-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Метки

vsexshope.com.ua авто новости блюда из мяса быт витамины голландский рулет диеты дом дыхательная гимнастика здоровье игровые автоматы иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? как сбросить лишний вес китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» кыстыбый лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода напиток здоровья народная медицина онлайн казино вулкан полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание психология разнообразьте свое меню! рецепты красоты салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры спорт стиль тертый пирог убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди уход за лицом фитнес чистка организма энигма эротическое белье

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11054
Комментариев: 10007
Написано: 22931

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

грузовое такси во владимире

Вторник, 18 Марта 2014 г. 19:00 + в цитатник
Недавно будучи в командировке в Владимире, мне срочно понадобилось перевезти часть вещей и документации из одного офиса в другой, недавно открывшийся. Вещей было довольно таки много, поэтому пришлось соображать на ходу и искать грузовое такси. Я не растерялась и решила попытать счастья в интернете, вбив в поисковик запрос грузовое такси во владимире цены. Таким вот образом, мне удалось попасть на сайт компании gruzoperevozki-vo-vladimire.ru, у которой можно было без проблем заказать газель, услуги грузчиков, организовать офисный и квартирные переезд. Позвонив по контактному номеру указанному на сайте, я заказала газель и наконец то успокоилась.
В итоге машина прибыла очень оперативно, все было погружено, аккуратно доставлено и разгружено в лучшем виде. В завершение поста могу смело утверждать, что жителям Владимира повезло, что у них есть такие хорошие специалисты по грузоперевозкам!
8 (700x221, 59Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

промокоды на kodoff.com

Вторник, 18 Марта 2014 г. 19:00 + в цитатник
В наше время люди все чаще и чаще делают покупки в интернет магазинах. Главное преимущество интернет магазинов состоит в том, что не напрягаясь вы без лишних хлопот можете заказать абсолютно любой товар начиная от продуктов питания и заканчивая бытовой техникой и одеждой. Лично, я уже давно решила для себя, что пользоваться услугами интернет магазинов намного проще, а зачастую и дешевле, нежели в обычных магазинах.
Так вот мои дорогие, потихоньку подвожу к сути данного поста. Дабы покупки в интернет магазинах были еще выгоднее, существуют различные промокоды при помощи которых можно очень о очень прилично сэкономить и таким образом отложить лишнюю копеечку в семейный бюджет. Но промокоды промокодам рознь и необходимо понимать, что выбирать и заказывать промокоды необходимо только на проверенных сайтах. Лично я обожаю kodoff.com, где представлены бесплатные промокоды на самые топовые и самые востребованные магазины рунета. Зайдя на уже упомянутый мной сайт kodoff.com, вы сможете более подробно прочитать о самом понятии промокодов, просмотреть список интернет магазинов в которых можно использовать промокоды. Кстати говоря список магазинов просто колоссальный: 220Volt , 4YouOnly, AGNES, Alba, Atlas For Men, Babadu, Bobber, Itealist и много - много других магазинов, которые можно перечислять и перечислять!
Благодаря промокодам заказанным мной на kodoff.com, я научилась экономить при этом покупая модную одежду, хорошую бытовую технику и заказывая вкусную еду! Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели, надеюсь мой пост был для вас хоть немного полезен и вы смогли узнать что то новое! Желаю вам счастья, удачи, крепкого здоровья, везения и всех жизненных благ!
6 (700x219, 51Kb)

Метки:  

Как убрать живот

Понедельник, 17 Марта 2014 г. 23:13 + в цитатник
Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад либо подкладываем их под голову. Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.

Упражнение для центральных и нижних мышц живота: приподнимите согнутые в коленях ноги и голову. Ладони в это же время лежат на коленях и давят на них. Таким образом, ногам приходится преодолевать такое сопротивление. Сосчитайте до 5, после чего расслабьтесь. Проделайте 5-10 повторений.

Упражнение для центральных и верхних мышц живота. Слегка расставьте ноги и согните их в коленях. Руки уприте в бока. Выдвиньте вперед таз и при этом напрягите ягодицы. Во время обратного движения таза расслабьтесь. Следите, чтобы все движения были равномерны. Повторите 20-30 раз.

Упражнение для боковых мышц живота. Положение лежа, руки за головой. Согните ноги в коленях, левую стопу поставьте поверх правой. Корпус слегка приподнимите и поверните направо. Тем же путем возвращаемся в исходное положение. Проделайте 5-10 повторений для каждой стороны, поменяв взаимное положение ступней.

Упражнение для центральных и боковых мышц живота. Правую ногу вытяните, левую согните и приподнимите. Правую руку вытяните вперед параллельно ноге, а левую отвесно поднимите вверх. После чего правую ногу согните, при этом левую одновременно вытяните. Меняя руки проделайте 5-10 раз.

Упражнение для нижних, глубинных мышц живота. Голову прижмите к полу. Скрестите ноги и вытяните вверх. Руки положите вдоль корпуса и обоприте об пол. Таз немного приподнимите и затем опустите. Проделайте 3-5 раз. Вначале может быть довольно трудно.
LDBdvETzaxs (475x604, 44Kb)
Рубрики:  Красота
Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 1 пользователю

Прощай, дряблая кожа на животе!)

Понедельник, 17 Марта 2014 г. 23:10 + в цитатник
Ежедневно качая пресс, постоянно увеличивая нагрузки, вы все равно можете обнаружить, что живот не изменяется, остается таким же неупругим и дряблым. Почему? Накачанный пресс просто скрывается за жировой прослойкой, поэтому для начала необходимо сжечь этот жир. Благо, здесь вы не ограничены в выборе подходящего метода: бег, аэробика, спортивные танцы, езда на велосипеде.
Есть еще несколько нехитрых способов, позволяющих приблизиться к заветной цели. Например, обтирание грубой массажной варежкой. Ею обтирают живот, поочередно окуная то в холодную, то в горячую воду.
Гидромассаж не только позволяет убрать дряблую кожу с живота, он способствует притоку крови к тем местам, где производится массаж, тем самым активизируя интенсивное выведение шлаков из организма.
Физические упражнения
• Скручивание с мячиком
Это упражнение нужно проделывать 2–3 раза в неделю. Вам понадобится небольшой медицинский мячик около 1–3 кг. Между подходами делайте перерыв в 1 минуту.
Лягте на спину. Колени должны быть согнуты, стопы — стоять на полу. Возьмите мячик руками и отведите за голову, при этом локти нельзя выпрямлять до конца. Ягодицы расслаблены, пресс напряжен. Верхнюю часть корпуса приподнимаете вместе с руками, грудью подтягиваетесь к бедрам. Лопатки оторваны от пола. Задержавшись на несколько секунд в данной позиции, вернитесь к первоначальной.

• Планка
Встаньте на четвереньки, опираясь на локти. Ладони сцеплены. Колени находятся на уровне плеч.
Напрягите пресс, подтяните живот. Поочередно выпрямите ноги. В таком положении задержитесь на 5–10 секунд, постепенно увеличивая время до 1 минуты. Глубоко дышите. Делайте по три подхода.

• Скручивание
Сидя на фитболе, держите спину прямо. Колени согнуты, стопы касаются пола. Продвигайтесь вперед при помощи ног. Вытяните руки вперед.
Живот втянут, голова, шея и плечи приподняты. Удерживайте такое положение в течение нескольких секунд, глубоко вдохните и приподнимите правую руку. На выдохе опустите правую руку и поднимите левую.

Сделайте по 5 махов каждой рукой по три подхода. Не забывайте, что живот должен быть втянут, а голова и плечи приподняты.
i2lpa-_ySjg (500x500, 43Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пирожное рафаэлло за час

Понедельник, 17 Марта 2014 г. 23:07 + в цитатник
Ингредиенты:

Кукурузные палочки 1 упаковка 60 гр
Сгущеное молоко 1 банка
Орехи, коксовая стружка

Приготовление:

1. Кукурузные палочки пропускаем через мясорубку, добавляем сгущенку, перемешиваем.
2. Теперь из массы формируем маленькие шарики внутрь кладем кусочек орешка, обваливаем в кокосовой стружке.
3. Все - пирожное готово. Отправляем - в холодильник на 1 час
YBJXINLJH6o (604x604, 79Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 7 пользователям

Необычное применение обычных вещей

Понедельник, 17 Марта 2014 г. 23:02 + в цитатник
Ежедневно мы, то тут, то там покупаем множество вещей, которые нам не нужны. Только мы об этом не догадываемся. Также как и не подозреваем о секретных свойствах тех вещей, которые у нас уже есть. Оглянись вокруг и найди применение всему, что тебя окружает.

1. Хочешь устранить неприятный запах в сумке, холодильнике, коробке, банке из под какого-либо продукта? Положи туда неиспользованный чайный пакетик.

2. Перекись водорода не только заживляет раны, но и выводит пятна на одежде.

3. Не торопись покупать специальные тряпочки для того, чтобы протирать ими свои любимые гаджеты! Детские влажные салфетки отлично справляются с этой задачей.

4. Хочешь избавиться от муравьев? Насыпь побольше корицы в «опасные места».

5. Металлические предметы отлично очищаются с помощью зубной пасты.

6. Протри столовые приборы обратной стороной банановой кожуры. Сразу заметишь, как они засверкают.

7. Мед может заменить антибактериальное средство.

8. Измельчи таблетку аспирина, разбавь водой и помажь место укуса комара. Все пройдет!

9. Сода идеально подходит для чистки зубов, а особенно для их отбеливания.

10. Крем для рук придаст блеск твоей обуви.

11. Древесный уголь поможет освежить воздух в помещении.

12. Окна можно мыть бумажными кофейными фильтрами. Тогда не будет никаких разводов.

13. Хочешь заточить ножницы? Сложи пополам кусочек фольги и порежь ее.

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

9 Опаснейших фраз в устах женщины.

Понедельник, 17 Марта 2014 г. 22:59 + в цитатник
1. "Ну и прекрасно!"
Это слово женщины обычно используют в самом конце спора – когда они правы, а вам нужно заткнуться.

2. "Я быстро! Пять минут!"
Эта фраза может трактоваться двояко. Если женщина произнесла ее до того, как начать готовиться к выходу из дома, "пять минут" приравнивается к получасу. А вот если вам дали только пять минут, чтобы досмотреть первый тайм футбольного матча перед тем, как начать "помогать по дому", будьте уверены – это будут ровно пять минут!

3. "Ничего не случилось"
А вот это уже затишье перед бурей. Это "ничего" явно что-то означает, так что будьте начеку. Ссоры, которые начинаются с "ничего не случилось", обычно заканчиваются "прекрасно" (см. п.1).

4. "Ну-ну, продолжай"
Это – вызов, а не разрешение. Так что ни в коем случае не продолжайте!

5. Тяжелый громкий вздох
Это невербальное заявление часто неправильно понимается мужчинами. Громкий вздох означает примерно следующее: она считает вас полным кретином и не понимает, почему вообще тратит время на то, чтобы стоять тут и спорить с вами ни о чем (см. п. 3).

6. "Все хорошо"
Одно из самых опасных заявлений, которое только мужчина может услышать от женщины. "Все хорошо" означает, что она берет тайм-аут, чтобы придумать, когда и каким образом вы поплатитесь за свою ошибку.

7. "Спасибо"
Если женщина сказала вам спасибо, не спрашивайте за что. Просто скажите ей – "не за что". Есть, правда, тонкий момент: если вместо простого "спасибо" вы услышите "спасибо большое!"( с ударением на слово "большое"), то должны тут же заметить тонкий сарказм, звучащий в ее голосе. После этого ни за что на свете не говорите "не за что". Иначе получится "неважно" (см. далее).

8. "Неважно"
Это – изящный женский способ послать мужчину туда, куда Макар телят не гонял.

И в завершение, тут предствим завершающую 9 фразу!

9. "Не беспокойся, я сама..."
Еще одно угрожающее заявление, чаще всего говорится в тот момент, когда женщина уже несколько раз попросила мужчину что-то сделать (выбросить мусор, собрать валяющиеся по дому носки, прибить гвоздь), обнаружила, что он даже не привстал с кресла, и начала делать все сама. Позднее эта ситуация выльется в глупый мужской вопрос "Что не так?" и женский ответ под номером 3.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

наборы ножей Berghoff

Понедельник, 17 Марта 2014 г. 20:55 + в цитатник
У любой уважающей себя хозяйки на кухне должны быть хорошие, качественные, острые ножи на все случаи жизни. Я конечно же не исключение из данного правила, но так было не всегда. В свое время, я не особо заморачивалась с выбором ножей и сама в итоге из за этого страдала, ругаясь на чем свет стоит, когда ножи постоянно тупились и попросту были неудобными. Все мы учимся на ошибках, поэтому одумавшись и посоветовавшись с подругами, я решила попробовать приобрести наборы ножей Berghoff. Как результат, я и посей день в восторге от своей покупки! Теперь что бы мне не пришлось готовить или резать, я уверенна, что мои ножи справятся с поставленной задачей))! Мои дорогие читатели, а в частности домохозяйки, рекомендую вам упростить свою жизнь обратить внимание на ножи Berghoff Bistro, являющиеся по моему мнению просто идеальным вариантом для любой кухни! А дабы еще сильнее упростить вашу задачу советую заглянуть на berghoff-worldwide.biz.ua, где лично я покупала свои ножи.
Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели, желаю вам счастья, удачи, процветания и всех жизненных благ!
nabor-nozhej-berghoff-quot-bistro-quot-6-pr-4410007 (415x700, 18Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

стеклянные витрины

Понедельник, 17 Марта 2014 г. 20:22 + в цитатник
Руководство моей компании решило, что нам необходимо расширят горизонты и представить продукцию компании, не только в наших сетевых магазинах, но и в крупных торговых центрах Москвы. Идея безусловно хорошая и креативная, но для ее осуществления необходимо было продумать где заказать хорошие, качественные витрины, в которых можно было бы выгодно представить наш товар. После недолгого совещания, руководство поручило мне найти компанию, у которой можно было бы заказать стеклянные витрины в москве. Казалось бы что здесь может быть сложного, но как говориться не тут, то было. На деле оказалось, что вариантов очень много, но действительно стоящих единицы. Путем опроса знакомых, при помощи поисков в сети, я смогла выделить компанию витрины48.рф, у которой был солидный послужной список, адекватные цены и солидные мастера знающие свое дело.
Затем, я связалась с представителями компании, рассказала о своих пожеланиях, меня внимательно выслушали и предложили несколько хороших вариантов, которые мне очень понравились. Таким вот образом, мы начали наше плодотворное сотрудничество с витрины48.рф, благодаря которому возросли продажи наших товаров, что собственного говоря и было нужно моей компании.
Спасибо за ваше внимание мои дорогие читатели, желаю вам счастья, удачи, процветания и всех жизненных благ!
oshas3 (600x500, 112Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

кератинизации

Понедельник, 17 Марта 2014 г. 19:43 + в цитатник
Мои дорогие читательницы слышали ли вы когда нибудь про процедуру кератинизация, если нет, то советую исправить данное упущение. Не так давно, я стала замечать, что у меня начали сектись кончики и волосы стали ломкими. Поделившись с подругами своей проблемой, в ответ, я получила дельный совет, суть которого была в том, чтобы пройти процедуру кератинизации при помощи которой восстанавливается структура волос по всей их длине. Также подруги порекомендовали мне обратиться в "Имидж Студию", где работают хорошие специалисты знающие сове дело и знающие как придать моим волосам прежний блеск и прочность.
В итоге прислушавшись к подругам, я прошла в "Имидж Студии" процедуру кератинизации и осталась довольна поледовавшими результатами. Волосы восстановились, вернулась прежняя прочность и объем!
d965f79303e559580dfd8047060078a2 (495x700, 271Kb)


Рекламное сообщение

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1105 ... 482 481 [480] 479 478 ..
.. 1 Календарь