-ћетки

8 способов вернуть волосы к жизни базовые упражнени€ блюда из м€са вкусные сосиски в тесте голландский рулет готовим дома делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриное филе с баклажанами куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мини-тренировка дл€ ног и €годиц народна€ медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела очень вкусный слоеный салатик полезные советы почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание просто бомба разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры суп-сол€нка схема питани€ дл€ тех тертый пирог убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди упражнени€ от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей: 11599
 омментариев: 10249
Ќаписано: 23722


вкусный светофор с киви

„етверг, 02 ќкт€бр€ 2014 г. 23:27 + в цитатник
–азумное решение - вкусный светофор с киви! Ётот десерт будет необычным, веселым и полезным, состо€щим из трех слоев разного цвета.

ѕонадобитс€.

Ќектарины, персики, арбуз, клубника (что-нибудь €ркое) - 150 гр, банан 1 шт, киви 2 шт, йогурт 1/2 стакана, мед 1-2 ст. ложки.

* »змельчаем в блендере €ркие фрукты или €годы. ƒобавл€ем к ней низкокалорийный йогурт и перемешиваем. ƒолжно получитьс€ жидкое пюре.

* ƒл€ второго сло€ мы будет использовать банан. ≈го мы так же измельчаем в блендере и смешиваем с йогуртом. ¬ результате у нас получаетс€ пюре желтого цвета.

* „истим и закидываем в блендер киви. ѕри добавлении кисломолочного продукта мы получим третий слой €рко зеленого цвета. „тобы приглушить кислоту киви, добавл€ем в фруктово-молочное пюре мед.

* Ћожкой аккуратно выкладываем слои в вазочки дл€ сервировки. «еленый находитьс€ внизу, а вверху - красный. ѕеред подачей на стол охлаждаем в холодильнике.

Ётот десерт можно пить через трубочку или есть ложкой.

–адуйтесь веселым цветом полезного низкокалорийного десерта !
ISvYUa-rzPs (601x406, 50Kb)
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку