-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23526


10 способов борьбы с краснотой глаз

ѕ€тница, 17 ќкт€бр€ 2014 г. 21:34 + в цитатник
ѕокрасневшие белки глаз могут не только портить внешний вид, но приносить существенный дискомфорт нашим глазам, снижать зрение.
„то же нужно сделать, чтобы избавитьс€ от этой непри€тности? –азработаем стратегию борьбы.
ѕ≈–¬ќ≈ Ч »— Ћё„»“№ ЅќЋ≈«Ќ№  ј  ѕ–»„»Ќ”  –ј—Ќќ“џ
≈сли краснота глаз стала уже хронической, то необходимо посетить врача-окулиста.  раснота может быть св€зана с болезнью век, глаз, аллергией (в том числе на контактные линзы) и самолечением в этом случае заниматьс€ нельз€.
¬“ќ–ќ≈ Ч ”¬Ћј∆Ќя…“≈ —Ћ»«»—“”ё √Ћј«
 раснота очень часто возникает из-за сухости слизистой. » причин, помимо собственной усталости, может быть множество: работа кондиционера, сигаретный дым, просто отсутствие свежего воздуха (кислорода). ѕо возможности чаще проветривайте помещение, в котором сидите. ј самое главное Ч используйте увлажн€ющие капли дл€ глаз, например, натуральные или искусственные слезы, которые свободно продаютс€ в аптеке.
“–≈“№≈ Ч Ќ≈ «Ћќ”ѕќ“–≈ЅЋя…“≈ —ќ—”ƒќ—”∆»¬јёў»ћ» ѕ–≈ѕј–ј“јћ» ƒЋя √Ћј«
¬се дело в том, что такие капли при частом использовании привод€т к тому, что сосуды перестают суживатьс€. ѕосле того, как действие капель заканчиваетс€, краснота становитс€ еще больше, чем была, потому что стенки сосудов ослабевают. ≈сли долго и часто использовать сосудосуживающие препараты, то краснота станет хронической, сосуды будут посто€нно находитьс€ в расширенном состо€нии. „тобы этого не произошло, используйте другие методы сужени€ сосудов, например, следующий, а именно:
„≈“¬≈–“ќ≈ Ч ќ’Ћј∆ƒј…“≈ √Ћј«ј
ѕриложите к закрытым глазам лед или просто намоченный в холодной воде платок. ’олод способствует сужению сосудов без обратной реакции, а вода послужит дополнительным источником увлажнени€. ≈сли вы находитесь дома, можно вообще сделать холодную ванночку дл€ глаз. Ќабрать в низкую широкую пиалу холодной воды, опустить в нее лицо так, чтобы глаза полностью находились в воде и поморгать.  онечно, глаза должны быть не накрашены, а вода Ч чиста€ (кип€ченна€ фильтрованна€ или дистиллированна€).
ѕя“ќ≈ Ч ƒ≈Ћј…“≈ ѕќЋ≈«Ќџ≈  ќћѕ–≈——џ
—амый простой компресс Ч приложить заваренные и охлажденные пакетики ча€: черного или зеленого. Ћучше, конечно, заварить крепкий листовой чай и прикладывать к глазам смоченные в нем ватные диски. ¬ любом случае, чай должен быть без ароматических, синтетических и иных добавок.
“акже полезно делать компрессы из отвара ромашки, липы, мальвы, петрушки, м€ты или василька.  омпрессы можно примен€ть теплыми, холодными или контрастными, попеременно прикладыва€ ватные диски, смоченные в теплом растворе, затем в охлажденном (или кубики льда из этих отваров). ѕолезно прикладывать к глазам кружочки свежего огурца (дополнительный источник влаги). ≈сли говорить о полезности трав, то стоит отметить, что отвар череды хорошо поможет при аллергических реакци€х (которые могут служить причиной красноты). «аварите траву череды и пейте в течение дн€ как чай.
Ў≈—“ќ≈ Ч ѕ≈…“≈ ¬»“јћ»Ќџ
 раснота глаз может возникнуть из-за недостатка в организме витаминов ј и ¬2.  урс витамина ј необходимо пропить, если вы долгое врем€ злоупотребл€ли сосудосуживающими препаратами, конечно, проконсультировавшись с врачом. ¬ рацион питани€ об€зательно нужно ввести черные €годы (смородину и чернику), петрушку и сырую морковь. ќсобенно хорошо усваиваетс€ терта€ морковь с растительным или сливочным маслом, сметаной. ≈динственный недостаток: если ее есть каждый день, ваша кожа может приобрести желтоватый оттенок.
—≈ƒ№ћќ≈ Ч Ќќ–ћјЋ»«”…“≈ –≈∆»ћ ќ“ƒџ’ј
—амое главное Ч дать организму отдыхать ночью и спать не менее 7-8 часов. ¬о врем€ сна восстанавливаетс€ слизиста€ оболочка глаза, и слезна€ пленка позвол€ет нашим глазам чувствовать себ€ комфортно и нормально выгл€деть.
¬ течение дн€ глазам тоже нужно давать отдых. ≈сли вы работаете с компьютером, то каждые 40-60 минут нужно делать перерывы на дес€ть-п€тнадцать минут. »ли хот€ бы на п€ть Ч можно пройтись по коридору офиса с бумагами. —овет о перерывах в работе медики дают с того времени, как по€вились компьютеры.   сожалению, редко кто из нас соблюдает их хоть частично, а подобные рекомендации могут поспособствовать и устранению красноты, и здоровью глаз в целом.
¬ќ—№ћќ≈ Ч ƒ≈Ћј…“≈ «ј–яƒ ” » ћј——ј∆ √Ћј«
ѕомните обучение неудачливой невесты в ЂЋетучей мышиї Ч Ђв угол, на нос, на предметї? ¬от и попробуйте пострел€ть глазами, при этом учитыва€ советы окулистов. «ар€дку нужно делать сид€, в расслабленном состо€нии.
-киньте взгл€д вверх, затем влево, вправо вниз. Ђ идатьї взгл€д надо резко.
-подвигайте глазами вправо-влево, вниз-вверх, фиксиру€ взгл€д на несколько секунд в крайних точках движени€;
-сделайте круговые движени€ глазами по часовой стрелке и против;
-посмотрите вдаль и тут же переведите взгл€д на близкую деталь;
-поморгайте быстро глазами не менее 50 раз.
«акройте глаза и прижмите их ладон€ми до полного расслаблени€. »ли сделайте массаж глаз. ƒл€ этого смажьте кремом дл€ век кончики средних пальцев и приставьте их к внутренним уголкам глаз. ќсторожно поглажива€ круговыми движени€ми, двигайтесь к внешнему уголку глаза. ѕо нижнему веку движени€ производ€тс€ так же, но от внешнего уголка к внутреннему. — таким же направлением движени€ производитс€ поколачивание подушечками среднего и указательного пальцев.
ƒ≈¬я“ќ≈ Ч «јў»ўј…“≈ √Ћј«ј ќ“ ¬–≈ƒЌќ√ќ ¬ќ«ƒ≈…—“¬»я
Ётот способ борьбы состоит из нескольких советов.
Ќосите солнцезащитные очки хорошего качества с защитой от ”‘-излучени€ не только летом. «имой ультрафиолет также воздействует на наши глаза. ќсобенно негативно Ч при сочетании €ркого солнца и белоснежных сугробов, их совместное слеп€щее действие Ђперегружаетї глаза, заставл€ет их напр€гатьс€, чтобы сфокусировать зрение и подсушивает слизистую.
ќбычные очки с современными полимерными линзами с просветл€ющим (антибликовым) и металлизированным покрыти€ми помогут сн€ть лишнее напр€жение с глаз. ѕосле 30 лет практически каждый человек нуждаетс€ в небольшой корректировке зрени€. Ќо, если вы считаете, что ваше зрение и так хорошее, можете использовать очки с нулевыми диоптри€ми и полезными покрыти€ми, сид€ перед телевизором или компьютером.
ѕросветл€ющее покрытие уменьшает отражение света, а металлизированное покрытие защищает от электромагнитного излучени€ экрана. ѕроизводители, правда, увер€ют, что жидкокристаллические мониторы не производ€т такого воздействи€. ƒругие производители при этом предлагают спектральные очки, которые, по их заверени€м, защищают от вредного воздействи€ монитора.  роме того, спектральные линзы делают изображение более контрастным.
Ћюбые очки должны подбиратьс€ врачом-окулистом. —олнцезащитные лучше покупать в салоне оптики с проверкой покрыти€ от ультрафиолета на специальном приборе.
¬ыполн€йте рекомендации окулистов по поводу рассто€ни€ от глаз до экрана монитора (45 см) или телевизора (2-3 метра) и наличи€ источника дополнительного освещени€ в темное врем€ суток.
 стати, работа с компьютером старого образца может привести не просто к красноте, а к повреждению сетчатки глаза. Ќадеюсь, читающий эти строки видит их на ∆ ћ, а иначе срочно выключайте компьютер и несите монитор старого образца на ближайшую помойку, если хотите сохранить зрение.
»зображение на ∆ ћ должно быть контрастным, а шрифт такого размера, чтобы его можно было читать без лишнего напр€жени€. »зображение телевизора тоже должно быть максимально четким: никакого Ђснегаї или р€б€щих полос.
ƒ≈—я“ќ≈ Ч —ќЅЋёƒј…“≈ „»—“ќ“”
¬ечером об€зательно проводите демаки€ж глаз. ≈сли в глаза попала соринка, ни в коем случае не доставайте ее гр€зными руками (лучше промыть глаз или закапать искусственной слезой). ≈сли вы носите контактные линзы, соблюдайте правила ухода за ними: снимайте на ночь и промывайте в специальном растворе. ј еще лучше Ч пользуйтесь линзами ежедневной замены.
 ј  «јћј— »–ќ¬ј“№  –ј—Ќќ“” √Ћј«?
≈сли вы все-таки много работали, плохо выспались, а делать компресс нет времени, постарайтесь нейтрализовать красноту косметическими средствами. ѕодведите нижнее веко светло-голубым карандашом. Ќе используйте в этот день зеленые тени, карандаш и тушь, зеленый цвет только усилит красноту.
xebXvqb-6io (604x352, 23Kb)
–убрики:   расота
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку