-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23526


5 продуктов, которые избавл€ют от прыщей.

„етверг, 15 ћа€ 2014 г. 15:01 + в цитатник
≈сли надоедливые прыщи то и дело норов€т испортить тебе настроение, не поддавайс€ панике. Ќачни с сегодн€шнего дн€ относитс€ более серьезно к своему питанию. ѕодкорректировав свой рацион, вскоре ты заметишь, что прыщи уже перестали тебе досаждать. ј помогут тебе 5 продуктов, которые избавл€ют от прыщей.

–азработав специальную программу по оздоровлению организма, диетологи включили в нее 5 продуктов, способных повли€ть на оздоровление кожи и избавление ее от прыщей.

»так,
1. „иста€ вода. ѕей достаточно воды, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой. » никаких газированных напитков. “вой выбор Ц минимум 8 стаканов воды ежедневно, не счита€ суп или другие напитки. ¬ода €вл€етс€ лучшим решением дл€ предотвращени€ прыщей.   тому же, она обновл€ет клетки кожи.

2. ќливковое масло. √отовь пищу на оливковом масле. Ёто уникальный продукт с множеством преимуществ. ќливковое масло поддерживает здоровье и очищает кожу от прыщей. ј особа€ ценность его в том, что оно €вл€етс€ натуральным здоровым источником незаменимых жирных кислот.

3. «еленый чай. »сточник противовоспалительного химического элемента катехина. Ёто вещество помогает очищать кожу от прыщей, бор€сь со свободными радикалами. »менно эти станов€тс€ причиной повреждени€ клеток кожи.

4. ѕшеница и орехи. Ёти продукты €вл€ютс€ лучшими источниками селена, который играет жизненно важную роль в здоровье клеток кожи. —елен помогает восстановить поврежденные клетки кожи, предотвращает прыщи. ¬ орехах содержатс€ омега-3 масла, которые делают кожу гладкой и бархатистой. ¬ключи эти продукты в пищу, и кожа не только освободитс€ от прыщей, но и выгл€деть будет моложе.

5. ћ€со и рыба. Ћучший источник белка. ѕотребление богатых белком продуктов питани€ €вл€етс€ отличной профилактикой в борьбе с прыщами. Ѕелок должен об€зательно быть в твоем ежедневном рационе. ќн не только сделает кожу гладкой и здоровой, но и поможет тебе приобрести соблазнительные формы. ¬едь согласно исследовани€м, белок помогает избавитьс€ от лишних кило.

Ќе позвол€й прыщам одержать верх. «аймись собой пр€мо сейчас. ѕересмотри и измени свое питание, включив продукты, которые станут преп€тствием дл€ прыщей. » очень скоро от них не останетс€ и следа. ј ты будешь чувствовать себ€ счастливой и самой красивой.
pryshch_na_lice (700x388, 63Kb)
–убрики:   расота
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



јноним   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 ћа€ 2014 г. 13:54 (ссылка)
Ёмалан отлично помогает от прыщей!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку