-Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 10220
Комментариев: 9507
Написано: 21593

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.


дневник беременности по неделям

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 21:26 + в цитатник
Этот пост я посвещяю всем беременным женщинам, и хочу почитать дневник беременности по неделям. Но все по порядку, у меня нет пока детей, но мы с мужем прилагаем максимум усилий, если можно так выразится, а вот моя лучшая подруга а по совместительству и соседка, забеременела, и я как хорошая подруга переживала с ней все события с эти связанные, мы вместе нашли и прочитали множество интересных статей, но наиболее полная и действительно необходимая информация была на сайте http://koketka.by/. На этом сайте была четко расписана беременность по неделям, все тонкости и нюансы, полезные советы и рекомендации, что в какой ситуации необходимо делать, в общем для будущих мам этот источник по моему мнению просто бесценен, в этом я убедилась на примере своей подруги. Спасибо за внимание.

Метки:  

жилье в Феодосии

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 20:35 + в цитатник
Недавно разговаривала со своей подругой, по поводу отпуска и отдыха, дело в том что мой отпуск аж в августе, а на улице просто прекрасная, погодка, и мы решили на пару деньков съездить в Крым подышать морским воздухом и отдохнуть от городской суеты. Я с детства обожаю Феодосию, поэтому для меня отдых в Феодосии, всегда радостное событие связанное с детскими воспоминаниями, красота природы, песок, море.
Найти жильё в Феодосии, для меня не являлось проблемой, потому что я уже не однократно пользовалась информацией с restinfeo.com, где можно было заранее узнать где остановится, какие квартиры сдаются посуточно и по какой цене, поэтому когда мы отправились на отдых мы уже знали где остановимся. Отдых удался, четыре дня проведенных нами в Феодосии пролетели как одно мимолетное мгновение, мне просто не хотелось уезжать. Спасибо за внимание мои дорогие читатели.

Метки:  

варикоз

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 20:17 + в цитатник
Моя подруга недавно звонит мне и в панике кричит, что у нее варикоз, я начала ее успокаивать, она расстроилась еще больше и начала сетовать на жизнь и кричать что это все из за постоянной ходьбы на высоких каблуках и нагрузок на ноги. Я решила ее поддержать и помочь найти хорошего врача, начала с расспроса знакомых, знающих не по наслышке что такое варикоз и каково лечение варикоза, мне подсказали И. В. Ельшанского, охарактеризовав его, как квалифицированного высококлассного специалиста знающего свое дело и ищющего индивидуальный подход к каждому пациенту и проблеме в целом. Такая характеристика успокоила мою подругу и мы вместе записались на прием. Вскоре лечение начало давать первые результаты, а моя любимая подруга перестала паниковать и успокоилась. Спасибо за внимание.

Метки:  

оригинальные приглашения на свадьбу

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 19:58 + в цитатник
Для каждого человека свадьба это знаменательное событие, которое запоминается на всю жизнь, скажу вам откровенно за последнее время мне часто довелось бывать на этих знаменательных событиях. Последний раз я помогала организовывать свадьбу своей сестры, и сейчас сидя за компьютером вспомнила как это происходила. Решила поделится некоторым опытом с вами мои дорогие читатели касательно того, какие аксессуары на свадьбу, лучше выбрать. Расскажу об оригинальных приглашениях, и где их можно заказать, ну начну по порядку, я считаю что в наше время банальная открыточка с приглашением абсолютно не актуальна, необходим креатив и нестандартность, я долго ломала голову где же найти этот самый креатив, даже решила в интернете поискать и как оказалось не зря, мне посчастливилось найти сайт http://www.crazy-nevesta.ru/ , на котором нужного мне креатива было предостаточно, поэтому я и воспользовалась такой возможностью, всем понравился мой выбор и нестандартное решение. Любите друг друга, женитесь и принимайте нестандартные решения. Спасибо за внимание.

Метки:  

котельное платье

Воскресенье, 29 Апреля 2012 г. 19:41 + в цитатник
Моя компания решила организовать благотворительный вечер, со строгим дрескодом, я считаю это логичным ведь на таких мероприятиях очень много влиятельных людей. Но у меня возникла небольшая проблемка с выбором платья, и я решила что нужно купить что то новенькое и особенное. Таким образом я начала искать хорошие магазины в которых бы цена соответствовала бы качеству, и мне посчастливилось найти "madeline" в котором были превосходные коктейльные платья, вечерние платья и конечно же свадебные, очень высокого качества от известных брендов. В итоге я заказала приглянувшееся мне платье и пошла на благотворительный вечер, который прошел успешно, в новом платье я чувствовала себя неотразимой. Спасибо за внимание.

Метки:  

Тайский масаж, история и советы!

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 18:19 + в цитатник
Понятие массажа возникло давным-давно. Само слово «массаж» произошло от греческого «месить», «разминать» – но оно всего лишь стало обозначением давно существующей практики. В самом деле, стоит присмотреться к братьям нашим меньшим – и можно заметить, что любая мать, вылизывающая своих детенышей, уделяет внимание не только чистоте шкурки, но также и разминанию нежных детских мышц.
Но массаж полезен не только детям, а и взрослым. Разные виды массажа призваны решать различные проблемы – и по-разному воздействовать на человека.
Сегодня МирСоветов поговорит о Тайском массаже (Nuad Boran, Nuad in Thai, йога-массаж). Родиной этой системы является Таиланд, где благодаря географическим нюансам соединилось влияние Индии и Китая. Легенды приписывают авторство Дживаке Кумар Бхачча (Jivaka Kumar Bhaccha), другу и лекарю Будды. По крайней мере, именно ему возносят молитвы-мантры целители перед началом сеанса. Из самых близких систем можно назвать, пожалуй, японский массаж шиацу и аюрведический индийский массаж, а также индийскую йогу – часто тайский массаж называют пассивной йогой, и это название вполне отражает его суть.
Особенности тайского массажа
Пожалуй, стоит сразу оговорить, что традиционный тайский массаж не имеет ничего общего с сексуальными услугами, все вариации на эту тему – это уже «творчество» современной цивилизацииПожалуй, стоит сразу оговорить, что традиционный тайский массаж не имеет ничего общего с сексуальными услугами, все вариации на эту тему – это уже «творчество» современной цивилизации. При классическом тайском массаже пациент одет в свободную одежду из легкого натурального материала, стопы обнажены. Массажист одет в том же духе. Попытавшись раздеться, можно обидеть массажистку, если она увидит в этом намек на «расширение программы».
Тайский массаж, подобно китайской и индийской системам, основан на учении о невидимых энергетических линиях, пронизывающих тело человека. Считается, что их ровно 72000, причем важными для массажа являются 10 основных. Соответственно, массажист воздействует на точки пересечения этих линий, а также на основные линии, приводя энергетику человека в желаемое состояние (и устраняя таким образом причину болезни, часто еще до возникновения ее на физическом уровне). Проработке мышц при этом уделяется меньшее внимание, чем при европейской системе – но как ни странно, их эластичность от регулярного применения тайского массажа возрастает намного больше, чем при традиционном шведском (европейском).
МирСоветов также подчеркивает, что при традиционном тайском массаже не применяются ни масла, ни кремы. Иногда могут применяться специальные травяные экстракты для усиления нужных составляющих влияния. В отдельных случаях в салонах предлагают «масляный тайский массаж» – это более мягкая версия традиционного, с меньшим целебным эффектом, но для расслабления и отдыха тоже вполне подходит.
Еще одно отличие от европейской системы – время сеанса. Полноценный сеанс тайского массажа продолжается 2-3 часа. Только при такой продолжительности возможна действительно глубокая проработка без риска навредить – все движения мастер делает в резонансе с пациентом (для достижения которого тоже нужно время), плавно и мягко, на расслабленном теле (что тоже достигается не мгновенно). Если же нет возможности уделить массажу столько времени, можно проработать отдельную часть тела (ноги или плечевой пояс, к примеру) – но не «все тело по чуть-чуть». При традиционном тайском массаже не применяются ни масла, ни кремы К тому же, тайский массаж – это еще и обмен энергий, традиционный для восточной медицины, в каком-то роде совместная медитация пациента и целителя – что опять-таки требует времени для достижения нужного состояния.
Особенность философии тайского массажа диктует также и особенность техники. В отличие от европейской системы, где четко выделен «объект» (пациент) и «работник» (массажист), тайское целительство похоже скорее на совместный танец, где пациент – ведомый, но не обезличенный «кусок плоти», а полноценный участник. Мастер нажимает на нужные места ладонями, пальцами, запястьями, локтями, коленями, ступнями. Поэтому тайский массаж обычно делают на специальных матах, а не на столе – так удобнее правильно прочувствовать необходимое усилие. Еще один нюанс – в тайском массаже обязательна обратная связь. В европейской версии мастер «сам лучше знает», а когда больно – предлагает потерпеть. В тайском массаже мастер обязательно просит сообщать ему, если вдруг станет больно – ведь пределы мягкого растяжения мышц почувствовать достаточно сложно.
Особое внимание при тайском массаже уделяется спине, рукам, ногам, и определенной зоне на животе, отвечающей за работу внутренних органов. Но сам массаж не шаблонен, сеанс строится на основе потребностей конкретного пациента, с учетом его болезней и пожеланий.
Показания и противопоказания
Тайский массаж восстанавливает внутренний баланс, снимает телесное напряжение и мышечные зажимы, гармонизирует нервную систему. Увеличивается подвижность суставов, повышается тонус сосудов, улучшается кровообращениеЧто же дает нам тайский массаж? В первую очередь такой массаж восстанавливает внутренний баланс, снимает телесное напряжение и мышечные зажимы, гармонизирует нервную систему. Увеличивается подвижность суставов, повышается тонус сосудов, улучшается кровообращение – а значит, выводятся шлаки и токсины, а при соответствующей проработке исчезают отеки. Прикосновения высвобождают «гормоны радости» – уходят депрессия, стресс и синдром хронической усталости. Также возникает ощущение гармонии с окружающим миром. Мягко прорабатывается позвоночник – осанка исправляется, а боль из-за защемленных нервов уходит навсегда.
Если смотреть глобальнее: повышается общий тонус организма, выправляется осанка, усиливается и становится более адекватной связь с миром – то есть повышается уверенность в себе, работоспособность, заинтересованность окружением, да и просто повышается настроение. Восстанавливаются функции внутренних органов. По сути, тайский массаж запускает программы естественного восстановления организма, настраивая его энергетику в соответствии с «матрицей здорового тела».
Но, при всех неоспоримых преимуществах, тайский массаж не является универсальным средством от всех проблем. Так, с осторожностью к нему следует подходить при повышенном артериальном давлении или при проблемах с сердцем. Также МирСоветов рекомендует воздержаться от массаже при беременности, остеопорозе, переломах, значительных сдвигах позвоночных дисков, онкологии. Не делают массаж и при заразных кожных заболеваниях.
Если у всё же присутствует варикозное расширение вен, не так давно были переломы, установлены костные протезы или штифты, эти участки на теле пациентов обходят. А при артрите или проблемах с дыханием массаж проводится мягче, с некоторыми ограничениями. Также тайский массаж обычно не делают при высокой температуре, алкогольном опьянении, на полный желудок.
Техника тайского массажа
Тайский массаж Прежде всего, следует помнить о четырех общих принципах тайского массажа:

1. массаж всегда начинается с конечностей (периферии), идет к корпусу, а затем возвращается обратно (это объясняется закономерностями движения энергии а также принципами активации сосудов);
2. общее направление движения – от ног к голове;
3. сначала идут мягкие приемы вдоль энергетических меридианов, и лишь затем более эффективные элементы йоги;
4. работа проводится со всем телом, любые действия нужно дублировать на симметричной стороне.

Традиционно для тайского массажа пациент в самом начале процедуры лежит на спине. Затем плавно переходят к позам на боку, на животе, и сидя. Во время массажа почти все время дыхание пациента свободное – кроме различных подъемов (приемы, о которых мы еще скажем). В этом случае нужно глубоко вдохнуть перед началом подъема и медленно выдыхать в процессе – так прием будет эффективнее всего.
Частью тайского масажа является массаж стоп Начинается массаж с разогрева тела с помощью легких надавливающих движений, при этом задействуются только подушечки больших пальцев. То же самое проделывается по окончанию сеанса, но уже с целью скорейшего расслабления немного растянутых после массажа мышц.
Вообще говоря, надавливание – основной прием массажа мягких тканей. Надавливать можно:

* большим пальцем (только подушечкой пальца);
* двумя большими пальцами («шаги»);
* ладонями (одной, двумя при соприкосновении запястий, двумя одна на другой);
* локтем или верхней частью предплечья, коленом (при этом руки свободны для одновременного растяжения, так удобнее прорабатывать ноги), ступней (так достигается наибольшая площадь).

Замечание от МирСоветов! При любом надавливании нужно быть осторожным, начинать с мягкого прикосновения и постепенно увеличивать силу. Не нужно причинять боль!

Тайский массаж При надавливании пальцами лучше всего дозируется сила, этот прием хорош для подстройки под партнера на начальном этапе, а также для проработки активных точек стопы и кисти. Прием выполняется за счет силы руки, вес мастера обычно не используется – можно повредить пальцы.
Надавливание ладонями – более мощный инструмент. Здесь мастер тайского массажа использует часть своего веса для придания приему эффективности. Прием выполняется с прямыми руками – так они меньше устают. По сути, мастер просто опирается ладонью или ладонями на нужную часть тела пациента, и переносит на руки часть своего веса. В варианте «одна ладонь на другой» нижняя ладонь контролирует распределение усилия, верхняя – его величину.
Надавливание локтем – более сильный прием за счет малой площади контакта. При этом нужно быть осторожным, чтобы не причинять боль партнеру. Если все же больно – прием выполняется с помощью верхней части предплечья. Таким способом удобно прорабатывать крупные мышцы.
Растягивания Надавливание коленом обычно используется для проработки ног (их задней поверхности) – при этом руки растягивают ногу, создавая сопротивление надавливанию.
Надавливание ступней применяется для мягкой проработки больших мышц – именно при этом приеме достигается максимальная площадь контакта, необходимое же усилие обеспечивается либо весом мастера, либо силой его мышц – а ноги у большинства людей сильнее рук. При обучении важно помнить об этом нюансе и обращать дополнительное внимание на адекватную дозировку усилия.

Остальные приемы больше похожи на пассивную йогу. Все они требуют определенного усилия – и нужно чувствовать ту грань, за которой возникает риск травмировать пациента. Во всех случаях пациенту нужно быть максимально расслабленным.
Надавливание Встряхивание. Метод используется для массажа рук и ног – их ритмично двигают вверх-вниз, взяв за ступню или кисть. Так можно расслабить конечности перед растяжками. Для большей эффективности приема можно одновременно с собственно встряхиванием тянуть туловище пациента на себя, можно также противодействовать этому, упираясь в туловище коленом или ступней. Цель приема – убрать зажимы и блокировки, получить «мягкие конечности». Не нужно полностью контролировать движение – нужно его просто мягко задать.
Растягивания. Растягивают ноги, руки, спину. Суть приема состоит в том, что массажист двигает телом пациента с бОльшей амплитудой, чем он сам при привычных движениях – таким образом восстанавливается гибкость тела. Здесь очень важно чувство меры и внимательное наблюдение за пациентом – чтобы не потянуть слишком сильно. Сами движения – полностью естественны, просто мягкие растяжки. Важно чтобы те мышцы, которые растягивает мастер, были расслаблены – для этого применяются надавливания и мягкие встряхивания.
Вытягивание Подъемы. Мягко и плавно поднимают части туловища пациента, беря в союзники гравитацию – для проработки позвоночника. Подъемы бывают как «прямые», так и со скрутками. Самое важное – опускать пациента также плавно, а не бросать. Поднимать можно за руки, за ноги, за плечи. При этом пациенту нужно напомнить о правильном дыхании – нужно глубоко вдохнуть перед началом подъема и медленно выдыхать в его процессе. Лучше если мастер будет дышать синхронно с пациентом – так проще отслеживать нюансы воздействия.
Вращение. Так прорабатываются суставы. Вращать нужно мягко и плавно, с максимально допустимой неболевой амплитудой, на «растянутой» конечности. По сути, это «точечная» растяжка тканей вокруг сустава. Так прорабатываются запястья, локти, плечи, иногда пальцы, щиколотки (здесь этот прием актуальнее всего), тазобедренные суставы, колени (осторожно).
Подъемы Вытягивание. По сути – конечность как бы «вытягивается» от тела. Для противодействия и фиксации остального тела массажист может использовать собственные ноги. Можно проводить только на «мягких» мышцах. Отличается от растяжек тем, что при растяжках используются естественные движения тела (просто используются на 100%, а не на 40-50% как при обычной жизни), а здесь же усилие приложено вдоль конечности, и поэтому прорабатываются связки и пограничные части мышц (т.е. где мышца крепится к кости).

Если Вам понравится тайский массаж, возможно вы захотите ему научиться. Это вполне реально. Вращение Можно поехать в Таиланд, в Уат По (центр Южная школа) или же в Чанг Май (центр Северной школы). Соблазняться экспресс-курсами не стоит – за несколько часов можно научиться лишь паре-тройке приемов, но не умению применить их, когда надо, и не применить, когда не надо.
Можно научиться и в России – в соответствующих центрах обучения. Легкий способ отличить адекватное обучение – Вас должны учить не только технике и правилам собственно массажа, но также и его этическим принципам, основанным на буддийском кодексе «Пять Предписаний». Вот они:

* воздерживайся от убийства всякого живого существа;
* воздерживайся от воровства;
* воздерживайся от непорядочности и лжи;
* воздерживайся от алкоголя и любых наркотиков;
* воздерживайся от сексуальных излишеств и блуда.

В принципе эти требования вполне логичны – энергетика мастера должна быть максимально чиста.
Также изучается теория течения энергии в человеческом теле, философия «инь-ян» и т.д. Много внимания уделяется именно духовному аспекту массажа, состоянию любви, сопереживания и понимания. Именно в этом состоянии мастера и кроется основной секрет тайского массажа.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Почему мужчины изменяют?

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 18:10 + в цитатник
Почему мужчины изменяют?

Если женщина, всю свою жизнь хранящая верность одному мужчине, не вызовет у окружающих особого удивления, то мужчина, который был близок всего лишь с одной женщиной, в глазах общественного мнения будет смотреться музейным экспонатом. Мнение о мужской ветрености подтверждает и статистика, согласно которой около 80% мужчин изменяют своим постоянным подругам или жёнам. Неужели ветреность в крови у представителей сильного пола?

Все ли мужчины ветрены?

На самом деле конечно же не все. Некоторые, сменив несколько партнёрш в молодости, находят ту самую единственную женщину, изменять которой их совершенно не тянет. Другие, как ни парадоксально это звучит, не изменяю из ревности — «до тех пор пока я ей верен, она тоже не будет думать о том, чтобы пойти налево». Кстати, такая корыстная верность делает браки довольно крепкими. И всё же сексопатологи утверждают, что мужчины по своей природе, как правило, полигамны и стремятся обладать сразу несколькими женщинами. В странах, где подобные желания традиционно осуждаются, их приходится осуществлять тайно, зато на Востоке общественное мнение не только не мешает мужчине иметь несколько жён. наоборот, многожёнство лишь повышает его социальный статус.

Почему они изменяют жёнам?

Над этим вопросом сломала голову не одна женщина.
На самом деле причин мужской неверности великое множество. Некоторых к изменам толкает холодность жён. их вечное «не хочу, я сегодня устала». Если подобные слова регулярно приходится выслушивать и вашему мужу, советуем вовремя остановиться. Бывают женщины, которым нравится, когда её добиваются, уговаривают, и тогда их мужьям приходится пребывать в роли вечных просителей. Мужчин это злит и заставляет отправляться на поиски более сговорчивых подруг. Иногда бывает и так, что сексуальные темпераменты мужа и жены просто не совпадают. Мужчине с сильной половой конституцией мало одной женщины, и он компенсирует это на стороне. Самое интересное, что чуткие жёны в подобных ситуациях обычно прекрасно отдают себе отчёт в происходящем и мирятся с этим — так им легче.

А порой мужчин не устраивает степень сексуальной раскрепощённости (а точнее говоря, зажатость женщины). В силу традиций и воспитания она не может себе позволить в постели те или иные «вольности». А иногда мужчина и сам чувствует себя зажатым во время близости с законной супругой, и тогда ему приходится жить по принципу: «что позволено с любовницей, то не позволено с женой».

Бывает, что муж изменяет жене по привычке — до брака он имел близость с 2-3 женщинами в месяц, а женившись, не желает ничего менять и продолжает жить в прежнем режиме. Ещё один тип мужских измен — как компенсация своих жизненных неудач: не сложилось с карьерой, друзьями благосостоянием — мужчина покоряет женщин и тут же бросает таким образом самоутверждаясь.

Седина в бороду, а бес в ребро

Да, эта поговорка возникла не случайно. В определённом возрасте (40-50 лет) для многих представителей сильном пола наступает сложная пора Снижается уровень тестостерона а вместе с ним и половая активность. Не желая мириться с приговором природы, мужчины пускаются во все тяжкие. Молодая партнёрша может стимулировать мужскую активность, но лишь на время. А потом гуляка, скорее всего, «перебесится» и попытается вернуться к законной супруге. Но захочет ли она его принять — это ещё вопрос.

Прогнать или принять таким, как есть

Итак, какой можно из всего вышесказанного сделать вывод? Увы, для многих женщин весьма неутешительный. Опыт многих жён и умозаключения семейных терапевтов свидетельствуют: закоренелого гуляку переделать невозможно. Каждой женщине самой придётся решить, сможет ли она спокойно относиться к изменам мужа. Если её такая ситуация унижает, то не стоит жить в конфликте с собой. Лучше развестись и посочувствовать своей сопернице — ей он будет изменять так же, как и вам.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Чем опасны и полезны суши и ролы!

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 18:04 + в цитатник
Начнем с того, что суши и роллы это японская кухня, а как известно японцы очень здоровая нация и люди там живут значительно дольше, чем в тех странах где жители в основном питаются фастфудами в макдаках. Все дело в том, что их рацион питания состоит только из полезной пищи.

Употреблять рис японцы начали где-то в XV веке, а суши и роллы появились уже позже - в XIX веке. Придумал их один японский повар. Состав этого блюда богат на витамины, в рыбе большое количество легкоусвояемого белка и от него человек не потолстеет, плюс серия витаминов A, D, E. В рисе содержится такие важные микроэлементы как фосфор, калий, железо и кальций. Помимо этого рис богат на клетчатку, углеводы, тиамин, ниацин и такие витамины как В1, В2, В3, В6. Рис всегда занимал первое место на столах японцев, люди считают, что рис очищает организм от шлаков и прочих вредных веществ. Причем не весь рис одинаково полезен, лучше если это будет настоящий восточный рис, который очень питателен для организма.

Суши сами по себе являются сбалансированным блюдом, они способствуют нормализации пищеварения, а также оказывают благотворное влияние на кожу, волосы, ногти и зубы. Кроме этого помогут укрепить нервную систему человека. Еще в состав входят такие морепродукты как кальмары и креветки, кстати в них содержатся вещества, стимулирующие половое влечение, так называемые афродизиаки. Ко всему вышесказанному можно добавить одно любопытное исследование, которое показало, что дети, употребляющие рыбу и прочие дары моря с раннего возраста, вырастали полноценными, здоровыми и очень уравновешенными. Не мало людей и диетологов знают, что суши очень малокалорийное блюдо и на фигуре не отразиться, но увлекаться и злоупотреблять этим деликатесом не стоит. В нем содержится один элемент под названием «силен», и его употребление в больших количествах не желательно. В общем, нужно во всем знать меру.

Бытует мнение, что большинство японских блюд полезно только в самой Японии, и суши в том числе. От части это действительно так, но с чем же это связано? Все дело в том, что в Японии подобная кухня существует несколько веков, а у нас это очередной вид бизнеса со всеми вытекающими отсюда последствиями. Такие как залежавшаяся или вовсе испорченная рыба, не забывайте, что подается она чаще в сыром виде, и тут уже возникает опасность подхватить печально известных глистов. А от них не так то просто избавиться. Если пронесет с глистами, то всегда существует риск просто отравиться и дай бог, чтобы обошлось без осложнений и все закончилось поносом. Всегда тщательно выбирайте ресторан, куда вы в очередной раз пойдете полакомиться суши, пусть это будет престижное заведение, с положительными отзывами и хорошими рекомендациями друзей.

Метки:  

Класный демативатор

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 01:05 + в цитатник

1334657207_image_b6278723fd0665e3632561f5e51d1d0d (578x530, 98Kb)

Метки:  

Как подготовить тело к пляжному сезону

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 00:58 + в цитатник
Вот и закончились зимние холода, и нас ждёт сезон солнечных ванн. Сезон золотых пляжей, синего моря отдыха и приятных знакомств. Мы весь год ждали этого времени, и теперь так хочется провести его достойно, наслаждаясь каждой секундой! Кто-то уже ждёт майских праздников, для поездки на тёплые курорты, кто-то только планирует отпуск на море, но все мы хотим в первый раз на пляже быть сногсшибательно красивыми. Для этого необходимо оправиться от зимних потрясений организма и приготовить его к новым, но уже более приятным, летним событиям. При реабилитации тела и кожи важно обратить внимание на основные проблемные зоны, а уже во время подготовки к пляжному сезону стоит позаботиться о нюансах. И довести ваше тело и кожу до идеала!

Реабилитация тела и кожи после холода

Конечно, после зимы нам есть над чем поработать. Сухая от холодных ветров кожа лица и рук, ломкие волосы, усталость, вялость тела, огрубевшая кожа ног… Но, если подходить к уходу за телом профессионально, можно получить от этого процесса массу положительных эмоций.

Начнём с лица. Парадоксально, но самую тоненькую и нежную кожу мы, как правило, совсем не бережём от морозного ветра, снега и холода. А после — весной — обнаруживаем множество проблем с жирнеющей кожей, шелушением, забитыми порами, сыпью. Лицо требует оказания помощи в первую очередь, ведь уже через несколько месяцев коже предстоит следующее испытание УФ-лучами. Так что позаботьтесь уже сегодня о записи на процедуры. Ультразвуковой пилинг кожи лица справляется со многими проблемами, возникающими после зимы. Он отличается своей эффективностью и деликатностью, ведь ультразвук удаляет только старые клетки кожи. Ультрафонофорез и лифтинг кожи лица тоже к вашим услугам для здорового подтянутого вида. Он поможет и при расширенных капиллярах, что очень важно для того, чтобы не получить непредвиденный эффект от первого посещения пляжа. Для глубокой регенерации кожи можно попробовать водорослевые процедуры, а чтобы взбодрить кожу лица и тела, подойдёт любой вид массажа. Помните, что чем лучше она будет готова к пляжному сезону, тем прекраснее получится ваш загар.

Следующая остановка — кожа тела. Нехватка солнца, усталость, короткий день, авитаминоз — всё это не лучшим образом влияет на тело, делая его кожу вялой, дряблой, бесцветной. Конечно, появиться в таком виде на пляже просто недопустимо. Для начала — подарите своему телу пару часов отдыха. Массаж и сауна — лучшие варианты. Постарайтесь постепенно приучать ваше тело к природным компонентам, от которых оно уже успело отвыкнуть за период холодов. Натуральные водоросли, глина и масла не только полезны, но и очень приятны, именно они могут доставить вам то прекрасное неземное удовольствие от расслабления всего тела, каждой мышцы. Да и действие у таких продуктов комплексное — и минералами обогащают, и с лишним весом помогают бороться! Только вот такие процедуры стоит проходить лишь в хороших салонах, заранее проконсультировавшись с профессионалами.

Для общего состояния тела, приведения всего организма в тонус терапевты настоятельно советуют велнесс процедуры. Они помогут не только привести в форму ваше тело, но и настроят вас на умиротворяющий лад. Экзотические процедуры радуют глаз, будоражат воображение и довершают пробуждение вашего организма.

Готовим тело и кожу к пляжному сезону

Наши профессионалы выделили несколько шагов на пути к идеальному телу для открытия пляжного сезона. Следуя им, вы сможете быть полностью уверены, что с ног до головы выглядите наилучшим образом. Итак, по порядку:

1. заботимся о фигуре. После зимы летняя юбочка стала казаться меньше, а джинсы сидят заметно плотнее? Если эта ситуация вас не устраивает, и вы с ужасом думаете о купальнике, то только зря тратите свои нервы. Большинство таких проблем можно решить за несколько процедур скульптурирующего массажа. Ведь первые килограммы — лишь вода, накопленная организмом из-за нерегулярного питания, холодов. И совершенно не является поводом для переживания. С целлюлитом сложнее, но и тут можно достичь великолепных результатов с помощью антицеллюлитных массажей. Ведь теперь борьба с целлюлитом может быть совершенно безболезненной!
2. готовим тело к купальнику. Да, наша кожа здорова и чувствует себя превосходно, но особенно тщательно необходимо подготовить зону купальника. Фотоэпилляция безболезненно и чисто уберёт лишние волоски с ног и других открытых летом зон вашего тела. Фотоэпилляция не болезненна, не даёт осложнений, вростания и других распространённых неприятностей, потому мы рекомендуем именно этот метод. Что же касается второй половины купальника — часто наше декольте выглядит слишком бледным в начале лета, и, если это смущает, первую часть загара можно получить ещё до пляжного сезона искусственным путём.
3. солярий. Если хотите, чтобы для вашего тела активное майское солнце не стало ударом, то подготовьте его в солярии. После пары сеансов тон кожи станет темнее, пигмент, начав вырабатываться, запустит правильный обмен веществ, и вид тела станет намного здоровее.

Позаботьтесь о теле и коже первый раз на пляже

Если вся подготовка окончена, и вы в первый раз идёте на пляж, обязательно запаситесь хорошим кремом для загара и спланируйте пребывание так, чтобы не оказаться под палящим солнцем в самой середине дня, когда лучи особенно опасны и вы рискуете получить солнечный ожог уже через полчаса. Постарайтесь беречь свои волосы. Солнце не только очаровательно осветляет их, но и лишает органических элементов, которые и делают ваши волосинки блестящими и гладкими. Долгое пребывание на солнце грозит вашим волосам ломкостью и посеченными концами.

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1005 ... 86 85 [84] 83 82 ..
.. 1 Календарь