-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23526


“еррин из курицы (диетический)

¬торник, 04 »юл€ 2017 г. 20:41 + в цитатник
“еррин из курицы (диетический)

»нгредиенты
на 6 порций
 уриное филе 1 шт
яйцо куриное 1 шт
ћолоко 1/2 стакана
ќтруби 2 ст.л.
„еснок 1 зубок
√орчица обычна€ 1 ч.л.
«елень 2 веточки
¬етчина
—оль морска€ по вкусу
ѕерец черный молотый по вкусу

 ак приготовить "“еррин из курицы (диетический)"

— куриного филе сн€ть кожу, нарезать произвольно.
—ложить в миску. ƒобавить все ингредиенты, кроме ветчины. (ќтруби используем овс€ные).
¬збить при помощи блендера в однородную массу.
 ладем ветчину, нарезанную небольшим кубиком. ћассу хорошо перемешиваем.
¬ыкладываем в емкость дл€ мультиварки (смазывать не надо) и ставим на режим "выпечка" на 40 минут. “акже можно приготовить террин в духовке, дл€ этого переложить в форму, слегка смазанную маслом, выпекать при 180— минут 30. √отовому террину дать полностью остыть, убрать в холодильник на ночь. Ќарезать на тонкие ломтики и подавать как закуску.

¬етчину выбирайте постную, молоко обезжиренное. √орчицу по желанию можно исключить. ѕодавайте с различными диетическими соусами и свежими овощами. ѕри€тного аппетита!
screenshot_431 (647x463, 153Kb)
–убрики:   улинари€
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку