень за нее рада, а тем более, что она мечтала о своем ресторане еще с юношеских лет. Как хорошая сестра, я решила предложить помощь и сестренка ее приняла, попросив меня помочь ей найти хорошее нейтральное кухонное оборудование по нормальной, адекватной цене. Получив от сестры задание, я сразу же начала его реализовывать в жизнь, попутно расспрашивая знакомых и занимаясь поисками в сети. Второй вариант оказался более действенным и спустя очень короткий промежуток времени, я нашла сайт компании "Комплекс Проект" на котором был приличный каталог и адекватные цены. Как говориться, то что доктор прописал, поэтому не тратя времени, я показала сестренке свою находку, а затем мы вместе выбрали все необходимое и оформили заказ.
Доставка оборудования оказалась более чем оперативной, что не могло не радовать, так как сестренка сгорала от нетерпения и предвкушения открытия своего ресторанчика.
holod-stol (685x271, 85Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

омолаживаем кожу лица!!!

Пятница, 14 Февраля 2014 г. 21:39 + в цитатник
Лучшие зимние маски для лица

1. Маска из овсяных хлопьев

3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.

2. Кефирная маска

Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.
Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи 10-15 минут.

3. Маска из творога

2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.

4. Медовая маска

2 ст. ложки меда смешай с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь 2 чайные ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут.
Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.

5. Банановая маска

Разомни один средний банан, добавь 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.
5 (604x453, 40Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1065 ... 447 446 [445] 444 443 ..
.. 1 Календарь