-ћетки

8 способов вернуть волосы к жизни базовые упражнени€ блюда из м€са вкусные сосиски в тесте голландский рулет готовим дома делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриное филе с баклажанами куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мини-тренировка дл€ ног и €годиц народна€ медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела очень вкусный слоеный салатик полезные советы почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание просто бомба разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры суп-сол€нка схема питани€ дл€ тех тертый пирог убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди упражнени€ от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей: 11599
 омментариев: 10249
Ќаписано: 23722


ƒиета јни Ћорак. ¬от он, секрет стройности

—реда, 05 ќкт€бр€ 2016 г. 11:12 + в цитатник
ƒиета јни Ћорак. ¬от он, секрет стройности

¬озьми на заметку 📌

8.00 - чашка ча€/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного м€са
14.00 - 1 вареное €йцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 €блоко
20.00 - стакан кефира

» так 6 дней. ∆елательно употребл€ть по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. √олод переноситс€ нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм вт€гиваетс€, да и солидные отвесики радуют.

јльтернатива:
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное €йцо
12:00 -плавленный сырок с чаем
14:00 - отварна€ курина€ грудка,гов€дина,рыба
16:00 - €блоко
18:00 - вареное €йцо
20:00 -стакан кефира,томатного сока.
022p6OAvCEE (409x620, 66Kb)
–убрики:  ƒиеты
ћетки:  

ѕроцитировано 19 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку