-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23526


 уриное филе запеченое с овощами и сыром.

¬торник, 19 —ент€бр€ 2017 г. 18:57 + в цитатник
 уриное филе запеченое с овощами и сыром.

»нгредиенты:

3 куриных филе
1 сладкий перец
2 небольших помидора
1 ч.л. муки
120 мл. молока
1 ст.л. томатной пасты(или кетчупа)
1 ст.л. сливочного масла
1 луковица
2 зубчика чеснока
~40 г сыра
–астительное масло
—оль,черный молотый перец
ќрегано,базилик

ѕриготовление:

1)Ћук нарезать мелко и вместе с чесноком обжарить на растительном масле около 3 минут, добавить мелко нарезанный перец и жарить еще ~5 минут до м€гкости перца. ѕереложить в форму дл€ запекани€.
2) уриное филе нарезать на небольшие кусочки и обжарить в той же сковородке до готовности ,около 10 минут.¬ конце добавить томатную пасту ,перемешать.ѕереложить в форму дл€ выпекани€ на лук с перцем.
3)¬ той же сковородке растопить сливочное масло,добавить муку и молоко и варить до загустени€ (не больше минуты). –авномерно полить им курицу.
4)ѕомидоры нарезать небольшими кусочками и выложить сверху. ѕосолить ,поперчить ,посыпать орегано и базиликом.ѕоставить в разогретую до 180гр духовку на 15 минут.
5)ƒостать из духовки ,посыпать натертым сыром и поставить еще на 5 минут.

ѕри€тного аппетита!
XM9D7js2IOY (604x406, 174Kb)
–убрики:   улинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



lyplared   обратитьс€ по имени —реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 00:36 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку