-ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -ћетки

блюда из м€са витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом домашнее сало если... жиросжигающа€ тренировка заветные 7 упражнений дл€ попы здоровье иммунитет интересное как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли кованые решетки цена красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица народна€ медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела подт€нутое тело! полезные советы почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры суп-сол€нка сыром и сухариками убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ избавлени€ жира с живота и боков упражнени€ дл€ красивой груди упражнени€ от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей: 11550
 омментариев: 10217
Ќаписано: 23640


5 шагов навстречу здоровому пищеварению.

ѕ€тница, 08 ƒекабр€ 2017 г. 20:43 + в цитатник

5 шагов навстречу здоровому пищеварению.

1. ѕосле употреблени€ белковой пищи (м€со, рыба, €йца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). »з-за этого разбавл€етс€ желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудн€ет переваривание пищи.

2. Ќе ешьте вместе белки и углеводы. Ѕелкам дл€ переваривани€ нужна кисла€ среда, а углеводам - щелочна€. ∆елудок не может так быстро переключатьс€, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не перевариваетс€ до конца. Ѕелкова€ пища может начать загнивать в желудке, а углеводна€ начнет брожение.

3. ѕосле употреблени€ значительного количества углеводной пищи нельз€ есть в течении двух - трех часов. Ќеобходимо дать пище усвоитьс€.

4. Ќе ешьте фрукты после еды. ‘рукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употребл€ть в начале приема пищи.

5. Ќе ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.

oJVMuN5D_Ys (564x564, 185Kb)
–убрики:  —тройность
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



Ksenia_Live   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 08 ƒекабр€ 2017 г. 20:55 (ссылка)
—пасибо за полезность. ’орошего вечера!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
altinira   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 08 ƒекабр€ 2017 г. 20:59 (ссылка)
—пасибо!
0_ce28e_8a01b526_orig (500x460, 250Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку