-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23526


ƒиетическое печенье из гречки

ѕонедельник, 20 ќкт€бр€ 2014 г. 23:28 + в цитатник
*140 ккал на 100 г*

»нгредиенты:
 рупа гречнева€ Ч 1 стак.
яблоко (среднее) Ч 2 шт
ќтруби (ржаные) Ч 1 ст. л.
ћасло оливковое Ч 1 ч. л.
ћед Ч 1 ст. л.
 ефир Ч 150 мл
 унжут (дл€ посыпки)

ѕриготовление:

—молоть 1 стакан гречневой крупы любым удобным способом. ћожно не в муку. ѕросеивать не нужно. ”

яблоки чистим и трем на крупной терке.

ƒобавл€ем молотую гречку, отруби, масло оливковое, мед, кефир.

¬се тщательно перемешать, оставить на 20 минут. “есто должно хорошо лепитьс€ и не рассыпатьс€, если сухое, то добавить еще кефира.

–азделить на шарики, потом лепешки. ѕрисыпать чем хотите, например кунжутом, маком или вообще ничем не присыпать.

¬ыпекать при температуре 150 град. в течение 40-50 мин.
FbOyvGU9Es4 (604x479, 49Kb)
–убрики:   расота
ƒиеты
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку