-ћетки

блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! диета ани лорак. вот он дл€ тех дом домашн€€ шаурма жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли кованые решетки цена красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат из ветчины салат с ананасами салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей: 11477
 омментариев: 10186
Ќаписано: 23535


¬ыдающиес€ свойства кураги.

„етверг, 23 »юл€ 2015 г. 16:07 + в цитатник
 урага приносит больше пользы дл€ здоровь€, чем свежие абрикосы.

ѕроцесс сушки фруктов лишает их воды без изменени€ питательной ценности. ¬ результате, питательные вещества концентрируютс€, и курага становитс€ даже более мощным полезным средством, чем свежие абрикосы.

* »сточник бета-каротина

Ѕета-каротин €вл€етс€ веществом, ответственным за образование витамина ј, и в больших количествах содержитс€ в оранжевых овощах и фруктах - в том числе, и в абрикосах. ћощные концентрированные дозы бета-каротина помогают улучшить зрение, защищают глаза от различных заболеваний и воспалени€.

* »сточник минералов

¬ысокое содержание различных минералов - железа, кальци€, кали€ и фосфора. Ёти минералы ответственны за регул€цию многих процессов в организме, которые могли бы перестать происходить без их участи€.

–егул€рные дозы этих химических веществ, присутствующих в кураге, очищают и обновл€ют организм, поддерживают функции органов и укрепл€ют здоровье.

* ƒл€ хорошего пищеварени€

ƒействует как м€гкое слабительное, в то врем€ как в случае расстройств желудка курага реагирует с пищеварительными соками дл€ получени€ более щелочной среды, котора€, в свою очередь, стимулирует пищеварение. Ѕлагодар€ содержанию пектина и целлюлозы курага может помочь избавитьс€ от хронических запоров - достаточно съедать 6-8 сушеных абрикосов ежедневно, и постепенно эта проблема исчезнет.

* ƒл€ похудени€

Ќеверо€тный и особенно актуальный дл€ женщин факт о пользе кураги - систематическое употребление этого сушеного фрукта в пищу способствует замедлению образовани€ жировых отложений. ’отите иметь более здоровое и стройное тело - ешьте курагу! Ќо в ограниченных количествах - буквально по 5-6 сушеных абрикосов в день. ¬едь хорошо то, что в меру.
0Rh4GaxpUQw (604x400, 35Kb)
–убрики:   расота
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Akmaya   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 »юл€ 2015 г. 11:19 (ссылка)
—пасибо, это полезно знать!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку