-ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -ћетки

блюда из м€са витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом домашнее сало если... жиросжигающа€ тренировка заветные 7 упражнений дл€ попы здоровье иммунитет интересное как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли кованые решетки цена красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица народна€ медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела подт€нутое тело! полезные советы почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры суп-сол€нка сыром и сухариками убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ избавлени€ жира с живота и боков упражнени€ дл€ красивой груди упражнени€ от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей: 11550
 омментариев: 10217
Ќаписано: 23640


Ћегкий фитнес-салат с курицей

„етверг, 23 Ќо€бр€ 2017 г. 20:57 + в цитатник
Ћегкий фитнес-салат с курицей

»нгредиенты:

 уриное филе 100 г
ћорковь 100 г
ѕерец сладкий 100 г
„еснок 1 зубчик
Ќатуральный йогурт 2 ст. л.
—оль, тимь€н
ќливковое масло

ѕриготовление:

«анимаемс€ ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец нарезаем тонкими ломтиками.  уриное филе нарезаем на небольшие кусочки.

¬ сковороду, смазанную маслом, кладем нашу курицу. ќбжариваем 3-4 минуты со всех сторон.  урица должна получитьс€ полностью готовой и слегка поджаристой - так вкуснее.
—мешиваем курицу с нарезанными овощами и выдавленным чесночком. «аправл€ем йогуртом, солим и по вкусу добавл€ем тимь€н. √отово!

ѕри€тного аппетита!
6WfzucCEBeI (604x431, 200Kb)
–убрики:   улинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку