-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23526


Ќеобычные свойства обычной свеклы

¬оскресенье, 12 »юн€ 2016 г. 17:34 + в цитатник
Ќеобычные свойства обычной свеклы

►∆ив€ во времена технологий и медицинских инноваций, мы часто забываем о простых способах заботы о своем здоровье. ¬едь дл€ того, чтобы быть здоровым не всегда нужно пить лекарства или проводить какие-либо медицинские процедуры. ƒл€ профилактики заболеваний стоит вспомнить о продуктах, оказывающих комплексное оздоравливающее действие на организм. » один из таких чудесных продуктов обычна€ свекла.

►јктивизирующее свойство.
—огласно данным исследований британских ученых, ежедневное употребление свекольного сока способствует повышению активности человека на 16%, а также делает его более выносливым. “акой результат возможен за счет свойства свеклы сокращать поглощение кислорода организмом, что снижает усталость.

►ќмолаживающее свойство.
—одержаща€с€ в свекле фолиева кислота способствует образованию новых клеток. ≈ще один элемент, способствующий омоложению Ц кварц. ќн важен дл€ здоровь€ костей, артерий и кожи.

►ќчищающее свойство.
—векла полезна дл€ людей, страдающих ожирением и склонных к задержке жидкости в организме. ¬арена€ свекла или свекольный отвар оказывают легкое слабительное и мочегонное действие, что способствует очищению печени, почек, желудочно-кишечного тракта. ќднако свеклу не стоит употребл€ть люд€м с заболевани€ми желудка и повышенной кислотностью.

►Ћечебное свойство.
—веклу рекомендуетс€ употребл€ть дл€ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертони€, атеросклероз, а кроме этого свекла полезна дл€ работы печени. ¬ещества, содержащиес€ в свекле, оказывают сосудорасшир€ющее действие и способствуют укреплению стенок капилл€ров.

► роветворное свойство.
Ѕлагодар€ высокому содержанию в свекле железа и меди, этот корнеплод способствует наилучшему восстановлению кровотока после кровопотери (операций, ранений и т.д.), и при анемии.
►¬осстанавливающее свойство.
—векольный сок помогает встать на ноги после перенесенных заболеваний, при этом его рекомендуетс€ пить в течение недели по 3 раза в день до еды. “акже этим рецептом можно воспользоватьс€, если просто чувствуете усталость и упадок сил.

►–екомендации по употреблению свеклы:
1. ѕри выборе свеклы помните, что по размеру она может быть как маленькой, так и большой, как светлой, так и темной (это зависит от сорта Ц кормова€ или столова€). √лавное обращайте внимание на однородность и ровность шкурки (она должна быть без трещин и вм€тин), а сам плод должен быть плотным. ≈ще лучше покупать свеклу с ботвой Ц это говорит о ее свежести.

2. —ыра€ свекла хранитс€ в холодильнике до 2-х мес€цев, варена€ не более недели.

3. ≈сть свеклу можно как вареную, так и сырую. ≈е часто используют дл€ приготовлени€ супов и салатов. ќтличительна€ особенность свеклы в том, что при термической обработке она тер€ет не такое большое количество витаминов по сравнению с другими овощами.
wq9aPem0QhE (492x339, 19Kb)
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку