-ћетки

блюда из м€са вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї ленивые чебуреки лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода м€со в фольге с грибами и помидорами. народна€ медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела плоский живот: эффективные упражнени€ дл€ мам полезные советы почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат из красной фасоли салат с курицей салат с сухариками салаты по корейским мотивам сделай сам: домашние маски дл€ лица секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка топ-5 вкусных паст дл€ правильных бутербродов убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать шампиньоны по-корейски.

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей: 11503
 омментариев: 10201
Ќаписано: 23576


јроматна€ курогрудка: идеальный источник белка!

¬торник, 25 »юл€ 2017 г. 20:09 + в цитатник
јроматна€ курогрудка: идеальный источник белка!

»нгредиенты:

Х 4 куриные грудки без кожи
Х 2 ч. л. сушеного чеснока
Х 1 ч. л. сушеного перца чили
Х 1/2 ч. л. соли
Х 1/2 ч. л. паприки
Х 2 ч. л. сока лимона или лайма

ѕриготовление:

¬ небольшой миске смешайте сушеный чеснок, сушеный перец чили, соль и паприку. Ќатрите куриные грудки.
—брызните сковороду кулинарным спреем (или смажьте оливковым маслом), обжарьте курицу с двух сторон. ѕолейте лимонным соком. Ќакройте и готовьте еще 5-7 минут до готовности.
NnjDBRDPdrQ (600x400, 131Kb)
–убрики:   улинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



lyplared   обратитьс€ по имени —реда, 26 »юл€ 2017 г. 00:40 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку