-Метки

блюда из мяса быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! диета ани лорак. вот он для тех дом домашняя шаурма жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли кованые решетки цена красота кулинария куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мода народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат из ветчины салат с ананасами салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры стиль суп-солянка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11477
Комментариев: 10186
Написано: 23535


Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 20:31 + в цитатник
Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.

1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.

3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно:

Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.

Добавляем:

5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла

4. Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.

5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.

6. Маски для упругости кожи живота

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

P.S.: Будет чудесно, если вы сможете делать эти процедуры в комплексе. Если нет, то запомните, что самое важное из всего списка – это физические упражнения и массаж с кремом!
dLUMSJCmV3E (603x604, 220Kb)
Рубрики:  Стройность
Метки:  

Процитировано 52 раз
Понравилось: 26 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Пятница, 03 Ноября 2017 г. 23:43 (ссылка)
4.11.17Flash Magic
Ответить С цитатой В цитатник
урлауб   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 01:20 (ссылка)
Поздравляю с днем рождения!
121528884_0_9d0bf_ca30668_orig (400x434, 298Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
_Sofia-9_   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 08:36 (ссылка)
Танюша поздравляю тебя с днем Рождения!!!
День Рождения5-1 (604x604, 165Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Ceslava2009   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 09:17 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Лариса_Воронина   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 09:24 (ссылка)
Танечка, с Днем рождения!!!! Желаю, чтобы твоя жизнь всегда была наполнена приятными заботами, добрыми новостями , замечательными идеями... Здоровья тебе , оптимизма , любви, всяческих благ и верных, хороших друзей рядом
0_7d2ed_320c7489_M.jpg (287x300, 109Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
pro100sergacheva   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 11:59 (ссылка)
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, ТАНЯ!!!
С ДР розы (600x600, 98Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
svet-lana51   обратиться по имени Поздравляю с днем рождения! Суббота, 04 Ноября 2017 г. 12:23 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Суббота, 04 Ноября 2017 г. 14:00 (ссылка)
Поздравляю с днем рождения!
122391829_475271239 (500x333, 4435Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку