-ћетки

monte carlo yachts блюда из м€са витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом домашнее сало если... жиросжигающа€ тренировка заветные 7 упражнений дл€ попы здоровье иммунитет интересное как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? как укрепить иммунитет китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица народна€ медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела подт€нутое тело! полезные советы почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры суп-сол€нка сыром и сухариками убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ избавлени€ жира с живота и боков упражнени€ дл€ красивой груди упражнени€ от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей: 11565
 омментариев: 10229
Ќаписано: 23667


¬кусный и полезный салатик с курицей и авокадо

ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2019 г. 12:38 + в цитатник
¬кусный и полезный салатик с курицей и авокадо

»нгредиенты:

‘иле куриное Ч 120 г
јвокадо Ч 0,5 шт.
ћорковь Ч 1 шт.
ќгурец свежий Ч 1 шт.
Ўпинат свежий Ч 1 горсть
Ћук зелЄный (перь€) Ч 3-5 шт.
ќливковое масло Ч по вкусу
Ћимон Ч 0,5 шт.
ћорска€ соль, чЄрный перец Ч по вкусу

ѕриготовление:

1. Ћисть€ шпината положить в холодную воду, затем промыть проточной водой, чтобы смыть песок. ¬ысушить листочки на бумажных полотенцах или в сушилке дл€ зелени. Ќарезать шпинат полосками и положить в салатник.
2. —вежую морковь натереть на крупной овощной тЄрке. ѕассеровать морковь несколько минут. «атем остудить и добавить в салатник.
3. »з спелого авокадо удалить косточку. ѕоловинку авокадо очистить от кожуры, нарезать тонкими полосками, полить лимонным соком, чтобы ломтики не окисл€лись на воздухе. ƒобавить авокадо в салатник.
4. Ќарезать крупными ломтиками варЄное куриное филе без кожи, добавить к остальным ингредиентам салата.
5. —вежий огурец нашинковать тонкими полосками. ≈сли кожура горчит, то срезать еЄ.
6. ƒобавить по вкусу несколько пЄрышек зелЄного лука. ѕосолить, сбрызнуть свежевыжатым лимонным соком и полить оливковым маслом первого холодного отжима.

ѕри€тного аппетита!
1 (700x466, 187Kb)
–убрики:   улинари€
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



altinira   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2019 г. 15:13 (ссылка)
—пасибо!
i[1] (308x320, 24Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку