-Метки

блюда из мяса быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом дыхательная гимнастика жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет индивидуальный пошив шубы интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? картофельные котлеты с грибной подливкой китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода народная медицина обертывания онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стиль суп-солянка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от обвисшего живота уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста чесночная шелуха продлевает молодость. что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 23480

Блог полезных советов: Мода, красота, здоровье, уход за телом, советы девушкам, кулинарные рецепты!


Читать в Яндекс.Ленте

 


Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

как похудеть перед отпуском, 4 совета

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 16:35 + в цитатник
1. КОНТРОЛИРУЙ ГОЛОД.

Худей естественно, оставаясь в гармонии со своим телом. Для того, чтобы усмирить голод пользуйся секретами восточной медицины. Воздействие с помощью точечного массажа по проверенной методике помогает преодолеть аппетит. Ты сможешь насыщаться меньшими порциями и привыкнешь обходиться только той пищей, которая действительно нужна твоему телу.

2. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙСЯ.

Твой рацион должен быть полезным, питательным, разнообразным. Если не хочешь падать в голодный обморок на фоне весеннего авитаминоза – придерживайся сбалансированного рациона. Доверься рекомендациям профессионалов, пусть тебе подберут диету с учетом особенностей именно твоего организма, ведь ты достойна индивидуального подхода.


3. СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ.

Рабочий график заставляет есть на ходу и не всегда имеется возможность выбрать, то что тебе подходит? Правильное питание не означает стояние на кухне. Заботясь о своем здоровье, не забывай позавтракать, не упусти обед и забудь об ужине. Кушай легкие, простые блюда, которые быстро готовятся и не требуют особенных навыков. Ведь такая еда не подвергается многократной обработке и сохраняет все необходимые витамины и микроэлементы.

4. БУДЬ ПОЗИТИВНОЙ.

Худеть – это здорово. Пусть придет радостное настроение и прилив энергии. Становись стройнее с каждым днем, получай удовольствие от процесса и новые ощущения. Пусть синонимами похудения станут бодрость, энергичность и светлый настрой. Ты прекрасна независимо от веса. Просто теперь ты будешь чувствовать себя еще и легкой.

Метки:  

Любовный гороскоп на неделю

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 16:28 + в цитатник
Овны

На этой неделе тебя ждет много приятных эмоций, мужчина, влюбленный в тебя знает, как и чем поднять тебе настроение. Самое главное, не рассказывай всем подряд о своих отношениях, и все у тебя будет замечательно.

Телец

Не нужно ссориться с тем, кто тебе дорог, иначе мириться придется долго. Постарайся быть снисходительнее к недостаткам мужчин, которые тебя окружают. Ближе к выходным тебя ждет очень приятная встреча.

Близнецы

Очень может быть, что в первой половине недели сбудется то, о чем ты давно мечтаешь. Сейчас важно не распыляться по пустякам, видеть цель и идти к ней. Любая инициатива будет уместной, если она направлена в правильное русло.

Рак

Наконец-то ты смиришься с тем, что идеальных людей не бывает, но бывают люди любящие, и к счастью, тебя окружают именно такие. Флирт на работе рискует перерасти в нечто большее.

Читай также: Майские праздники помогут сблизиться с мужчиной мечты

Лев

Бесспорно, ты умеешь покорять и очаровывать мужчин. Но на этой неделе займи позицию жертвы, пусть охотятся на тебя. Иногда и в этой роле побывать очень даже приятно. В субботу тебя ждет интересная встреча.

Дева

Не забывай, что в отношениях не существует одного виноватого. Если у тебя продолжаются ссоры с любимым, подумай, ведь в чем-то есть и твоя вина. Веди себя мудро, еще не поздно все исправить.

Читай также: Три легких способа надоесть мужчине

Весы

Если ты недовольна людьми, которые тебя окружают, значит…пора знакомиться с новыми. Прислушайся к своему сердцу, оно подскажет кто тебе нужен на самом деле. Главное, не бойся делать первый шаг.

Скорпион

На этой неделе тебе поступит заманчивое предложение… Кто-то, кажется, готов на все, чтобы быть рядом с тобой. В этот раз все зависит только от тебя, поэтому хорошо подумай, нужны ли тебе эти отношения.

Читай также: Блог Вадима Колесникова: ТОП-5 признаков влюбленного мужчины

Стрелец

Тебе не хватает мужского внимания? Это можно исправить, главное, запастись веселым настроением и излучать положительную энергию. Мужчины это заметят, и уже к концу недели ты не будешь успевать отвечать на все их предложения.

Козерог

В твоей жизни настал новый период, ты – спокойна, рассудительна и счастлива. Тебе не захочется ни громких слов ни ярких эмоций, ты и так чувствуешь, что тебя любят и ценят. Принимай все, что подарит тебе судьба, с благодарностью. А сюрпризов на этой неделе будет много.

Читай также: ТОП-3 женские ошибки, которые убивают любые отношения

Водолей

Тебе предстоит определиться, с кем ты хочешь продолжать отношения, кто из твоих поклонников нравится тебе по-настоящему. Если вдруг окажется, что ни один из них не тревожит твое сердце, без раздумий с ними прощайся. Любовь скоро придет.

Рыбы

Эта неделя будет наполнена приятными эмоциями и встречами. Возьми от нее все! Возможно, ты не замечаешь, но кто-то очень старается тебе понравится. Может, пора удостоить его вниманием?

Метки:  

Академическая Школа Искуства

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 16:09 + в цитатник
У меня с детства страсть к живописи, с детства я обожала фантазировать и воплощать свои фантазии в виде рисунков, родители мне говорили что у меня талант, моей мечтой была школа дизайна, где я могла бы заниматся любимым делом. Жизнь распорядилась иначе и мне пришлось поступить на экономиста, а впоследствии получить и юридическое образование, но моя мечта не была забыта, и вот недавно я совсем случайно нашла сайт Академической Школы Дизайна, где можно было пройти курсы и таким образом воплотить свою мечту в жизнь. Я подробно разузнала о ценах, которые кстати говоря были вполне доступными, о школе я получила только положительные отзывы, а ее специалисты и учителя заслужили признание и уважение в мире искуства. В общем я решилась и записалась на курсы, могу сказать, что большего наслаждения от учебы я еще никогда не получала. спасибо за внимание.

Метки:  

аутсорсинг

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 15:26 + в цитатник
Мой начальник в пятницу вызвал меня в кабинет и сказал, что поступило распоряжение от руководства об нововведении в нашу компанию, такого новаторского хода как аутсорсинг, вначале я не поняла о чем идет речь. Но впоследствии мне пришлось выяснить следующее, ИТ-аутсорсинг эта если можно так выразится процедура делает жизнь намного проще, суть этой процедуры вот в чем, во первых ускорение внедрения передовых технических решений, во вторых уменьшение затрат, связанных с содержанием собственных специалистов в области высоких технологий, и в третих минимизация рисков, появление возможности быстро реагировать на сложности в отдельных сегментах рынка и в экономике, в общем как по мне идиальный коммерческий ход. Сотрудничать нам предстояло с компанией IT-Terra , заслужившей доверие своих клиентов и имеющей в своем штате квалифицированный персонал, который отлично знал как помочь моей компании. В современном мире должны быть современные, креативные и продуманные ходы, способствующие улучшению и оптимизации работы компании. Спасибо за внимание.

Метки:  

лечение зуба

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 15:07 + в цитатник
Почти у всех нас с детства страх к стоматологам, честно говоря с возрастом меньше их боятся я не стала и когда у меня начал недавно болеть зуб, я надеялась что боль пройдет сама собой и мне не придется обращаться к врачу. Промчалась я два дня, а боль не утихла, муж глядя на мори мучения сказал, что дальше так нельзя и мне нужен врач, отпираться не было смысла и я согласилась, он меня успокоил сказав что отвезет меня к лучшим специалистам, я спросила это еще куда, он ответил, в dental-1. По дороге в клинику я зашла на их сайт http://dental-1.ru/about/, и узнала об их услугах, почитала отзывы клиентов, которые отзывались о клинике как о месте где собраны действительно профессиональные и квалифицированные врачи знающие свое дело, о ценах, которые как по мне были вполне доступными. Когда мы наконец приехали и врач занялся моим зубом, вначале испугалась еще сильнее, но как оказалось мои опасения были напрасными и мой зуб безболезненно был вылечен и приведен в порядок. Я искренне благодарна специалистам клиники. Спасибо за внимание.

Метки:  

отделения Сбербанка

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 14:54 + в цитатник
Хочу рассказать жизненную историю и поделится таким образом с вами мои читатели опытом. Суть истории такова, моей тете понадобились срочно деньги и она попросила меня занять ей довольно таки круглую сумму, причем деньги ей нужны были срочно. В общем я не теряя времени даром рассказала мужу о просьбе тети, он сказал что наиболее быстрый и эффективный способ перевести ей деньги, это найти ближайшие к ней отделения Сбербанка и перевести необходимую сумму. Хвала мировой паутине я очень быстро нашла нужный отдел на сайте http://www.sbforum.ru/ и совершила перевод. Тетя получила деньги за очень короткий промежуток времени. Если у вас возникли подобные проблемы, вот вам полезный и дельный совет. Спасибо за внимание.

Метки:  

Четыре мифа об уходе за кожей лица

Пятница, 04 Мая 2012 г. 16:32 + в цитатник
Ухаживать за кожей нужно регулярно и тщательно, однако все равно допускаем ряд оплошностей.

Заблуждение № 1

Как ни странно многие считают, что чем больше косметического средства использовать за один раз, будь то ночной крем, молочко для тела или ухаживающая сыворотка, тем эффективнее и быстрее оно подействует.

А на самом деле…

Сколько килограммов средства не наноси за один раз, эффективнее оно, к сожалению, не станет. Более того, бездумное увеличение объема косметического продукта может привести тебя в кабинет косметолога или дерматолога, так как активные вещества (салициловая кислота, ретинол, фруктовые кислоты), содержащиеся в косметике, могут вызвать аллергию, дерматит, ожог и т.д. И, наконец, неэкономичное использование средства приводит к излишним тратам.

Совет! Косметические средства нужно наносить дозировано, согласно инструкции, а иногда и точечно, если косметика имеет строгую направленность и высокую концентрацию активных веществ.

Читай также: ТОП-10 самых известных заблуждений о косметике

Заблуждение № 2

Тоник – обязательное средство по уходу за любым типом кожи.

А на самом деле…

Тоник необходим только женщинам с жирной и угреватой кожей, чтобы контролировать избыточное выделение кожного сала. Если у тебя другой тип кожи, то достаточно просто хорошо очищать ее утором и 1-2 раза в неделю делать глубокоочищающую маску.

Совет! Если твоя кожа склонна к появлению различного рода высыпаниям то, по мнению дерматологов, лучшим решением будет тоник с салициловой кислотой в своем составе.

Читай также: Диета при проблемной коже лица

Заблуждение № 3

Из всех средств декоративной косметики быстрее всего портится тушь для ресниц, она засыхает и начинает осыпаться.

А на самом деле…

В действительности, вся косметика имеет свой срок годности, так как со временем активные ингредиенты теряют свои полезные свойства и перестают давать какой-либо эффект. Кроме того, старые косметические средства – благодатная почва для размножения вредоносных бактерий. Открытые косметические продукты лучше не хранить больше года, однако у некоторых средств срок годности и того меньше, например 2, 4, 6 месяцев (особенно это касается натуральной косметики).

Читай также: Срок годности косметических средств

Совет! Кремы и косметические эмульсии лучше и дольше хранятся в темном, сухом и прохладном месте. Кроме того, нужно плотно закрывать крышечку, чтобы препятствовать попаданию воздуха, способного вызвать окисление.

Заблуждение № 4

Ультрафиолетовые лучи способны вызвать быстрое старение кожи и спровоцировать ее недоброкачественное изменение, поэтому необходимо использовать защищающие средства и декоративную косметику с SPF- фильтрами. Чем больше различных средств нанесешь, тем мощнее будет ваша защита от солнца.

А на самом деле…

В действительности, при нанесении на кожу средств с SPF-фильтрами, величина фильтров, ни в коем случае не суммируется, она считается только по самому высокому показателю.

Совет! Постарайтесь использовать средства одной марки с подходящим уровнем солнечной защиты. Также не стоит забывать про солнечные очки – на данный момент самом лучшем способе защиты для глаз и кожи вокруг них.

Метки:  

сценарии праздников

Пятница, 04 Мая 2012 г. 16:26 + в цитатник
Моя компания недавно заключила очень выгодную сделку и заработала таким образом круглую сумму денег, в честь такого знаменательного события мой начальник решил закатить грандиозный банкет, а мне поручил все организаторские обязанности. Я решила не изобретать велосипед и обратится к проверенным и высококлассным специалистам из «Живая сцена», которые составляют качественные сценарии праздников, без такого сценария праздник становится скучным и неинтересным. Мне уже приходилось сотрудничать с «Живая сцена», и я им абсолютно доверяла, и была уверена ,что их специалисты успешно справятся с поставленной задачей. В итоге так и вышло все приглашенные, были просто в восторге от шоу программы и от спецэффектов до мелочей продуманных и воплощенных в жизнь. Праздник удался, а я искренне благодарна, специалистам и мастерам своего дела из компании «Живая сцена». Спасибо за внимание.

Метки:  

красота и здоровье

Пятница, 04 Мая 2012 г. 15:53 + в цитатник
Я считаю что каждая из нас должна заботится о своем здоровье и красоте, а для этого необходимо пользоваться хорошей косметикой, поэтому я хочу рассказать и посоветовать своим читательницам просто великолепный магазин косметики, с отличным ассортиментом, а главное доступными ценами. Я пересмотрела много различных сайтов и интернет магазинов, но как по мне купить крем для лица в http://dead-sea.bs.by/ , было просто беспроигрышным вариантом, соотношение цены и качества в этом магазине по моему мнению было просто идиальным. Я решилась и заказала несколько видов кремов, дневной и ночной, а также гель для лица. Я очень довольна своими покупками, ведь каждая женщина жаждет быть красивой, а для красоты необходим соответствующий уход.Спасибо за внимание.

Метки:  

отдыху в Коста Брава

Среда, 02 Мая 2012 г. 22:41 + в цитатник
Хочу посвятить этот пост небольшому недельному отдыху в Коста Брава дивному месту расположенному в Испании. Но начну по порядку, одна моя очень хорошая знакомая рассказала мне, что есть отличная турфирма "Феникс Тур", в которой просто великолепные цены и очень доступные туры в самые экзотические страны. Я решила, что этот вариант мне подходит и воспользовалась услугами турфирмы и не пожалела. Коста Брава действительно райское место расположенное в на берегу Средиземного моря, песчаные пляжы, красота природы, отличная Каталонская кухня, приветливые местные жители, в общем все что нужно для хорошего времяпрепровождения. Спасибо за внимание. Я очень благодарна турфирме и ее сотрудникам, за то, что посоветовали мне этот дивный уголок. Спасибо за внимание. Спасибо за внимание.

Метки:  

Поиск сообщений в Таня_Кононенко
Страницы: 1144 ... 94 93 [92] 91 90 ..
.. 1 Календарь