-ћетки

10 вариантов разных соусов 4 недели блюда из м€са вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица м€со в фольге с грибами и помидорами. народна€ медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела пирог карпатка полезные советы помогает на 100% почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с пекинской капустой салат с сухариками салаты дл€ вашей стройности: 5 простых секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стожки - блюдо из м€сного фарша суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди упражнени€ от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? хруст€щий хлебушек пропитанный маслом цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей: 11582
 омментариев: 10238
Ќаписано: 23694


¬итамин ¬9 (фолиева€ кислота) - Ђгарант хорошего настроени€ї.

¬торник, 05 —ент€бр€ 2017 г. 15:59 + в цитатник
¬итамин ¬9 (фолиева€ кислота) - Ђгарант хорошего настроени€ї.

¬итамин B9 (фолиева€ кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его Ђвитамин хорошего настроени€ї. »менно фолиева€ кислота необходима дл€ выработки гормонов Ђсчасть€ї и обеспечивает хорошее настроение. ј еще польза витамина ¬9 заключаетс€ в поставке углерода дл€ синтеза гемоглобина.

„ем еще полезна фолиева€ кислота?

¬итамин B9 вли€ет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему.

ќрганизм человека нуждаетс€ в витамине B9 дл€ синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек. ‘олиева€ кислота благотворно вли€ет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных Ђбоевыхї единиц иммунной системы человека). ¬итамин B9 благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом.  роме этого фолиева€ кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждени€ и торможени€ нервной системы, сглаживает последстви€ стрессовых ситуаций.

ƒефицит витамина ¬9:

ѕризнаки дефицита фолиевой кислоты в организме:
ѕодавленность.
Ѕеспричинное беспокойство.
„увство страха.
–ассе€нность.
”худшение пам€ти.
–асстройства пищеварени€.
ќтставание в росте.
¬оспаление слизистой в полости рта.
јнеми€.
язык приобретает неестественную €рко красную окраску.
–анн€€ седина.
—понтанные прерывани€ беременности и различные дефекты развити€ плода.
6 (500x499, 67Kb)
–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



fomicheva_lidia   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 —ент€бр€ 2017 г. 20:15 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку