-ћетки

блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет дом жиросжигающа€ тренировка здоровье игровые автоматы иммунитет интересное как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї куриные ножки в мешочке лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода напиток здоровь€ народна€ медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание психологи€ разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка тертый пирог убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди упражнени€ от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? частные €сли в москве что делать энигма

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23337


Ќјѕ»“ќ  «ƒќ–ќ¬№я

„етверг, 17 —ент€бр€ 2015 г. 01:10 + в цитатник
 аждый вечер употребл€йте полезный напиток. Ётот напиток укрепл€ет иммунитет, помогает избавитьс€ от запоров и придаст сил.

¬озьмите:

один плод киви,
стакан кефира (любой жирности),
молотую корицу на кончике чайной ложки.
 иви тщательно помойте, удалите верхнюю твердую часть, измельчите вместе с кожурой.
—мешайте киви, корицу и кефир.
Ќапиток готов!

ѕопробуйте! Ётот напиток поможет в короткие зимние дни поддержать защитные силы ¬ашего организма.

  сведению:

¬ одном киви среднего размера содержитс€: 75 мг витамина —, 0,3-0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натри€, не содержитс€ холестерина.  алорийность: 46 кал.
Ќедавние исследовани€, проводимые норвежскими учеными, показали, что данный фрукт способен сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образовани€ тромбов.

Ётот фрукт очень богат витаминами, особенно ј, ¬, —, минеральными сол€ми, а также дубильной кислотой и ферментами, которые раствор€ют белок. ќдин киви в день покрывает суточную норму витамина —, который, как известно, укрепл€ет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивл€емость организма всевозможным инфекци€м, помогает организму боротьс€ со стрессом.  роме того, киви содержит много магни€, минеральных солей (кали€) и клетчатку (котора€ способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение). ”потребление киви способно остановить р€д смертельных заболеваний, особенно опасных в услови€х современного мира: атеросклероз, сердечна€ недостаточность, болезнь јльцгеймера, рак и болезнь ѕаркинсона.

Ўкурка киви содержит даже больше антиоксидантов, чем м€коть. ќна обладает антисептическими свойствами и преп€тствует распространению вредных бактерий в желудке. ќднако прежде чем есть киви с кожурой, его необходимо тщательно промыть.  иви со шкурой есть могут не все. Ћюд€м с наиболее чувствительно слизистой оболочкой все-таки рекомендуетс€ чистить его перед употреблением.

 ефир, как и любой лечебный продукт, нужно пить определенным способом, чтобы обеспечить наибольший положительный эффект его применени€. Ќе следует употребл€ть его в холодном или теплом виде, напиток должен иметь комнатную температуру, пейте его медленно, небольшими глотками.

Ѕлагодар€ всем своим полезным качествам Ч содержанию необходимых нам кальци€, белков, витаминов и многих питательных веществ Ч кефир восстанавливает естественный, природой данный баланс нашего организма, что необходимо дл€ любого здорового существа.

 орица Ц это одна из самых древних специй, известных человечеству. ¬ ƒревнем ≈гипте корицу использовали дл€ бальзамировани€ мумий.
ќсновные полезные качества корицы определ€ютс€ содержанием эфирных масел.  орица обладает отличным антисептическим действием.  орица преп€тствует размножению бактерий и микробов. ¬ корице присутствуют вещества, которые подобно инсулину, активизируют клетки, вырабатывающие инсулин, тем самым снижа€ уровень глюкозы в крови.

ƒл€ организма человека вред корица не принесет. ≈динственным на что следует обратить внимание Ц это дозировка.  орица полезна если употребл€ть ее в ограниченном количестве. Ќе стоит есть ее столовыми ложками. » если мала€ щепотка корицы усиливает зрительные процессы, способствует хорошей работе мозга, то чрезмерно больша€ доза может вызвать общий упадок сил, состо€ние подавленности и сильную головную боль.
4mR2SRad5FE (600x600, 49Kb)
–убрики:   расота
ћетки:  

ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку