-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23526


 уриные котлетки дл€ тех, кто на диете

ѕонедельник, 19 ћа€ 2014 г. 10:04 + в цитатник
»нгредиенты:
700 гр куриного или индюшачьего фарша
1 ст.л. оливкового масла
1 средн€€ луковица
1 средн€€ морковь
1,5 ст.л.тертого на мелкой терке имбир€
или 1 ч.л. куркумы (сушеного имбир€)
1 ст.л. тимь€на или орегано
зелень петушки
1 ст.л. красного винного уксуса
2 белка
соль, перец.

ѕриготовление:
‘арш охладить ( в морозилке 20-30 минут ), иначе сильно липнет к рукам.
Ћук натереть на крупной терке и пассеровать на среднем огне без добавлени€ масла до испарени€ жидкости(2-3 минуты).
ћорковь и имбирь натереть на мелкой терке.
«елень петрушки мелко нарезать.
ќхлажденный фарш смешать со всеми ингредиентами. ’орошенько вымесить, смачива€ руки водой. “аким образом фарш не будет липнуть к рукам и получит необходимое количество жидкости.
—формировать 8 крупных (на ладонь) котлет и выложить на смазанный растительным маслом противень.  ладем его, если помещаетс€, на 20 минут в морозилку. ≈сли не помещаетс€-на 40 минут в холодильник.
Ќагреть духовку до 220*— и запекать котлеты 15-20 минут.
ѕодавать с ¬ашим любимым салатом.
ujagnjwh1-U (500x375, 41Kb)
–убрики:   улинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



zibatun   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 ћа€ 2014 г. 10:53 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку