-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Метки

15 вещей блины с творогом и фруктами блюда из мяса быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как отбелить зубы как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода напиток здоровья народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание психология разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стиль суп-солянка тертый пирог торт с нежнейшим творожным кремом убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? что делать эротическое белье

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11272
Комментариев: 10116
Написано: 23260

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕС, КОТОРЫЙ РЕКОМЕНДУЮТ ДОКТОРА

Пятница, 16 Мая 2014 г. 01:06 + в цитатник
Ознакомьтесь с таблицей, которая показывает реальные и правильные параметры для мужчин и женщин.
8NUhUVSs6aA (498x373, 33Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

отдых в Черногории

Пятница, 16 Мая 2014 г. 01:00 + в цитатник
Данный пост хочу посвятить Черногории, а учитывая тот факт, что вот вот наступить лето и начнутся отпуска, то данная тема становиться более чем актуальна. Побывав однажды в Черногории, я могу смело утверждать, что этот удивительный мир природных красот и контрастов, игры воображения и красивых морских пейзажей - является последним и по моему мнению красивейшим оазисом Старого континента, каким то чудом не попавшего под влияние всеобщей урбанизации нашей свременной цивилизации. Каждый человек с которым мне доводилось общаться о Черногории, по разному описывал ее красоты и свой отдых, поэтому можно придти к выводу, что у каждого путешественника и любителя приключений, есть своя Черногория, навсегда отпечатавшаяся в душе и сердце. Так вот, для кого-то Черногория – это вершины Динарских Альп, парящих над безупречной лазурной гладью Адриатического моря, такие редкие реликтовые леса Европы, которые фактически не где больше не увидеть, красивейшие горные озера, завораживающие своей неестевественной красотой и пейзажами гор, каньоны рек Тара и Мочара, обширные оливковые рощи и бескрайние зеленые леса. Для кого-то Черногория - это километры бескрайних пляжей, раскинувшиз свои владения более чем на 73 километра великолепных песчаных, галечных и каменистых пляжей, которые не могут оставить равнодушным не одного человека!
О прелестях Черногории можно говорить часами, но от понятных воспоминаний пришло время подойти к подготовке к отпуску, поэтому хочу вам подсказать есть отличные скидки на авиабилеты в Черногорию. Я постоянно пользуюсь услугами туристического агенства "yugo-star", в котором очень солидный выбор туров, нормальные цены и гибкая система скидок. Так что мои дорогие все в ваших руках! Желаю вам счастья, здоровья, удачи и конечно же массу приятных впечатлений и приятного отдыха!
mont3 (700x525, 61Kb)

Метки:  

maxinfo.org.ua

Пятница, 16 Мая 2014 г. 01:00 + в цитатник
Не так давно моя компания, а точнее говоря генеральный директор, надумал начать строительство нового объекта, причем с солидным размахом. Мне как обычно повезло и я получила задание найти и заказать все необходимые материалы, включая цемент марки м 400 и м 500. мосле недолгих раздумий, я решила, что бегать по магазинам и оптовым базам у меня просто напросто нет времени, поэтому усевшись по удобней за ноутбук, начала искать интернет - магазины и компании занимающиеся продажей нужных мне марок цемента по адекватным, человеческим ценам. Скажу откровенно пересмотрела более чем солидно количество магазинов и компаний, но в конечном итоге совершенно случайно я вышла на компанию maxinfo.org.ua http://maxinfo.org.ua/pages-cat-1551-pagenum-cement.html, где нашла номер, по которому можно было заказать нужный мне цемент марок м 400 и м 500 по нормальной цене. Позвонив по указанному номеру, я без проблем договорилась о заказе и последующей доставке, таким образом сумев справиться с заданием раньше времени. Вскоре строительство стартовало и купленный мной цемент пришелся кстати. Если вам интересно мои дорогие и вы также как и я хотите заказать цемент, марок м 400 и м 500, советую вам зайти на maxinfo.org.ua, где вы без проблем найдете все необходимое.
Так теперь хотелось бы сказать пару слов непосредственно об компании maxinfo.org.ua, являющейся молодым рекламным порталом на строительную тематику, где можно было не только найти необходимый товар, но и самой разместить рекламное сообщение. Дело в том, что заказывая цемент, я отметила популярность данного ресурса и количество размещенных рекламных сообщений. Естественно я рассказала о своей находке начальнику и после недолгого совещания мы решили разместить на maxinfo.org.ua рекламу нашей продукции в надежде увеличить количество потенциальных клиентов и покупателей. Как показали последующие результаты, мы не прогадали и количество людей позвонивших и заказавших наши товары увеличилось в разы, что конечно же не могло не радовать и не греть душу.
Мои дорогие если у вас свой небольшой бизнес и вы ищите как продвинуть свой товар, настоятельно рекомендую обратить внимание на компанию maxinfo.org.ua! Спасибо за ваше драгоценное внимание, желаю вам счастья, удачи и процветания.
MAXINFO.org.ua (700x487, 98Kb)

Метки:  

туры в Индию

Пятница, 16 Мая 2014 г. 00:58 + в цитатник
Данный пост хочу посвятить всем людям желающим и ищущим где заказать туры в Индию из Красноярска по адекватной цене. Все просто мои дорогие, мой вам совет, начав планировать отдых обязательно загляните на сайт тур агенства turizm.ru, где вы сможете без проблем и очень оперативно выбрать понравившийся тур.
Отдых в Индии станет незабываемым приключением, которое даст вам массу положительных эмоций и впечатления ведь Индия — родина самой продолжительной цивилизации на Земле: ей 5000 лет. Уют великолепных отелей, где мгновенно исполняется каждое мимолетное желание гостя, буйство красок индийских улиц, аромат сандалового дерева, душистых цветов, эвкалипта — вечная загадка и прелесть этой удивительной страны, просто напросто не смогут вас оставить равнодушными. Лично я однажды побывав в Индии, надеюсь в будущем повторить свое путешествие и вновь окунуться в колорит данной древней и сказочной страны!
Удачного вам отдыха мои дорогие!
pushkar-7 (600x416, 144Kb)

Метки:  

10 вариантов разгрузочных дней. Будьте красивы:)

Четверг, 15 Мая 2014 г. 15:16 + в цитатник
1.Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию

2.Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.

3.Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.

4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.

5. Белковый
В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки (например, фасоль). К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы,зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4-5 часов.

6. Рисовый
150 г. нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции.Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы.За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку.

7. Сырно-яичный
На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стаканчая с сахаром или без, два яйца в смятку. На ужин чай, 200 г сыра.

8. Молочный
6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром.

9. На гречке и кефире
Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 гр гречневой крупы. Внимание: без соли, жира и специй!!! Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки (вес до варки) в 3-5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр.

10. Морковно-свекольно-яичный
Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов.
1194 (400x400, 30Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

Чистая кожа лица!

Четверг, 15 Мая 2014 г. 15:12 + в цитатник
1. Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки-шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках фирмы Bayer).
2. Немного меда.
3. Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.

Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.
Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.
Добавляем немного меда (чайную ложечку)
Наносим маску на 10 минут.
Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями.
Смываем.
Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем.
Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).

Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.
2-650x350 (650x350, 45Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

15-минутный комплекс для упругого живота

Четверг, 15 Мая 2014 г. 15:10 + в цитатник
Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!

Упражнение №1
Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела. Колени разводим так, чтобы пятки соприкоснулись (см. рисунок А).Оставаясь в этой позе, медленно поднимайте ноги - так, чтобы носки ступней были направлены к потолку, а таз слегка приподнялся от пола. Медленно вернитесь в начальное положение. Повторите упражнение 20-25 раз.

Упражнение №2
Лягте на пол и приподнимите туловище, опираясь на локти и пальцы ног. Ваше тело должно сформировать прямую линию (см. рисунок).Оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд, затем медленно опускайте тело вниз, пока не почувствуете тяжесть в предплечьях. Сильно напрягите мышцы пресса. Теперь немного отдохните, опираясь на колени. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение №3
Лежа на спине, слегка приподнимаем выпрямленные руки и ноги. Одновременно с этим напрягаем мышцы пресса (см. рисунок А).Оставайтесь в таком положении 15 секунд. Затем перевернитесь на живот, продолжая держать руки и ноги вытянутыми и приподнятыми над полом. Снова подождите 15 секунд, а затем вернитесь в начальную позицию. Повторите 5-6 раз.
плоский-живот (600x600, 62Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как сделать правильную форму бровей.

Четверг, 15 Мая 2014 г. 15:04 + в цитатник
Правильная форма бровей может зрительно увеличить глаза и уменьшить лицо.

Прежде всего, вы должны помнить о главных правилах:

Правило №1: Не увлекайтесь выщипыванием!; Слишком тонкие брови – это не красиво и немодно.

Правило №2: Не пытайтесь придать бровям форму в виде головастиков с тонкими хвостам. Это ужасно.

Правило №3: Не сбривайте брови и вообще не используйте бритву при коррекции бровей. Если, к сожалению, пошли на такое преступление, то дождитесь, пока брови вырастут вновь. Можете помочь им специальной сывороткой для роста волос.

Чтобы форма бровей была правильная и не искажала ваше лицо, следуйте нашим простым правилам.

Что понадобиться для коррекции бровей:
Spooly Кисть или кисточки от туши, маникюрные ножницы , угловой пинцет или щипчики для волосков, тени для бровей (темно-серый для блондинок, коричневые оттенки для всех остальных), жесткая щетка для нанесения теней, карандаш (для выстраивания углов).

1. С помощью Spooly кисти или щёточкой для ресниц расчешите брови вверх, чтобы подготовить ко второму шагу.

2. Mаникюрными ножницами обрежьте все лишние волоски, которые возвышаются над вашей формой бровей.

3. С помощью углового пинцета выщипайте область выше и ниже бровей, за один раз захватывая по два волоска.

4. Выщипывайте упрямые и маленькие волоски резкими движениями.

5. Чтобы определить, где должны начинаться ваши брови, приложите карандаш или кисть для макияжа вдоль одной из сторон носа. Где карандаш пересекает внутренний угол глаза, там и должна начинаться бровь.

6. Чтобы узнать самую высокую точку арки брови, поверните карандаш через радужную оболочку глаза. Карандаш должен проходить у начала зрачка.

7. Далее поверните карандаш к внешнему углу глаза, там бровь должна заканчиваться.

8. Кисточкой нанесите на брови тени лёгкими движениями, как если бы вы рисовали отдельные волоски.
1511b8bf2dbb7a.w622 (622x414, 89Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

5 продуктов, которые избавляют от прыщей.

Четверг, 15 Мая 2014 г. 15:01 + в цитатник
Если надоедливые прыщи то и дело норовят испортить тебе настроение, не поддавайся панике. Начни с сегодняшнего дня относится более серьезно к своему питанию. Подкорректировав свой рацион, вскоре ты заметишь, что прыщи уже перестали тебе досаждать. А помогут тебе 5 продуктов, которые избавляют от прыщей.

Разработав специальную программу по оздоровлению организма, диетологи включили в нее 5 продуктов, способных повлиять на оздоровление кожи и избавление ее от прыщей.

Итак,
1. Чистая вода. Пей достаточно воды, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой. И никаких газированных напитков. Твой выбор – минимум 8 стаканов воды ежедневно, не считая суп или другие напитки. Вода является лучшим решением для предотвращения прыщей. К тому же, она обновляет клетки кожи.

2. Оливковое масло. Готовь пищу на оливковом масле. Это уникальный продукт с множеством преимуществ. Оливковое масло поддерживает здоровье и очищает кожу от прыщей. А особая ценность его в том, что оно является натуральным здоровым источником незаменимых жирных кислот.

3. Зеленый чай. Источник противовоспалительного химического элемента катехина. Это вещество помогает очищать кожу от прыщей, борясь со свободными радикалами. Именно эти становятся причиной повреждения клеток кожи.

4. Пшеница и орехи. Эти продукты являются лучшими источниками селена, который играет жизненно важную роль в здоровье клеток кожи. Селен помогает восстановить поврежденные клетки кожи, предотвращает прыщи. В орехах содержатся омега-3 масла, которые делают кожу гладкой и бархатистой. Включи эти продукты в пищу, и кожа не только освободится от прыщей, но и выглядеть будет моложе.

5. Мясо и рыба. Лучший источник белка. Потребление богатых белком продуктов питания является отличной профилактикой в борьбе с прыщами. Белок должен обязательно быть в твоем ежедневном рационе. Он не только сделает кожу гладкой и здоровой, но и поможет тебе приобрести соблазнительные формы. Ведь согласно исследованиям, белок помогает избавиться от лишних кило.

Не позволяй прыщам одержать верх. Займись собой прямо сейчас. Пересмотри и измени свое питание, включив продукты, которые станут препятствием для прыщей. И очень скоро от них не останется и следа. А ты будешь чувствовать себя счастливой и самой красивой.
pryshch_na_lice (700x388, 63Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

роллеты

Четверг, 15 Мая 2014 г. 14:59 + в цитатник
Мои дорогие читатели, хочу посвятить данный пост всем людям ищущим, где заказать хорошие, качественные роллеты по адекватной цене. В наше время качественный товар по нормальной цене, это большая редкость, поэтому когда я недавно искала роллеты для своего дома, то честно говоря и не надеялась найти нужное мне соотношение цена плюс качество. Но как оказалось я ошибалась и во время поисков мне посчастливилось попасть на сайт компании ООО «Первый Роллетный Завод» 1prz.ru, где был отличный каталог нудных мне роллетов, рольставен, автоматических ворот, гаражных ворот, откатных ворот, промышленных ворот. Весь список перечислять не буду, а просто напросто посоветую вам самим заглянуть и все увидеть собственными глазами.
В итоге я выбрала и заказала отличные роллеты, которые мне подходили как по качественным характеристикам, так и по ценовым. В завершение поста могу сказать, что очень довольна своей покупкой и хочу вам мои дорогие порекомендовать обратить внимание на 1prz.ru.
1292149621foto1_big (600x450, 30Kb)

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1127 ... 531 530 [529] 528 527 ..
.. 1 Календарь