-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23526


ƒиета "ќсина€ тали€"

¬оскресенье, 15 ќкт€бр€ 2017 г. 12:15 + в цитатник
ƒиета "ќсина€ тали€"

Ёта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
»тог минус 3-5 кг за неделю.

«автрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овс€на€ каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта,два тоста с медом .

ѕерекус
-фрукты 400 грамм

ќбед
-овощной салат или овощной суп(без м€са и хлеба),варена€ рыба 250 г.
-фрукты

”жин
-овощной салат или творог.

за 1 час до сна
- кефир

ћожно во врем€ диеты пить чай,кофе но без сахара.
√лавное-никаких сладостей.
-DXcSpdvJyY (500x464, 109Kb)
–убрики:  —тройность
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку