-Метки

10 вариантов разных соусов 4 недели блюда из мяса вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мясо в фольге с грибами и помидорами. народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела пирог карпатка полезные советы помогает на 100% почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с курицей салат с пекинской капустой салат с сухариками салаты для вашей стройности: 5 простых секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стожки - блюдо из мясного фарша суп-солянка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? хрустящий хлебушек пропитанный маслом цветная капуста что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11581
Комментариев: 10238
Написано: 23693


Антицеллюлитный массаж!

Понедельник, 06 Февраля 2017 г. 16:19 + в цитатник
Антицеллюлитный массаж!

Целлюлит? Стоит ли бороться с целлюлитом? Безусловно! Сегодня расскажем об массаже против целлюлита (антицеллюлитном массаже).
Бороться с целлюлитом необходимо ежедневно, так как перед нами стоит вопрос: или мы его или он нас.

Антицеллюлитный массаж дома поможет вам добиться следующего:

- улучшится кровообращение
- улучшиться ток лимфы, а значит повысится и иммунитет
- между межклеточной жидкостью и клеткой усилится обмен веществ
- пропадут отеки, так как будет выводится лишняя жидкость из организма
- быстрее будет проходить процесс обновления клеток
- из организма начнут выводится шлаки и токсины

Антицеллюлитный массаж: техника

1. Антицеллюлитный массаж необходимо делать плавными и легкими движениями. Сначала медленно, а после темп нужно усилить.
2. Руки длжны быть разогретыми и сухими. Если вы делаете антицеллюлитный массаж без специальных средств, то воспользуйтесь тальком для легкого скольжения.
3. Длительность сеанса антицеллюлитного массажа - от 20 минут до 1 часа.
4. Направление движений при антицеллюлитном массаже - снизу вверх.

Движения при антицеллюлитном массаже (способы выполнения и техника):

Поглаживание (улучшает кровообращение)
Начинать и заканчивать антицеллюлитный массаж нужно с поглаживания - легкие движения кончиками пальцев.
Растирание (при этом уменьшается слой жира под кожей и повышается тонус кожи)
Похоже на поглаживание, при этом пальцы плотно прижимаются к коже.антицеллюлитный массаж
Надавливание (нет целлюлиту!)
Глубокое разминание кожи, делаем как месим тесто, только не переусердствуйте!
Похлопывание
Можно делать суставами пальцев сжатых в кулак или просто пальцами.
Антицеллюлитный массаж при помощи захватов
Захваты активизируют ток лимфы, действуют эффективнее других движений.

Достаточно 10 минут ежедневных занятий, чтобы улучшить состояние кожи.

Антицеллюлитный массаж после родов необходимо производить захватывающими движениями. После массажа хорошо бы воспользоваться антицеллблитным кремом. 10 минут антицеллюлитного массажа в день помогут вернуть коже тонус.

Антицеллюлитный массаж при помощи массажной щетки и специальных массажеров. Необходимо проводить массаж сухой щеткой и по сухой коже. Делайте антицеллюлитный массаж утром или перед сном.антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж и средства
Что можно посоветовать? Морскую соль, молотый кофе, дробленые косточки абрикоса.антицеллюлитный массаж медовый, мед Но помните! Антицеллюлитный массаж при помощи специальныйх средств необходимо выполнять не чаще 1-2 раз в неделю.

Антицеллюлитный массаж и эфирные масла
Эфирные масла повысят эластичность вашей кожи, нормализуют водно-солевой баланс в организме, улучшат ток лимфы. Что можно применить? - Эфирное масло аниса, ветивера, грейпфрута, жасмина, иланг-иланга, кипариса, лимона, мандарина, пачули, розового дерева. За масло-основу можно взять масло персика.

Антицеллюлитный массаж с медом
Этот антицеллюлитный медовый массаж очень эффективен. Он ускоряет обмен веществ, увеличивает лимфоток, способствует похудению. Для этого необходимо нанести на кожу мед. И в течении 10-15 минут производить оттягивания ладони от кожи, ладонь при этом как бы присасывается к коже.

Антицеллюлитный массаж противопоказания
Противопоказанием к антицеллюлитному массажу являются: кожные заболевания в остром периоде, миома матки, инфекционные заболевания, психические заболевания, пролиферативные заболевания малого таза.

Вы делали когда-нибудь анти целлюлитный массаж? Какой результат?
1 (640x400, 67Kb)
Рубрики:  Стройность
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям



Наталья_Сибирская   обратиться по имени Вторник, 07 Февраля 2017 г. 06:54 (ссылка)
СПАСИБО ЗА ПОСТ)
ВЗЯЛА В ЦИТАТНИК.


Лайк
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку