-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23526


вкусный светофор с киви

„етверг, 02 ќкт€бр€ 2014 г. 23:27 + в цитатник
–азумное решение - вкусный светофор с киви! Ётот десерт будет необычным, веселым и полезным, состо€щим из трех слоев разного цвета.

ѕонадобитс€.

Ќектарины, персики, арбуз, клубника (что-нибудь €ркое) - 150 гр, банан 1 шт, киви 2 шт, йогурт 1/2 стакана, мед 1-2 ст. ложки.

* »змельчаем в блендере €ркие фрукты или €годы. ƒобавл€ем к ней низкокалорийный йогурт и перемешиваем. ƒолжно получитьс€ жидкое пюре.

* ƒл€ второго сло€ мы будет использовать банан. ≈го мы так же измельчаем в блендере и смешиваем с йогуртом. ¬ результате у нас получаетс€ пюре желтого цвета.

* „истим и закидываем в блендер киви. ѕри добавлении кисломолочного продукта мы получим третий слой €рко зеленого цвета. „тобы приглушить кислоту киви, добавл€ем в фруктово-молочное пюре мед.

* Ћожкой аккуратно выкладываем слои в вазочки дл€ сервировки. «еленый находитьс€ внизу, а вверху - красный. ѕеред подачей на стол охлаждаем в холодильнике.

Ётот десерт можно пить через трубочку или есть ложкой.

–адуйтесь веселым цветом полезного низкокалорийного десерта !
ISvYUa-rzPs (601x406, 50Kb)
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку