-ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей: 11471
 омментариев: 10183
Ќаписано: 23526


—јћјя —ЅјЋјЌ—»–ќ¬јЌЌјя Ѕ≈Ћ ќ¬јя ƒ»≈“ј

ѕонедельник, 20 ‘еврал€ 2017 г. 10:53 + в цитатник
—јћјя —ЅјЋјЌ—»–ќ¬јЌЌјя Ѕ≈Ћ ќ¬јя ƒ»≈“ј

’удей на белковой диете без последствий дл€ здоровь€!
🔸ѕонедельник:
1. 200 г овс€ной каши полить одной столовой ложкой меда
2. —ъешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + больша€ порци€ салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. ѕол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

🔸¬торник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. 2 больших €блока
3. 200 г отварной гов€дины + салат с овощей
4. 200г морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 г простокваши

🔸—реда:
1. 200 г отварного риса с овощами
2. 50 г грецкого ореха + столова€ ложка меда
3. 200 г отварной тел€тины + овощной салат
4. 3 отварных €йца + две помидоры
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5%

🔸„етверг:
1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога
2. 1 €блоко и банан
3. 200 г отварной гов€дины + овощной салат
4. 200 г морепродуктов
5. 300 г молока

🔸ѕ€тница:
1.200 г гороховой каши + 100 г отварной рыбы
2. ƒве столовые ложки меда
3. Ѕольша€ порци€ овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 г куриного филе + три огурца 5. 3 вареных €йца

🔸—уббота:
1. 200 г отварной фасоли с овощами
2. 200 г фруктового салата + столова€ ложка меда
3. 200 г отварной тел€тины с овощами
4. 150 г сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира

🔸 ¬оскресенье:
1. 200 г отварного картофел€ + овощной салат
2. 200 г любых фруктов
3. 200 г отварной гов€дины + цитрусовые фрукты
4. 150 г творога
5. 400 г простокваши
15 (612x612, 301Kb)
–убрики:   улинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 141 раз
ѕонравилось: 37 пользовател€м



≈лена_¬алентиновна   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 ‘еврал€ 2017 г. 11:22 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»ринна29   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 20 ‘еврал€ 2017 г. 11:41 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќаталь€_на_Ћиру   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 ‘еврал€ 2017 г. 07:53 (ссылка)
спасибо ,хороша€ информаци€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕогданова_Ћюда   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 ‘еврал€ 2017 г. 08:44 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
antavo2   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 ‘еврал€ 2017 г. 12:57 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ganeair   обратитьс€ по имени —реда, 22 ‘еврал€ 2017 г. 17:44 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“амара_ќлле   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 ‘еврал€ 2017 г. 11:57 (ссылка)
спасибо, хороша€ диэта

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
irirnanartova   обратитьс€ по имени ¬торник, 13 »юн€ 2017 г. 17:38 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку