-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23526


Ќесколько упражнений дл€ мозга Ч очень странных, но очень полезных

¬торник, 20 ћа€ 2014 г. 13:17 + в цитатник
¬ 1936 году американска€ писательница ƒороти Ѕранд в своей книге ЂWake Up and Liveї (Ђѕробудись и живиї) предложила несколько забавных упражнений дл€ мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Ёти упражнени€ предназначены дл€ того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуетс€ изобретательность и творческое решение.

»так, вот и сами упражнени€

1. ѕроведите 1 час в день ничего не говор€, только отвеча€ на пр€мые вопросы, в своем обычном окружении, не создава€ впечатлени€, что вы обижены или не в настроении. ¬едите себ€ обычно, насколько это возможно. Ќе делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.

2. Ќа 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлека€сь больше ни на что. ћожете начать с п€ти минут.

3. 15 минут в день ведите общение, не употребл€€ слов Ђ€, мне, моеї.

4. ќстановитесь на пороге любого переполненного людьми помещени€ и вдумчиво оцените его размеры.

5. ѕозвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позвол€€ ему осознать это. ¬ежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.

6. ѕопробуйте говорить исключительно о себе, не хваста€сь, не жалу€сь и не заставл€€ собеседников скучать.

7. —оставьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.

8. ѕоставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использовани€ каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподход€щем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.

9. ¬ течение дн€ говорить Ђдаї на все вопросы и предложени€ (в рамках разумного).

Ёти упражнени€ могут показатьс€ дурацкими и бесполезными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себ€ лучше.
317ZHPBlln8 (604x433, 46Kb)
–убрики:   расота
ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



TajaArm   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 ћа€ 2014 г. 13:49 (ссылка)
Ё“ќ полезно делать вообще всегда ,а не только ради эксперимента

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдочка_58   обратитьс€ по имени ¬торник, 20 ћа€ 2014 г. 17:12 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку