-Метки

10 вариантов разных соусов 4 недели блюда из мяса вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мясо в фольге с грибами и помидорами. народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела пирог карпатка полезные советы помогает на 100% почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с курицей салат с пекинской капустой салат с сухариками салаты для вашей стройности: 5 простых секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стожки - блюдо из мясного фарша суп-солянка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? хрустящий хлебушек пропитанный маслом цветная капуста что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11581
Комментариев: 10238
Написано: 23693


Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 20:31 + в цитатник
Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.

1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.

3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно:

Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.

Добавляем:

5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла

4. Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.

5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.

6. Маски для упругости кожи живота

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

P.S.: Будет чудесно, если вы сможете делать эти процедуры в комплексе. Если нет, то запомните, что самое важное из всего списка – это физические упражнения и массаж с кремом!
dLUMSJCmV3E (603x604, 220Kb)
Рубрики:  Стройность
Метки:  

Процитировано 52 раз
Понравилось: 26 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Пятница, 03 Ноября 2017 г. 23:43 (ссылка)
4.11.17Flash Magic
Ответить С цитатой В цитатник
урлауб   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 01:20 (ссылка)
Поздравляю с днем рождения!
121528884_0_9d0bf_ca30668_orig (400x434, 298Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
_Sofia-9_   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 08:36 (ссылка)
Танюша поздравляю тебя с днем Рождения!!!
День Рождения5-1 (604x604, 165Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Ceslava2009   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 09:17 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Лариса_Воронина   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 09:24 (ссылка)
Танечка, с Днем рождения!!!! Желаю, чтобы твоя жизнь всегда была наполнена приятными заботами, добрыми новостями , замечательными идеями... Здоровья тебе , оптимизма , любви, всяческих благ и верных, хороших друзей рядом
0_7d2ed_320c7489_M.jpg (287x300, 109Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
pro100sergacheva   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 11:59 (ссылка)
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, ТАНЯ!!!
С ДР розы (600x600, 98Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
svet-lana51   обратиться по имени Поздравляю с днем рождения! Суббота, 04 Ноября 2017 г. 12:23 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 14:00 (ссылка)
Поздравляю с днем рождения!
122391829_475271239 (500x333, 4435Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку