-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23526


ѕќЋ№«ј –џЅ№≈√ќ ∆»–ј

¬торник, 12 ћа€ 2015 г. 21:00 + в цитатник
–ыбий жир €вл€етс€ регул€тором кальциево-фосфорного и витаминного обмена в организме. ќн производитс€ из печени трески балтийской, атлантической, а также других тресковых рыб. явл€етс€ прозрачной светло-желтой масл€ной жидкостью со специфическим запахом. ¬ одном грамме рыбьего жира содержитс€ 350-1000 ћ≈ витамина ј (ретинола).

¬ рыбьем жире содержитс€ большое количество витаминов и омега-3 - полиненасыщенных незаменимых жирных кислот. —одержащийс€ в нем витамин ј способствует восстановлению клеток слизистой оболочки и кожи, с его участием формируютс€ зрительные пигменты, которые нужны дл€ хорошего цветового и сумеречного зрени€. ѕри недостатке этого витамина в организме возникает сухость кожи, расслаиваютс€ ногти, волосы станов€тс€ сухими и ломкими.

¬ обеспечении проникновени€ фосфора и кальци€ в клетки организма принимает участие витамин D. ќсобенно важно, чтобы этот элемент в достаточном количестве попал в детский организм, поскольку детский рахит возникает именно из-за нарушений кальциево-фосфорного обмена. Ётот витамин сдерживает нервную возбудимость, преп€тствует возникновению судорог в ногах, способствует росту организма в целом, в том числе, зубов и костей.

ѕолиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые в большом количестве вход€т в состав рыбьего жира, используютс€ организмом в образовании веществ простагландинов, которые отличаютс€ выраженным противовоспалительным действием. ќмега-3 также способствуют расширению питающих сердечную мышцу кровеносных сосудов, усвоению организмом жира, снижают риск образовани€ тромбов.

—огласно последним исследовани€м, с помощью рыбьего жира в организме повышаетс€ количество серотонина, гормона, который помогает боротьс€ с депресси€ми, подавл€ет гормоны стресса, снижает агрессивность, тормозит процессы возрастных изменений мозга, которые могут привести к слабоумию или потере пам€ти.
–ыбий жир принимают в капсулах или дозировано по 15 миллилитров по три раза в день, достаточно длительное врем€. –ыбий жир это надежное, проверенное средство.
H9yY4CEMjo4 (456x304, 19Kb)
–убрики:   расота
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку